Папа не тот, кто просто заработал денег, принес в семью, и на этом его участие в жизни сына окончено.
Отец для мальчика — пример мужественности, эталон мужских качеств. Через образ отца у сына формируется мужская модель поведения. Именно папа может научить сына заботиться о близких, принимать решения, нести ответственность, добиваться целей, уважать женщин.
Родители любят ребенка безусловно, просто за то, что он есть. Но именно папина любовь создает почву для того, чтобы мальчик мог проявлять себя во внешнем мире, достигать целей, принимать правильные решения, двигаться вперед.
Если отец рядом, если он помогает и поддерживает во всем, тогда развитие сына будет гармоничным и не будет превращаться в достигаторство ради того, чтобы что-то доказать отцу.🤓
😔Но бывает, что папа по какой-то причине не участвует в жизни сына. И в этом случае мама может помогать ребенку погрузиться в атмосферу общения с другими мужчинами (дедушка, дядя, тренер), чьи образы будут помогать мальчику развивать в себе качества настоящего отца
Ставьте любую реакцию на этот пост, если у вас тоже растет сын. И делитесь с родителями, кто растит мальчиков.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21
Режим - основа безопасности ребенка
Очень часто родители забивают расписание ребенка разными занятиями, кружками, секциями просто до краев… так, что ребенок в 8-9 вечера только домой возвращается. В итоге ребенок:
❌ лишается своевременного отбоя, т.к. ему узе прийти в себя надо
❌перегружается
❌лишается прогулок;
❌лишается свободного времени
👆Все это сводит на нет все Ваши старания в вопросах развития ребенка
Важные моменты:
✅ребенок дошкольник спать ложится до 21:00, школьник до 21:30 - это прям КРАЙ
✅минимум час СВОБОДНОГО времени у школьника/дошкольника после школы/сада
✅кружки должны соответствовать возрасту и заканчиваться не позже 18:00 у дошкольников, 18:30 у школьников
✅выходной день- это НЕОБХОДИМОСТЬ, в не роскошь
✅«безопасность» дома - залог успешного развития
Очень часто родители забивают расписание ребенка разными занятиями, кружками, секциями просто до краев… так, что ребенок в 8-9 вечера только домой возвращается. В итоге ребенок:
❌ лишается своевременного отбоя, т.к. ему узе прийти в себя надо
❌перегружается
❌лишается прогулок;
❌лишается свободного времени
👆Все это сводит на нет все Ваши старания в вопросах развития ребенка
Важные моменты:
✅ребенок дошкольник спать ложится до 21:00, школьник до 21:30 - это прям КРАЙ
✅минимум час СВОБОДНОГО времени у школьника/дошкольника после школы/сада
✅кружки должны соответствовать возрасту и заканчиваться не позже 18:00 у дошкольников, 18:30 у школьников
✅выходной день- это НЕОБХОДИМОСТЬ, в не роскошь
✅«безопасность» дома - залог успешного развития
❤4😁1
Организуем режим дня (и детский и свой собственный) вокруг сна
Важно, чтобы дневной сон ребёнка был дома, а не на улице, чтобы вы тоже могли отдохнуть, пока ребёнок спит.
Дневной сон или «тихое время» — это самая главная передышка за день для мамы. Но соответсвенно нынешним медицинским рекомендациям, дневной сон для взрослого человека оптимален в диапазоне 15-30 минут. Иначе можно впасть в «спячку» до вечера (хотя ребёнок проснётся раньше 😆).
— Вам необходимо продумывать свой режим и детский режим дня так, чтоб вы могли устраивать себе в течении дня «антракты» (передышки).
Например, позавтракали, прибрались на кухне и 15 минут полежали, послушали аудиокнигу, а ребенка чем-то заняли на это время. Такие короткие передышки несколько раз в день помогают восстановить силы.
На заметку: Продумайте заранее, что вы будете делать в эти короткие «антракты», чтобы не тратить время.
Надеюсь, я хотя бы немного вдохновила вас или помогла вам позаботиться о себе 🤍
Важно, чтобы дневной сон ребёнка был дома, а не на улице, чтобы вы тоже могли отдохнуть, пока ребёнок спит.
Дневной сон или «тихое время» — это самая главная передышка за день для мамы. Но соответсвенно нынешним медицинским рекомендациям, дневной сон для взрослого человека оптимален в диапазоне 15-30 минут. Иначе можно впасть в «спячку» до вечера (хотя ребёнок проснётся раньше 😆).
— Вам необходимо продумывать свой режим и детский режим дня так, чтоб вы могли устраивать себе в течении дня «антракты» (передышки).
Например, позавтракали, прибрались на кухне и 15 минут полежали, послушали аудиокнигу, а ребенка чем-то заняли на это время. Такие короткие передышки несколько раз в день помогают восстановить силы.
На заметку: Продумайте заранее, что вы будете делать в эти короткие «антракты», чтобы не тратить время.
Надеюсь, я хотя бы немного вдохновила вас или помогла вам позаботиться о себе 🤍
❤7🔥1
СДВГ — особенный мозг и особенные дети
Однажды я вела прием в очень холодном кабинете. Мы с клиенткой буквально тряслись от холода, но не могли понять — в чем проблема? Я несколько раз щёлкала переключатель на стене, но он стабильно показывал 26 градусов по Цельсию. По ощущениям было 10.
Тогда было не до психологии, и я начала переживать, что сессия вообще сорвётся. Тогда клиентка предположила «Проблема скорее всего в термостате, а не в кондиционере».
Прием пришлось перенести, а я вызвала мастера. Термостат действительно сломался.
К чему я это? Десятилетиями специалисты и обыватели вообще не вникали, как работает мозг человека с СДВГ - синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
И детей, и взрослых «лечили» методам самоконтроля, как лечат истериков или психологические травмы. Но у людей с СДВГ нет проблем с «кондиционером», у них барахлит «термостат» — мозг. Не то чтобы барахлит, но работает точно иначе! И к этой работе надо подстраиваться всеми способами😄
Одно из доказательств — исследование ученых из Кембриджа ( Англия) и Оулу (Финляндия). Они наблюдали за 49 испытуемыми с диагностированным СДВГ с возраста 16 лет до возраста 20-24 лет. Их сравнивали со здоровыми людьми.
По итогам сравнения СДВГшники обладают сниженным объемом мозга, что приводит, например, к сниженной памяти, даже если диагноз СДВГ уже снят. Исследователи обнаружили «недостаток» массы хвостатого ядра — зоны мозга, которая отвечает за обработку информации. Ещё она поддерживает когнитивные функции.
Как теперь должно стать понятным, если у человека в детстве диагностировано расстройство, то его симптомы будут проявляться и во взрослом возрасте. И нет, это не получится «перерасти», с этим нужно работать.
Однажды я вела прием в очень холодном кабинете. Мы с клиенткой буквально тряслись от холода, но не могли понять — в чем проблема? Я несколько раз щёлкала переключатель на стене, но он стабильно показывал 26 градусов по Цельсию. По ощущениям было 10.
Тогда было не до психологии, и я начала переживать, что сессия вообще сорвётся. Тогда клиентка предположила «Проблема скорее всего в термостате, а не в кондиционере».
Прием пришлось перенести, а я вызвала мастера. Термостат действительно сломался.
К чему я это? Десятилетиями специалисты и обыватели вообще не вникали, как работает мозг человека с СДВГ - синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
И детей, и взрослых «лечили» методам самоконтроля, как лечат истериков или психологические травмы. Но у людей с СДВГ нет проблем с «кондиционером», у них барахлит «термостат» — мозг. Не то чтобы барахлит, но работает точно иначе! И к этой работе надо подстраиваться всеми способами😄
Одно из доказательств — исследование ученых из Кембриджа ( Англия) и Оулу (Финляндия). Они наблюдали за 49 испытуемыми с диагностированным СДВГ с возраста 16 лет до возраста 20-24 лет. Их сравнивали со здоровыми людьми.
По итогам сравнения СДВГшники обладают сниженным объемом мозга, что приводит, например, к сниженной памяти, даже если диагноз СДВГ уже снят. Исследователи обнаружили «недостаток» массы хвостатого ядра — зоны мозга, которая отвечает за обработку информации. Ещё она поддерживает когнитивные функции.
Как теперь должно стать понятным, если у человека в детстве диагностировано расстройство, то его симптомы будут проявляться и во взрослом возрасте. И нет, это не получится «перерасти», с этим нужно работать.
🔥8😢1
Диагностические критерии СДВГ и СДВ у взрослых по книге "Почему я отвлекаюсь" Эдвард М. Хэлловэлл и Джон Рэйти
Это наиболее явные критерии У ВЗРОСЛЫХ. И для диагноза необходимо насчитать 15 штук.
Но мы ещё будем говорить об СДВГ много, и эти критерии будут играть иначе в вашей голове 🌸
Это наиболее явные критерии У ВЗРОСЛЫХ. И для диагноза необходимо насчитать 15 штук.
Но мы ещё будем говорить об СДВГ много, и эти критерии будут играть иначе в вашей голове 🌸
👍4❤1
Как говорить с детьми о войне?
Я придерживаюсь мнения, что говорить с детьми нужно ОБО ВСЕМ. Сами по себе переживания, даже тяжелые, не есть зло. Я не считаю, что нужно любой ценой беречь ребенка от страдания и внушать ему, что мир — прекрасен и добр.
Но остаётся два вопроса:
1. Кто-то готов пережить это в 8 лет, а кто-то только в 18. И даже мама с трудом может определить, КОГДА наступит это осознание у ее ребёнка.
2. Кто-то обязательно должен быть рядом и поддержать. Конечно, это должны быть родители.
Как решить эти проблемы? Должны быть определённые правила в этих разговорах:
🟢 Свобода знать или не знать, впускать в себя тяжелый материал или закрыться
Разговор о войне и ее ужасах не может быть принудительным. Это нанесёт ребёнку травму, из-за чего он закроется в себе. Если он не хочет слушать об этом, оставьте его. Дайте время. Ни в коем случае нельзя принуждать ребёнка смотреть на ужасы и жестокость, если он ещё не готов осознать причины, почему он должен знать об этих вещах.
🟢 Ребенка должны поддержать
Во время такого разговора нельзя отстраняться или тем более глумиться над ребёнком, если он плачет или, наоборот, молчит и проявляет бесчувственность там, где надо бы плакать. Такое любят делать на классных часах. Дома такого быть не должно. Поддержка — это быть рядом и разделять эмоции, которые ребёнок испытал. Заплакал — «я понимаю, это действительно ужасно, твоя реакция нормальная».
🟢 Не использовать ребёнка как СРЕДСТВО
Мы очень часто пытаемся научить детей жить. Это нормально, но опять же — нужно давать выбор. Родители, учителя и кто бы то ни был ещё не имеют права использовать чувства и страдания ребёнка для достижения собственных целей, как-то: повышение патриотизма, поддержка собственной точки зрения.
Главное — это рассказать, какой может быть жизнь, к чему могут приводить человеческие грехи. Понятие о войне у ребёнка находится на уровне психическом, эмоциональном, чувственном, как страх, неприязнь, боль. Для него это не политическое понятие, которыми он ещё не пользуется. Поэтому задача Взрослого — провести ребёнка через этот ад, а выводы он сделает сам с возрастом.
Если вы манипулируете ребёнком, чтобы попытаться поменять его взгляды, он тонко это чувствует. И на манипуляции отвечает цинизмом. Так очень часто происходит в школе.
🟢 Сам взрослый должен глубоко прочувствовать то, что он говорит
Если вы говорите просто для того, чтобы сказать, ребёнок это почувствует и не будет вас слушать. Расскажите историю вашей семьи: как ваши предки пережили войну, как вы переживали разговоры о войне, будучи ребёнком. Поделитесь своими чувствами.
Детям до 7-8 дет по психофизиологическим причинам очень тяжело обрабатывать негатив. Поэтому им ужасы рассказывать не стоит. Расскажите, почему все празднуют, почему идут парады, что такое вечный огонь. Про концлагеря, голод и расстрелы пока рассказывать не надо.
Какой у вас опыт разговоров с ребёнком про войну? Как разговаривали родители с вами?
Я придерживаюсь мнения, что говорить с детьми нужно ОБО ВСЕМ. Сами по себе переживания, даже тяжелые, не есть зло. Я не считаю, что нужно любой ценой беречь ребенка от страдания и внушать ему, что мир — прекрасен и добр.
Но остаётся два вопроса:
1. Кто-то готов пережить это в 8 лет, а кто-то только в 18. И даже мама с трудом может определить, КОГДА наступит это осознание у ее ребёнка.
2. Кто-то обязательно должен быть рядом и поддержать. Конечно, это должны быть родители.
Как решить эти проблемы? Должны быть определённые правила в этих разговорах:
Разговор о войне и ее ужасах не может быть принудительным. Это нанесёт ребёнку травму, из-за чего он закроется в себе. Если он не хочет слушать об этом, оставьте его. Дайте время. Ни в коем случае нельзя принуждать ребёнка смотреть на ужасы и жестокость, если он ещё не готов осознать причины, почему он должен знать об этих вещах.
Во время такого разговора нельзя отстраняться или тем более глумиться над ребёнком, если он плачет или, наоборот, молчит и проявляет бесчувственность там, где надо бы плакать. Такое любят делать на классных часах. Дома такого быть не должно. Поддержка — это быть рядом и разделять эмоции, которые ребёнок испытал. Заплакал — «я понимаю, это действительно ужасно, твоя реакция нормальная».
Мы очень часто пытаемся научить детей жить. Это нормально, но опять же — нужно давать выбор. Родители, учителя и кто бы то ни был ещё не имеют права использовать чувства и страдания ребёнка для достижения собственных целей, как-то: повышение патриотизма, поддержка собственной точки зрения.
Главное — это рассказать, какой может быть жизнь, к чему могут приводить человеческие грехи. Понятие о войне у ребёнка находится на уровне психическом, эмоциональном, чувственном, как страх, неприязнь, боль. Для него это не политическое понятие, которыми он ещё не пользуется. Поэтому задача Взрослого — провести ребёнка через этот ад, а выводы он сделает сам с возрастом.
Если вы манипулируете ребёнком, чтобы попытаться поменять его взгляды, он тонко это чувствует. И на манипуляции отвечает цинизмом. Так очень часто происходит в школе.
Если вы говорите просто для того, чтобы сказать, ребёнок это почувствует и не будет вас слушать. Расскажите историю вашей семьи: как ваши предки пережили войну, как вы переживали разговоры о войне, будучи ребёнком. Поделитесь своими чувствами.
Детям до 7-8 дет по психофизиологическим причинам очень тяжело обрабатывать негатив. Поэтому им ужасы рассказывать не стоит. Расскажите, почему все празднуют, почему идут парады, что такое вечный огонь. Про концлагеря, голод и расстрелы пока рассказывать не надо.
Какой у вас опыт разговоров с ребёнком про войну? Как разговаривали родители с вами?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему ваш ребёнок вас не слушается?
Ответ в видео👆🏻 Это про вас или нет? Как думаете?
Ответ в видео👆🏻 Это про вас или нет? Как думаете?
❤8
Взрослый человек умеет выстраивать свои границы
А вы умеете?
Сколько уже было сказано про границы — не счесть. Но обычно говорят (и это важно!) о границах межличностных. А ведь ещё можно выделить и внутриличностые, так сказать. Когда ты соблюдаешь договоренности с самим собой, не вредишь себе. Следишь за тем, чтобы не сделать себе плохо, не выходить за рамки своих норм и комфорта.
Конечно, это все можно назвать как угодно. Здесь все оооочень созвучно с заботой о себе и пониманием своих потребностей и ограничений . Но давайте сегодня рассмотрим под термином в заголовке.
Границы с самим собой могут выглядеть как:
🚥 Выключить компьютер и отложить телефон за час до сна, перестать читать новости, потому что это держит мою нервную систему в напряжении и активном состоянии и мешает потом расслабиться и уснуть.
🚥 Делать перерывы в работе, потому что отдых — это базовая необходимость для здоровья.
🚥 Не пропускать приемы пищи, поскольку потом может упасть давление и меня ждёт плохое самочувствие, слабость.
🚥 Решив однажды прекратить общение с кем-то, кто вызывает дискомфорт и способствует психологической дестабилизации, держаться этого правила, не нарушать. Не поддаваться порывам, не следить за соц. сетями этого человека, не отвечать ему/ей, заблокировать при необходимости.
🚥 Не смотреться в зеркало в плохом настроении, потому что так я часто нахожу себя менее привлекательной(ным), вижу много недостатков, начинаю комплексовать и расстраиваюсь ещё больше.
🚥 Я не хочу соглашаться на... Мне это это не подходит и я заслуживаю лучшего.
🚥 Я не буду теперь дискомфорт, когда могу от него отказаться, избежать или исправить.
🚥 Я чувствую себя лучше, если сделаю разминку/растяжку/позанимаюсь в зале/сделаю себе массаж. Часто мне не хочется начинать, но потом тело мне благодарно. Поэтому я буду стараться делать это частью своей жизни.
🚥 Нет, я не буду покупать какую-то вкусную еду, потому что знаю, что мой организм плохо реагирует на нее и потом бывают неприятные последствия.
🚥 Мне снятся кошмары после прослушивания подкаста о маньяках, документалок об авиакатастрофах или после чтения новостей. Это интересно, но мне не подходит.
🚥 Я лучше себя чувствую, если хотя бы полчаса в день выделяю на прогулку на свежем воздухе. Вот как раз собираюсь выходить.
🚥 Выполнять скучные и рутинные рекомендации врача, зная, что они позитивно сказываются на здоровье. Например, делать упражнения для глаз.
🚥 Поддерживать режим сна, потому что он влияет на самочувствие и потом сложно восстановить его обратно.
🚥 Не сидеть в неудобной позе, потому что это вредит здоровью и осанке.
🚥 Пообещать себе что-то и выполнять это.
И многое другое. Это лишь краткий набросок того, что пришло первым на ум.
🪄 Попробуйте составить свой список и начать его соблюдать 💖 Ваше самочувствие скажет вам спасибо!
А вы умеете?
Сколько уже было сказано про границы — не счесть. Но обычно говорят (и это важно!) о границах межличностных. А ведь ещё можно выделить и внутриличностые, так сказать. Когда ты соблюдаешь договоренности с самим собой, не вредишь себе. Следишь за тем, чтобы не сделать себе плохо, не выходить за рамки своих норм и комфорта.
Конечно, это все можно назвать как угодно. Здесь все оооочень созвучно с заботой о себе и пониманием своих потребностей и ограничений . Но давайте сегодня рассмотрим под термином в заголовке.
Границы с самим собой могут выглядеть как:
🚥 Выключить компьютер и отложить телефон за час до сна, перестать читать новости, потому что это держит мою нервную систему в напряжении и активном состоянии и мешает потом расслабиться и уснуть.
🚥 Делать перерывы в работе, потому что отдых — это базовая необходимость для здоровья.
🚥 Не пропускать приемы пищи, поскольку потом может упасть давление и меня ждёт плохое самочувствие, слабость.
🚥 Решив однажды прекратить общение с кем-то, кто вызывает дискомфорт и способствует психологической дестабилизации, держаться этого правила, не нарушать. Не поддаваться порывам, не следить за соц. сетями этого человека, не отвечать ему/ей, заблокировать при необходимости.
🚥 Не смотреться в зеркало в плохом настроении, потому что так я часто нахожу себя менее привлекательной(ным), вижу много недостатков, начинаю комплексовать и расстраиваюсь ещё больше.
🚥 Я не хочу соглашаться на... Мне это это не подходит и я заслуживаю лучшего.
🚥 Я не буду теперь дискомфорт, когда могу от него отказаться, избежать или исправить.
🚥 Я чувствую себя лучше, если сделаю разминку/растяжку/позанимаюсь в зале/сделаю себе массаж. Часто мне не хочется начинать, но потом тело мне благодарно. Поэтому я буду стараться делать это частью своей жизни.
🚥 Нет, я не буду покупать какую-то вкусную еду, потому что знаю, что мой организм плохо реагирует на нее и потом бывают неприятные последствия.
🚥 Мне снятся кошмары после прослушивания подкаста о маньяках, документалок об авиакатастрофах или после чтения новостей. Это интересно, но мне не подходит.
🚥 Я лучше себя чувствую, если хотя бы полчаса в день выделяю на прогулку на свежем воздухе. Вот как раз собираюсь выходить.
🚥 Выполнять скучные и рутинные рекомендации врача, зная, что они позитивно сказываются на здоровье. Например, делать упражнения для глаз.
🚥 Поддерживать режим сна, потому что он влияет на самочувствие и потом сложно восстановить его обратно.
🚥 Не сидеть в неудобной позе, потому что это вредит здоровью и осанке.
🚥 Пообещать себе что-то и выполнять это.
И многое другое. Это лишь краткий набросок того, что пришло первым на ум.
🪄 Попробуйте составить свой список и начать его соблюдать 💖 Ваше самочувствие скажет вам спасибо!
👍12🔥4❤1
КОГДА РЕБЁНОК ЗЛИТСЯ
Когда дети сердятся, они не понимают, что с ними происходит и что с этим делать.
⠀
Они могут говорить: «Уйди отсюда», «Ты плохая мама», «Ненавижу тебя», «Не буду с тобой дружить», а малыши могут толкнуть, ударить, укусить или обозвать.
⠀
👶Ребёнок не сможет сказать: «Я на тебя злюсь, потому что...», если вы его этому никогда не учили. Он просто не понимает, как еще выражать свои чувства.
⠀
Если ругать ребенка за такие слова и действия, но при этом, не помогать ему лучше понимать свои чувства и выражать их приемлемым способом- он так и не научится это делать.
⠀
✔️Не запрещайте проявлять злость («Злиться нельзя!», «Хорошие девочки не зляться») и не стыдите («Фу. Как некрасиво»)
⠀
Помогите понять, что с ним происходит и как можно выразить это по-другому.
⠀
✔️Злость - нормально человеческое чувство, которое вы тоже испытываете. В некоторых случаях, оно может помочь защитить себя, отстоять свои права, встать на защиту того, кого обижают.
⠀
✔️Научите ребёнка говорить вслух «Я сержусь на тебя»
⠀
✔️Покажите, что понимаете его: «Ты злишься, потому что….».
⠀
✔️Расскажите, что злиться - можно (это чувства), а вот бить и обзывать других - нельзя.
⠀
✔️Научите ребенка выражать свою злость приемлым способом.
⠀
➡️ Например:
⠀
📍Малышам легче, когда они топают ножками, «как медвежата», сжимают и разжимают кулачки, а также рычат «как тигрята» - «Рррр», при этом выставляя вперед свои «тигриные» коготки.
⠀
📍Детям постарше становится легче, если резко смять в комок листок бумаги, а затем его со всей силы бросить на пол. Потом на нем можно еще и попрыгать👍
⠀
📍Другая вариант - можно резко порвать листок на мелкие кусочки и подбросить вверх. Медленно падающие «снежинки» успокаивают и переключают внимание, отлично работает 👌
⠀
✅ А ещё - очень здорово заказать на сайте спортивных комплексов для дома детскую боксерскую грушу и закрепить ее к потолку - официальное место в квартире, где можно что-то калашматить, если сильно разозлился.
⠀
Со временем дети учатся контролировать свои чувства и адекватно их выражать.
Когда дети сердятся, они не понимают, что с ними происходит и что с этим делать.
⠀
Они могут говорить: «Уйди отсюда», «Ты плохая мама», «Ненавижу тебя», «Не буду с тобой дружить», а малыши могут толкнуть, ударить, укусить или обозвать.
⠀
👶Ребёнок не сможет сказать: «Я на тебя злюсь, потому что...», если вы его этому никогда не учили. Он просто не понимает, как еще выражать свои чувства.
⠀
Если ругать ребенка за такие слова и действия, но при этом, не помогать ему лучше понимать свои чувства и выражать их приемлемым способом- он так и не научится это делать.
⠀
✔️Не запрещайте проявлять злость («Злиться нельзя!», «Хорошие девочки не зляться») и не стыдите («Фу. Как некрасиво»)
⠀
Помогите понять, что с ним происходит и как можно выразить это по-другому.
⠀
✔️Злость - нормально человеческое чувство, которое вы тоже испытываете. В некоторых случаях, оно может помочь защитить себя, отстоять свои права, встать на защиту того, кого обижают.
⠀
✔️Научите ребёнка говорить вслух «Я сержусь на тебя»
⠀
✔️Покажите, что понимаете его: «Ты злишься, потому что….».
⠀
✔️Расскажите, что злиться - можно (это чувства), а вот бить и обзывать других - нельзя.
⠀
✔️Научите ребенка выражать свою злость приемлым способом.
⠀
➡️ Например:
⠀
📍Малышам легче, когда они топают ножками, «как медвежата», сжимают и разжимают кулачки, а также рычат «как тигрята» - «Рррр», при этом выставляя вперед свои «тигриные» коготки.
⠀
📍Детям постарше становится легче, если резко смять в комок листок бумаги, а затем его со всей силы бросить на пол. Потом на нем можно еще и попрыгать👍
⠀
📍Другая вариант - можно резко порвать листок на мелкие кусочки и подбросить вверх. Медленно падающие «снежинки» успокаивают и переключают внимание, отлично работает 👌
⠀
✅ А ещё - очень здорово заказать на сайте спортивных комплексов для дома детскую боксерскую грушу и закрепить ее к потолку - официальное место в квартире, где можно что-то калашматить, если сильно разозлился.
⠀
Со временем дети учатся контролировать свои чувства и адекватно их выражать.
🔥12👍1