میدونید دیگه
من همیشه تو آشپزی مقدار مواد و ادویه ها رو چشمی میریزم
به خاطر همین تا اونجایی که بتونم سعی میکنم بازم
مقادیر رو تو کپشن براتون بنویسم
این مقدار بالی که من درست کردم دو کیلو بود برای چهارنفر
دو کیلو برای چهارنفر خوبه چون میدونید دیگه
بال موقع کباب شدن داخل فر به روغن میوفته و جمع و کوچیک میشه🤌😉
شما میتونید برای مزه دار کردن بالها از هر ادویه ای استفاده کنید
ولی وجود نمک و پودر فلفل سیاه و پودر پیاز از واجباته
من به جز این سه تا از ادویه تندوری ٫ پاپریکا٫ پول بیبر هم استفاده کردم
ادویه ی تندوری هم خوش عطرش میکنه هم یه مقدار تندش میکنه
اگر پودر پیاز ندارید بعد از آبکشی بالها از آب نمک
بالها رو یکی دوساعت با پیاز خلالی و ادویه ها مزه دار کنید
بعد از یکی دوساعت حتما پیازهارو از بالها جدا کنید و بقیه ی مراحل رو انجام بدید
موقع اضافه کردن ادویه ها حواستون به اندازه نمک باشه چون ما ابتدای کار بالهارو با آب و نمک خیس کردیم
پس نمک کمتر بریزید

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

بابام اومده تو اتاقم

گفت :چشات چرا قرمزه

گفتم همونجا وایسا وقتی سبز شد حرکت کن

با چاقو افتاد دنبالم😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

روی شیشه و آینه هم امتحان کنید👌
دیگه هر چقدم بچه ها دست ب یخچال اینان دست بزنن لکه نمیشه و شما هر دقیقه دستمال نمی‌کشی👌
چون میدونم خیلیاتون مثل من از دستمال کشیدن خوشتون نمیاد🥴
بفرست برای خامها


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

هفته ای یه بار درستش میکنم بس که راحت و خوشمزس😋👌
شما هم امتحان کنید که دعا می‌کنید به جونم😍


چهار عدد ران مرغ بدون استخوان (سینه یا مرغم میشه)
روغن مایع یک چهارم لیوان
زعفران دم شده
رب گوجه فرنگی یک قاشق
رب انار دو الی سه قاشق (بسته به ذائقه تون ترش یا ملی)
نمک و فلفل و زردچوبه

✅نکته اینکه اگر زمان داشتید بهتره یک ساعت به مواد مرغی استراحت بدین بعد بپزید اینطوری مزه ها بیشتر به خورد مرغ می‌ره.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

نمونه سوال های رایج توی همه خونه ها: ایرانی ها


این تلویزیون بی صاحاب واسه کی روشنه؟😡😡

چی از جون این یخچال بدبخت می خوای؟😡😡

کی لامپ دستشویی رو روشن گذاشته؟😫😫

کی دمپایی دستشویی رو خیس کرده؟😖😖

این موقع شب با کی حرف می زنی؟😒😒

چشمات در نیومد پای این گوشیه کوفتی؟😫😫

کی غذای منو خورده😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سیرابی فقط سیرابی




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

شما کوکوهات وا میره یا نه؟


مواد لازم:
300گرم سبزی کوکو (تره،گشنیز،جعفری،شوید،)
تخم مرغ ۳عدد
زردچوبه ۱ق چ
نمک۱ق چ
فلفل نوک و چ
روغن برای سرخ کردن
زرشک ۲ق غ
گردو ۲ق غ

نکات لازم:
✅به ازای هر ۱۰۰گرم سبزی ۱عدد تخم مرغ لازمه

نوش جان


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

با شناختی که من از بخت خودم دارم اگه

لک‌لک‌ها کمی بیشتر بال زده بودن میوفتادم

تو نوار غزه😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کیا همش سردرد دارن؟


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این لقمه ی برشته تصادفی نیست!
اگه می‌خوای نونِ لقمه‌هات
✔️ ترد باشه
✔️ طلایی بشه
✔️ روغن به خودش نکشه
✔️ بعد از سرد شدن هم لاستیکی نشه

📌 کلیپ رو تااخر نگاه کن

برای ادویه نمک فلفل پودر سیر پودر آویشن و پاپریکا. و پودر پیاز بزن


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه آهنگ فرانسوی پیدا کردم خیلی خفن بود.خیلی ازش خوشم اومد منم چند تا عکسامو میکس کردم و اهنگم زدم تنگش استوری کردم.


رفیقم پیام داد معنی آهنگو میدونی؟


گفتم نه حتما عاشقانه اس
گفت اسکل😐

برای سگای ولگرد خوندن اینو🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

✅دعوتنامه تضمینی تحصیل و کار
در آلمان🇩🇪

در کمتر از ۱۰ روز

✔️بدون نیاز به مدرک زبان
✔️مسیر سریع دریافت ویزا
✔️مورد تایید وزارت علوم ایران و آلمان

با همکاری دانشگاه‌های برلین، مانهایم و انجمن دوستی ایران و آلمان🇮🇷🇩🇪

ظرفیت محدود

🔻برای دریافت مشاوره، فرم زیر را پر کنید🔻

https://mba-germany.com/germany/

جالبه بدونید⚠️
این موارد می‌تونه ضرر داشته باشه

1) نمک زیاد

بیشتر رب‌ها نمک بالایی دارند.
❗ مصرف زیاد = افزایش فشار خون + احتباس آب در بدن

2) مواد نگهدارنده یا افزودنی‌های ناسالم

برخی برندهای بی‌کیفیت از نگهدارنده، رنگ یا غلظت‌دهنده استفاده می‌کنند که برای کبد و معده مناسب نیست.

3) مصرف بیش از حد در غذاها

رب اسیدی است → ممکن است باعث:
• سوزش معده
• ریفلاکس
• تحریک معده

شود.

4) سرخ کردن طولانی

اگر رب را زیاد سرخ کنید ممکن است ترکیبات مضر (به‌خصوص در حضور روغن زیاد) تشکیل شود.

5) قالب‌زدگی رب خانگی

رب خانگی اگر درست نگهداری نشود، کپک‌زدگی آن به‌هیچ‌وجه قابل مصرف نیست—حتی اگر لایه‌ی کپک را بردارید.

⸻

✔️ چگونه رب را سالم‌تر مصرف کنیم؟
• از برند معتبر با نمک پایین استفاده کنید.
• رب را زیاد سرخ نکنید.
• بعد از باز شدن، در ظرف شیشه‌ای نگهداری و روی آن کمی روغن بریزید تا هوا نگیرد.
• اگر مشکل معده دارید، مقدار رب را در غذا کم کنید.

پدربزرگم فوت کرده بود

به بابام گفتم بابا آروم باش اصلا ناراحت نباش شرایط میتونست خیلی بدتر ازینا بشه.

گفت پدرم مرده دیگه بدتر از این چی میتونست باشه؟


گفتم اینکه قبل مرگش همه اموالشو ببخشه به خیریه


برای اولین بار بوسم کرد 😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سوپ ماش رژیمی و پرفیبر با لعاب عالی🤌🏼
مناسب فصل پاییز و زمستون 🤗 لایک و سیوش کن گمش نکنی 🥰

به حای خوراک حبوباتی که توی برنامه کاهش وزنتون هس میتونید استفاده کنید 👌🏼 نه به اندازه نخود ، نفخ داره و نه مثل لوبیا قیمتش نجومی هس😄


با این مقدار مواد برای پنج نفر میتونید سوپ درست کنید👇🏻

ماش 250 گرم
پیاز یک عدد درشت
سیر دو حبه
روغن زیتون دو قاشق غذاخوری
جودوسرپرک پنج قاشق غذاخوری
قارچ چهار عدد
جعفری یک لیوان
رب گوجه یک قاشق غذاخوری
گوجه رنده شده دو عدد
اب لیموترش

ادویه ها؛ زردچوبه ،فلفل قرمز،پاپریکا،فلفل سیاه و نمک

ماش رو خیس کنید و قبل از پختنش آبشو عوض کنید
بعد از پختن هم اگر اب داشت بریزین توی صافی تا آبش گرفته بشه و بعد به سوپ اضافه کنید اینجوری هم سوپ خوشرنگتره و هم نفخش کمتر میشه


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ﻫﻤﺴﺎﯾﻤﻮﻥ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩه بود
ﺭﻓﺘﻢ ﺑﻪ ﭘﺴﺮﺵ ﺩﻟﺪﺍﺭﯼ ﺑﺪﻡ ﮔﻔﺘﻢ:


تو اینجا بیخودی ﺩﺍﺭﯼ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯿﮑﻨﯽ
باﺑﺎﺕ ﺍﻭﻧﻮﺭ پیش حوری هاست


یهو مامانش ﭘﺮﺗﻢ ﮐﺮﺩ ﺑﯿﺮﻭﻥ😐


مردم يه ذره درک مسائل دینی ندارن 😐🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🧚‍♀ واقعاً همه شوکه میشن!

👗 این جنس‌های خوشگل و خاص با این کیفیت پارچه و دوخت؛ با این قیمتها 😱

اینجا می‌تونی بهترین انتخاب‌ها رو با
قیمت واقعی و مناسب بازار تهیه کنی ✨ 

🛍 همین حالا وارد کانال شو و خرید مطمئنی داشته باش 👇 
https://t.me/+lmJFRKIpoYw0ZWU8

ناخن و انواع بیماری‌های ناخن که باید بشناسیم





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

لوکوم خونگی فقط با 3 قلم_راستی میتونین موادرو داخل

ظرف های مربعی هم بریزین و بشکل مکعب برش بزنید که خیلی خوشگل میشه😍

فوت کوزه گریش هم اینه که وقتی غلیظ شد حدود 25_30دقیقه با حرارت کم هم بزنید تا خوب سفت و آدامسی بشه



3لیوان شکر
2/5لیوان آب
1لیوان نشاسته
1ق غ گلاب
1 ق غ کره
نصف لیوان پسته یا گردو





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏ده دوازده سالم بود رو دختر داییم کراش داشتم
مامانم یه روز ازم خواست باهاش برم خونشون


منم از خوشحالی داشتم بال در میاوردم

رفتیم اونجا دختر داییم چایی آورد

زیر چشمی نگاش میکردم و خیلی ذوق داشتم

تا اینکه مامانم بهش گفت پسرم شبا جاشو

خیس میکنه چایی نمیخواد😐😭🤣🤣




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید