Катя, Руслан и Милана Бугаец❤️
200K subscribers
586 photos
203 videos
22 links
Замужем за другом🤍
Семья, юмор, лайфстайл

По рекламе : @bugayusiki
Менеджер Марина 🌸

"А+" Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц⬇️
https://knd.gov.ru/license?id=6765c2078e552d6b5401226a&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
Зачем я это сделала?!

Начала смотреть «Черную любовь»🙈 Не знаю как они это делают, но именно Турецкие сериалы меня затягивают так, что не могу оторваться. После просмотра «Постучись в мою дверь» я сказала, что больше не начну смотреть ни один Турецкий сериал, но что-то пошло не так. Теперь у вас есть шанс потерять меня на пару месяцев🤣🤣🤣

P.s.: фотографии с нашей поездки в Турцию. С каждой серией все больше хочется снова туда слетать)
❤801👍300💯185🔥167❤‍🔥127🤩79🙏65👌39😱21🎉15
Сегодня сбылась одна моя маленькая мечта - я встала на вэйк серф🥳

На самом деле, осуществить ее было достаточно просто, но я почему то все время откладывала. То не было времени, то погоды… И какое же удовольствие было наконец-то сделать это!

Уварена, у каждого есть мечта, которую можно легко осуществить буквально сегодня. Так сделайте это! Не откладывайте свои мечты, они должны сбываться☺️
❤724👍238🤩181👌135❤‍🔥113🙏97💯64🎉35😱32🔥19
Кстати встала с первого раза😎

А после упала раз 100😂 Но каждый раз вставала и с еще большим азартом начинала заново)
👍798❤297🔥230👌186🙏128💯99❤‍🔥41😱38🎉22🤩21
Посмотрите как смешно сгорели ляхи после вчерашнего катания😅

Все потому что плечи я кремом помазала, а про ноги забыла)
👍761❤254🔥192💯162🙏99🎉62❤‍🔥40😱34🤩34👌23
А вообще мне кажется я стала слишком худой… ем много, это все грудное вскармливание🙈
👍907❤319🎉281💯192🔥153🤩60😱54👌41🙏22❤‍🔥18
Наконец-то обновила маникюр и педикюр, красота😍
👍755❤257🤩220🎉168💯92🙏61🔥33👌25❤‍🔥23😱20
Съездили с моим зайцем любимым на море😍

Милане понравилось) спала на свежем воздухе часа 3 подряд!
👍803❤279❤‍🔥240🔥194🎉145💯104🤩55👌46😱41🙏35
2,5 месяца после родов☺️

В целом я довольна своей формой. Мне повезло выйти с роддома без лишнего веса. Сочувствую девушкам, которым после родов нужно с особыми усилиями скидывать лишние килограммы.

Хотя дело не только в везении, но и образе жизни до и во время беременности. Лично я до самого дня родов вела очень активный образ жизни, поэтому получилось ежедневное кардио с утяжелением😁

До идеала нужно дождаться пока уйдут пигментация и растяжки. Возможно придется делать шлифовку. А еще живот не идеально плоский из-за диастаза. С ним борюсь тейпами и массажем. Думаю к следующему лету буду выглядеть гораздо лучше🤗
❤793👍270🔥218🎉162👌142💯90❤‍🔥53🤩38🙏37😱22
К вопросу о послеродовом восстановлении.

Так как у меня диастаз, раз в неделю ко мне приходит специалист, делает массаж и клеит тейпы на живот. Нужно еще делать специальные упражнения, но я ленивая жопа и каждый раз откладываю начало занятий «на завтра».

При этом все равно замечаю как с каждым днем форма становится лучше)
❤864👍286💯235😱190❤‍🔥145👌104🤩62🙏34🔥21🎉21
Так сильно изменилась за месяц🙈

Даже не верится уже, что она таким крошечным червячком была)
👍824❤293👌210😱164🙏158💯66🔥64🤩43❤‍🔥37🎉26
Руслан уехал на спортивные сборы на 4 дня, а мы с Миланой гостим у моих родителей☺️

Изначально мы планировали ехать туда вместе, в тех краях шикарная природа, свежий воздух. Он бы тренировался, а мы отдыхали… В прошлом году я тоже приезжала к нему на пару дней)

Но в последний момент мы передумали ехать. Слишком уж там спортивные условия, с ребенком было бы тяжело. Да и иногда полезно отдохнуть друг от друга, соскучиться❤️

Тем более у родителей летом хорошо🥰
❤742👍270🎉201🙏165💯154😱101🔥54❤‍🔥34🤩21👌20
Сегодня у нас грустные новости: малышку весь день беспокоит животик и стул был с крапинками крови😭

Когда такое происходит мамино сердечко разрывается… Жалко ее, а помочь не могу💔

Врач сказала похоже на аллергию на белок коровьего молока, предложила исключить всю молочку на время… Посмотрим, очень надеюсь, что завтра все будет хорошо🙏🏻
❤821👍326🎉227🔥158👌145❤‍🔥105😱61🙏45🤩23💯16