Профессиональное пригорание
285 subscribers
204 photos
699 videos
606 links
Профпригар - место, где ты можешь поделиться своей болью в корпоративных буднях и найти проффесиональную поддержку при выгорании.

Бот для связи @burning_team_bot
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В момент сильного
напряжения на работе,
поймал себя на мысли,
что сильно стискиваю
зубы, и к вечеру они
начинают болеть.

Прошло полгода
после увольнения,
но до сих пор, когда
вижусь с бывшими
коллегами, зубы
стискиваются
автоматически...

Надо было увольняться
раньше...

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На предыдущей
работе настолько
настроил свой
рабочий процесс,
что все прилетающие
задачи делал за день,
а потом неделю
смотрел ютуб...

Стало скучно и
уволился...

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
О, это прекрасное
чувство похуесосить
всех вокруг.

Кто тупой, кто
подлизывается, а кто
продолжал все полимеры

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне дали новую
должность, а
зарплату не подняли.
А ебут так, как-будто
подняли.
А еще посмотрел
зарплаты своих
новых подчиненных,
и все получают
больше меня...

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁11😢2🤯1
🔍 Когда пора менять работу: честный чеклист

Привет! Сегодня поговорим о признаках того, что пора искать новое место. Сохраняйте этот пост и честно ответьте себе на вопросы 👇

✓ Физические сигналы:
• Вы просыпаетесь с тревогой уже в воскресенье
• Постоянно болит голова/спина/желудок
• Появились проблемы со сном
• Нет энергии даже после выходных

✓ Эмоциональные маркеры:
• Раздражает буквально всё на работе
• Вы перестали развиваться
• Не видите перспектив роста
• Ощущаете, что "застряли"
• Стыдно рассказывать друзьям о своей работе

✓ Профессиональные звоночки:
• Зарплата не менялась больше года
• Ваши навыки намного выше требуемых
• Компания стагнирует или находится в кризисе
• Вас обходят с повышением без объяснений
• Задачи стали рутинными и неинтересными

❗️ Важно: если вы отметили 4+ пункта из каждой категории, это серьёзный повод задуматься о смене работы.

🚫 НО! Не увольняйтесь сразу:
1. Составьте финансовую подушку
2. Обновите резюме
3. Начните поиск новой работы
4. Прощупайте рынок
5. Пройдите пару собеседований

💡 Помните: Уходить "в никуда" – рискованно. Новая работа должна решать проблемы старой, а не создавать новые.

🤔 А у вас были такие признаки? Делитесь в комментариях!

#полезное

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🍾1😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как-то был на
собеседовании, и у
интервьюера вылезла
реклама: "Анонимное
лечение алкоголизма"

Работать к ним не пошел

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На видео узнал себя,
только одного момента
не хватает, где я откисаю
на белом троне...

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кукушечку надо проверять.
Когда мой глаз дергался
месяц без остановки,
я начал подозревать,
что что-то не так 😂

Поговорил с начальником,
отказался от части обязанностей
и отпустило

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы даете себе еще
15 минуток поспать
с риском опоздать?

#опрос

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как же горит жопа,
когда начальник дает
невъебенного размера
задачу и через день
спрашивает: "ну как дела?"

А сам уже месяц не может
выдать мне доступы...

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В обед еще ничего,
а вот когда в 12 ночи
начинается бурная
переписка по рабочим
вопросам, думаю:
"Чего ж вам не спистся,
то блин!"

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯8🤷‍♂1
Почему "успешные" люди так любят давать советы, которые никому не помогают? 🎤

Мы все их видели: идеальные фото в соцсетях, истории о том, как они "достигли всего с нуля", и бесконечные посты с советами, которые звучат как: "Просто вставай в 5 утра, работай 25 часов в сутки, и у тебя всё получится!" Но почему-то их советы не работают для большинства из нас. Почему так? Давайте разберёмся.

1. Они живут в другом мире 🌍
Успешные люди часто забывают, что их стартовые условия могли быть совсем другими. У них мог быть капитал, связи, поддержка семьи или просто удача. А ты? Ты начинаешь с нуля, и их "просто" для тебя — это "невозможно".

2. Их советы — это их опыт, а не универсальная истина 📖
Они делятся тем, что сработало лично для них. Но жизнь у всех разная. То, что помогло им, может быть бесполезным или даже вредным для тебя.

3. Они продают мечту 💸
Многие "успешные" люди зарабатывают на своих советах: книги, курсы, тренинги. Их цель — вдохновить тебя купить их продукт, а не помочь. Поэтому советы часто звучат красиво, но на практике не работают.

4. Они не говорят о провалах 🚧
Истории успеха часто выглядят как прямая линия: "Я решил — я сделал". Но где провалы, ошибки, сомнения? Их советы кажутся нереалистичными, потому что они не рассказывают о том, как всё было на самом деле.

5. Они не знают твоей жизни 🎭
Они не знают, что у тебя нет денег на инвестиции, что ты заботишься о семье или что у тебя просто нет энергии после работы. Их советы часто игнорируют твою реальность.

6. Их успех — это не только их заслуга 🏆
Удача, время, место, окружение — всё это играет роль. Но они предпочитают говорить только о своих "усилиях", создавая иллюзию, что успех доступен каждому, кто "достаточно старается".

7. Они не всегда искренни 🎭
Некоторые "успешные" люди просто играют роль. Их жизнь может быть далека от идеала, но они создают образ, чтобы продавать свои советы.

Что делать?
Фильтруй информацию. Не всё, что звучит красиво, работает.

Ищи советы, которые подходят именно тебе. Твоя жизнь уникальна, и универсальных решений нет.

Не сравнивай себя с другими. Твой путь — это твой путь.

И помни: настоящий успех — это не только деньги и слава, но и гармония с собой. А её никакими советами не купишь. 😉

#полезное

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯14❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда я стал руководителем,
я и не думал, что могу так
много материться....
И с ростом должности
матерюсь все больше...

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пора припудрить
клювик и бежать к
своей второй
половинке ❤️

#мемасы

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6
Начинаем утро понедельника правильно: Ебни кофейку

#мемасы

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁12👍2🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поймал себя на мысли,
что монолог начальника на 1х1
превращается в сплошное
гудение, и нужно прям
концентрироваться,
чтобы понять смысл.

Последний раз такое было
в универе, когда сладко
забаюкивалось на паре
под нудного препода

#отлюдей

Подписаться на
Профпригар
🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁10❤1