Нашлась футболка для первого рабочего дня после майских

#мемасы

Ненавижу праздники,
после них руководители
приходят с новыми идеями,
заряженные, и как давай
новые инициативы запускать 😤
А ты еще со старыми не
разобрался...

А у вас как?

#опрос

Заметил у нас странную
модель, если человек
вывозит и справляется,
нагружают еще.

Вывозит? Держи еще
обязанностей!

Снова вывозит?
На еще пачку ответственности.

Ой, перестал вывозить,
давайте искать нового...

И так по кругу, жесть 🤯

#отлюдей

Подъехал годный лайфхак для борьбы с перегрузом. Берите на вооружение

#мемасы

КПД радости: считаем энергозатраты ⚡️🔋

Представьте, что ваша жизненная энергия — это ограниченный ресурс, как батарейка в телефоне. 🔋 Некоторые дела эту батарейку разряжают, а некоторые — заряжают. И вот что интересно: мы часто тратим свою энергию на вещи с ужасающе низким КПД радости. 😱

Что такое КПД радости? 🤔
Это соотношение получаемого удовольствия к затраченным ресурсам (время, энергия, деньги). И если вы посчитаете это соотношение для разных активностей своей жизни, результаты могут вас удивить. 📊

Энергетические "черные дыры" 🕳
• Бесконечный скроллинг соцсетей — минимум радости, максимум истощения ⏱️
• Встречи, которые можно было заменить имейлом 📧
• Попытки угодить людям, которым всё равно 🤦‍♀️
• Переделывание уже сделанной работы из-за перфекционизма 🔄

Деятельность с высоким КПД радости 🌟
• Короткие перерывы на природе или просто у окна ☀️
• 5-минутные разговоры с коллегой, который вас понимает 👋
• Маленькие ритуалы, которые делают рабочий день приятнее ☕️
• Отметить даже небольшие победы 🎉

Как повысить свой энергетический КПД? 📈
Аудит энергии: В течение недели записывайте, какие активности вас заряжают, а какие — истощают. Будьте честны! 📝

Малые радости: Интегрируйте в рабочий день миниатюрные источники удовольствия. Красивая чашка для кофе, 2 минуты на растяжку, любимая музыка в наушниках — мелочи, которые повышают КПД. 🎵

Закон Парето для радости: Возможно, 80% вашего удовольствия приходит от 20% действий. Найдите эти 20% и увеличьте их долю! 💯

Защита границ: Научитесь говорить "нет" активностям с низким КПД радости. Каждый раз, соглашаясь на них, вы говорите "нет" чему-то с высоким КПД. 🛡

Помните: высокий КПД радости — это не роскошь, а необходимость для профилактики пригорания. Ваша батарейка заслуживает рационального использования! 🔋✨

#полезное

Увидительно, как можно
так заебаться за неделю, да
еще и после длинных
выходных. Но я же профессионал,
еще и не так умею 😉

#отлюдей

Пора валить с работы
и брать модные
аксессуары!

#мемасы

И так каждое
утро...

Но почему по
недельникам
особенно тяжело? 🤔

#мемасы

Иногда я думаю, что у меня
написано на лбу:
«Готов брать на себя больше
задач без повышения зп»

Ну правда, подлетают задачи,
и я такой:
- Да ладно, чё, не сложно же
- Ну давайте ещё
- Ну и вот это могу, чтоб не
тормозилось

Проходит два месяца.
- Я уже закрываю задачи за весь
отдел.
- Половина людей в отпуске или
заболела - всё равно я.
- Кто-то косячит - чиню я.
- Релиз горит - тушу я.
- На всех встречах я.
А зарплата - как будто я просто
мимо проходил.

А потом кто-то ещё и говорит:
- Слушай, ты так хорошо справляешься,
тебе ж и так нормально, да?

Ага, нормально. Только
подохнуть хочется 🫠

#отлюдей

мне кажется, именно поэтому
в нашем опен спейсе нет
окон. Получается, не такой уж
он и опен...

#отлюдей

У меня для вас годный лайфхак для утра понедельника, берите на вооружение

#мемасы

Продолжаем день
годных лайфхаков.

Берем на вооружение
мощную защиту от
рабочего сглаза

#мемасы

А вам хватает двух выходных?

#опрос