​​Три причины делать вакуум 👌🏻

Почти все модные блогеры делают эти загадочные упражнения по утрам, а после них магическим образом появляется пресс 😅 Правда ли вакуум живота работает?))

😼 Во-первых, любая сформированная привычка - это плюс для организма, потому что это воспитывает его и держит в тонусе. Вакуум делается с утра перед стаканом воды натощак - отличный способ взбодрить своё тело спросонья))

😼 Во-вторых, да, вакуум работает. Он помогает сформироваться косым мышцам пресса, также прорабатывает некоторые мышцы спины. Конечно, на одном вакууме далеко не уедешь - для красивого пресса все же нужно заниматься спортом ещё и днём))

😼 В-третьих, вакуум налаживает дыхание. А правильно настроенное дыхание - это залог нужной энергии в организме!))

Тратится на это удовольствие не больше 5 минут с утра, зато пользы сколько! Поставьте себе задачу - делать вакуум хотя бы неделю и вы сто процентов ощутите результат 👍🏻

Делаете вакуум живота?))

/

​​Советы для фантастического секса!
⠀
Больше трёхсот человек в прошлом посте в рубрике #давайтечаще_просекс проголосовали за то, чтобы я публиковала больше советов. Хотели - получите и распишитесь ещё за шесть рекомендаций 😍
⠀
🍒 Сядьте на край стиральной машины, оберните ноги вокруг его талии, и пусть он войдет в вас. Полезная подсказка: цикл стирки (и особенно отжима) хлопка обеспечивает самые мощные вибрации 😏
⠀
🍒 В позе наездницы, сидя спиной к лицу партнёра, слегка откиньтесь назад. Вы получите стимуляцию точки G, а он — шикарный вид вашей попки))
⠀
🍒 Правило отличного минета номер один: используйте не только рот, но и руки! Возьмите головку в рот, лижите и делайте языком воронку, словно заполучили рожок мороженого! А руками тем временем сжимайте и поглаживайте его пенис вдоль по всей длине. Необязательно совершать одно и то же движение — разнообразие ощущений приветствуется 😉
⠀
🍒 Вместо того чтобы удовлетворять друг друга одновременно в позе 69 (так трудно сосредоточиться!), делайте это по очереди. Один старается — вторая кайфует, потом поменяйтесь))
⠀
🍒 Во время куннилингуса попросите его вставить один-два пальца и ласкать точку G таким движением, словно он жестом кого-то подзывает. Ласки одновременно внутри и снаружи повышают ваши шансы получить оргазм
⠀
🍒 Лубрикант на изготовку! Почти 50 процентов женщин утверждают, что со смазкой легче получить оргазм. И забудьте миф о том, что это только для пожилых женщин, — все крутые ребята так делают! 😏
⠀
Надеюсь, была полезна! Пишем ещё в рубрику? 🙈 Хочу рассказать про поцелуи во время секса и грязные разговоры))

​​Кто виноват в женской измене?

Вот мужики, в любой непонятной ситуации, говорят, что виноваты во всем мы. Даже если изменил он - виновата его женщина, мол, мало секса, не следила за собой и вообще, борщ был так себе 😅

А может ли женщина сказать, что в ее измене виноват мужчина?

Ведь именно с ним она перестала чувствовать себя желанной, а другой подарил ей это ощущение. Ведь именно ему она возможно мстила за измену своей же изменой. Ведь именно он перестал обращать на неё внимание, радовать цветами и горячим сексом! Что ей оставалось делать? 🙈

Так вот, вопрос философский - можно ли винить мужчину в женской измене?

Жду ваших комментариев под постом! 👍🏻

https://www.instagram.com/p/B036r_FCGvc/?igshid=10ysx2odx48s3
Мой новый пост из Исландии!!! Вы смотрите мои сториз!??
Это просто рай!!!

​​Развивашки для детей 3х лет 👍🏻

Что мы все о сексе, отношениях, психологии и философии? Иногда нужно вспомнить о полезностях и для детей ☝🏻

Я для вас собрала очень простые, но интересные развивающие штуки для пальчиков ваших малышек - их посоветовала мне моя приятельница-дошкольный педагог))

Сохраняйте себе, распечатывайте, покупайте детям самые яркие карандаши и занимайтесь вместе! ❤️

​​Как превратить постельное белье в элемент декора?

Сегодня в эфире короткий совет, как разнообразить ваш интерьер и одновременно прибраться 😅

Для начала, либо выберете в больших магазинах для дома какие-нибудь классные наволочки, подходящие под стиль вашей гостиной или спальни, либо сшейте эти небольшие квадраты сами из понравившейся ткани))

А потом дома набивайте эти наволочки вашими одеялами из постельного комплекта - так белье не придётся прятать в шкаф или под кровать, а на виду будут лежать красивые и стильные подушки))

Сама так дома делаю! 😉

​​Эксперименты с внешностью - за или против?

В жизни каждой женщины наступает такой момент, когда хочется сменить причёску или цвет волос, сделать татуаж или подкачать губы, проколоть уши или нос, поменять в своём стиле нюд на дерзкие цветы и выбросить уже эти туфли на каблуках, залезая в удобные кеды!

Ну хотелось же, да?))

Но очень часто причиной отказа от перемен, которых так хочется, является вот это вот «а что скажут люди?» 😒

Как бы мы не были смелы и самостоятельны, мнение общества влияет на нас и иногда ограничивает. Хорошо это или плохо?

Давайте обсудим, что важнее для человека - получить личное удовлетворение или быть покладистым для общества? 🤔

​​Секс и роскошь 🔥

До сих пор думаешь, что это словосочетание про девиц легкого поведения? И зря!

У меня есть сотни аргументов тому, что эти два явления неразрывно связаны в каждой женщине 👌🏻

От качества секса зависит наша самооценка и то, как к нам относятся мужчины. А от того, насколько роскошной вы себя чувствуете, зависит то, какой у вас будет секс и сам партнёр))

Аксиома №1
Чем больше мы себя любим, тем больше нас любят другие ☝🏻

Остальные тайны шикарной жизни и шикарного секса я раскрою на своём ближайшем вебинаре «Секс и роскошь», который будет уже на следующей неделе!

Ищите его на моем сайте прямо сейчас, потому что новая жизнь и новый секс уже не за горами 😏

​​​​​​Утренний список дел. Обязателен к выполнению только тем, кто заботится о себе!
⠀
Наверняка вы слышали про модное движение «Магия утра» и одноименную книгу - люди встают с утра пораньше, чтобы успеть максимум ☝🏻
⠀
Я не люблю насиловать своё тело подъёмами в 5 утра, это мне не в радость, поэтому нам с организмом это не нужно))
⠀
Но! Каждое утро я нахожу время на эти простые процедуры - нужно максимум 20 минут, но зато ваше тело за них скажет вам спасибо))
⠀
Присоединяйтесь ко мне, распечатайте этот список дел, повесьте на видное место и выполняйте по утрам👌🏻 Кожа будет подтянутей, живот и бока меньше, лицо будет чище! 😉

​​Минутка сексуального образования!
⠀
Сегодня снова одна из ваших любимых рубрик - #давайтечаще_просекс 😏 я подготовила для вас новую порцию советов для вашей спальни! Не забудь поставить 💛 под этим постом, мне будет приятно видеть вашу активность!
⠀
🍌 Если вы понятия не имеете, как ваш партнер относится к «грязным разговорчикам», проведи небольшой тест. Спросите: «Что бы ты хотел, чтобы я сделала с тобой? Поподробнее, пожалуйста». И послушайте, в каких выражениях он это говорит, какие слова использует и насколько готов к откровенности. А потом используйте полученную информацию))
⠀
🍌 Как правило, получая оральные ласки, вы разводите ноги? Усильте свой оргазм, вытянув прямые ноги и стимулируя мышцы таза, которые задействованы в процессе оргазма. Ощущения будут гораздо сильнее!
⠀
🍌 Мягко придержите его лицо, скажите ему, чтобы он на время остановился, и минутку просто целуйте его. Ласково и нежно или сильно и страстно — так, как вам больше всего нравится. Так он узнает и запомнит, какие поцелуи вы предпочитаете, когда он целует вас))
⠀
🍌 Только начали встречаться? Создайте прецедент и убедитесь, что кончили первой. Женщины часто концентрируются на оргазме своего парня и только потом заботятся о себе. Поскольку мы все — существа привычки, этим вы зададите тон на будущее))
⠀
🍌 Попросите его провести языком по тем участкам вашего тела, где кожа особенно тонкая: запястьям, внутренней стороне коленей, за ушами. Это заставит вас дрожать от удовольствия, а его от того, что он смог довести вас до этого))
⠀
В следующий раз расскажу про секс в одежде и секреты хорошего минета 🔥 Продолжение следует))

​​Пауза в отношениях - за или против?

Сколько психологов, столько и мнений по этому вопросу, если честно. Мое мнение - это бред! Почему я не считаю паузы в отношениях хорошей практикой?

👎🏻 Если пара не может преодолеть трудности вместе, будущее сложится навряд ли

👎🏻 Обычно, паузой в отношениях оправдывают желание сходить налево и подыскать вариант получше

👎🏻 Если отношения дошли до такого критического состояния, что люди не могут находиться рядом, о каком будущем может идти речь? Каждый раз брать паузу, когда партнёр надоест?

👎🏻 Как правило, тот, кто предлагает взять паузу в отношениях, просто боится первым сказать «нам пора расстаться»

👎🏻 Если человек открыто заявляет, что сможет прожить без вас неделю или месяц - разве это не говорит, что он может обойтись в своей жизни и без вас?

Любую проблему в отношениях можно решить только двумя способами - открытым и честным диалогом либо расставанием. Все вот эти паузы - это отговорки нерешительных людей, которые уже поняли, что отношениям приходит конец, но говорят «у меня лапки» и не делают того самого горького шага и мучительно тянут время 🤷🏼‍♀️

А вы как считаете? Открою под постом комментарии, хочу услышать ваше мнение! 👇🏻👇🏻👇🏻

​​5 фраз, которые нельзя говорить ребёнку после развода

Очень часто после развода родители со злости начинают делить имущество, а когда она заканчивается, руки добираются до детей. И вот вроде бы развелись мама с папой, а достаются все обиды ребёнку, потому что перетягивая одеяло каждый в свою сторону, родители вымещают свою боль на ребёнке. А так не надо! Малыш не виноват, что вы истеричка, а мужчина ваш козел 🤷🏼‍♀️

Поэтому вот это точно никогда не говорите ребёнку, если не хотите травмировать его психику и вырастить такую же истеричку или такого же козла 👌🏻

🛑 «Папочка твой - подлец» («А мама - стерва»)

🛑 «Он тебя не любит, потому и не приходит» («Папа нас бросил, ты ему не нужен»)

🛑 «Ты такой же/такая же, как твой отец!» («Ты весь/вся в мать!»)

🛑 «Это ты у папочки нахватался? Не пущу больше к нему, будешь дома сидеть, пока не поймешь»

🛑 «Папы у нас больше нет, мы живем одни»

Если нужно, могу рассказать ещё и о том, как обьяснить малышу, куда ушёл папа, кто эта новая тетя или вообще почему у ребёнка не было отца с рождения, а у всех в садике они есть 😞Тяжелая тема, которую нужно обсуждать!

​​Ресторанные кексы за 200₽ 😱

В жизни каждой женщины наступает такой период, когда что-то в голове щёлкает и очень хочется что-нибудь испечь 😅 На такой случай у меня для вас есть летний рецепт кексов - очень бюджетный и простой))

Нам понадобятся:

2 яйца
Стакан сахара
250 гр сметаны
Стакан муки
Ванилин, разрыхлитель, сода - по половинке чайной ложкой
300 гр фруктов или ягод

Все это дело перемешиваем, смазываем формочки для кексов слегка маслом, распределяем и в духовку минут на 20-30 на среднем огне. Подавать с мороженным 😍

Это вкусно, быстро, свежо и недорого. Мужчина будет рад домашней выпечке, а вы будете рады, потому что это не так уж и калорийно 😏

Будете печь?))

​​Вы верите в гороскопы?

В наших знаках зодиака зашифрована многая информация о нас самих, о наших предпочтениях и даже нашем возможном будущем. Главное - уметь ее считывать))

Вот я умею! Не доверяю всяким журнальным гороскопам, а доверяю себе и опытным в этом людям))

Давайте честно, вы верите в гороскопы?
Если среди вас будет большинство тех, кто верит, поделюсь с вами реальной совместимостью и несовместимостью знаков зодиака 👍🏻 Это, кстати, объясняет многие проблемы в отношениях))

​​Женщина должна быть богиней!

Внешне, на кухне, в детской и даже в спальне! Мы учимся краситься, учимся готовить, учимся воспитывать детей, но только заниматься сексом почему-то не учимся 🤷🏼‍♀️ Позиция «как умею так могу» - неправильная, потому что кто-то умеет и может круче вас, а мужчины, они такие, им подавай самое лучшее))

Поэтому я приглашаю всех, кто желает стать королевой в постели, на свой авторский курс «Академия секса», где мы рассмотрим разные практики и техники, где мы научимся делать такое, от чего он никогда не сможет отказаться и уйти 🙈

Все подробности - у меня на сайте, ссылка в описании канала. Курс стартует уже 21 августа. Никогда не поздно учиться «этому», милые мои 😏

​​Мы постоянно забываем это!

Уборка - дело рутинное и не всегда приятное, мы стараемся закончить его как можно быстрее, то и дело забывая о скрытых загрязнениях и пылесборниках 😅

Я подготовила для вас список тех мест, про которые мы вечно забываем, но которые тоже требуют внимания - хотя бы раз в месяц!

Просто распечатайте себе эту картинку и повесьте на видное место, чтобы не забывать про пресловутые дверные ручки и крошки между подушек дивана 👌🏻

​​Вторник - время для секса!
⠀
Конечно, любой день для секса подходит, но я не о об этом, а о том, что сегодня время одной из ваших любимых рубрик #давайтечаще_просекс 💋 Ловите пять свежих советов для вашей спальни!
⠀
🍓 Сложите пальцы колечком вокруг основания его члена и перемещайте их в тандеме с губами. Используйте слюну, чтобы сделать движения более скользящими, и он не сможет сказать, где заканчивается рот и начинается твоя рука. Нежно держите его за 🥚🥚 другой рукой, и будете королевой вечера!
⠀
🍓 Не снимайте одежду во время секса, а белье можете просто отодвинуть в сторону. Это подогревает ощущения: словно вы так хотите друг друга, что даже не можете ждать, пока разденетесь))
⠀
🍓 Отверстие на кончике пениса — вход в уретру — очень чувствительно, когда он возбужден. Легко и ритмично надавливайте на него языком. Он будет потрясен тем, насколько это приятно!
⠀
🍓 Когда чувствуете, что вы близки к оргазму, напрягайте и расслабляйте мышцы, словно делаете упражнение Кегеля. Иногда это само по себе способно вызвать оргазм, да и у него там будут новые ощущения))
⠀
🍓 Напоминайте себе, как сильно вы его заводите. Когда вы смотрите в его лицо, в затуманенные экстазом глаза, и осознаете, что именно вы довели его до этого состояния, — это подтолкнет вас и поможет пересечь финишную черту))
⠀
Пользуетесь моими советами?))

​​Что делать с ребёнком-подростком?
⠀
«Екатерина, я знаю что вы по женской психологии, но может и подскажите как мне быть. Моей дочке 16 и кто-то из нас двоих скоро застрелится от этого переходного возраста! Грубит, не слушается, обзывается - я не знаю что с этим делать! Как хотя бы себя вести, чтобы пережить это? Знаю что пройдёт но силы на исходе...» - пришло мне в Директ такое сообщение, орфографию и пунктуацию сохранила. Ну, что сказать, переходный возраст да ещё и у девушки - бомба ускоренного действия 😅
⠀
Вот знаете, переходный возраст, как и кризис среднего возраста - явления, которые проходят. Через пару лет пелена с глаз падает и жертвы этих возрастных катаклизмов начинают извиняться и говорить, что не ведали, что творили))
⠀
Сложно остаться другом ребёнку, который говорит, что учиться не будет, а будет зарабатывать на обработке фото в Инстаграм. Сложно быть другом, когда близкие кричат в лицо оскорбления.
⠀
Но вот вам в руки два оружия подросткового поражения - понимание и самоирония. Говорит, что будет обрабатывать фото в интернете? Предложите ей начать учиться в направлении дизайна или маркетинга, чтобы зарабатывать на этом ещё больше. Даже если считаете это бредом - ничего страшного, у ребёнка это скоро пройдёт, а нервы сейчас будут спокойны 👌🏻 Если называет вас дурой или ещё как обиднее - напомните ребенку, что это передаётся по наследству))
⠀
Не придавайте этому возрасту большое значение и не мучайте себя. Улыбайтесь на это и вспоминайте свои наполеоновские планы в эти года))