داییم داشت از ایران میرفت بهم گفت توام میخوای باهام بیای؟


گفتم:
من اینجا ریشه در خاکم
من اینجا عاشق این خاک اگر آلوده یا پاکم.



گفت پس از چمدون بیا بیرون میخوام لباسامو بذارم توش😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

با سوپرشانس، رو دورِ شانسی!😍
چون این گردونه پوچ نداره...🤯

📱🎮 آیفون ۱۷ می‌خوای یا PS5؟
🧳🚕دوست داری بری سفر دبی یا یک سال اسنپ رایگان داشته باشی؟
☕️🎵ترجیح می‌دی با ایرپاد موزیک گوش کنی یا قهوه صبحت رو تو اسپرساز اسمگ درست کنی؟

همه این‌ها با کلی جایزه هیجان‌انگیز دیگه تو گردونه سوپرشانس اسنپ‌مارکته! 🎰

تازه شانسم نمی‌خواد، چون در هر صورت برنده‌ای!🔥

بگردون و برنده باش!
بگردون و برنده باش!

قرص آهن نخور 😏
یه هفته این صبحونه تبریزی رو بخور، خودش آهنِ خالصه! 🤭⚡
صبحانه مخصوص کم خونی و ضعف ترکی که خیلی عالیه 🥰
ی هفته بخور تاثیراتش رو ببین 😍

مواد لازم
برگه قیسی یا زردآلو خشک ۱پیاله
اب نصف استکان
کنجد. ۲ق.غ
گردو خرد شده ۴الی۵ عدد
کره ۱ق.غ
شیره انگور. نصف استکان
تخم‌مرغ درصورت دلخواه



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

میگم‌ تا حالا دقت کردید اینایی که تو کارواش کار میکنن اصلا لباساشون خیس نیست ؟



ما یه دستمونو تو دستشویی میشوریم

انگار از اقیانوس آرام کشیدنمون بیرون 😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

فرنی سیب با عسل و دارچین

برای پاک سازی بدن و تقویت سیستم ایمنی معجزه میکنه






#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

خواب کدومش رو دیدی تا حالا ؟! 🤔⚠️




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بابام زیرسایه خرش نشسته بود.

شوهر عمم رد شد خندید و گفت: چطوری مشدی؟


بابام گفت: زیرسایتیم ساااالاااار... 😂😝‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

وبینار راز فرزند پروری(بزرگترین وبینار کشوری)
#رایگان  ✅ ویژه والدین  #رایگان
-------------------------------
زمان: چهارشنبه۳ دی ماه ⏰ ساعت ۱۹

جهت ثبت نام #رایگان، (شماره همراه) خود را ارسال فرمایید⬅️  @ravan7070

شماره همراه صرفا جهت ارسال لینک وبینار است
----------------------------

عضویت کانال جهت شرکت دروبینار الزامیست 👇
https://t.me/helpravan
به تمامی شرکت کنندگان وبینار دوره «روابط همسران» هدیه داده می شود😍

اگه فرزند کودک و نوجوان دارید، یا در اطرافیان پدر مادری میشناسید، این وبینار رایگان واقعا حیفه از دست ندید✅
تا حدود زیادی شما رو از رفتن به مشاوره بی نیاز میکنه.

ثبت‌نام رایگان با ارسال شماره همراه به:
@ravan7070

عسل میدونی خودش یک داروخونه ؟



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دیگه زرشک پلو با مرغو تکراری و سخت درست نکن با این روش خیلی خوشمزه تر میشه🤌😋

مواد لازم
ران و سینه مرغ
پیاز
نمک فلفل سیاه
زعفران دم کرده

برای سس
گوجه ،پیاز،فلفل دلمه،رب انار رب گوجه،نمک، فلفل سیاه و زردچوبه

مرغای سرخ شده رو بزارید داخل سس یک ساعت با حرارت ملایم قشنگ جا بیافته

حتما درستش کن که خیلی راحت زود آماده میشه👌



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

شخصی نزد شیخی رفت تا از زبان‌ درازی و سرکوفت های زنش شکایت کند و مشورتی بگیرد

شیخ گفت بابت هر کاری که زنت برایت انجام می‌دهد از او تعریف و تمجید کن

هنگام شام زن سفره را پهن کرد. مرد با اولین لقمه‌ای که خورد شروع کرد از دستپخت زنش تعریف ‌کردن و گفت تا حالا چنین غذای لذیذی نخورده ام.

زن گفت: زهرمار بخوری، چندین سال برایت

غذا پختم اما یکبار هم تعریف نکردی

حال که خواهرت برای اولین بار غذا برایمان

فرستاده، تعریف و تمجید میکنی!😐🤣🤣




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🏆 تو لیگ آچاره، ۵۰۰ میلیون تومان منتظرته!

🥇 از امروز تا ۲۰ دی بیا تو لیگ، اپلیکیشن آچاره رو نصب کن، دوستات رو بیار تو مسابقه و یادت نره سفارش هم ثبت کنی تا جایزه‌ی بزرگ رو ببری.

💥 پشت خط شروع منتظرتیم👇

http://a4re.ir/9e0c25

@achareh

ذرت چطوری درست کنیم؟




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ﻫﺮﮔﺰ ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺟﻤﻠﻪﯼ ﺑﺬﺍﺭ ﺑﺮﺳﯿﻢ ﺧﻮﻧﻪ ﺣﺴﺎﺑﺘﻮ ﻣﯿﺮﺳﻢ،

ﺗﻬﺪﯾﺪ ﻧﮑﻨﯿﺪ …

ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺤﻞ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎﺷﺪ .

تو همون خیابون بزنین تو سرش تا حالش جا بیاد😁😜
:کارشناس علوم تربیتی😃

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

جالبه بدونید حنا

هدیه‌ای طبیعی برای زیبایی و سلامت 🌿✨
این گیاه با خواص بی‌نظیرش، موها را تقویت و پرپشت می‌کند، پوست را آرام و التیام می‌بخشد و با خاصیت خنک‌کنندگی، بدن را تازه نگه می‌دارد 💆‍♀️💚. حنا، دوست همیشگی زیبایی طبیعی و سنتی است که از دل طبیعت برای مراقبت از شما آمده 🌱💫


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ توضیحات اینجاست 👇🏼
.
مواد لازم برای تابه یا قابلمه قطر حدود ۲۵-۳۰ سانت:
سیب شیرین ۳ عدد
آب نصف لیموترش
پودر دارچین ۱ ق چ
تخم مرغ ۳ عدد
شیر ۱۰۰ میل حدود نصف لیوان
شیره یا شکر ۲-۳ ق غ
کره یا روغن مورد استفاده ۵۰ گرم
آرد سفید با ارد جودوسر یا ارد بادام ۱۳۰ گرم ( دو سوم لیوان )
بیکینگ پودر ۱ ق چ
.
زمان پخت توی تابه ۵۰-۶۰ دقیقه
توی فر ۱۸۰ درجه ۴۵ دقیقه
توی هواپز ( ایر فرایر) ۱۶۰ درجه ۴۵ دقیقه
.
جمع ماکروهای کل کیک:

کالری: 1650 کالری | پروتئین: 37 گرم | چربی: 62 گرم | کربوهیدرات: 248 گرم
.
جمع ماکروها برای یک برش از ۸ برش:

هر نفر حدود 206 کالری، 4.6 پروتئین، 7.8 چربی و 31 کربوهیدرات
.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

همین الان به عشقم قول دادم کل این جهان میدم بهش !

دیگه نمیدونم شماها قراره کجا برید زندگی کنید !


فقط اینجا دیگه نمیشه ...

از فردا دیگه نبینمتون این دورو ورا 😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

✨ یه نوشیدنی ساده با خواص شگفت‌انگیز!
فقط با پیاز قرمز + عسل + روغن زیتون 👇

این ترکیب سنتی می‌تونه:
✔️ به کاهش خلط گلو کمک کنه
✔️ احساس سنگینی سینه رو کمتر کنه
✔️ بدن رو در برابر سرماخوردگی مقاوم‌تر کنه
✔️ و حال عمومی بدن رو بهتر کنه 🌿

⚠️ طب سنتی همیشه ساده بوده، ولی تأثیرگذار
اگه دنبال راه‌های طبیعی برای مراقبت از بدنت هستی، اینو ذخیره کن 🔖
و برای کسی که سرما خورده بفرست 🤍

⸻

🥄 نحوه مصرف:
• روزی ۱ بار
• ترجیحاً شب قبل از خواب یا صبح ناشتا
• به مدت ۳ تا ۵ روز

❌ برای کودکان زیر ۲ سال، زنان باردار و افراد با بیماری خاص قبلش مشورت شود.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این ورژن خورشت کرفس برای اون دسته ایه که اصلا کرفس دوست ندارن👌👌عاشقش میشی


گوشت ۴۰۰گرم
کرفس۳۰۰ گرم
لوبیا چیتی یک پیمانه
پیاز درشت رنده شده یک عدد
رب دو قاشق غذاخوری

سبزی خورشتی نصف پیمانه
نعناع خشک یک قاشق غذاخوری
زردچوبه نمک فلفل
آب نارنج
زعفرون دلخواه


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید