Катя, Руслан и Милана Бугаец❤️
200K subscribers
586 photos
203 videos
22 links
Замужем за другом🤍
Семья, юмор, лайфстайл

По рекламе : @bugayusiki
Менеджер Марина 🌸

"А+" Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц⬇️
https://knd.gov.ru/license?id=6765c2078e552d6b5401226a&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
Наконец-то обновила маникюр и педикюр, красота😍
👍755❤257🤩220🎉168💯92🙏61🔥33👌25❤‍🔥23😱20
Съездили с моим зайцем любимым на море😍

Милане понравилось) спала на свежем воздухе часа 3 подряд!
👍803❤279❤‍🔥240🔥194🎉145💯104🤩55👌46😱41🙏35
2,5 месяца после родов☺️

В целом я довольна своей формой. Мне повезло выйти с роддома без лишнего веса. Сочувствую девушкам, которым после родов нужно с особыми усилиями скидывать лишние килограммы.

Хотя дело не только в везении, но и образе жизни до и во время беременности. Лично я до самого дня родов вела очень активный образ жизни, поэтому получилось ежедневное кардио с утяжелением😁

До идеала нужно дождаться пока уйдут пигментация и растяжки. Возможно придется делать шлифовку. А еще живот не идеально плоский из-за диастаза. С ним борюсь тейпами и массажем. Думаю к следующему лету буду выглядеть гораздо лучше🤗
❤793👍270🔥218🎉162👌142💯90❤‍🔥53🤩38🙏37😱22
К вопросу о послеродовом восстановлении.

Так как у меня диастаз, раз в неделю ко мне приходит специалист, делает массаж и клеит тейпы на живот. Нужно еще делать специальные упражнения, но я ленивая жопа и каждый раз откладываю начало занятий «на завтра».

При этом все равно замечаю как с каждым днем форма становится лучше)
❤864👍286💯235😱190❤‍🔥145👌104🤩62🙏34🔥21🎉21
Так сильно изменилась за месяц🙈

Даже не верится уже, что она таким крошечным червячком была)
👍824❤293👌210😱164🙏158💯66🔥64🤩43❤‍🔥37🎉26
Руслан уехал на спортивные сборы на 4 дня, а мы с Миланой гостим у моих родителей☺️

Изначально мы планировали ехать туда вместе, в тех краях шикарная природа, свежий воздух. Он бы тренировался, а мы отдыхали… В прошлом году я тоже приезжала к нему на пару дней)

Но в последний момент мы передумали ехать. Слишком уж там спортивные условия, с ребенком было бы тяжело. Да и иногда полезно отдохнуть друг от друга, соскучиться❤️

Тем более у родителей летом хорошо🥰
❤742👍270🎉201🙏165💯154😱101🔥54❤‍🔥34🤩21👌20
Сегодня у нас грустные новости: малышку весь день беспокоит животик и стул был с крапинками крови😭

Когда такое происходит мамино сердечко разрывается… Жалко ее, а помочь не могу💔

Врач сказала похоже на аллергию на белок коровьего молока, предложила исключить всю молочку на время… Посмотрим, очень надеюсь, что завтра все будет хорошо🙏🏻
❤821👍326🎉227🔥158👌145❤‍🔥105😱61🙏45🤩23💯16
Вот оно доброе утро: любимый муж вернулся со спортивных сборов, а у доченьки перестал болеть животик!) Сегодня провалялись так 1,5 часа🥰

Что еще для счастья нужно?)
💯1.34K❤747❤‍🔥311👍275🎉133👌94😱92🔥33🤩20🙏19
Тот случай, когда почти в каждой кофейне на набережной нас уже встречают со словами: «вам как обычно?»😂

Когда я была беременна, мы обещали дочке, что будем очень много гулять с ней у моря.. Обещание выполняем😁
👍801❤306🔥229😱152🤩39👌37💯37🎉22🙏18
У нас с этой девочкой любовь🥰

Наслаждаемся остатками лета, стараемся каждый день гулять как можно больше! Ведь буквально через месяц, чтобы выйти погулять, нужно будет одеть 100 одежек🥶
👍784❤300😱239👌175🔥142❤‍🔥96💯61🎉41🙏38🤩25
4 года назад мы сказали друг другу «ДА»!

4 года как мы муж и жена, 11 лет вместе и с каждым годом люблю его все сильнее❤️ Мой мужчина, опора, поддержка, каменная стена, друг, любовник, партнер по бизнесу, отец нашей прекрасной дочери… Горжусь тобой и нашими отношениями! Когда-то давно, я сделала правильный выбор😎
❤773👍259😱230🙏220🎉92🔥59💯47❤‍🔥38🤩21👌20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляю всех с Днём знаний🔔🍂🥳

В детстве я обожала ходить в школу!) У меня было много друзей и каждый день был наполнен интересными событиями) Мне казалась, что если я не приду хотя бы на день, пропущу кучу интересного😁

Кажется это было совсем недавно, а прошло уже 11 лет со дня выпуска) Теперь вернусь только через 7 лет, чтоб отвести туда свою дочь🤗
👍768❤311🤩205🔥152👌97🎉69💯44😱37🙏25❤‍🔥18
Обожаю лето😍

И пофиг, что уже 2 сентября! Лично у меня в планах еще несколько поездок на моря😁
👍849❤298🔥225👌199💯149🙏106🎉54🤩46😱41❤‍🔥20
Ну что, все уже перевернули календарь?)

Лично у меня настроение лето) Сегодня опять ездили искупаться на ближайший чистый пляж! А завтра отправляемся в путешествие к красивым бухтам на 3 дня😎
👍884❤307😱209🤩191💯134🔥93👌73🙏41❤‍🔥19🎉16
Мы на месте!

Приехали всей нашей большой дружной семьей: мы с Русланом и Миланой, мои родители, старшая сестра с мужем и детьми, младшая сестра моя, младшая сестра Руслана😁

Редкое фото с родителями☺️ Обычно они не очень это любят, а тут сами предложили)
👍788❤323❤‍🔥238💯160😱87🙏56🤩49👌43🔥19🎉19