Как обещала, #мероприятияburmykate #дружисмозгом
заметки по личному бренду от Светланы Миронюк и других спикеров (СЕО компаний)
🌟 Личный бренд - последовательность действий
🌟 Личный бренд строится всю жизнь
🌟 Личный бренд - это постоянное обучение
🌟 Личный бренд - это показать как можно мыслить = как ты мыслишь = что ты за человек
ну и свои мысли добавлю
💡Личный бренд - это твоя репутация, которая строится всю жизнь. Очень важно на этом пути оставаться собой, и не «слушать», что о вас «говорят» другие за спиной.
Ведь главное - что ВЫ думаете о самом себе, и идти вперед❤️
заметки по личному бренду от Светланы Миронюк и других спикеров (СЕО компаний)
ну и свои мысли добавлю
💡Личный бренд - это твоя репутация, которая строится всю жизнь. Очень важно на этом пути оставаться собой, и не «слушать», что о вас «говорят» другие за спиной.
Ведь главное - что ВЫ думаете о самом себе, и идти вперед❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3💯2👨💻1
2е задание: #challengetvory
Одна прекрасная леди сказала мне недавно:
Поэтому вот нам задание:
1. Написать список из 7 действий/рутин, которые вы делаете регулярно.
2. Рядом с ними написать: как я здесь творю? Как я могу сюда еще привнести творчество?
Мои текущие «творческие» дела 😹, берите, как пример
1. Мы все утром чистим зубы, это наша рутина. В чем здесь творчество?😹
мы можем добавить веселую музыку и пританцовывать во время действия🦋
2. Делаете вы табличку в ексель, какое здесь, Катя, творчество?
А разукрасьте ее в свой любимый цвет)) сделайте красивый шрифт, зажгите рядом Арома-свечу - вы не просто делаете табличку - вы ТВОРИТЕ🦋
погнали))
ДЕДЛАЙН: 07.07.2025 (чт)
Одна прекрасная леди сказала мне недавно:
Екатерина, не надо «специально» искать творчество, вся твоя жизнь - это творчество, ты постоянно что-то создаешь, творишь.
Поэтому вот нам задание:
1. Написать список из 7 действий/рутин, которые вы делаете регулярно.
2. Рядом с ними написать: как я здесь творю? Как я могу сюда еще привнести творчество?
Мои текущие «творческие» дела 😹, берите, как пример
1. Мы все утром чистим зубы, это наша рутина. В чем здесь творчество?😹
мы можем добавить веселую музыку и пританцовывать во время действия
2. Делаете вы табличку в ексель, какое здесь, Катя, творчество?
А разукрасьте ее в свой любимый цвет)) сделайте красивый шрифт, зажгите рядом Арома-свечу - вы не просто делаете табличку - вы ТВОРИТЕ
погнали))
ДЕДЛАЙН: 07.07.2025 (чт)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🥰2🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
ТВОРЧЕСКИЙ ПОТОК🌟
Знаете это волшебное чувство, когда идеи прут, а время будто исчезает? Это и есть тот самый поток - состояние, когда ты максимально продуктивен и счастлив.
Но как его поймать, когда вокруг столько отвлечений, а голова забита тысячей "надо" и "срочно"?
Секрет прост: начать с маленьких, но сфокусированных шагов. Хочу поделиться с вами своей любимой техникой, которая называется "Flow List".
Что такое Flow List и как его использовать? 🦋
*⃣ Одна задача. Выбери ОДНУ, что хочешь сделать прямо сейчас.
*⃣ Микро-шаги. Разбей ее на крошечные, 5-10-минутные кусочки.
*⃣ Убери всё лишнее. Отключи уведомления, создай свой уголок тишины.
*⃣ Только первый шаг. Фокусируйся только на нем.
*⃣ Отмечай. Кайфуй от каждой галочки.
Магия в том, что мы убираем страх перед большим делом. Мозг легко включается, а каждая галочка дарит дофаминовый "укол" и толкает дальше.
✨ Поделись в комментариях, какой микро-шаг ты сделаешь уже сегодня, чтобы войти в поток?
ДЕДЛАЙН ДО 14.07 (ПН)
#challengetvory
Знаете это волшебное чувство, когда идеи прут, а время будто исчезает? Это и есть тот самый поток - состояние, когда ты максимально продуктивен и счастлив.
Но как его поймать, когда вокруг столько отвлечений, а голова забита тысячей "надо" и "срочно"?
Секрет прост: начать с маленьких, но сфокусированных шагов. Хочу поделиться с вами своей любимой техникой, которая называется "Flow List".
Что такое Flow List и как его использовать? 🦋
Магия в том, что мы убираем страх перед большим делом. Мозг легко включается, а каждая галочка дарит дофаминовый "укол" и толкает дальше.
ДЕДЛАЙН ДО 14.07 (ПН)
#challengetvory
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🎉1
Я уже год работаю в фестивальном конкурсе, предыдущие посты ловите здесь и
почему работаю вот
Выводы:
#обомне
Были в Нижнем Новгороде?)✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥3👍2👨💻1
Всем привет, сегодня продолжаем наш творческий challenge🌟 #challengetvory
Внедряем медитации в нашу повседневную жизнь.
Сейчас я медитирую регулярнее, чем прежде, и это реально трансформирует жизнь🦋
Есть медитации, где тебя ведут голосом – это здорово для начала. Но я полюбила другой способ, который ведет прямо к себе: медитация в тишине.
Это когда ты просто закрываешь глаза, отключаешь всё внешнее (можно с музыкой, можно без) и слышишь пустоту. Это остановка внутреннего диалога, чтобы наконец-то услышать СЕБЯ.
В этом мне помогает приложение Insight Timer. Там есть и с голосом, и просто таймер. Я ставлю 5-10 минут и просто отключаюсь от всего. А если мысль лезет? Я её... "расстреливаю из пистолета" 🔫 (ну, вы поняли, просто отпускаю). Это помогает не залипать в негативе.
✨ Медитация – это не всегда "хочу". Иногда это "надо". И поверьте, лучше 5-10 минут помедитировать, чем потом час нервничать или злиться. Это ваш ресурс, который всегда с вами.
⬇️ Поделитесь, какой вариант медитаций предпочитаете?
Внедряем медитации в нашу повседневную жизнь.
Сейчас я медитирую регулярнее, чем прежде, и это реально трансформирует жизнь
Есть медитации, где тебя ведут голосом – это здорово для начала. Но я полюбила другой способ, который ведет прямо к себе: медитация в тишине.
Это когда ты просто закрываешь глаза, отключаешь всё внешнее (можно с музыкой, можно без) и слышишь пустоту. Это остановка внутреннего диалога, чтобы наконец-то услышать СЕБЯ.
В этом мне помогает приложение Insight Timer. Там есть и с голосом, и просто таймер. Я ставлю 5-10 минут и просто отключаюсь от всего. А если мысль лезет? Я её... "расстреливаю из пистолета" 🔫 (ну, вы поняли, просто отпускаю). Это помогает не залипать в негативе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🤩2🔥1🥰1
✨Важные новости и большие перемены✨
Канал, который вы знали как "Проявись", теперь обретает новое имя и новую суть "КЛЮЧ ПРОЯВЛЕННОСТИ".
Это не просто смена названия, это перезапуск нашего пространства!
Я буду вести его с ещё большей страстью и отдачей, от души, наполняя каждый пост максимумом практики, ценных инсайтов и применимой пользы.
Вас ждут новые, увлекательные рубрики, которые помогут вам глубже погрузиться в мир эффективных коммуникаций, психологии и нетворкинга.
✈️ Для вашего удобства есть чат для общения, в котором вы можете знакомиться, делиться своими мыслями, инсайтами и практиками.
Оставайтесь с нами, следите за обновлениями – будет очень интересно и полезно🔥
Канал, который вы знали как "Проявись", теперь обретает новое имя и новую суть "КЛЮЧ ПРОЯВЛЕННОСТИ".
Это не просто смена названия, это перезапуск нашего пространства!
Я буду вести его с ещё большей страстью и отдачей, от души, наполняя каждый пост максимумом практики, ценных инсайтов и применимой пользы.
Вас ждут новые, увлекательные рубрики, которые помогут вам глубже погрузиться в мир эффективных коммуникаций, психологии и нетворкинга.
Оставайтесь с нами, следите за обновлениями – будет очень интересно и полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤🔥2👍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#обомне
Как вы помните, у нас идёт #challengetvory, и я решила купить себе абонемент на танцы 😍
Для меня танцы High Heels - сложно и смело)) но я стараюсь, это уже 3 занятие в мини группе.
иии для тех, кто проходит челлендж со мной до конца июля -
Задание: запишитесь на то, что вы давно хотели (что-то смелое)
но почему-то (любые причины) откладывали💋
За смелость вам и мне🔥 🔥 🔥
Как вы помните, у нас идёт #challengetvory, и я решила купить себе абонемент на танцы 😍
Для меня танцы High Heels - сложно и смело)) но я стараюсь, это уже 3 занятие в мини группе.
иии для тех, кто проходит челлендж со мной до конца июля -
Задание: запишитесь на то, что вы давно хотели (что-то смелое)
но почему-то (любые причины) откладывали💋
За смелость вам и мне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤2💋1
#моимысли #дружисмозгом
Пока все плавно «жарятся» на солнышке, на просторах ютуба (в который я не заходила месяца 4)
наткнулась на классное видео про «чужое мнение»,
вдруг кому-то из вас сейчас в тему❤ мне лично прям зашло:)
https://youtu.be/uGO5t45by88?si=OOfeG9sMlAtY7fTV
обнимаю🫂
Пока все плавно «жарятся» на солнышке, на просторах ютуба (в который я не заходила месяца 4)
наткнулась на классное видео про «чужое мнение»,
вдруг кому-то из вас сейчас в тему❤ мне лично прям зашло:)
https://youtu.be/uGO5t45by88?si=OOfeG9sMlAtY7fTV
обнимаю🫂
❤5🔥4🙏2
🔔 #Дайджест Июля: Главное за Месяц
Июль пролетел незаметно, оставив за собой полезный контент🔥
Давайте вместе вспомним, что было самого ценного:
⚫️Личный бренд: Ценные заметки для вашего развития
⚫️ Челлендж "Творчество": Все задания по #challengetvory – присоединяйтесь! Можете проходить в любое время)
⚫️ Инсайт с тренинга: Мои открытия и мысли. (ссылка)
⚫️ Смена имени Канала: Теперь мы "КЛЮЧ ПРОЯВЛЕННОСТИ"
Чудесного лета, ребята🧩 🧩 🧩
Июль пролетел незаметно, оставив за собой полезный контент
Давайте вместе вспомним, что было самого ценного:
⚫️Личный бренд: Ценные заметки для вашего развития
Чудесного лета, ребята
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤1❤🔥1
С Праздником!✨ ✨ ✨
Люблю Москву за такие места🥰
PS
у меня очередной виток в жизни)
*она пропадала из блога, но обещала вернуться*😅
Люблю Москву за такие места
PS
у меня очередной виток в жизни)
*она пропадала из блога, но обещала вернуться*
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🙏4🔥2
Я так люблю Москву. Как много в ней красоты, возможностей, разных людей. У всех свои цели, какие-то дела. Кто-то просто гуляет, без цели, просто живет и день за днем делает одни и те же дела, даже не задумываясь - а зачем?
—«Ну как зачем, Катя! Деньги. Говорит мне одна знакомая. Я работаю, чтобы у меня была своя зарплата, чтобы я смогла прокормить свою малышку, чтобы от мужа не зависеть, хочу машину еще, свободное время - эээ, а что это? Вот ты поживи с мое! И ты поймешь, что свободного времени нет»
Разве нет? Как думаете, это вопрос приоритетов? Или вопрос выбора в жизни?
Мое мнение: так просто легче жить, когда плывешь по накатанной и ставишь себе «важные» цели, которые приняты у всех людей. Так, действительно, легче, но твой ли это путь? Этого ты хотела в детстве? О чем тогда ты плачешь, пока никто не видит?
…
Как думаете, должна ли у человека быть цель или вам откликается мысль «плыть по течению»?
#размышления
—«Ну как зачем, Катя! Деньги. Говорит мне одна знакомая. Я работаю, чтобы у меня была своя зарплата, чтобы я смогла прокормить свою малышку, чтобы от мужа не зависеть, хочу машину еще, свободное время - эээ, а что это? Вот ты поживи с мое! И ты поймешь, что свободного времени нет»
Разве нет? Как думаете, это вопрос приоритетов? Или вопрос выбора в жизни?
Мое мнение: так просто легче жить, когда плывешь по накатанной и ставишь себе «важные» цели, которые приняты у всех людей. Так, действительно, легче, но твой ли это путь? Этого ты хотела в детстве? О чем тогда ты плачешь, пока никто не видит?
…
Как думаете, должна ли у человека быть цель или вам откликается мысль «плыть по течению»?
#размышления
❤9🔥2💯2
4 октября у меня был ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ🎉
Каждый год, я подвожу итоги моего личного года и ставлю цели на следующий… кроме этого😸
Давайте вместе с вами вспомню события этого года.
______
Слово прошедшего года - «прорыв», почему?)
- исполнилась моя давнишняя мечта «Я волшебно и глубоко провела мини жизнь на Бали на ретрите»
- я устроилась на работу в продажи мг премии и… ушла оттуда, получив необходимые знания и навыки, повзрослела там
- восполнила все «пробелы» в здоровье, трихолог, зубной, витамины, косметолог, СПА, массажи - регулярно, я красотка!
- переезд, ремонт!
- 3 обучения (психология, энергетика, женственность)
- полностью прекратила общение с людьми, кто не разделяет мои ценности и в поиске «своих»
Личные навыки:
- я стала больше отстаивать свои границы и говорить людям «нет», горжусь собой!
- и самое главное перестала «хамелеонить», и больше стала собой🫶
Где «просадка»:
Чувствую, что сильно ушла в «материальный» мир благодаря работе в найме и системе мышления там. Вот над этим буду работать в этом году, хочу обратно баланс духовного и материального🤌🏻
#моимысли
Каждый год, я подвожу итоги моего личного года и ставлю цели на следующий… кроме этого😸
Давайте вместе с вами вспомню события этого года.
______
Слово прошедшего года - «прорыв», почему?)
- исполнилась моя давнишняя мечта «Я волшебно и глубоко провела мини жизнь на Бали на ретрите»
- я устроилась на работу в продажи мг премии и… ушла оттуда, получив необходимые знания и навыки, повзрослела там
- восполнила все «пробелы» в здоровье, трихолог, зубной, витамины, косметолог, СПА, массажи - регулярно, я красотка!
- переезд, ремонт!
- 3 обучения (психология, энергетика, женственность)
- полностью прекратила общение с людьми, кто не разделяет мои ценности и в поиске «своих»
Личные навыки:
- я стала больше отстаивать свои границы и говорить людям «нет», горжусь собой!
- и самое главное перестала «хамелеонить», и больше стала собой🫶
Где «просадка»:
Чувствую, что сильно ушла в «материальный» мир благодаря работе в найме и системе мышления там. Вот над этим буду работать в этом году, хочу обратно баланс духовного и материального🤌🏻
#моимысли
❤🔥9🔥3🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤🔥6