Профессиональное пригорание
285 subscribers
204 photos
699 videos
606 links
Профпригар - место, где ты можешь поделиться своей болью в корпоративных буднях и найти проффесиональную поддержку при выгорании.

Бот для связи @burning_team_bot
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Работаю в опен спейсе
и переговорок не хватает,
поэтому созваниваюсь
с рабочего места.

Для тех, кто на звонке
я сдержанный и
воспитанный, а вот у
коллег рядом постоянно
в звонок врывается:
"Ёбаный в рот!",
"Да что за хуйня!"

Бедолаги 😁

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁12💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы с женой брали
подработки, херачили
по 16 часов в день,
чтобы выплатить ипотеку.

И когда мы ее закрыли,
думали, вот, сейчас
заживем! Будем жить в
свое удовольствие!
И... взяли новую ипотеку...

#мемасы

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁14💯1
🎯 Когда коллега получил повышение, а ты... нет

Знакомая ситуация? Марина из соседнего отдела (которая, кстати, пришла позже тебя) только что стала руководителем проекта. А ты все ещё... ну, ты понял 🙃

Признайся честно, внутри у тебя сейчас:
• "Почему она, а не я?"
• "Я же работаю усерднее!"
• "Это несправедливо!"
• "Теперь все подумают, что я хуже..."

👉 Стоп! Давай разберемся, как превратить профессиональную ревность в источник роста.

💡 Что делать прямо сейчас:

1. Признай свои чувства
Ревность, обида, злость – это нормально. Не пытайся их подавить или стыдить себя за них. Просто признай: "Да, мне обидно" и дай себе день-два на переварить эмоции.

2. Проведи честный самоанализ:
• Какие навыки есть у повышенного коллеги?
• Чего не хватает тебе?
• Как он/она себя презентует?
• Какие проекты ведет?

3. Преврати ревность в мотивацию:
• Составь план развития
• Определи, какие навыки нужно прокачать
• Начни работать над личным брендом
• Стань более заметным в компании

🚫 Чего делать не стоит:
• Распускать сплетни
• Саботировать работу
• Демонстративно обижаться
• Увольняться на эмоциях

✨ Полезные инсайты:

1. Чужой успех не умаляет твой потенциал
2. У каждого своя скорость развития
3. Повышение коллеги = освободилась еще одна позиция
4. Это отличный повод для фидбека от руководителя

🎯 План действий:

1. Запишись на встречу с руководителем
2. Обсуди свои карьерные перспективы
3. Попроси конкретную обратную связь
4. Составь план развития на ближайшие полгода
5. Начни вести дневник достижений

💪 Помни:
Успех других – это не про то, что ты плохой. Это про то, что возможности есть, и ты тоже можешь их достичь.

📌 Бонус-совет:
Поздравь коллегу искренне. Да, это сложно. Но это показатель твоего профессионализма и зрелости. К тому же, связи в профессиональной среде часто работают на перспективу 😉

#полезное

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Узнал, что мне боятся
ставить встречи и
приходить с вопросами,
потому что я жесткий и
посылаю нахуй.

А я думал, что я не такой...
Хотя кого я обманываю,
такой, даже хуже

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯6🔥3😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Осталось еще немного,
сохраняем позитивный
настрой не смотря ни на
что! 💃💃💃

#мемасы

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лежу вот, жизнь переосмысливaю,
окaзывaется жизнь
хорошa, когдa спешить
некудa☺️

#мемасы

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда за окном погода
не очень, самое время
провести день с любимыми
за сериальчиками

#мемасы

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каждое утро я просыпаюсь
с мыслью, что вот этот
день особенный и ух,
я все горы сверну!

Через час это чувтсво
проходит и начинается
обычная жизнь😂

С добрым утром!

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Думал, что после
новогодних праздников
приду, полон сил и
энергии, буду вежлив
и учтив.

Хватило меня на неделю 😭

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я давным давно поняла,
какой бы пиздец не
происходил в команде
о нем нет смысла
рассказывать начальству,
при условии, если я
понимаю как с ним
работать и проект все
равно будет сдан в срок.

А то начинается вот это
щас я приду покажу вам
как работать надо.
Ага, и становится все
еще хуже, потому что
хер проконтролируешь.

Вот так улыбаемся и
пашем 🫠

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯9
Кринжовая карьерная история или как НЕ НАДО делать ИТ-продукты 🥴

Работала я в одном стартапе в Беларуси еще значит (давно уже было). Был у нас инвестор тоже беларус, с образованием в Лондоне, венчурный капиталист. Он, как и многие инвесторы, просто давал деньги на реализацию проектов. Ну и нашел он, как ему тогда казалось, "грамотного" спеца на должность директора компании.

Помню, как этот директор залетал в офис в 8-9 утра и выносил мозг молодым сотрудникам, почему это через 1 минуту еще нет никого в офисе. Как утро его начиналось регулярно с чаепития, поедания печенек и просмотра YouTube-чика за стеклянной прозрачной дверью в отдельном кабинетике рядом с опенспейсом для всех остальных ребят. Ну и помню еще, что на свою приличную зп он себе строил дом в Дроздах (район для богатых в Минске).

Помню, как сроки прилетали "сверху-вниз", а не наоборот. И как однажды на каком-то общем совещании он орал на команду продактов (нас было трое кажется), и даже стукнул кулаком по столу.

Ну а самый pizdez был знаете какой? Это подход, как придумывались и делались новые аппки. Никогда не забуду, как мне дали видение приложения для медитаций и сказали делать его точь-в-точь как виделось директору-нашему руку по продуктам. И помню как в одну аппку сходу мы вбухали сразу все подряд: медитации, книжки и слаймы бл@%ть 😂. Да-да, 2д слаймы с 3д эффектами, полный фарш! Была у директора навязчивая идея, что это будет киллер-фича и люди будут платить за то, чтобы пальцами с вибрациями разными водить по экрану телефона, получая так кайф и успокоение. Чтобы сделать такую фичу – нам пришлось найти на аутсорсе Unity-разработчиков в Беларуси в Бресте, покупать их почасовую работу, и удаленно с ними обсуждать и договариваться по требованиям и конечному результату, который мы ждем.

Помню, какой был ужас, когда сроки выросли х2-х3 от того, что нам пообещала удаленная разработка, а качество технологии было ужасным (были краши приложения и было видно визуально, что получилось ну мягко говоря не очень расслабляющее говно, а еще вырос вес билда и нужно было что-то с этим делать).

Слава Богу, что рядом сидел крутой опытный чувак Егор, такой же продакт, которому достался другой апп, где нужно было реализовать виртуальные 3Д локации для раскраски под музыку (пытались скопировать тогда продукт другого сильного игрока на рынке). И там был похожий звездец с внешними исполнителями, качеством и сроками. Мы каждый день шутили с ним шутки и как-то морально друг друга поддерживали.

Больше всего меня в этом подходе бесило то, что меня и Егора буквально заставляли делать чужой вижен и любые попытки внести свои предложения не охотно приветствовались нашим супер визионером. А еще то что мы делали сразу огромного коня, намешивали туда кучу фич, не шли вообще от проблем/сегментов, не проверяли минимальной кровью никакие гипотезы. Мы делали ФАНТАЗИИ ДИРЕКТОРА. У нас с Егором тогда тоже не до конца хватало образования и опыта в том, как правильно. Но мы много читали, ходили на локальные встречи продактов и старались вносить подходы в работу, чтобы делать действия осмысленными.

Чем закончилась эта история? Наш супер директор убедил инвестора, когда у того уже появились вопросы " где результаты, вашу маму?", что это все 2 продакта конечно же ничего не делают и делают не так, как надо. В итоге нас с Егором друг за другом в течение месяца уволили. Егор с тех пор открыл свое технологичное travel-агентство и укатил в НЙ, а я уехала в Москву покорять бигтех. Но был момент, когда и ко мне и к Егору спустя время, разобравшись, вернулся инвестор и предлагал нам работу. А того директора с позором уволили.

Мораль? Выводы?

Сделайте сами:) Думаю все и так понятно.

Поделилась историей наша подписчица @biahlova

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙈10👍3
Что делать, если вы поняли, что выбрали не ту профессию? 🚨💼

Признайтесь, бывали ли у вас моменты, когда вы смотрите на экран компьютера, а в голове только одна мысль: "Ну и зачем я вообще сюда пошел?!" 🤔💻 Может, вы мечтали стать рок-звездой, а вместо этого считаете копейки в Excel. Или хотели спасать мир, а теперь спасаете проект от багов.

Не переживайте! Вы не одиноки в этом чувстве. Вот несколько идей, как справиться с этим "профессиональным кризисом" и не сойти с ума:

1. Признайте, что вы не один такой 🫂
Почти каждый человек хотя бы раз в жизни думал: "А что, если я ошибся с профессией?" Даже Бейонсе, наверное, иногда мечтает стать библиотекарем. 🤷‍♀️📚

2. Попробуйте "профессиональный флирт" 💃🕺
Если ваша текущая работа вызывает тоску, попробуйте что-то новое в свободное время. Может, вы всегда мечтали печь торты 🎂 или программировать роботов 🤖. Кто знает, вдруг это ваше призвание?

3. Создайте "список побегов" 🏃‍♂️📝
Напишите список профессий, которые вас хоть немного интересуют. Даже если там будет что-то вроде "профессиональный дегустатор пиццы" 🍕. Главное — начать мечтать!

4. Не бросайте всё сразу 🛑💸
Пока вы не нашли идеальную работу, не спешите сжигать мосты. Лучше постепенно изучайте новые возможности, чтобы не остаться без зарплаты. 💰🏠

5. Найдите плюсы в текущей работе 🌟
Даже если работа не идеальна, подумайте, что она вам дает: стабильность, опыт, бесплатный кофе в офисе ☕️. А может, это просто ступенька к чему-то большему?

6. Поговорите с собой как с другом 🤗
Если бы ваш друг сказал: "Я ненавижу свою работу", вы бы его поддержали, правда? Так почему бы не сделать то же самое для себя? Скажите себе: "Эй, ты молодец, что держишься. Всё будет хорошо!"

7. Помните: это не навсегда ⏳
Жизнь — это не линейный путь, а скорее квест с кучей поворотов. Сегодня вы бухгалтер, а завтра — владелец фермы по разведению альпак 🦙. Всё возможно!

И главное: не корите себя за то, что вы "ошиблись". Вы не ошиблись — вы просто ищете себя. А это, между прочим, самый крутой квест из всех возможных! 🚀✨

А если совсем грустно — просто представьте, что вы герой фильма, который проходит через испытания, чтобы стать легендой. И не забудьте про попкорн! 🍿😉

P.S. А если вдруг решите сменить профессию на "профессионального мечтателя", мы вас поддержим! 💭💪

#полезное

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯5🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁11🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А чтобы силенки
остались потусить
с друзьями, кыш с
работы!

#мемасы

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я пытаюсь выйти
из круговорота мыслей
о работе и наконец-то
отдохнуть

#мемасы

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8