با این ۴ تا حرکت استایل و فرم بدنت رو تغییر بده



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ماکارونی سبزیجات 🥕
.
علاوه بر علی دو نفر دیگه هم خوردن و هیچکدوم نفهمیدن که سبزیجات توشه و خوششون هم اومد 😎
.
مزش خوب میشه اگه اهل سبزیجات خوردن نیستید امتحانش کنید👌
.
شما سبزیجاتو چه جوری درست میکنید؟🥦
.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ﺍﯾﻨﻮ ﺗﻮ ﭘﺮﻭﻓﺎﯾﻠﻪ ﯾﻪ ﺩﺧﺘﺮﻩ ﺧﻮﻧﺪﻡ :


ﺩﺧﺘﺮﻫﺎﯼ ﺧﻮﺏ ﻣﺜﻞ ﺳﯿﺐ ﺭﻭﯼ ﺩﺭﺧﺖ ﻫﺴﺘﻦ

ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﻧﻘﻄﻪ ﺩﺭﺧﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ

ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻧﺸﺎﻥ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺷﺎﺳﯽ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ


ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺷﻮﻫﺮ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﺑﺎ ﺩﻣﭙﺎﯾﯽ ﺯﺩ ﻣﻦ ﺍﻓﺘﺎﺩﻡ 😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این ترکیب معجزه برا سرفه و گلودرد👌👌
مناسب این فصله مخصوصا برای بچه مدرسه ای ها👌


دو ق نشاسته و با یه لیوان اب و کمی زردچوبه هم بزنید غلیظ که شد یه قاشق گلاب و عسل اضافه کنید و نوش جان کنید👌



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

پلو شوید با ته انداز فيله ى مرغ🤌🏻😋



ارسالش کن برای دوستات تا اونا هم درستش کنن😋☺️👯

موقع هایی که نمیدونم چی درست کنم که هم راحت باشه هم بی دردسر بي برو برگرد
ميرم سراغ ته انداز 🤌🏻🤗

خوشمزه س امتحانش کن🍗🤗

مراحلش توی کلیپ واضحه فقط اینکه هر ادویه ای دوس دارید میتونید به مرغ بزنید ؛من فقط زعفران و نمک زدم
؛ برنج رو دون تر برداريد ته قابلمه روغن و کمی آب و
زعفران بريزيد
فيله ها رو حلزونى و فشرده کنار هم ته قابلمه می چیینیم و
برنج روش بريزيد
لا به لاش برنج میتونید مقدار كمى دارچین هم اضافه كنيد در آخر روش روی برنج روغن حيوانى يا كره هم بريزيد و بذاريد با حرارت كم دم بكشه

نووش جان👌🏻☺️
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کدوم از خدا بیخبری بود میگفت خوردن میوه تو حموم حال میده؟ داشتم میرفتم حموم خیار دستم بود بابام منو دید



خب
الان من چجوری به بابام بفهمونم که این خیار رو میخواستم برم تو حموم بخورم؟😐🤣🤣
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ می‌دونستید بدن ما برای بهتر شدن حال و سلامتی همیشه نیاز به دارو و درمان‌های پیچیده نداره؟ بعضی وقت‌ها ساده‌ترین کارها می‌تونن قوی‌ترین تأثیر رو بذارن. خنده یکی از همون رازهاییه که علم و سنت هر دو روی قدرتش تأکید می‌کنن.

شاید فکر کنید «خنده‌ی زورکی» هیچ ارزشی نداره، اما تحقیقات علمی و تجربه‌های معنوی نشون داده حتی همین حرکت ساده می‌تونه تغییری بزرگ در جسم و ذهن ایجاد کنه. به نظر شما چرا چیزی به این کوچیکی می‌تونه این همه اثر داشته باشه؟

.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مثل هوای نزدیک سرد شدن هست…🍂

شبهای سرد تو خونه پر از آرامش یه ظرف سوپ لذیذ عجیب میچسبه🫰🏽
این سوپ شیر فوق العاده خوشمزس حتما از الان به بعد تو برنامه های غذایی داشته باشین🥰❤️
بریم با هم درستش کنیم😍

.
مواد لازم:
جو‌ پرک
سینه مرغ
هویج
پیاز
شیر و خامه
قارچ
کره
جعفری
نمک و فلفل سیاه
پیاز هارو رنده میکنیم و با کمی کره یه کم تفت میدیم تا سبک بشه بعد سینه مرغ،جو پرک و هویج و اضافه میکنیم آب اضافه میکنیم اجازه میدیم بپزه.کمی که پخت قارچ هارو با کره تفت میدیم تا بوی خامیش گرفته بشه و بعد به سوپ اضافه میکنیم.
۴۰دقیقه آخر شیرو اضافه میکنیم و ده دقیقه آخر خامه‌ای که کمی از مواد سوپ بهش اضافه کردیم تا خامه رقیق بشه رو اضافه میکنیم.برای اینکه رنگ جعفری ها تیره نشه وقتی جعفری میریزیم چند دقیقه بعد دیگه سوپ رو خاموش میکنیم.
نکته:حتما پیاز هارو کمی تفت بدین تا کامل بوی خامی پیاز گرفته بشه در حد سبک شدن🫰...


.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دیشب پیشنهاد دوستیِ پسری که ازش

وی‌پی‌ان میگرفتم و رد کردم

الان vpn روشن کردم هیچ کدوم از سرورایی که ازش خریدم کار نمیکنن😐🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه تست با حال و جذاب آوردم براتون 😍

چند تا سؤال ساده جواب بده تا بفهمی استایل آرایش تو، شبیه کدوم ستاره دنیاست 💫

از لطافت سیدنی تا اعتمادبه‌نفس کندال، از جذابیت سلنا گومز تا درخشش اسکارلت جوهانسن
نتیجه‌ش ممکنه غافلگیرت کنه 👄

🎁 آخرش هم وارد قرعه‌کشی ۲۰ پکیج آرایشی بلادونا می‌شی

همین حالا تست بده
همین حالا تست بده
همین حالا تست بده

سلام دوستان

۱۰۰دستگاه پورشه مدل ۲۰۲۳ صفرخشک

تحویل ۹۰روز کاری

فقط و فقط ۶۰۰میلیون 🔥🔥

تازه کلاهبرداریو شروع کردم لطفاً حمایت کنید 😢❤️🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

از ۲۰ شروع کن؛ هر روز ۱۰ تا اضافه کن بهش
فقط ۷ روز امتحان کن—فرقشو حس کن


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه روز یه پسره به باباش میگه بابا من عاشق سوسانو شدم!
سوسانو رو میخوام




باباش گفت:

سوسانو رو ندادن به تسو

حالا میان میدن به تو، چسو؟🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

باپوست انار داخل خونه عمل جراحی انجام بده.
مشکلات مقعدی داری مشکلات واژن داری
مشکلات گوارش یازخم معده یاکرم روده
معده داری نگاه کن مشکلت حل کن.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یادت نره ذخیره ش کنی تا در اولین فرصت بپزی 😍
چون این کیک گردویی
با یه بافت نرم و یه عطر خوش ارزش پختن داره 🥧


🟡 موادلازم :
تخم مرغ ۴عدد
شکر ۲۰۰گرم
آرد ۳۰۰ گرم
روغن ۱۰۰گرم
شیر ۱۵۰ گرم
وانیل یک قاشق چایخوری
پودرهل نصف قاشق چای خوری
بکینگ پودر ۱قاشق غذاخوری
گردوی ریز خردشده ۶۰ گرم
برای روی کیک: گردوی خردشده ۴۰ گرم

🟡 طرزتهیه :
تخم مرغ،شکر،وانیل و پودر هل را با دورتند همزن بزنید
تا کاملا حجیم بشه.
بعد شیر و روغن را راضافه کنید و در حد مخلوط شدن هم بزنید.
مخلوط،موادخشک شامل آرد و بکینگ‌پودر را الک کرده و به مواد بالا اضافه کنید.
در آخر گردوی خردشده را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست بشه.
مایه کیک را داخل قالب سایز ۳۰*۲۰ بریزید
و روش رو با گردو بپوشانید.
و در فر ازقبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۴۰ دقیقه بپزید.

🟡 دمای پخت؛
فر گازی ۱۸۰ درجه شعله پایین
فر برقی ۱۷۰ در...


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یک اروپایی می‌گفت چقدر زنان خاورمیانه شوهرشون رو دوست دارن!

گفت روزی در خانه یکی از دوستان خاورمیانه‌ایم بودم که دیدم خانمش دکمه پیراهن شوهرش را دوخت و بعد پیراهنشو بوسید🤔


گفت ای کاش زنان اروپایی این عشق و علاقه رو نسبت به همسرشون داشتن!

خبر نداره طرف با دندون نخ رو پاره کرده😂🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کلینیک دندانپزشکی رابین
با بهره‌مندی از تیمی مجرب و پزشکان متخصص، آماده ارائه تمامی خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت_اوردنچر) با بالاترین کیفیت در غرب تهران می‌باشد.

مزایا کلینیک رابین:

✅ ویزیت رایگان
✅ امکان پرداخت اقساطی تا ۲۴ ماه
✅ انجام جراحی‌ها توسط متخصص فک و صورت
✅ اسکان رایگان برای افراد شهرستانی
✅ایمپلنت دیجیتال(بی حسی و اسکن دیجیتال)

جهت مشاهده‌ی نمونه‌های موفق درمان و اطلاع از خدمات بیشتر، به کانال ما مراجعه فرمایید.
👈🏻👈🏻رزرو ویزیت رایگان

@RobinClinic

آدرس: تهران_ محدوده آیت‌الله کاشانی

اینم ۲ مدل فینگرفود که با سیب زمینی درست
میشه و فوق العاده ترد و خوشمزه هست

مواد لازم :
نمک ۱ ق چ
آرد برنج ۲۵ گرم
فلفل قرمز ½ ق چ
جعفری یا گشنیز ۵ گرم
سیب زمینی ۵۰۰ گرم
پودر سیر نصف ق چ
پاپریکا نصف ق چ
آرد ذرت ۲۵ گرم

یارو بازنش میرن مسافرت!!!!
شب میشه و چادر میزنن!!!
یارو نصف شب زنش رو بیدار میکنه!!!


زنه میگه: خیر باشه؟

یارو میگه: تو آسمون چی میبینی؟

زنه میگه: ماه وستاره!!!!

یارو میگه: معنیش چیه؟
زنه میگه: معنیش عشق و عاطفه و محبتست😍

یارو میگه: عزیزم دقت کن!!!!!

چادر رو دزدیدن!!!!😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید