Forwarded from Отражения| группа живого контакта
Отношения - не зеркало партнера. Это ваше зеркало.
Если в паре:
➡ возникают одни и те же напряжения,
➡ разговоры вроде есть, а ясности не всегда,
➡ навыки вы уже тренируете, но хочется глубже,
значит, пришло время расширить поле видения.
На вебинаре я показала:
🔘 как работает системный взгляд в отношениях,
🔘 почему парный процесс даёт навык и опору,
🔘 и как групповая работа становится следующим уровнем - тем самым последним штрихом, где многое вдруг встаёт на свои места.
В парном процессе я коуч-тренер: передаю инструменты и навык.
В групповом я - фасилитатор: создаю пространство, где система становится видимой целиком.
🎥 Запись вебинара открыта на 3 дня👇
Внутри и польза для пар, и понимание, почему групповая работа - это «вишенка на торте», если вы уже многое сделали для себя 🦋
https://us06web.zoom.us/rec/share/cX3uRFViE5v9KA3S5GWBcyMF5V62UCp6Qs7JOdxVqIMOO5KPpTX90F2YMHmRzZcG.sSwt0AKauF7WRjZz
Секретный код: !c8=SvBY
Если в паре:
значит, пришло время расширить поле видения.
На вебинаре я показала:
В парном процессе я коуч-тренер: передаю инструменты и навык.
В групповом я - фасилитатор: создаю пространство, где система становится видимой целиком.
🎥 Запись вебинара открыта на 3 дня
Внутри и польза для пар, и понимание, почему групповая работа - это «вишенка на торте», если вы уже многое сделали для себя 🦋
https://us06web.zoom.us/rec/share/cX3uRFViE5v9KA3S5GWBcyMF5V62UCp6Qs7JOdxVqIMOO5KPpTX90F2YMHmRzZcG.sSwt0AKauF7WRjZz
Секретный код: !c8=SvBY
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Zoom
Video Conferencing, Web Conferencing, Webinars, Screen Sharing
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
❤🔥3👍2🙏1
Forwarded from Отражения| группа живого контакта
Если по ходу вебинара у вас появились вопросы
или хочется поделиться обратной связью, напишите мне лично: @wagnermarina
Если что-то задело, прояснилось
или, наоборот, осталось не до конца понятным - пишите, я читаю и отвечаю.
или хочется поделиться обратной связью, напишите мне лично: @wagnermarina
Если что-то задело, прояснилось
или, наоборот, осталось не до конца понятным - пишите, я читаю и отвечаю.
❤3❤🔥3👍1
Forwarded from Отражения| группа живого контакта
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Синхрон с Мишей. Не могу не разместить 👆🏻
В жизни зеркала находят нас - часто через напряжение и боль.
В группе мы подходим к зеркалам сами. Осознанно и безопасно.
В жизни зеркала находят нас - часто через напряжение и боль.
В группе мы подходим к зеркалам сами. Осознанно и безопасно.
💯4❤🔥2👍1
Forwarded from Отражения| группа живого контакта
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Групповая терапия - это скучно и неинтересно.
Тем временем в группе:
запускаются триггеры, поднимается злость, стыд, желание исчезнуть,
и вдруг становится видно, как ты живёшь с другими людьми на самом деле.
Да, иногда это смешно.
Иногда неловко.
Часто очень живо.
И почти никогда - скучно.
#терапиямемами
#групповаятерапия
Тем временем в группе:
запускаются триггеры, поднимается злость, стыд, желание исчезнуть,
и вдруг становится видно, как ты живёшь с другими людьми на самом деле.
Да, иногда это смешно.
Иногда неловко.
Часто очень живо.
И почти никогда - скучно.
#терапиямемами
#групповаятерапия
🤣5😁1💯1
Потому что мозг и тело живут не желаниями, а фокусом внимания.
Сегодня 21 декабря - день зимнего солнцестояния.
И в сети сейчас много ритуалов: загадать желания, сжечь листочек.
Я не про магию и не про волшебное мышление.
А про то, что действительно может сработать, и почему.
Если убрать мистику, этот день важен по одной простой причине:
он - естественная точка перехода.
Самая длинная ночь в году и дальше свет начинает прибавляться.
И это очень хорошо совпадает с тем, как работает наш мозг и нервная система.
Такие моменты называют переходными временными точками, в которых нервной системе проще закрывать старые циклы и формировать новые способы реагирования.
Что действительно имеет смысл сделать сегодня
Не загадывать желания, а закрыть цикл и зафиксировать внимание.
Мозг меняет поведение не от «хочу», а от того, на чем удерживается внимание.
Поэтому вместо мечтаний 👇🏻
15- 20 минут честной письменной рефлексии.
Ответьте себе на три вопроса 👇🏻
1️⃣ Какие реакции в моей жизни больше не работают?
Не цели, а именно реакции:
терплю, избегаю, злюсь, замораживаюсь, доказываю, тащу.
2️⃣ Где в этом году я жила из автоматизмов, а не из выбора?
В отношениях, теле, деньгах, работе.
3️⃣ Какое состояние я хочу сделать базовым в следующем цикле?
Не «хочу любви / денег / успеха», а, например:
устойчивость
способность выдерживать разговор
контакт с телом
ясность
спокойную силу
Почему это работает 👇🏻
• Письменная рефлексия снижает эмоциональную нагрузку.
• Называние состояний активирует префронтальную кору - центр выбора.
• Фокус на навыке состояния, а не на желании - это то, что реально меняет поведение.
Вы не просите реальность измениться.
Вы перенастраиваете себя и реальность начинает отвечать иначе.
И еще один важный акцент:
Если тело в хроническом напряжении, если нервная система перегружена, никакие намерения не удерживаются.
Поэтому лучший «ритуал» в этом случае - не магия, а возвращение чувствительности, опоры и контакта с собой.
Теплый душ.
Медленное дыхание.
Прогулка.
Контакт с телом без анализа.
Это не ритуал, а сигнал нервной системе: цикл завершен и можно идти дальше.
Сегодня не обязательно «что-то делать правильно». Достаточно быть честной с собой.
И если внутри есть ощущение: «Я ГОТОВА жить иначе» этого более чем достаточно для старта.
Сегодня 21 декабря - день зимнего солнцестояния.
И в сети сейчас много ритуалов: загадать желания, сжечь листочек.
Я не про магию и не про волшебное мышление.
А про то, что действительно может сработать, и почему.
Если убрать мистику, этот день важен по одной простой причине:
он - естественная точка перехода.
Самая длинная ночь в году и дальше свет начинает прибавляться.
И это очень хорошо совпадает с тем, как работает наш мозг и нервная система.
Такие моменты называют переходными временными точками, в которых нервной системе проще закрывать старые циклы и формировать новые способы реагирования.
Что действительно имеет смысл сделать сегодня
Не загадывать желания, а закрыть цикл и зафиксировать внимание.
Мозг меняет поведение не от «хочу», а от того, на чем удерживается внимание.
Поэтому вместо мечтаний 👇🏻
15- 20 минут честной письменной рефлексии.
Ответьте себе на три вопроса 👇🏻
1️⃣ Какие реакции в моей жизни больше не работают?
Не цели, а именно реакции:
терплю, избегаю, злюсь, замораживаюсь, доказываю, тащу.
2️⃣ Где в этом году я жила из автоматизмов, а не из выбора?
В отношениях, теле, деньгах, работе.
3️⃣ Какое состояние я хочу сделать базовым в следующем цикле?
Не «хочу любви / денег / успеха», а, например:
устойчивость
способность выдерживать разговор
контакт с телом
ясность
спокойную силу
💯 Мозг и тело плохо понимают абстрактные цели, но очень хорошо понимают СОСТОЯНИЯ.
Почему это работает 👇🏻
• Письменная рефлексия снижает эмоциональную нагрузку.
• Называние состояний активирует префронтальную кору - центр выбора.
• Фокус на навыке состояния, а не на желании - это то, что реально меняет поведение.
Вы не просите реальность измениться.
Вы перенастраиваете себя и реальность начинает отвечать иначе.
И еще один важный акцент:
Если тело в хроническом напряжении, если нервная система перегружена, никакие намерения не удерживаются.
Поэтому лучший «ритуал» в этом случае - не магия, а возвращение чувствительности, опоры и контакта с собой.
Теплый душ.
Медленное дыхание.
Прогулка.
Контакт с телом без анализа.
Это не ритуал, а сигнал нервной системе: цикл завершен и можно идти дальше.
Сегодня не обязательно «что-то делать правильно». Достаточно быть честной с собой.
И если внутри есть ощущение: «Я ГОТОВА жить иначе» этого более чем достаточно для старта.
❤🔥4👍2🙏2😍2
Forwarded from Отражения| группа живого контакта
Тем временем в группе «Отражения» осталось два места.
Если вы уже чувствуете отклик и понимаете, что хотите идти в этот процесс -
присоединяйтесь к чату группы👉 https://t.me/+Lu1VkJqnD_1mZjJi
Именно там мы вместе будем выбирать день и время наших встреч и постепенно формировать общее поле🦋
Если вы уже чувствуете отклик и понимаете, что хотите идти в этот процесс -
присоединяйтесь к чату группы
Именно там мы вместе будем выбирать день и время наших встреч и постепенно формировать общее поле🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1😍1
Forwarded from Отражения| группа живого контакта
Группа сформирована.
Сейчас в чате группы мы выбираем день и время встреч, ориентируясь на вариант, который подойдёт большинству участников.
Свободные места могут появиться только в том случае, если кому-то из уже вошедших в группу выбранное время не подойдёт.
Если вы чувствуете отклик и хотите попасть в этот процесс - имеет смысл дать знать сейчас и быть на связи.
Сейчас в чате группы мы выбираем день и время встреч, ориентируясь на вариант, который подойдёт большинству участников.
Свободные места могут появиться только в том случае, если кому-то из уже вошедших в группу выбранное время не подойдёт.
Если вы чувствуете отклик и хотите попасть в этот процесс - имеет смысл дать знать сейчас и быть на связи.
❤2👍1
Дорогие,
Рождество это время, когда жизнь словно сама предлагает чуть замедлиться и почувствовать что с нами происходит на самом деле.
оно приглашает к присутствию.
Быть рядом с собой, быть честными в чувствах, не убегать от того, что внутри.
Я желаю вам в эти дни: немного тишины в голове, больше мягкости к себе и ощущения опоры внутри, даже если снаружи многое неясно.
Пусть все что было прожито в этом году, ляжет на свои места, без спешки.
С Рождеством и наступающим Новым Годом🎄
С теплом и уважением к вашему пути, Марина, ментор счастливых перемен🤍 🦋
Рождество это время, когда жизнь словно сама предлагает чуть замедлиться и почувствовать что с нами происходит на самом деле.
оно приглашает к присутствию.
Быть рядом с собой, быть честными в чувствах, не убегать от того, что внутри.
Я желаю вам в эти дни: немного тишины в голове, больше мягкости к себе и ощущения опоры внутри, даже если снаружи многое неясно.
Пусть все что было прожито в этом году, ляжет на свои места, без спешки.
С Рождеством и наступающим Новым Годом🎄
С теплом и уважением к вашему пути, Марина, ментор счастливых перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥2🎄1
Всем привет 🦋
В этой предновогодней суете я хочу пожелать вам остановиться и выдохнуть.
Позволить празднику быть радостью, а не гонкой, и оставить место для того, что действительно важно: близких, тепла, мечты и спокойствия.
Новый год обязательно принесет новое.
Главное - встретить его не на износе, а с теплом внутри 🎄🦋
Со своей стороны я делаю пространство канала максимально удобным и полезным.
Поэтому сейчас готовлю навигатор и собираю дайджесты за год, чтобы вам было легче ориентироваться и находить нужное именно в тот момент, когда откликается.
В ближайшее время будет несколько постов-подборок.
Позже я соберу их в понятные навигаторы и структурированные дайджесты по каналу 🙌🏻
Обнимаю 🫂
В этой предновогодней суете я хочу пожелать вам остановиться и выдохнуть.
Позволить празднику быть радостью, а не гонкой, и оставить место для того, что действительно важно: близких, тепла, мечты и спокойствия.
Новый год обязательно принесет новое.
Главное - встретить его не на износе, а с теплом внутри 🎄🦋
Со своей стороны я делаю пространство канала максимально удобным и полезным.
Поэтому сейчас готовлю навигатор и собираю дайджесты за год, чтобы вам было легче ориентироваться и находить нужное именно в тот момент, когда откликается.
В ближайшее время будет несколько постов-подборок.
Позже я соберу их в понятные навигаторы и структурированные дайджесты по каналу 🙌🏻
Обнимаю 🫂
🔥2❤1🙏1🕊1
ДАЙДЖЕСТ «ПОЧЕМУ МЕНЯ СНОСИТ (ЭМОЦИОНАЛЬНО) , ХОТЯ Я УЖЕ ВЗРОСЛАЯ/ЫЙ»
Про то место, где понимания уже много, а реакции все равно включаются быстрее. Про срывы, обиды, выбор «не тех» людей и ощущение: «я же все понимаю - почему снова так?»
📌 КАК ДЕТСКАЯ ЧАСТЬ ВНУТРИ НАС УПРАВЛЯЕТ ОТНОШЕНИЯМИ, ВЫБОРОМ И ССОРАМИ
📝 КТО СЕЙЧАС ЗА РУЛЕМ ТВОИХ ОТНОШЕНИЙ - ТЫ ИЛИ МАЛЕНЬКАЯ ЧАСТЬ ВНУТРИ?
Тест
📌 ОТНОШЕНИЯ КАК СЦЕНА:
почему мы снова и снова играем знакомые роли
📌 ПОЧЕМУ НАС ТЯНЕТ К ОДНИМ И ТЕМ ЖЕ ЛЮДЯМ
даже если уже было больно
📌 ПОЧЕМУ ВО ВЗРОСЛОМ ТЕЛЕ МЫ ИНОГДА ССОРИМСЯ ТАК, БУДТО НАМ СНОВА СЕМЬ
🎥 ЕСЛИ ТОГО, ЧЕГО НЕ ХВАТИЛО ТОГДА, ВСЕ ЕЩЕ БОЛИТ - ЭТО НЕ СЛУЧАЙНО
Видео о том, как начать давать себе это сейчас
🎥 КАК ДЕТСКАЯ БОЛЬ ПРОДОЛЖАЕТ ЖИТЬ ВО ВЗРОСЛЫХ РЕАКЦИЯХ
📌 ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ЗНАЧИТ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗРЕЛОСТЬ
и почему она меняет всё
📌 КАК ВЫДЕРЖИВАТЬ СЕБЯ, НЕ ВЫЛИВАЯ ВСЕ НА ДРУГОГО
📌 МОМЕНТ, С КОТОРОГО НАЧИНАЕТСЯ ВЗРОСЛАЯ ПОЗИЦИЯ В ОТНОШЕНИЯХ
📌 КАК ВЫГЛЯДИТ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕЗРЕЛОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ
без ярлыков и обвинений
📌 КАК МЫ НЕОСОЗНАННО ПЕРЕДАЕМ ДАЛЬШЕ ТО, ЧТО КОГДА-ТО НЕ СМОГЛИ ПРОЖИТЬ
🎥 ЧЕЙ ГОЛОС ВНУТРИ ТЫ НАЗЫВАЕШЬ СВОИМ
как это влияет на выборы в отношениях
📌 ЗАЧЕМ ЗНАТЬ СВОИ ВНУТРЕННИЕ ПРОГРАММЫ
если хочется жить по-другому
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
🦋 ПРАКТИКУМ «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗРЕЛОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ»
Если хочется не только понимать, но и по-настоящему менять реакции
✔️ Пост с правилами
✔️ Практика 1
✔️ Практика 2
✔️ Практика 3
✔️ Практика 4
✔️ Практика 5
✔️ Практика 6
🤖 Al-КОУЧ «Мышление и
ЭМОЦИИ»
Бот который помогает тренировать эмоциональную зрелость 24/7 бесплатно
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
Готовы к новому уровню ясности, энергии и близости?
Здесь та самая дверь👇
👉 https://t.me/buchrabatt/1813
👉 https://taplink.cc/wagner.mariina
Про то место, где понимания уже много, а реакции все равно включаются быстрее. Про срывы, обиды, выбор «не тех» людей и ощущение: «я же все понимаю - почему снова так?»
📌 КАК ДЕТСКАЯ ЧАСТЬ ВНУТРИ НАС УПРАВЛЯЕТ ОТНОШЕНИЯМИ, ВЫБОРОМ И ССОРАМИ
📝 КТО СЕЙЧАС ЗА РУЛЕМ ТВОИХ ОТНОШЕНИЙ - ТЫ ИЛИ МАЛЕНЬКАЯ ЧАСТЬ ВНУТРИ?
Тест
📌 ОТНОШЕНИЯ КАК СЦЕНА:
почему мы снова и снова играем знакомые роли
📌 ПОЧЕМУ НАС ТЯНЕТ К ОДНИМ И ТЕМ ЖЕ ЛЮДЯМ
даже если уже было больно
📌 ПОЧЕМУ ВО ВЗРОСЛОМ ТЕЛЕ МЫ ИНОГДА ССОРИМСЯ ТАК, БУДТО НАМ СНОВА СЕМЬ
🎥 ЕСЛИ ТОГО, ЧЕГО НЕ ХВАТИЛО ТОГДА, ВСЕ ЕЩЕ БОЛИТ - ЭТО НЕ СЛУЧАЙНО
Видео о том, как начать давать себе это сейчас
🎥 КАК ДЕТСКАЯ БОЛЬ ПРОДОЛЖАЕТ ЖИТЬ ВО ВЗРОСЛЫХ РЕАКЦИЯХ
📌 ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ЗНАЧИТ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗРЕЛОСТЬ
и почему она меняет всё
📌 КАК ВЫДЕРЖИВАТЬ СЕБЯ, НЕ ВЫЛИВАЯ ВСЕ НА ДРУГОГО
📌 МОМЕНТ, С КОТОРОГО НАЧИНАЕТСЯ ВЗРОСЛАЯ ПОЗИЦИЯ В ОТНОШЕНИЯХ
📌 КАК ВЫГЛЯДИТ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕЗРЕЛОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ
без ярлыков и обвинений
📌 КАК МЫ НЕОСОЗНАННО ПЕРЕДАЕМ ДАЛЬШЕ ТО, ЧТО КОГДА-ТО НЕ СМОГЛИ ПРОЖИТЬ
🎥 ЧЕЙ ГОЛОС ВНУТРИ ТЫ НАЗЫВАЕШЬ СВОИМ
как это влияет на выборы в отношениях
📌 ЗАЧЕМ ЗНАТЬ СВОИ ВНУТРЕННИЕ ПРОГРАММЫ
если хочется жить по-другому
🦋 ПРАКТИКУМ «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗРЕЛОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ»
Если хочется не только понимать, но и по-настоящему менять реакции
✔️ Пост с правилами
✔️ Практика 1
✔️ Практика 2
✔️ Практика 3
✔️ Практика 4
✔️ Практика 5
✔️ Практика 6
🤖 Al-КОУЧ «Мышление и
ЭМОЦИИ»
Бот который помогает тренировать эмоциональную зрелость 24/7 бесплатно
Готовы к новому уровню ясности, энергии и близости?
Здесь та самая дверь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СТАРАЮСЬ, А БЛИЗОСТИ ВСЕ МЕНЬШЕ
Этот дайджест про то, как в паре постепенно теряется «мы». Про моменты, когда один начинает тянуть все на себе, брать ответственность за двоих, стараться, объяснять, терпеть,
а близости становится все меньше.
Про то, что на самом деле происходит, когда партнеры отдаляются друг от друга, даже продолжая жить вместе.
📌 ЗАМУЖЕМ, НО КАК МАМА
📌 КАК ЖЕНЩИНА УХОДИТ С МЕСТА ЖЕНЫ И СТАНОВИТСЯ МАМОЙ, ДОЧКОЙ ИЛИ СПАСАТЕЛЬНИЦЕЙ
🎥 КАК ВЫГЛЯДИТ ОЖИДАНИЕ, ЧТО ДРУГОЙ ЗАКРОЕТ ВСЕ ТВОИ ДЫРЫ
🎥 КАК ВЫГЛЯДИТ ПРОЕКЦИЯ РОДИТЕЛЯ НА ПАРТНЕРА
📌 ПОЧЕМУ БЫТЬ УДОБНОЙ РАЗРУШАЕТ БЛИЗОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
📌 Я И ТАК ВСЕ ПРО СЕБЯ ПОНИМАЮ - НО СНОВА ПРОВАЛИВАЮСЬ
📌 САМОЕ СЛОЖНОЕ В ОТНОШЕНИЯХ - УВИДЕТЬ ОЧЕВИДНОЕ
📌 КРАТКАЯ ИСТОРИЯ ПАРНОЙ ТЕРАПИИ
📌 ГЛАВНАЯ ОШИБКА ПАР
📌 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПАРТНЕР НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТ
честный ответ
🎥 КАК НА САМОМ ДЕЛЕ ВЫГЛЯДИТ ПАРНАЯ РАБОТА
(3 живых сессии)
📌 ПОЧЕМУ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ РАБОТЫ БЫВАЕТ НЕДОСТАТОЧНО - через метафору про бассейн и море
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
Готовы к новому уровню ясности, энергии и близости?
Здесь та самая дверь👇
👉 https://t.me/buchrabatt/1813
👉 https://taplink.cc/wagner.mariina
Этот дайджест про то, как в паре постепенно теряется «мы». Про моменты, когда один начинает тянуть все на себе, брать ответственность за двоих, стараться, объяснять, терпеть,
а близости становится все меньше.
Про то, что на самом деле происходит, когда партнеры отдаляются друг от друга, даже продолжая жить вместе.
📌 ЗАМУЖЕМ, НО КАК МАМА
📌 КАК ЖЕНЩИНА УХОДИТ С МЕСТА ЖЕНЫ И СТАНОВИТСЯ МАМОЙ, ДОЧКОЙ ИЛИ СПАСАТЕЛЬНИЦЕЙ
🎥 КАК ВЫГЛЯДИТ ОЖИДАНИЕ, ЧТО ДРУГОЙ ЗАКРОЕТ ВСЕ ТВОИ ДЫРЫ
🎥 КАК ВЫГЛЯДИТ ПРОЕКЦИЯ РОДИТЕЛЯ НА ПАРТНЕРА
📌 ПОЧЕМУ БЫТЬ УДОБНОЙ РАЗРУШАЕТ БЛИЗОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
📌 Я И ТАК ВСЕ ПРО СЕБЯ ПОНИМАЮ - НО СНОВА ПРОВАЛИВАЮСЬ
📌 САМОЕ СЛОЖНОЕ В ОТНОШЕНИЯХ - УВИДЕТЬ ОЧЕВИДНОЕ
📌 КРАТКАЯ ИСТОРИЯ ПАРНОЙ ТЕРАПИИ
📌 ГЛАВНАЯ ОШИБКА ПАР
📌 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПАРТНЕР НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТ
честный ответ
🎥 КАК НА САМОМ ДЕЛЕ ВЫГЛЯДИТ ПАРНАЯ РАБОТА
(3 живых сессии)
📌 ПОЧЕМУ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ РАБОТЫ БЫВАЕТ НЕДОСТАТОЧНО - через метафору про бассейн и море
Готовы к новому уровню ясности, энергии и близости?
Здесь та самая дверь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДАЙДЖЕСТ «КОГДА ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ»
Этот дайджест - про тот уровень работы, где разговоров, осознаний и инсайтов уже недостаточно. Про ситуации, когда тело продолжает реагировать,даже если ты все понял(а) головой.
Про восстановление регуляции, эмпатии и живого контакта - с собой, с другими и в отношениях.
📌 НЕЙРОДИНАМИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ - МЕТОД, КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ С ПСИХИКОЙ И ТЕЛОМ ОДНОВРЕМЕННО
🎥 ЛУЧШЕ ОДИН РАЗ УВИДЕТЬ: МОЙ КЛИЕНТСКИЙ ОПЫТ И РАБОТА С РЕБЕНКОМ
📌 ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ КАК НЕДОСТАЮЩИЙ ПАЗЛ К ЗРЕЛОСТИ
📌 ИНСАЙТЫ О РАБОТЕ С ТЕЛОМ И РЕАКЦИЯМИ
📌 КАК МИМИЧЕСКИЕ МАСКИ РАЗРУШАЮТ БЛИЗОСТЬ
📌 С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ПРИХОДЯТ В НЕЙРООБАЯНИЕ
📌 С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ПРИХОДЯТ В НДВ
📌 ЧТО СТАНОВИТСЯ ВОЗМОЖНЫМ ПОСЛЕ СЕССИЙ НДВ
📌 КАК РАБОТАЕТ СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ
📌 КАК НАРУШЕННЫЕ МЕХАНИЗМЫ ЭМПАТИИ ЛОМАЮТ РАЗВИТИЕ ПАРЫ
📌 МИФЫ ОБ ЭМПАТИИ, В КОТОРЫЕ ВЕРЯТ ПОЧТИ ВСЕ
🎥 КАК ВЫГЛЯДИТ НАСТОЯЩАЯ ЭМПАТИЯ
📌 ПОЧЕМУ Я ТАК МНОГО ГОВОРЮ ПРО ЭМПАТИЮ И ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО
📌 ПОЧЕМУ НДВ СЕССИИ - ЛУЧШИЙ ВЫБОР В НАЧАЛЕ НОВОГО ГОДА
📌 ИССЛЕДОВАНИЯ: РАБОТАЛИ С РОДИТЕЛЯМИ, А ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИЗОШЛИ У ДЕТЕЙ
📌 СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ НДВ: РАБОТА С МАМОЙ РЕБЕНКА
🎥 КАК ПРОХОДИТ СЕССИЯ ОФ-ЛАЙН
ДЛЯ КОЛЛЕГ
Если вы коуч, психолог, терапевт, педагог, врач
или специалист помогающей профессии - обратите внимание на этот материал👇
📌 КАК НДВ ПОВЫШАЕТ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ И ЧИСТОТУ РАБОТЫ СПЕЦИАЛИСТА
Готовы к новому уровню ясности, энергии и близости?
Здесь та самая дверь👇
👉 https://t.me/buchrabatt/1813
👉 https://taplink.cc/wagner.mariina
Этот дайджест - про тот уровень работы, где разговоров, осознаний и инсайтов уже недостаточно. Про ситуации, когда тело продолжает реагировать,даже если ты все понял(а) головой.
Про восстановление регуляции, эмпатии и живого контакта - с собой, с другими и в отношениях.
📌 НЕЙРОДИНАМИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ - МЕТОД, КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ С ПСИХИКОЙ И ТЕЛОМ ОДНОВРЕМЕННО
🎥 ЛУЧШЕ ОДИН РАЗ УВИДЕТЬ: МОЙ КЛИЕНТСКИЙ ОПЫТ И РАБОТА С РЕБЕНКОМ
📌 ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ КАК НЕДОСТАЮЩИЙ ПАЗЛ К ЗРЕЛОСТИ
📌 ИНСАЙТЫ О РАБОТЕ С ТЕЛОМ И РЕАКЦИЯМИ
📌 КАК МИМИЧЕСКИЕ МАСКИ РАЗРУШАЮТ БЛИЗОСТЬ
📌 С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ПРИХОДЯТ В НЕЙРООБАЯНИЕ
📌 С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ПРИХОДЯТ В НДВ
📌 ЧТО СТАНОВИТСЯ ВОЗМОЖНЫМ ПОСЛЕ СЕССИЙ НДВ
📌 КАК РАБОТАЕТ СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ
📌 КАК НАРУШЕННЫЕ МЕХАНИЗМЫ ЭМПАТИИ ЛОМАЮТ РАЗВИТИЕ ПАРЫ
📌 МИФЫ ОБ ЭМПАТИИ, В КОТОРЫЕ ВЕРЯТ ПОЧТИ ВСЕ
🎥 КАК ВЫГЛЯДИТ НАСТОЯЩАЯ ЭМПАТИЯ
📌 ПОЧЕМУ Я ТАК МНОГО ГОВОРЮ ПРО ЭМПАТИЮ И ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО
📌 ПОЧЕМУ НДВ СЕССИИ - ЛУЧШИЙ ВЫБОР В НАЧАЛЕ НОВОГО ГОДА
📌 ИССЛЕДОВАНИЯ: РАБОТАЛИ С РОДИТЕЛЯМИ, А ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИЗОШЛИ У ДЕТЕЙ
📌 СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ НДВ: РАБОТА С МАМОЙ РЕБЕНКА
🎥 КАК ПРОХОДИТ СЕССИЯ ОФ-ЛАЙН
ДЛЯ КОЛЛЕГ
Если вы коуч, психолог, терапевт, педагог, врач
или специалист помогающей профессии - обратите внимание на этот материал
📌 КАК НДВ ПОВЫШАЕТ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ И ЧИСТОТУ РАБОТЫ СПЕЦИАЛИСТА
Готовы к новому уровню ясности, энергии и близости?
Здесь та самая дверь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧭 НАВИГАТОР ПО КАНАЛУ
Привет, я Марина Вагнер, семейный психолог, коуч пар М+Ж, телесный терапевт, помогаю индивидуально, в парах и группах превращать кризисы в точки роста через работу с мышлением, эмоциями и телом 🦋
Этот канал не про «чинить себя», а про то, как начать жить по-своему, а не по правильному, особенно если ты умная/ый, чувствительная/ый и давно держишься.
Ниже удобная карта.
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
🔴 ЕСЛИ ТЫ ВПЕРВЫЕ ЗДЕСЬ
Не нужно читать всё подряд. Начни с того, что больше всего откликается прямо сейчас.
🔵 ЕСЛИ СЕЙЧАС ВНУТРИ ХАОС И ХОЧЕТСЯ ПОНЯТЬ, ЧТО С ТОБОЙ
Начни здесь, если хочется ясности без самообвинения.
📌 ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКИ
Короткие тесты и проверки, которые помогают увидеть правду и перестать гадать «со мной все нормально или нет».
📌 ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ
Как перестать чинить себя и начать жить, потому что «работа над собой» это не марафон по исправлению, а возвращение к той, кем ты являешься на самом деле.
🔵 ЕСЛИ ТРЕВОЖНО, ПУСТО ИЛИ НЕТ СИЛ
Когда вы «держитесь», но давно устали.
📌 ТРЕВОГА, УСТАЛОСТЬ, ВЫГОРАНИЕ
Про тревогу и депрессию не как диагноз, а как сигнал, что жизнь построена не под вас.
📌 ПОЧЕМУ МЕНЯ СНОСИТ (ЭМОЦИОНАЛЬНО), ХОТЯ Я УЖЕ ВЗРОСЛАЯ/ЫЙ
Про детские части, автоматические реакции, срывы, обиды и путь к эмоциональной устойчивости.
(спойлер: с вами не «что-то не так», вы просто идете не туда)
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
🔵 ЕСЛИ В ОТНОШЕНИЯХ С ПАРТНЕРОМ ЧТО-ТО СЛОМАЛОСЬ
Вы рядом, но не вместе.
Говорите - и не слышите. Старайтесь - и все равно отдаляетесь.
📌 СТАРАЮСЬ, А БЛИЗОСТИ ВСЕ МЕНЬШЕ
Когда один в паре становится «взрослым за двоих».
📌 ДАЙДЖЕСТ ПО М+Ж ОТНОШЕНИЯМ
27 постов о боли, любви и взрослении вдвоём.
От иллюзий - к живой близости.
📌 РАСПУТЫВАЕМ: ГДЕ ЛЮБОВЬ, А ГДЕ НАСИЛИЕ
Про абьюз, вину, сценарии и выход из разрушительных кругов.
📌 ПРИВЯЗАННОСТЬ И ОТНОШЕНИЯ
Как привязанность из прошлого влияет твои сегодняшние отношения.
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
🔵 ЕСЛИ «Я ВСЕ ПОНЯЛ(А), МНОГО, ЧТО СДЕЛАНО, НО НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ»
Когда разговоров и осознаний уже недостаточно.
📌 КОГДА ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ
Про нейродинамическое восстановление, регуляцию, эмпатию и телесный слой зрелости.
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
🔵 ЕСЛИ ВАЖНЫ ОТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ
Не про «исправить ребенка», а про живую связь.
📌 ДЕТИ - БЛОК ДЛЯ ЗАБОТЛИВЫХ МАМ
Если ребёнок: в тревоге, замкнут, плохо учится, раздражает и вам за это стыдно и больно. Здесь - про причины, а не про вину.
📌 Как навык управления мышлением и эмоциями меняет жизнь
📌 РАЗГОВОРЫ С ДЕТЬМИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ
Как наши разговоры формируют будущее детей👇 #Разговорыкоторыеменяютжизнь
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
📌 ОТНОШЕНИЯ С РОДОМ И РОДОВЫЕ СЦЕНАРИИ
Чужие сценарии: как выйти из замкнутого круга. «Ты живешь по своим правилам или по тем, что были прописаны задолго до твоего рождения. Разбираемся…»
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
🔵 ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО ЧИТАТЬ, НО И ДЕЛАТЬ
Бесплатные материалы для самостоятельной работы.
📌 ПРАКТИКИ
📌 АУДИОПОДКАСТЫ
📌 МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ САМОРЕГУЛЯЦИИ
📌 AI -ПСИХОЛОГ-КОУЧ 24/7 «МЫШЛЕНИЕ И ЭМОЦИИ»
📌 ПОДБОРКИ КНИГ И ФИЛЬМОВ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ
по хештегам
👉 #Рекомендуюкнигу
👉 #Рекомендуюфильм
И обязательно загляни👇
#терапиямемами
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
🔵 ДЛЯ КОЛЛЕГ
Если вы коуч, психолог, терапевт, педагог или врач.
📌 СУПЕРВИЗИЯ • МАСТЕРСТВО
Про профессиональную устойчивость, глубину и чистоту работы.
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
🔑 ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ К ИЗМЕНЕНИЯМ, А НЕ ТОЛЬКО К ЧТЕНИЮ
Если вы чувствуете, что:
• больше не хотите «терпеть»
• устали разбираться в одиночку
• хотите живых изменений
Вот ваши следующие шаги:
👉 https://t.me/buchrabatt/1813
👉 https://taplink.cc/wagner.mariina
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
📌 В чем особенность моего подхода?
📌 Дипломы и подтверждение квалификации
📌 Форматы работы
Привет, я Марина Вагнер, семейный психолог, коуч пар М+Ж, телесный терапевт, помогаю индивидуально, в парах и группах превращать кризисы в точки роста через работу с мышлением, эмоциями и телом 🦋
Этот канал не про «чинить себя», а про то, как начать жить по-своему, а не по правильному, особенно если ты умная/ый, чувствительная/ый и давно держишься.
Ниже удобная карта.
🔴 ЕСЛИ ТЫ ВПЕРВЫЕ ЗДЕСЬ
Не нужно читать всё подряд. Начни с того, что больше всего откликается прямо сейчас.
🔵 ЕСЛИ СЕЙЧАС ВНУТРИ ХАОС И ХОЧЕТСЯ ПОНЯТЬ, ЧТО С ТОБОЙ
Начни здесь, если хочется ясности без самообвинения.
📌 ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКИ
Короткие тесты и проверки, которые помогают увидеть правду и перестать гадать «со мной все нормально или нет».
📌 ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ
Как перестать чинить себя и начать жить, потому что «работа над собой» это не марафон по исправлению, а возвращение к той, кем ты являешься на самом деле.
🔵 ЕСЛИ ТРЕВОЖНО, ПУСТО ИЛИ НЕТ СИЛ
Когда вы «держитесь», но давно устали.
📌 ТРЕВОГА, УСТАЛОСТЬ, ВЫГОРАНИЕ
Про тревогу и депрессию не как диагноз, а как сигнал, что жизнь построена не под вас.
📌 ПОЧЕМУ МЕНЯ СНОСИТ (ЭМОЦИОНАЛЬНО), ХОТЯ Я УЖЕ ВЗРОСЛАЯ/ЫЙ
Про детские части, автоматические реакции, срывы, обиды и путь к эмоциональной устойчивости.
(спойлер: с вами не «что-то не так», вы просто идете не туда)
🔵 ЕСЛИ В ОТНОШЕНИЯХ С ПАРТНЕРОМ ЧТО-ТО СЛОМАЛОСЬ
Вы рядом, но не вместе.
Говорите - и не слышите. Старайтесь - и все равно отдаляетесь.
📌 СТАРАЮСЬ, А БЛИЗОСТИ ВСЕ МЕНЬШЕ
Когда один в паре становится «взрослым за двоих».
📌 ДАЙДЖЕСТ ПО М+Ж ОТНОШЕНИЯМ
27 постов о боли, любви и взрослении вдвоём.
От иллюзий - к живой близости.
📌 РАСПУТЫВАЕМ: ГДЕ ЛЮБОВЬ, А ГДЕ НАСИЛИЕ
Про абьюз, вину, сценарии и выход из разрушительных кругов.
📌 ПРИВЯЗАННОСТЬ И ОТНОШЕНИЯ
Как привязанность из прошлого влияет твои сегодняшние отношения.
🔵 ЕСЛИ «Я ВСЕ ПОНЯЛ(А), МНОГО, ЧТО СДЕЛАНО, НО НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ»
Когда разговоров и осознаний уже недостаточно.
📌 КОГДА ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ
Про нейродинамическое восстановление, регуляцию, эмпатию и телесный слой зрелости.
🔵 ЕСЛИ ВАЖНЫ ОТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ
Не про «исправить ребенка», а про живую связь.
📌 ДЕТИ - БЛОК ДЛЯ ЗАБОТЛИВЫХ МАМ
Если ребёнок: в тревоге, замкнут, плохо учится, раздражает и вам за это стыдно и больно. Здесь - про причины, а не про вину.
📌 Как навык управления мышлением и эмоциями меняет жизнь
📌 РАЗГОВОРЫ С ДЕТЬМИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ
Как наши разговоры формируют будущее детей
📌 ОТНОШЕНИЯ С РОДОМ И РОДОВЫЕ СЦЕНАРИИ
Чужие сценарии: как выйти из замкнутого круга. «Ты живешь по своим правилам или по тем, что были прописаны задолго до твоего рождения. Разбираемся…»
🔵 ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО ЧИТАТЬ, НО И ДЕЛАТЬ
Бесплатные материалы для самостоятельной работы.
📌 ПРАКТИКИ
📌 АУДИОПОДКАСТЫ
📌 МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ САМОРЕГУЛЯЦИИ
📌 AI -ПСИХОЛОГ-КОУЧ 24/7 «МЫШЛЕНИЕ И ЭМОЦИИ»
📌 ПОДБОРКИ КНИГ И ФИЛЬМОВ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ
по хештегам
И обязательно загляни
#терапиямемами
🔵 ДЛЯ КОЛЛЕГ
Если вы коуч, психолог, терапевт, педагог или врач.
📌 СУПЕРВИЗИЯ • МАСТЕРСТВО
Про профессиональную устойчивость, глубину и чистоту работы.
Если вы чувствуете, что:
• больше не хотите «терпеть»
• устали разбираться в одиночку
• хотите живых изменений
Вот ваши следующие шаги:
📌 В чем особенность моего подхода?
📌 Дипломы и подтверждение квалификации
📌 Форматы работы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1❤🔥1🙏1😍1
Самая частая ошибка в новогодних желаниях - мы хотим перемен, не меняя состояния.
Можно сколько угодно формулировать желания, писать списки, загадывать «новую жизнь».
Но тело живет не в словах, оно живет в пережитом опыте.
Поэтому часто происходит разрыв:
разум уже в будущем, а тело все еще в прошлом.
И дело не в том, что вы «не умеете хотеть» и не в том, что желания «неправильные».
Можно хотеть сколько угодно, но тело все равно выберет знакомое.
Сначала состояние.
Потом - все остальное.
Завтра здесь я выложу глубокую гипнопрактику (в подарок 🦋), которая помогает телу выйти из старого напряжения и войти в другое состояние.
Если вы чувствуете, что хотите по-настоящему по-другому - поставьте канал в закладки, чтобы не пропустить подарок и другие полезные практики.
Можно сколько угодно формулировать желания, писать списки, загадывать «новую жизнь».
Но тело живет не в словах, оно живет в пережитом опыте.
Тревожное тело не выдерживает близость.
Холод внутри не чувствует любовь.
Хроническое напряжение не пускает в новое.
Поэтому часто происходит разрыв:
разум уже в будущем, а тело все еще в прошлом.
И дело не в том, что вы «не умеете хотеть» и не в том, что желания «неправильные».
Можно хотеть сколько угодно, но тело все равно выберет знакомое.
Потому что именно состояние определяет, куда мы идем, кого выбираем, и какую жизнь снова проживаем.
Сначала состояние.
Потом - все остальное.
Завтра здесь я выложу глубокую гипнопрактику (в подарок 🦋), которая помогает телу выйти из старого напряжения и войти в другое состояние.
Если вы чувствуете, что хотите по-настоящему по-другому - поставьте канал в закладки, чтобы не пропустить подарок и другие полезные практики.
❤10👍2😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Состояние важнее действий. Даже самых «правильных».
Важно, из какого состояния вы делаете эти действия.
а тело всегда это показывает.
Важно, из какого состояния вы делаете эти действия.
а тело всегда это показывает.
❤5❤🔥1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самое вдохновляющее видео, которое вы сегодня увидите.
История двух сердец - в 30 секундах, которые однажды решили идти вместе.
История двух сердец - в 30 секундах, которые однажды решили идти вместе.
❤🔥6🤩5😍2💯2
Мы на репетиции Н.Г. 😅 С наступающим 🎉
Настроение «Ваня. Иней» 🥰🦋
🔥1💯1