هناك أمران يُحددان شخصية الإنسان من الناحية الخُلقية و السلوكية الأمر الأول هو صبره ورُشده حين لا يملك شيئاً والأمر الثاني هو معاملته وتصرفاته حين يملك كل شيء...

#تطوير_الذات
5 نصائح تساعدك لزيادة الثقة بالنفس
الثقه بالنفس هي صفة مكتسبة، يكتسبها الإنسان من البيئة التي يعيش بها وظروفه والتربية والمجتمع ، فلا يمكن لأي شخص مهما كان أن يولد بهذه الصفة أبدا، فهي لا تشكل إلا 6% سلوك فطري و 94% سلوك مكتسب

وتظهر الثقة بالنفس بوضوح في تصرفات الشخص الواثق بنفسه في حركاته وسكناته وتفاعله مع الأخرين ، فيتصرف وفقا لما يراه فلا يعتمد في قرارته على المحيطين به،
أو يفكر فيما سوف تكون ردة فعلهم أو يشعر وكأنه مراقب من قبل الاخرين ويعيش قلقا خائفا، بل ويتصرف بما يخالف طبيعته لشعوره بأنه مراقبا من الكل وهى تؤثر على حياه الفرد اثناء بحثه عن وظائف خالية اثناء المقابله الشخصية تعتبر الثقه بالنفس عامل مهم جدا لقبول المتقدم للوظيفة

لكى تكون ذلك الانسان الرائع الواثق من نفسه عليك تعلم تلك النصائح و اتباعها

1-إنس إخفاقات الماضي !

حاول استخدام هذه الإخفاقات باعتبارها مصدرا للقوة ، فرغم فشلك فقد حاولت بطريقة أو بأخرى و هذا في حد ذاته إنجاز ، لا تتوقف و حاول مرة أخرى بطريقة مختلفة.

2 - تحديد نقاط القوة : الانسان مهما كانت ظروفه و امكانيته فهو يمتلك نقاط قوة تميزة عن الاخرين حتى و إن لم يكن مدركا لها لذا عليك اولا ان تقم بالبحث فى داخلك عن نقاط القوة و المهارات التى تمتلكها لتبدأ بتنميتها لان الثقة بالنفس تنبع من نقاط القوة التى يمتلكها الانسان و التى من خلالها يستطيع القول اننى شخص جيد لدى مميزاتى لذا حاول دوما التعرف على نفسك من جديد و على نقاط قوتك .

3 - تحدى نفسك في كل وقت!

لزيادة ثقتك بنفسك، عليك أن تخرج من منطقة الراحة و تذهب إلى المجهول ، و الهدف هو أن يصبح المجهول معلوما لديك ، أي يجب عليك القيام بالخطوة الأولى، و تتحدى نفسك.

4 - العمل على نقاط الضعف : انجح رجال الاعمال و اعظم الشخصيات فى العالم لديهم نقاط ضعف عملوا على تقويتها و لم يسمحوا لاعدائهم باكتشافها و تلك بوابتك للحصول على ثقة بالنفس اكبر فكل انسان يمتلك عيوبا و نقاط ضعف لذا عمل على التخلص منها او تقليلها مثلا اذا كنت لا تمتلك السرعة الكافية فى العمل بدلا من التذمر من الامر تمرن فى المنزل على تحسين سرعتك فكل شىء يحتاج الى قليل من الممارسة .

5 - تحسين صورتك : لغة جسدك من خلال وقفتك و مشيك و حتى طريقتك فى الكلام يعطونك صورة يميزك بها الناس لذا لكى تمتلك الثقة بالنفس عليك اولا ان تبتعد عن العصبية و الخوف فى التصرفات اجعل صوتك واضحا و لا تخف من ارتكاب الاخطاء الجميع يرتكبها . قف مستقيما و لا تنثى على نفسك فانت مثاليا و رائعا كما انت لا داع للانطواء على نفسك . برغم ان كل تلك الحركات بسيطة للغاية الا انها اساس الثقة بالنفس و ايضا الطريقة التى يراك بها الاخرون و الذين اذا شعروا بضعفك فالقليل منهم سيحاول تحطيم الثقة بالنفس لديك فاذا واجهت هؤلاء لا تعبأ بهم و تصرف كما انت .

قد يراك البعض
تقياً ♡
وقد يراك اﻵخرون
عصياً ☆
وقد يراك اﻵخرون
فاسقاً ♡
ولكن أنت أدرى
بنفسك ☆
السر الوحيد الذي
لا يعلمه أحد غيرك
هو سر علاقتك بالله
فلا يغرك المادحون
ولا يضرك القادحون..!!

⭐️‏تعامل مع نفسك كما تتعامل
مع صديق عزيز ..
سامحها .. عند الخطـــــــــــأ
وشجعها .. عند التقــــــــدم
وساعدها .. عند التعثـــــــر
وكافئها .. عند النجــــــــــاح
‏

البعض يظن أن الشخص الواعي أو الإيجابي يعيش 365 يوم بساعاتها ودقائقها مشاعر إيجابيه.

وطبعا هذا أمر مستحيل أن يحدث، لأن طبيعة المشاعر متغيره.
عندما تطلب من شخص أن لا ينزعج فأنت تطلب منه أن يكون إنسان غير طبيعي.

ليس المهم ما يحدث في الخارج ولا طبيعة مشاعر الشخص عند حصول الموقف، المهم كيفية تعامل الشخص مع تلك المشاعر.

هل سيتحرر منها ويعود ليعيش حياته بسلام أم انه سيظل منغمسا في تلك الحالة.

ما تعتقده ليس بسبب ما حصل لك .. بل ما حصل لك هو بسبب ما تعتقده.

النقد المُستمر يُميت لذة الشيء، فالنقد دائما لا يؤدي إلى التغيير، كما أنه غالبا يثير الإستياء!

لذا فإن الشجرة لو تعرضت لرياح دائمة لأصبحت عارية من أوراقها وثمارها !

كذلك الشخص .. إن تعرض للنقد الجارح بإستمرار يُصبح سلبي، أن تعرف الجميع يعني أن تسامح الجميع ،امدحوا حسنات بعضكم وتجاوزوا عن الأخطاء فإن الكلام الجميل مثل المفاتيح تقفل به أفواه وتفتح به قلوب.

#العقل_الباطن
كل ما تقاومه تصبح مثله، كل ما تقاومه يزداد.

لماذا؟ لأن العقل اللاواعي يفهم أنك تريد ، العقل مثل الحاسوب لايستجيب لأوامر النفي.

مثال: الحاسوب عندما تعطيه أمر لاتمسح شاشة العرض، يقوم الحاسوب بمسح الشاشة لأنه لايستقبل أوامر نفي مثل العقل تماما.

الحل: لابد أن تتقبل ولاتقاوم وأن ترسل رسائل إيجابيه لعقلك حتى يستقبل ماتريده.

ثق بأحلامك ثق أنك ستحققها فإن لم تحققها فوجودك في هذه الحياة خطأ. . أنت في هذه الكرة اﻷرضية في ملعب إلعب بشكل جيد ستتعرض لبطاقات صفراء و حمراء و حتى ضربات جزاء استحمل و قاوم ستتعرض للكسر و قد لا تلعب لشهور أو لسنوات لكن الكسر سيشفى و تلعب من جديد إلعب بشكل جيد

ماهو قانون ال ١٥ دقيقة؟

1️⃣ لوصرفت يومياً ١٥ دقيقة في تحسين ذاتك وتطويرها فإنك في نهاية العام سوف ترى التغيير الملحوظ في نفسك.

2️⃣لو تقلل يومياً ١٥ دقيقة من تضييع الوقت في أمور لا فائده منها، سوف تحقق نجاحاً، خلال السنوات القادمة.

3️⃣ لو خصصت يومياً ١٥ دقيقة لتعلم لغة جديدة فهو أفضل من الذهاب إلى دورات اللغة مرة في الأسبوع.

4️⃣ لو تخصص يومياً ١٥ دقيقة للمشي السريع سوف تجد نتيجة أفضل من ذهابك إلى النادي يومان في الأسبوع.

5️⃣ لو خصصت يومياً ١٥ دقيقة للقراءة المحفزة التي تثير القشرة الرمادية للمخ، فسوف تحصل على تطورات كبيرة في الفهم.

6️⃣ لو خصصت يومياً 15 دقيقة للكتابة، فإنه سيكون باستطاعتك أن تكتب مقالاً كل يومين أو ثلاثة، وستحصل في نهاية العام على كتاب من تأليفك.

الجميل في قانون ١٥ دقيقة هو أنه قصير لدرجة لا يمكنك أن تتعذر بعدم وجود الوقت لتنفيذه.

‏عندما يقول جل وعلا ..
‏﴿ وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ ﴾

‏لا تسأل كيف ؟

‏فإنّ الله إذا دبّر أدهش
‏فقط قُمْ بما عليك ودع الكيف
‏لمن شقّ البحر بعصا
‏وحفظ عبدًا له في بطن الحوت

‏حارب من أجل أحلامك الحسنة وأحلامك سوف تحارب من أجلك, اتبعها حتى لو كانت صعبة فليس هناك أحلام بلا صعوبات.

كن شيئا جميلا

‏إذا غاب الحب بين الزوجين فلا يجب أن تغيب المروءة والخلق والإنسانية

‏ربما اليوم.. ربما غداً.. ربما يوم ما.
فَھي إن ضاقت فلا بد أن تُــفرَج
وإن تعسّرت ؛ فلا بد أن تتيسّــر
فـهذا وَعـدُ ربِّــي ﴿ وَبَشِّرِ الصَّـابِرِيـن ﴾

‏تفكّر دائماً فيما عندك وليس فيما ليس عندك ! فإن ماعندك من كرم الله ، وما ليس عندك مِن حكمة الله.

🎀 تذكر دائماً ..

من يعيش على الامل لا يعرف المستحيل .

‏إجعل من يراك
يتمنى أن يكون مثلك
ومن يعرفك يدعو لك
ومن يسمع عنك يتمنى مقابلتك
فمن تعطر بأخلاقه
لن يجف عطره
حتى لو كان تحت التراب.!

تذكر " أنت شخص عظيم "
لآ تنتظر من أحد أن يأتي
ليؤكد لك هذا أو ينفيه🌟❤️