2,5 месяца после родов☺️
В целом я довольна своей формой. Мне повезло выйти с роддома без лишнего веса. Сочувствую девушкам, которым после родов нужно с особыми усилиями скидывать лишние килограммы.
Хотя дело не только в везении, но и образе жизни до и во время беременности. Лично я до самого дня родов вела очень активный образ жизни, поэтому получилось ежедневное кардио с утяжелением😁
До идеала нужно дождаться пока уйдут пигментация и растяжки. Возможно придется делать шлифовку. А еще живот не идеально плоский из-за диастаза. С ним борюсь тейпами и массажем. Думаю к следующему лету буду выглядеть гораздо лучше🤗
В целом я довольна своей формой. Мне повезло выйти с роддома без лишнего веса. Сочувствую девушкам, которым после родов нужно с особыми усилиями скидывать лишние килограммы.
Хотя дело не только в везении, но и образе жизни до и во время беременности. Лично я до самого дня родов вела очень активный образ жизни, поэтому получилось ежедневное кардио с утяжелением😁
До идеала нужно дождаться пока уйдут пигментация и растяжки. Возможно придется делать шлифовку. А еще живот не идеально плоский из-за диастаза. С ним борюсь тейпами и массажем. Думаю к следующему лету буду выглядеть гораздо лучше🤗
❤793👍270🔥218🎉162👌142💯90❤🔥53🤩38🙏37😱22
К вопросу о послеродовом восстановлении.
Так как у меня диастаз, раз в неделю ко мне приходит специалист, делает массаж и клеит тейпы на живот. Нужно еще делать специальные упражнения, но я ленивая жопа и каждый раз откладываю начало занятий «на завтра».
При этом все равно замечаю как с каждым днем форма становится лучше)
Так как у меня диастаз, раз в неделю ко мне приходит специалист, делает массаж и клеит тейпы на живот. Нужно еще делать специальные упражнения, но я ленивая жопа и каждый раз откладываю начало занятий «на завтра».
При этом все равно замечаю как с каждым днем форма становится лучше)
❤864👍286💯235😱190❤🔥145👌104🤩62🙏34🔥21🎉21
Так сильно изменилась за месяц🙈
Даже не верится уже, что она таким крошечным червячком была)
Даже не верится уже, что она таким крошечным червячком была)
👍824❤293👌210😱164🙏158💯66🔥64🤩43❤🔥37🎉26
Руслан уехал на спортивные сборы на 4 дня, а мы с Миланой гостим у моих родителей☺️
Изначально мы планировали ехать туда вместе, в тех краях шикарная природа, свежий воздух. Он бы тренировался, а мы отдыхали… В прошлом году я тоже приезжала к нему на пару дней)
Но в последний момент мы передумали ехать. Слишком уж там спортивные условия, с ребенком было бы тяжело. Да и иногда полезно отдохнуть друг от друга, соскучиться❤️
Тем более у родителей летом хорошо🥰
Изначально мы планировали ехать туда вместе, в тех краях шикарная природа, свежий воздух. Он бы тренировался, а мы отдыхали… В прошлом году я тоже приезжала к нему на пару дней)
Но в последний момент мы передумали ехать. Слишком уж там спортивные условия, с ребенком было бы тяжело. Да и иногда полезно отдохнуть друг от друга, соскучиться❤️
Тем более у родителей летом хорошо🥰
❤742👍270🎉201🙏165💯154😱101🔥54❤🔥34🤩21👌20
Сегодня у нас грустные новости: малышку весь день беспокоит животик и стул был с крапинками крови😭
Когда такое происходит мамино сердечко разрывается… Жалко ее, а помочь не могу💔
Врач сказала похоже на аллергию на белок коровьего молока, предложила исключить всю молочку на время… Посмотрим, очень надеюсь, что завтра все будет хорошо🙏🏻
Когда такое происходит мамино сердечко разрывается… Жалко ее, а помочь не могу💔
Врач сказала похоже на аллергию на белок коровьего молока, предложила исключить всю молочку на время… Посмотрим, очень надеюсь, что завтра все будет хорошо🙏🏻
❤821👍326🎉227🔥158👌145❤🔥105😱61🙏45🤩23💯16
Тот случай, когда почти в каждой кофейне на набережной нас уже встречают со словами: «вам как обычно?»😂
Когда я была беременна, мы обещали дочке, что будем очень много гулять с ней у моря.. Обещание выполняем😁
Когда я была беременна, мы обещали дочке, что будем очень много гулять с ней у моря.. Обещание выполняем😁
👍801❤306🔥229😱152🤩39👌37💯37🎉22🙏18
У нас с этой девочкой любовь🥰
Наслаждаемся остатками лета, стараемся каждый день гулять как можно больше! Ведь буквально через месяц, чтобы выйти погулять, нужно будет одеть 100 одежек🥶
Наслаждаемся остатками лета, стараемся каждый день гулять как можно больше! Ведь буквально через месяц, чтобы выйти погулять, нужно будет одеть 100 одежек🥶
👍784❤300😱239👌175🔥142❤🔥96💯61🎉41🙏38🤩25
4 года назад мы сказали друг другу «ДА»!
4 года как мы муж и жена, 11 лет вместе и с каждым годом люблю его все сильнее❤️ Мой мужчина, опора, поддержка, каменная стена, друг, любовник, партнер по бизнесу, отец нашей прекрасной дочери… Горжусь тобой и нашими отношениями! Когда-то давно, я сделала правильный выбор😎
4 года как мы муж и жена, 11 лет вместе и с каждым годом люблю его все сильнее❤️ Мой мужчина, опора, поддержка, каменная стена, друг, любовник, партнер по бизнесу, отец нашей прекрасной дочери… Горжусь тобой и нашими отношениями! Когда-то давно, я сделала правильный выбор😎
❤773👍259😱230🙏220🎉92🔥59💯47❤🔥38🤩21👌20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляю всех с Днём знаний🔔🍂🥳
В детстве я обожала ходить в школу!) У меня было много друзей и каждый день был наполнен интересными событиями) Мне казалась, что если я не приду хотя бы на день, пропущу кучу интересного😁
Кажется это было совсем недавно, а прошло уже 11 лет со дня выпуска) Теперь вернусь только через 7 лет, чтоб отвести туда свою дочь🤗
В детстве я обожала ходить в школу!) У меня было много друзей и каждый день был наполнен интересными событиями) Мне казалась, что если я не приду хотя бы на день, пропущу кучу интересного😁
Кажется это было совсем недавно, а прошло уже 11 лет со дня выпуска) Теперь вернусь только через 7 лет, чтоб отвести туда свою дочь🤗
👍768❤311🤩205🔥152👌97🎉69💯44😱37🙏25❤🔥18
Мы на месте!
Приехали всей нашей большой дружной семьей: мы с Русланом и Миланой, мои родители, старшая сестра с мужем и детьми, младшая сестра моя, младшая сестра Руслана😁
Редкое фото с родителями☺️ Обычно они не очень это любят, а тут сами предложили)
Приехали всей нашей большой дружной семьей: мы с Русланом и Миланой, мои родители, старшая сестра с мужем и детьми, младшая сестра моя, младшая сестра Руслана😁
Редкое фото с родителями☺️ Обычно они не очень это любят, а тут сами предложили)
👍788❤323❤🔥238💯160😱87🙏56🤩49👌43🔥19🎉19