⁨ مفتش نمی‌ارزه!
لبنیاتی که گرونه و ماهیتش مشخص نیست.
سه هفته حذفش کن، جایگزین درست استفاده کن؛
اگه درد مفصل، روماتیسم یا آرتروز داری احتمالاً فرقشو می‌بینی.

روزی یه قاشق کنجد؛
کمک به مفصل و استخوان، بدون مکمل‌های اضافه.

سه هفته امتحان کن، بعد قضاوت کن.⁩


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بجای کباب کوبیده اینو دزست کن😍🤌🏻


بچه که بودم مامانم همیشه این غذا رو برامون درست میکردم و منم انصافا عاشقش بودم😍🤌🏻

سیصد گرم گوشت چرخکرده رو با یدونه پیاز درشت و رنده شده و آبگیری شده ورز بده و قلقلی کن و بزار استراحت کنه در نهایت داخل تابه تفت بده
گوجه گیلاسی اضافه کن و بزار قشنگ تفت بخورن
برنج رو ابکش کن ی لایه کف قابلمه بریز ی لایه گوشت و گوجه و ی لایه سماق همینجوری تا اخر ادامه بده
چهل دقیقه بزار دم بکشه
کباب شما امدست😍❤️


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏رفتم پیش یه خانم دکتر روانشناس،



اونقدر که جذاب و خوشتیپ و
خوشگل و همه چی تموم بود که فک کنم...



باید برم پیش یه روانشناس دیگه
که بتونم اینو فراموش کنم 😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨
کیک پرتقالی آسون



این رسپی یکی از لذیذترین و ساده‌ترین کیک‌های پرتقالی است....
تا فصل پرتقال هست حتما درست کنید....

اندازه‌ها رو باز هم با قاشق و لیوان دسته‌دار که همه تو خونه داریم ميگم برای آسون کردن کارتون ....

مواد لازم برای یک کیک کوچک :

🔻تخم مرغ ۲ عدد

🔻شکر ۴ قاشق غذاخوری

🔻پرتقال یک عدد بزرگ

🔻آرد یک لیوان دسته دار پرپر ( به بزرگی تخم مرغ تون بستگی داره )

🔻ماست ۲ قاشق غذاخوری

🔻روغن نصف لیوان دسته دار ( کره هم میتونید استفاده کنید، خیلی خوش طعم‌تر میشه )

🔻بکینگ پودر یک قاشق مرباخوری پر

🔻به جای وانیل من قسمت نارنجی پرتقال رو در تخم مرغ رنده کردم ....
همون پرتقال رو پوست گرفته و تخمه و قسمت‌های سفید رو جدا کردم و به مایه کیک اضافه کردم ....

به ویدئو توجه کنید ....

✨فر حتما گرم باشه ... ۱۸۰ شعله بالا و پایین...

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🔴 طرح «۲۰ شو» شروع شد!
⚪️ کلاس‌های شب امتحانی ترم اول، کاملاً رایگان!

🔴اگه توام فکر میکنی ترم اولت رو از دست دادی و نگران نمره دی ماهتی…
۲۰ شو دقیقاً برای توئه! ✅

◀️   تدریس مطالب ترم اول
◀️  و حل نمونه سوالات و نکات مهم امتحانی
◀️   با تدریس بهترین اساتید هوشلند
◀️   بدون هیچ هزینه‌ای!
◀️ ویدئوی معرفی طرح داخل کانال

😀همین الان وارد شو و کلاس‌های رایگان رو رزرو کن!

⬅️ ورود به کانال هوشلند
🔵https://t.me/houshland_com

.

‏بعضیا انقدر بیشعورن که بعد از 10 سال بازم سراغ طلبشونو میگیرن!


خب اگه میخواستم بدم که تا حالا داده بودم..
حتما بایس با زور بگم نمیدم ؟!😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کم هزینه ترین و خوشمزه ترین شیرینی با قدمت قجری🥰
#نون_پنجره_ای
مطمئنم از این شیرینی بخورید تمام خاطرات بچگیتون زنده میشه☺️
مواد لازم:
نشاسته ی ذرت ۱/۲ پیمانه
شیر یک پیمانه
آرد یک پیمانه
تخم مرغ ۳عدد
وانیل یا پودر هل یک قاشق چایخوری
پودر قند و روغن برای سرخ کن به مقدار لازم
من حجم مواد رو دوبرابر کردم و دوتا سینی پر بهم نون پنجره ای داد
ولی شما با سه تا تخم میتونید کلی نون پنجره ای درست کنید
من تمام مراحل سرخ کردن رو با تمام نکات و فوت و فن هاش استوری میکنم و پس امروز حواستون به استوری ها باشه اگه استوری هاشو از دست دادید به هایلایت نون پنجره ای سر بزنید 😉


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ویانکا تجربه‌ای فراتر از قهوه☕
قهوه بلندترین شب سال رو با 10% تخفیف ویژه بنوشید

10% تخفیف یلدایی ویانکا🍉
@viancahousebot
@viancahousebot
@viancahousebot

رفته بودیم کفش بخریم
فروشنده گفت :
چرا از این مدل نمیبرید ؟
گفتم این خیلی جلفه
و به درد بچه میخوره سوسول ها میخوره

ما ساده میخوایم !


از پشت میز اومد دیدیم

همون مدل پای خودشه 😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

خوش‌عطرترین چای که تا حالا خوردی چی بوده؟


✅ مواد لازم :
● گل محمدی : یک پیمانه
● هل : نصف پیمانه
● چوب دارچین : ۵ یا ۶ عدد
● زعفران : یک قاشق چایخوری

نکات:
✅️ - برای نگهداری داخل یه شیشه درب‌دار بریزید

✅️ - ترکیب چای و پودر رو داخل قوری بریزید و آب جوش اضافه کنید و بذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم دم بکشه


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ازدواج موفق فقط زلیخا

۲ بار ازدواج کرد هر دوبار هم زن عزیز مصر شده😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

✨ کدوحلوایی بخارپز، فقط یک خوراکی خوشمزه نیست!

🍂 این معجزه‌ی نارنجی رنگ، عقل رو زیاد می‌کنه 🧠، حافظه رو شارپ‌تر می‌کنه 📚، و مغزی که خسته و خاموش شده رو دوباره به حالت طبیعی برمی‌گردونه.

وقتی تغذیه درست باشه، ذهن و جسم با هم هماهنگ میشن. 🌿
و درست همون‌طور که کدوحلوایی مغزت رو شارژ می‌کنه، 🌾 کرم جوانه گندم ویتابلا پوستت رو زنده می‌کنه، رطوبت میده و مثل یه سوئیچ ری‌استارت، جوانی رو دوباره روشن می‌کنه 💜


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کیک عشق ایرانی🥹🤍✨

مزه ی این کیک هیچ وقت از ذهنت پاک نمیشه
یه بافت پنبه ای و سبک با عطر بی نظیر زعفرون و یه کرم خیلی خوشمزه که مزه شو دقیقا شبیه بستنی سنتی های اصیل ایرانی میکنه😋😍

مواد لازم
تخم مرغ ۴ عدد
شکر سه چهارم پیمانه
شیر نصف پیمانه
روغن نصف پیمانه
ارد دو پیمانه
زعفران دم کرده ۴ ق غ
وانیل یک ق چ
بکینگ پودر یک ق غ

مواد کرم زعفرانی:
شیر یک لیوان
شکر دو ق غ
نشاسته ذرت دو ق غ
زعفران دم کرده دو ق غ
خامه دو ق غ
گلاب دو ق غ

طرز تهیه:تخم مرغ و شکر و وانیل و چهار دقیقه بزنید
شیر و روغن و زعفران و بهش اضافه کنید و در حد ترکیب شدن هم بزنید
ارد و بکینگ پودر و داخل مواد الک کنید و دورانی هم بزنید و مواد رو داخل قالب چرب شده بریزید و حدود ۴۰ دقیقه داخل فر ۱۸۰ درجه بپزید

برای کرم تمام مواد و ترکیب کنید وقتی یکم از داغی افتاد روی کیک بریزید و تماممم


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

داداشم درس نمیخوند مامانمم از دستش حرص میخورد.

من بهش گفتم اگه معدل اخر سالت بالای

نوزده شه برات پی اس میخرم

بعد از اونموقع مثل بنز درس میخونه

امروز یکی دوتا از نمره هاش اومده

همه رو بالای ۱۹ شده

چ خاکی بسرم بریزم تو این بی پولی حالا😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یلدات مبارک عزیزم♥️🍂

امیدوارم تمام گِره های زندگیت تو این یلدا باز بشن🙏







#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ایتالیایی شو یعنی ورود به دنیای واقعی آشپزی ایتالیایی؛

تو این ورکشاپ، فقط دستور پخت یاد نمی‌دیم؛
ترفندها، ریزه‌کاری‌ها و تکنیک‌هایی رو کار می‌کنیم
که آشپزهای حرفه‌ای رو از بقیه جدا می‌کنه.

کلاس‌ها کاملاً ورکشاپی و عملیه
مواد اولیه با خود ماست
و در پایان، مدرک رسمی و بین المللی دریافت می‌کنی که خوراک مهاجرت کردنه.
دیگه چی میخوای؟!
https://ashpazsho.ir/cooking-classes/attendance-cooking-courses/italian-course/

از پله فراری هستی ؟

يه سلامی هم بكنیم خدمت اون آقایونی كه: 😁



بعد از صرف غذا با گفتن جمله "الان نمی‌خواد ظرفا رو بشوری بعدا بشور" 👍😬

نهایت كمک رو به خانمشون در كار منزل میكنن 😐
خسته نباشی برادر 😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ کلی پاستیل درست کن با ژله اونم تو نیم ساعت🤌🏻😋🍡🍬🍭
هم سالم هم خوشمزه😍😍
مواد مورد نیاز:
ژله ۱بسته
پودر ژلاتین ۱ ق غ
گلوکز مایع ۱ ق غ
آب جوش ۲/۳لیوان

*حتما رو بخار آب بذار و هم بزن تا کامل ژله و ژلاتین حل بشه

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

معده دخترها بعد از شب یلدا 🍉
یه قاچ هندونه
نصف انار
صد گرم تخمه
نصف موز
نصف استکان چایی
نصف نصف بشقاب شام
نصف ژله
نصف شیرینی

حالامعده پسرها 😂
دو تا هندونه کامل
5 عدد انار
2 کیلو تخمه
شش عدد موز
یه سماور چایی
یه مرغ کامل
به اضافه کلی چیز دیگه....

جالب اینجاست که بعد از یلدا دخترا میگن امشب زیادروی کردم. رژییمم شکست😩

ولی پسرا میگن جمعیت زیاد بود روم نشد چیزی بخورم 😐😂

🍉یلداتون مبارک 🍉




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید