❤️ 22 февраля с 10:00 до 14:30 женский телесно-терапевтический интенсив "Новая Я"

Позволь себе обновить свой вектор движения и встретиться с собой! Проживая заново свою жизнь в красивом танце! 💃

Отпуская все, что удерживает твое тело и твой ум в прошлом, не позволяя быть свободной, чувственной, наслаждаться, получать удовольствие от жизни и быть по-настоящему живой, открытой, многогранной женщиной!

Это будет новое знакомство с собой.

❓Задумывалась ли ты насколько хорошо ты себя знаешь?

Большинство людей, к сожалению, за всю свою жизнь так и не раскрывают свой истинный потенциал и не реализуют свои настоящие желания и таланты, проживая, возможно, достаточно хорошую или правильную жизнь, но как будто не свою.
Все как у всех "нормальных людей"...
🏡 Дом, семья, работа, возможно, даже интересный отдых и развлечения, поездки с семьей на море..
Но где-то очень-очень глубоко скрывается еле уловимое чувство грусти.
Как-будто, что-то очень важное забыто, или ты что-то упускаешь...
Но не понимаешь что, в чем причина этой грусти, или неудовлетворенности?

💔 А причиной может быть разрыв связи с собой: со своей душой и со своим телом, когда ты перестаешь слышать себя и начинаешь жить как все, опираясь на логику, прошлый опыт и доводы ума.
Играешь роли и надеваешь маски, стараешься быть успешной, хорошей, умной, красивой... сама не понимая, какая ты настоящая! 🎭

Хочешь посмотреть на себя новыми глазами, заглянуть в свою глубину?

  🌈  Тогда интенсив "Новая Я" - для тебя.

Каждая практика интенсива направлена на раскрытие твоей настоящей сути, свободу проявления, раскрепощение от телесных блоков и напряжения.

Интенсив будет про твое состояние:

🤍Про расслабление и свободу на телесном, и эмоциональном уровне
🤍Про твои эмоции, чувства, желания, которые требуют проявления
🤍Про твой баланс: возможность получать и давать поддержку
🤍Про освобождение от старого и формирование нового
🤍Про возможность увидеть скрытые ресурсы и интегрировать их в свою жизнь.

✍️В программе интенсива:

▫️Динамическая медитация Ошо - освобождение от старых, укоренившихся в уме и теле шаблонов и программ, которые держат вас в прошлом.
▫️Танцевально-двигательная терапия "Грани твоей женственности" - танец вашей жизни: переписывание своего опыта из нового состояния от рождения до настоящего момента.
▫️Терапевтические поддержки - так важно на новом этапе, когда есть страх, или нерешительность получить поддержку от мира, от других людей, обрести внутреннюю уверенность.
▫️Релаксация с тибетскими чашами - глубокое расслабление и соединение со своим внутренним источником силы, спокойствия и любви.
▫️Подсказки от метафорических карт "архетипы и тени", что вам мешает и что поможет вашему движению к новому.

💞 Для кого подойдет интенсив:

✔️ Вам сложно отпустить прошлое и сделать шаг в новое (отношения, работа, переезд и тд)
✔️ У вас внутри накопилось много чувств, которые не было возможности в свое время проявить: невыраженная обида, гнев, грусть, разочарование и др.
✔️ Вы чувствуете нехватку энергии и нерешительность, важно прислушаться к себе, почувствовать себя, позаботиться о себе.
✔️ Вы хотите принять красоту и многогранность своей женской природы: перейти из состояния "хорошей девочки" в счастливую, желанную и уверенную женщину.


💫 Стоимость 1400р

✨Когда: 22 февраля с 10 до 14:30

📍 Где: Центр Грааль, Ленина, 54

➡️ Запись по ссылке: https://www.graal-centr.com/newme

🧘‍♀️ Ведущая: Анна Никитина - телесный терапевт, инструктор активных медитаций Ошо, гипнотерапевт, НЛП практик, преподаватель и куратор проектов в центре Грааль

Соверши свой переход в новое, ресурсное состояние: смелости, уверенности, любви к себе, когда тебе просто можно быть собой! Быть разной, желать, мечтать и действовать с опорой на свою внутреннюю силу.

☯️ Мужчина и женщина - 2 энергии дополняющие друг друга - это может быть танец любви и единство или разделение и конфликт.


В каждом из нас, независимо от пола, живут и танцуют две противоположные силы. Это не просто про "мужское" и "женское" в бытовом смысле, а про фундаментальные энергии, которые управляют процессами жизни.
Когда мы понимаем их и находим между ними баланс — наша жизнь наполняется гармонией.


6 марта 18:30-21:00
Приглашаем вас на практику "Баланс мужского и женского в твоей жизни"


✍️ В программе:

✨ OSHO Кундалини медитация.
Ваш отдых и снятие эмоционального и физического напряжения. Это мягкая техника, которая способствует глубокому расслаблению, и помогает сбросить эмоциональный груз: освободите свое тело и ум, выбросив все ненужное через активные стадии танца и тряски, чтобы почувствовать тишину и спокойствие. Позвольте себе погрузиться в тотальное расслабление, раскрыв свой источник силы и спокойствия.

Только в состоянии внутренней тишины рождается глубокий контакт с собой и появляется возможность услышать ответы на свои вопросы, приходит нужное понимание.
Ваш отдых и снятие эмоционального и физического напряжения. Это мягкая техника, которая способствует глубокому расслаблению, и помогает сбросить эмоциональный груз: освободите свое тело и ум, выбросив все ненужное через активные стадии танца и тряски, чтобы почувствовать тишину и спокойствие. Позвольте себе погрузиться в тотальное расслабление, раскрыв свой источник силы и спокойствия.


✨Трансовая медитация “Внутренний мужчина и внутренняя женщина“.

Позволит посмотреть какие отношения у вас внутри себя со своим внутренним мужчиной и женщиной (Анимус и Анима), как они проявляются и взаимодействуют друг с другом.
Конечно, эти внутриличностные отношения могут проецироваться и в мир: на вашу реализацию, активность или пассивность, на отношения с противоположным полом.

Эта практика для вас, если:

✔️ Вы хотите наладить контакт с собой и со своим телом
✔️Вы хотите понять в каких отношениях вы внутри со своей женской и мужской частью
✔️ У вас не получаются статичные медитации, постоянно отвлекают мысли и беспокойство
✔️ Вы устали, хотите расслабления и спокойствия
✔️ Вы просто хотите погрузиться в танец, почувствовать радость жизни и уделить время себе.

💖 Стоимость 1000р.

➡️ Запись и подробная информация: https://www.graal-centr.com/body_dance

🧘‍♀️Ведущая: Анна Никитина. Телесный терапевт. Инструктор Активных медитаций Ошо (сертификат международного образца). Преподаватель медитации и практик осознанности. Гипнотерапевт, НЛП-практик. Преподаватель и куратор проектов в центре Грааль.

Телесно-терапевтический интенсив "Сияй"
7 марта 12:00-18:00

🌟 Принятие себя и проявление в этот мир.

⚡️Работа с тазовым и горловым блоком, работа со страхами, разблокировка энергии, укрепление личной силы.

🔴Методы работы: Активные медитации Ошо, телесная и танцевально-двигательная терапия, арт-терапия и медитация.


В программе:
✔️ Динамическая медитация Ошо ( включает в себя работу с разными сегментами мышечного панциря: горловой, челюстной, грудной, диафрагмальный и тазовый блоки). Помогает освободиться от подавленных эмоций, проявить себя совершенно новым образом, разблокировать энергию в вашем теле, почувствовать радость и свободу.
✔️Арт-терапия по работе со страхами. Познакомитесь ближе и даже подружитесь со своим страхом проявления, поняв какую позитивную функцию он для вас несет и от чего хочет защитить.
✔️Джиббериш медитация. (работа с челюстным и горловым блоком). Является одним из самых эффективных и научных методов, чтобы очистить ваш разум. Это катарсический метод, сопровождается выражением звуков, движением тела, с последующим глубоким соединением и тихим отдыхом.
✔️Практика аутентичных движений "Первые шаги в твое проявление" Вы буквально на телесном уровне пойдете в свой новый опыт, почувствуете поддержку, закрепите новое состояние, что это безопасно для вас.
✔️"Танец твоей личной силы, проявления и уверенности!" Поможет приобрести новый интересный опыт, почувствовать радость и свободу самовыражения!
🎴 Подсказки от метафорических карт: что мешает твоему проявлению и реализации. Какой архетип поможет тебе раскрыться и проявить свои таланты в этот мир!


Для кого подойдет интенсив:

🔴Чувствуете апатию, отсутствие мотивации и энергии, не знаете куда двигаться дальше
🔴Хотите поработать с телесными блоками, отпустить подавленные эмоции
🔴Испытываете страх публичных выступлений, чувствуете скованность, неуверенность в себе
🔴Устали от роли хорошего и удобного человека для окружающих: мужа/жены, детей, начальства, друзей и тд. Хотите перестать угождать и подстраиваться, поставить себя и свои желания на первое место!
🔴Периодически ощущаете неконтролируемы вспышки раздражения, срываетесь на близких, после чего испытываете чувство вины
🔴Хотите начать проявляться, реализовать свои творческие способности, продавать свои товары и услуги, заявить о себе в этот мир!
🔴Хотите обрести новые знакомства, узнать для себя что-то новое, интересно провести время.
Хотите научиться принимать себя и любить таким, какой вы есть.
🔴Перестать доказывать себе и другим свою значимость и ценность, создавать "лучшую версию себя"
🔴Просто прочитали этот пост и интуитивно чувствуете, что вам сюда надо 😉

Стоимость 1400р.

➡️Запись по ссылке: https://www.graal-centr.com/body_dance-course

🤩Ведущая: Анна Никитина, телесный терапевт, инструктор активных медитаций Ошо, гипнотерапевт, НЛП-практик, преподаватель медитации и практик осознанности, автор терапевтического онлайн-клуба для женщин “Женские грани“