Сексуальная стройность!

Девушки! Я вас люблю любых и худеньких и супер стройных и мягеньких и пушистеньких.
Но почему я проводила вебинар «Стройность»? Опять для мужиков?
Да нет, конечно.

Разумеется мужчина сейчас живет в другом мире, смотрит на отфотошопленных дам в нельзяграм, видеоролики с фильтрами и удивляются, где же эти красотки в реальной жизни прячутся?
Ну что поделать? Их насильно кормят этим и они бессознательно, а порой и против своей воли сравнивают нас с идеальными картинками. Так что да, худеем мы в том числе и для мужчин, а чаще и для других женщин! Чаще вы получите комплименты своему красивому телу, чем новой машине:)

Но мы не об этом! Причем тут на самом деле сексуальность?
Конечно, в здоровье! Вы знали, что внутренние органы страдают от вздутия живота? а наш собственный жир является главным источником воспалительных процессов в теле. Согласитесь, что люди с лишним весом подвержены бОльшим количествам болезней. Я не стремлюсь к идеальным 90-60-90, вы видите, что я и сама немного плюшка. Меня ваш вес интересует только как источник здоровья.
Гормоны сексуальности связаны с нашим весом: недостаток жира приводит к падению ряда гормонов и у многих прекращаются даже месячные, а вот избыток может приводить к росту количества мужских гормонов. Какая ж тут сексуальность? Ведь меняется не только запах тела, но и поведение.

Какая женщина будет больше потеть во время секса? Все ли мужчины мечтают оказаться под градом женских выделений и мы сейчас говорим не о промежности?

Набрали вес и потом резко похудели - на теле появились растяжки… Они потом никуда не уходят.

А еще лишний вес дает дополнительную
Нагрузку на суставы и нога начинает расползаться, а коленки болеть в весьма раннем возрасте. Ходите навсегда перейти на кроссовки?

Ну что? Убедила следить за своим здоровьем и сбросить мягко, без фанатизма лишние килограммы?

1. Можно так не надеятся на спорт… Чаще жиры мы именно наедаем. Не стоит себя убивать бесконечным спортом, первое время достаточно ходить хотя бы 10000 шагов в день.

2. Правильное питание избавит вас от чувства голода. Надо убрать скрытые жиры при готовке. Замените утренний омлет на вареные яйца хотя бы…

3. Главное зло - сахар! Выбросите все плюшки из дома. Они сильнее нашей силы воли. Она слабеет к вечеру, еще тогда когда мы расстроены, когда нам страшно или просто хочется себя порадовать. Запретите приносить это вам в дом! Откажитесь от сахара всей семьей. Возьмите аскезу - месяц не едим сахар, чтобы ваше желание полететь на Мадагаскар исполнилось, например.

4. Уберите все, что приводит к отечности - лактозу, глютен.

Этого будет достаточно, чтобы скинуть первые 4 кг за первый месяц. Чудес и волшебных таблеток нет.
Помогает только мотивация.
Перечитайте текст выше много раз и вам не захочется есть ничего лишнего.