Дорогие,
если это про вас, то материал для самостоятельного погружения здесь 👉 https://t.me/buchrabatt/1204

Это видео одно из самых глубоких, что я могу вам порекомендовать.

Оно записано для помогающих специалистов, которые хотят обучиться парной терапии.

❗️Но

Если вы просто человек,
который хочет понять себя, отношения, и как вообще работает трансформация,
вы получите из него не меньше пользы.

В этом видео вы узнаете:
🔵почему в отношениях повторяются одни и те же сценарии
🟢почему коучинг и терапия действительно работают
🔴и какой подход даёт не временное облегчение, а настоящие изменения.

Если вы хотите почувствовать, что такое глубокая работа с парой - не про разговоры «за жизнь» и компромиссы,
а про возвращение опоры в себе, про зрелость, честность и настоящую близость, то это видео для вас.

После такой работы вы уже не сможете жить по-старому.
Потому что вы больше не теряете себя.

Я могу делиться своим опытом.
Могу сопровождать.
Но тот источник, откуда я черпаю - он здесь.
Это мой ментор, мой учитель.
Если у вас есть шанс его услышать - используйте его.

https://youtu.be/0I02kxzjdoU?si=fvP5OPfJQJDhf1aI

Смотрите, делайте пометки и возвращайтесь к себе 🦋

10 ТИХИХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ РУШАТ ОТНОШЕНИЯ. ИХ НИКТО НЕ ЗАМЕЧАЕТ. А ПОТОМ СТАНОВИТСЯ ПОЗДНО.

1️⃣ Ты замолчала, потому что «не время, не важно, не хочу ссор».
А потом разучилась говорить совсем.

2️⃣ Он сказал: «Ты слишком чувствительная».
И ты стала меньше чувствовать - и к нему тоже.

3️⃣ Ты начала доказывать, что достойна любви.
И не заметила, как потеряла себя.

4️⃣ Он обесценивал твои старания.
А ты старалась сильнее. До истощения.

5️⃣ Ты прятала боль за шутками.
Он смеялся. А тебе было не до смеха.

6️⃣ Вместо «мне больно» - «да ладно, ничего».
А потом удивлялась, почему он не понимает.

7️⃣ Ты думала: близость - это не про слова.
И вы молчали вместе. Пока не отдалились.

8️⃣ Вы играли роли: Устойчивый и Ранимая.
Спасающий и Отстранённая. Удобная и Сильный.
И забыли, зачем вообще были вместе.

9️⃣ Ты ждала, что он догадается.
Он ждал, что ты скажешь.
Никто не пришёл.

🔟 Вы оба устали. Но делали вид, что справляетесь.
А любовь не выдержала.

Не всё, что разрушает, громкое. Иногда отношения умирают от молчания, стараний и «всё нормально»

Если ты сейчас в отношениях, где не плохо, но и не живо, напиши мне: @wagnermarina

Можно по-другому. Без ролей и без одиночества вдвоём. С живым «я» и настоящим «мы».

Еще больше про зеркальность в отношениях здесь 👉 https://t.me/buchrabatt/1535

ПОЧЕМУ РАЗГОВОРЫ НЕ СПАСАЮТ ОТНОШЕНИЯ
(И ЧТО СПАСАЕТ НА САМОМ ДЕЛЕ)

🧡 Давайте разберём важный момент, который меняет всё…


♾ Мы можем часами «обсуждать отношения».

Перекидываться претензиями.
Пытаться доказать свою боль.
И всё равно оставаться одинокими в этих разговорах.


🔠 Настоящий диалог - это не обмен словами. Это обмен присутствием. Это когда ты говоришь не чтобы победить, а чтобы быть ближе.

Когда человек слушает не ради возражения. Не ради «да, но…»
А ради того, чтобы понять, почувствовать, быть рядом.


В семьях ломаются не от того, что люди ссорятся. А от того, что перестают слышать друг друга за словами. Перестают чувствовать боль за обвинением. Страх за упрёком. Одиночество за злостью.


И когда один ещё пытается достучаться, а другой уже строит стену - рождается пустота. Та пустота, которую уже не заполнят ни разговоры, ни слова.

Настоящее спасение для отношений - это учиться слышать.
И учиться говорить не из боли, а из сердца 🧡

В тредс тему про разговоры - сегодня рассмотрела подробнее, переходите по ссылке, чтобы почитать 👉 https://www.threads.com/@wagner.mariina?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

5 ЦИТАТ, КОТОРЫЕ НАВСЕГДА МЕНЯЮТ СПОСОБ ГОВОРИТЬ И СЛУШАТЬ
🔴🔴🔴🔴🔴
🔠

«В каждом сообщении, каким бы болезненным оно ни было, скрыта неудовлетворённая потребность.»
— Маршал Розенберг

Когда слышишь за обвинением не атаку, а боль — мир меняется.
🔴🔴🔴🔴
🔠

«Мы ссоримся не из-за различий. Мы ссоримся из страха потерять связь.»

— Сью Джонсон

Не страшно быть разными.
Страшно остаться незамеченным.
🔴🔴🔴🔴
🔠

«Самый сильный способ изменить другого — это изменить способ, которым ты его слышишь.»

— Томас Гордон

Не слова изменяют отношения.
А то, из какого сердца они слышатся.
🔴🔴🔴🔴
🔠

«Когда мы слышим за словами любимого его боль, а не только критику, мы строим новый мост доверия.»

— Харвилл Хендрикс

Там, где слышат боль, вместо войны рождается близость.
🔴🔴🔴🔴
🔠

«Тон разговора в первые три минуты определяет, чем закончится весь разговор.»

— Джон Готтман

Любовь начинается не с крика.
А с первых трёх минут нежности.
🔴🔴🔴🔴

🔠 Какая цитата отозвалась вам сильнее всего?