کازان دیبی در ترکی به معنی «ته دیگ » واقعا دسر خوشمزه و بی نظیریه !بیخود نیست تو کاخ های عثمانی انقدر طرفدار داشته ،بی دردسر و راحت هم درست میشه ،بدون قالب ؛فقط تابه حتما باید نچسب باشه


شیر پرچرب :۲/۵ لیوان
شکر :یک فنجون
نشاسته ذرت :۲ ق غذاخوری
آرد :۱/۵ ق سر پر
وانیل :نصف ق چایخوری
زرده تخم مرغ :۱ عدد
کره :۱ ق غذاخوری
برای تهدیگ :۲ ق غ پودر قند
اول ازدیواره تابه جدا کنین بعد مثل کباب تابه ای برش بزنین و‌بعد رول کنین


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

👗 بوتیک نیلوفر | خاص باش مثل همیشه 👗
جدیدترین مدل‌های پوشاک زنانه با طراحی‌های شیک، خاص و ترند سال 💫
✅ انواع شومیز، مانتو، شال، کیف و لباس مجلسی
❇️ دوخت تمیز، جنس درجه یک و تنخور عالی
✅ مناسب استایل روزمره و مهمانی‌ها
❇️ هر هفته مدل‌های جدید با قیمت مناسب
https://t.me/boutiqe_niloofar

من شنیدم

میگن استخر مختلط تو تهران وجود داره..




اخلاق کجا رفته؟
شرف کو؟
حیا کجاست؟
آدرسش کجاست؟😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🚨چندتا ترفند ناب خانه داری که تا حالا هیچ کی بت نگفته🚨


خانوم خونه اگه توم این ترفندهای خانه داری رو تو روزمرگیهاتون انجام بدین میشین یه کدبانوی نمونه 😍🌻
من میدونم که همه ی شما خانومها خودتون کدبانوترینید ولی خب منم این ترفندهای خانه داری رو که خودم انجام دادم نتیجه گرفتم گفتم برا شما هم ب اشتراک بزارم لازمتون میشه 😍


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ ⁨ تا حالا تخم‌مرغ آب‌پز رو سرخ کردی؟

با این روش ساده، یه طعم جدید و متفاوت تجربه کن!
سطحش ترد و برشته، وسطش نرمه و خوش‌خوراک 😋
مخصوصاوقتی دنبال یه تنوع ساده توی صبحونه یا شام هستی.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دختره داشته نماز میخونده خواهرکوچولوش

اومده میگه: بسه دیگه خدا رو خسته کردی،


مگه فقط تویی که شوهر میخوای...؟!😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

حتما این ویدئو رو سیو کن چون میدونم بعدا به کارت میاد😉



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سیب تنوری جدید🍟
این سبک سیب رمینی هم خیلی خوشمزست هم خیلی کم کالری،درست کن و لذتشو ببر ❤️❤️❤️

مواد لازم:
سیب زمینی کوچک ۱۰ عدد🥔
سیر ۱ حبه بزرگ 🧄
کره ۲۵ گرم 🧈
برگ بو ۲ عدد
پاپریکا،فلفل سیاه و اورگانو نوک ق چ 🌶️
نمک و آب ایمو ترش تازه ۱ ق چ🍋
جعفری و گشنیز ساطوری شده ۱ ق غ 🍀☘️


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ﻣﻌﯿﻦ ﻣﯿﮕﻪ :
ﺳﻔﺮ ﮐﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﻡ ﺑﺮﯼ؛ ﺩﯾﺪﻡ ﻧﻤﯿﺸﻪ ....





ﻣﻌﯿﻦ ﮐﺎﻣﻼً ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﻪ !!
ﺷﻤﺎ ﯾﻪ ﺳﻔﺮ ﺑﺮﻭ ﺳﺎﺣﻞ ﺁﻧﺘﺎﻟﯿﺎ؛
ﭼﻨﺎﻥ ﻣﻮﺭﺩﻫﺎﯾﯽ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﮐﻪ ﯾﺎﺩﺕ ﻣﯿﺮﻩ ﺍﺻﻼً
ﻋﺸﻘﯽ ﻫﻢ ﺩﺍﺷﺘﯽ !! 👍😜
ﺣﺘّﯽ ﺍﺭﻣﻨﺴﺘﺎﻥ ﻫﻢ ﺟﻮﺍﺏ ﻣﯿﺪﻩ .!!!
ﺍﺣﺘﻤﺎﻻً ﻣﻌﻴﻦ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻩ ﻗﻢ 😁😂


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🎯 آموزش آنلاین شطرنج آریا

🔵 برای تمامی رده های سنی
🔰 توسط مربیان رسمی فدراسیون
✔️ کاربری آسان و بدون نصب نرم افزار
🏆 از مقدماتی تا قهرمانی
✅ یک جلسه رایگان (جهت آشنایی با محیط)

✅ فواید شطرنج : تمرکز ، خلاقیت ، تقویت حافظه و ضریب هوشی ، موفقیت تحصیلی و ...
🔹مناسب برای ۴ سال به بالا

🔵 لینک ثبت نام رایگان:
✅ https://survey.porsline.ir/s/Wc7swsJg

🟢 واتساپ :
✅ https://wa.me/message/U2PFV2HB77WQH1

🟣 تماس :
☎️+989205000625

🇮🇷 شطرنج آریا 🇮🇷

🍏 سیب فقط یه میوه نیست، یه داروی تنفسیه.

اگر سرفه دارید، سرما خوردید، یا از التهاب ریه و برونشیت رنج می‌برید،
سیب زرد را مثل گوجه روی شعله کباب کنید تا پوستش سیاه و گوشتش نرم بشه،
بعد داغ داغ بخورید — هم تسکین میده، هم سم‌زدایی میکنه.

تحقیقات جدید در Journal of Nutrition (2020) و Frontiers in Pharmacology (2021) نشون داده
ترکیبات فعال سیب، به‌ویژه کوئرستین (Quercetin) و پکتین، خاصیت ضدالتهابی قوی دارن
و به کاهش التهاب مجاری تنفسی و آرام شدن سرفه کمک می‌کنن.

از نگاه طب سنتی هم، سیب زرد پخته ملطف و مقوی ریه است و به پاک‌سازی خلط و باز شدن نفس کمک می‌کنه.





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

لقمه نون پنیر سبزی

پنیر سبزی خوردن گردو کنجد و کمی پنیر خامه ای رو خوب باهم مخلوط کنید سرو ته نون باگت رو بزنید و بازش کنید کمی از خمیر اضافه رو جدا کنید و کمی وردنه بکشید حالا از مخلوطی که درست کردید روش بزنیدوبعد رولش کنید داخل سلفون بپیچید وبرای یک ساعت داخل یخچال قرار بدید..حالا خیلی آروم برش بزنید ..یه تغذیه فوق‌العاده خوشمزه ومقوی برای مدرسه بچه ها


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ﯾﻪ ﮔﻨﺠﺸﻚ ﺁﺑﺎﺩﺍﻧﯽ ﻣﻴﺨﻮﺭﻩ ﺑﻪ ﺗﺮﻳﻠﻰ؛ ﺑﻴﻬﻮﺵ ﻣﻴ‌‌‌ﺸﻪ، ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﻣﻴﺬﺍﺭتش ﺗﻮ ﻗﻔﺲ




ﺑﻌﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻫﻮﺵ ﻣﻴﺎﺩ ﻣﻴﮕﻪ: ﻭﻟﻚ ﻳﺎﺳﻴﺪﻋﺒﺎﺱ
ﻣﻮ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﺍﻧﻢ ﻳﻌﻨﯽ ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﺗﺮﻳﻠﯽ ﻣُﺮﺩ😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

👌هرکدوم از این تمرینات ورزشی رو هرتعداد که میتونین انجام بدین هرچه بیشتر بهتر😍💪ساده تر از این دیگه نیست که هرجا نشستی و ایستادی و دراز کشیدی این ورزشها رو انجام بدی و نتیجه عالی بگیری👌هرچه جریان خون تو بدنت بیشتر شه خونرسانی به عضلات اطراف مفاصل بیشتر میشه و درد زانو و کمرت بهتر میشه 💪هرچه جریان خون بیشتر باشه اکسیژن رسانی به عضلات و بافت‌ها بیشتر میشه پس چربیسوزی هم بیشتر میشه 🔥👌پس این ورزش‌های ساده رو دست کم نگیر و جزو روتین ورزشی ت بذار حتما 💪🔥


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ من بهش میگم بمب انرژی🤌🏻🧨با خوردن این کنجدبار قشنگ جووون میگیری😌

سریع و راحت آماده میشه و یه میان وعده ی مقوی و سالمه💪🏼😋

مواد لازم:🧑🏻‍🍳
دو لیوان کنجد
نصف لیوان شیره
سه ق غ خوری ارده
یک ق چای خوری پودر هل

درست کنید و حسابی جوووون بگیرید🤌🏻😌


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دوست واقعی کسیه که وقتی زمین خوردی

دستت رو بگیره و بلندت کنه


البته بعد از اینکه خنده ش تموم شد😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⭕️ بزرگترین حراج سال روژا شروع شد!🥳

💣 تا 70% تخفیف تکرارنشدنی 💣

💥 محصولات آرایشی ترند
💥 محصولات مراقبت از پوست
💥 عطرهای مناسب پاییز
امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی💙

همین الان وارد لینک زیر شو و هر محصولی که دوست داری رو با تخفیف‌های باورنکردنی سفارش بده!😍🛍
🎉 خرید از حراج بزرگ روژا 🎉
🎉 خرید از حراج بزرگ روژا 🎉
🎉 خرید از حراج بزرگ روژا 🎉

انقدر این کندر خوبه برای چین و چروک که هرکی استفاده کرده نتیجه گرفته پس شک نکن بهش 🥰
اگه پوستت شل و افتاده شده فقط استفاده کن ببین چه لیفتی میکنه😜🤪
خسیس نباش بفرست برای دوستت😍

میگه من نقاشی خدام!



عزیزم آرایشتو پاک کنی میشی نقاشی زهرا 3 ساله از قم😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‎کسانی که دوست دارن صورتشو پر بشه حتما از این ترکیب استفاده کنن


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید