این لقمه ی برشته تصادفی نیست!
اگه می‌خوای نونِ لقمه‌هات
✔️ ترد باشه
✔️ طلایی بشه
✔️ روغن به خودش نکشه
✔️ بعد از سرد شدن هم لاستیکی نشه

📌 کلیپ رو تااخر نگاه کن

برای ادویه نمک فلفل پودر سیر پودر آویشن و پاپریکا. و پودر پیاز بزن


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه آهنگ فرانسوی پیدا کردم خیلی خفن بود.خیلی ازش خوشم اومد منم چند تا عکسامو میکس کردم و اهنگم زدم تنگش استوری کردم.


رفیقم پیام داد معنی آهنگو میدونی؟


گفتم نه حتما عاشقانه اس
گفت اسکل😐

برای سگای ولگرد خوندن اینو🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

✅دعوتنامه تضمینی تحصیل و کار
در آلمان🇩🇪

در کمتر از ۱۰ روز

✔️بدون نیاز به مدرک زبان
✔️مسیر سریع دریافت ویزا
✔️مورد تایید وزارت علوم ایران و آلمان

با همکاری دانشگاه‌های برلین، مانهایم و انجمن دوستی ایران و آلمان🇮🇷🇩🇪

ظرفیت محدود

🔻برای دریافت مشاوره، فرم زیر را پر کنید🔻

https://mba-germany.com/germany/

جالبه بدونید⚠️
این موارد می‌تونه ضرر داشته باشه

1) نمک زیاد

بیشتر رب‌ها نمک بالایی دارند.
❗ مصرف زیاد = افزایش فشار خون + احتباس آب در بدن

2) مواد نگهدارنده یا افزودنی‌های ناسالم

برخی برندهای بی‌کیفیت از نگهدارنده، رنگ یا غلظت‌دهنده استفاده می‌کنند که برای کبد و معده مناسب نیست.

3) مصرف بیش از حد در غذاها

رب اسیدی است → ممکن است باعث:
• سوزش معده
• ریفلاکس
• تحریک معده

شود.

4) سرخ کردن طولانی

اگر رب را زیاد سرخ کنید ممکن است ترکیبات مضر (به‌خصوص در حضور روغن زیاد) تشکیل شود.

5) قالب‌زدگی رب خانگی

رب خانگی اگر درست نگهداری نشود، کپک‌زدگی آن به‌هیچ‌وجه قابل مصرف نیست—حتی اگر لایه‌ی کپک را بردارید.

⸻

✔️ چگونه رب را سالم‌تر مصرف کنیم؟
• از برند معتبر با نمک پایین استفاده کنید.
• رب را زیاد سرخ نکنید.
• بعد از باز شدن، در ظرف شیشه‌ای نگهداری و روی آن کمی روغن بریزید تا هوا نگیرد.
• اگر مشکل معده دارید، مقدار رب را در غذا کم کنید.

پدربزرگم فوت کرده بود

به بابام گفتم بابا آروم باش اصلا ناراحت نباش شرایط میتونست خیلی بدتر ازینا بشه.

گفت پدرم مرده دیگه بدتر از این چی میتونست باشه؟


گفتم اینکه قبل مرگش همه اموالشو ببخشه به خیریه


برای اولین بار بوسم کرد 😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سوپ ماش رژیمی و پرفیبر با لعاب عالی🤌🏼
مناسب فصل پاییز و زمستون 🤗 لایک و سیوش کن گمش نکنی 🥰

به حای خوراک حبوباتی که توی برنامه کاهش وزنتون هس میتونید استفاده کنید 👌🏼 نه به اندازه نخود ، نفخ داره و نه مثل لوبیا قیمتش نجومی هس😄


با این مقدار مواد برای پنج نفر میتونید سوپ درست کنید👇🏻

ماش 250 گرم
پیاز یک عدد درشت
سیر دو حبه
روغن زیتون دو قاشق غذاخوری
جودوسرپرک پنج قاشق غذاخوری
قارچ چهار عدد
جعفری یک لیوان
رب گوجه یک قاشق غذاخوری
گوجه رنده شده دو عدد
اب لیموترش

ادویه ها؛ زردچوبه ،فلفل قرمز،پاپریکا،فلفل سیاه و نمک

ماش رو خیس کنید و قبل از پختنش آبشو عوض کنید
بعد از پختن هم اگر اب داشت بریزین توی صافی تا آبش گرفته بشه و بعد به سوپ اضافه کنید اینجوری هم سوپ خوشرنگتره و هم نفخش کمتر میشه


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ﻫﻤﺴﺎﯾﻤﻮﻥ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩه بود
ﺭﻓﺘﻢ ﺑﻪ ﭘﺴﺮﺵ ﺩﻟﺪﺍﺭﯼ ﺑﺪﻡ ﮔﻔﺘﻢ:


تو اینجا بیخودی ﺩﺍﺭﯼ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯿﮑﻨﯽ
باﺑﺎﺕ ﺍﻭﻧﻮﺭ پیش حوری هاست


یهو مامانش ﭘﺮﺗﻢ ﮐﺮﺩ ﺑﯿﺮﻭﻥ😐


مردم يه ذره درک مسائل دینی ندارن 😐🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🧚‍♀ واقعاً همه شوکه میشن!

👗 این جنس‌های خوشگل و خاص با این کیفیت پارچه و دوخت؛ با این قیمتها 😱

اینجا می‌تونی بهترین انتخاب‌ها رو با
قیمت واقعی و مناسب بازار تهیه کنی ✨ 

🛍 همین حالا وارد کانال شو و خرید مطمئنی داشته باش 👇 
https://t.me/+lmJFRKIpoYw0ZWU8

ناخن و انواع بیماری‌های ناخن که باید بشناسیم





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

لوکوم خونگی فقط با 3 قلم_راستی میتونین موادرو داخل

ظرف های مربعی هم بریزین و بشکل مکعب برش بزنید که خیلی خوشگل میشه😍

فوت کوزه گریش هم اینه که وقتی غلیظ شد حدود 25_30دقیقه با حرارت کم هم بزنید تا خوب سفت و آدامسی بشه



3لیوان شکر
2/5لیوان آب
1لیوان نشاسته
1ق غ گلاب
1 ق غ کره
نصف لیوان پسته یا گردو





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏ده دوازده سالم بود رو دختر داییم کراش داشتم
مامانم یه روز ازم خواست باهاش برم خونشون


منم از خوشحالی داشتم بال در میاوردم

رفتیم اونجا دختر داییم چایی آورد

زیر چشمی نگاش میکردم و خیلی ذوق داشتم

تا اینکه مامانم بهش گفت پسرم شبا جاشو

خیس میکنه چایی نمیخواد😐😭🤣🤣




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

قبل از مصرف خرما را بشوییم‌؟



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یادش بخیر پدرت روز اول مدرسه ازت فیلم گرفته؟



من بابام سر کوچه پیادم کرد
گفت:

ساختمون های آخر یکیش تابلو دبستان داره


بعدا یادش آمد هنوز خوندن بلند نیستم 😑🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ ذخیره کن وقتی مهمون داشتی درست کنی👌
شیک و خوشمزه و پرطرفدار🤌



حتما خیلیاتون تو درست کردنش استادید و من پیشتون درس پس میدم🙏

هر طعم ژله ای دوست دارید میتوتید انتخاب کنید
طبق دستور هر بسته رو درست کنید و بزارید یخچال ببنده،تو این فاصله ژله آلو ورا با یه لیوان آبجوش و یک قاشق چایخوری پودر ژلاتین مخلوط کنید بروش بنمایی بزارید کامل شفاف شه بعدم سه تا بستنی وانیلی آب شده بهش اضافه و مخلوط کنید
ژله که بست مکعبی خرد کنید و داخل قالب بریزید و مایه ی بستنی روش بریزید و تمام،چند ساعت بره یخچال تا خوب ببنده.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ اين بهترين روش براى دودى كردن برنج به سبك رستوراني🤔

بدون هيچ خطر، بدون اتش، بدون دود سنگين
تركيب دارچين+ كره يه دود خيلى ملايم و خوش بومى سازه كه عاشقش ميشين
فقط سى ثانيه وسط برنج بزاريد ...معجزه س


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

حیف نون دکتر میشه
از اتاق عمل میاد بیرون...
پسره میپرسه حال پدرم چطوره؟
حیف نون میگه : پدرت دچار فراموشی شده،پاهاش فلج شده،نمیتونه حرف بزنه، چشماشو از دست داده...
پسر با ناامیدی تکیه میده به دیوار و گريه ميكنه...



حیف نون میگه شوخی کردم بابات مرد😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دانستنی های جالب



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سوخاری خیلی خوشمزه و بصرفه رو
تو خونه به سادگی درست کن🍗

مواد لازم :
آرد ۱۰۰ گرم
پودر پیاز ۱ ق م
پودر سیر ۱ ق چ
پودر فلفل قرمز ۱ ق چ
سینه مرغ نصف ۱ عدد
پودر فلفل سیاه ۱ ق م
فلفل قرمز ۱ ق م
فلفل سیاه ۱ ق م
تخم مرغ ۱ عدد
آب ½ لیوان
نمک مقداری
آرد ۲ لیوان
نمک مقداری
مواد سس :
سیر ۱ حبه
آب لیموترش ۱ ق غ
ماست پرچرب ۴ ق غ
خیار شور ۱ عدد




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

فیلم عروسی فقط تا دوسال فیلم عروسیه



بعد دو سال تبدیل میشه به یه فیلم کمدی، که هر پنج سال سطح کمدی بودنش بالاتر میره😆

قبول داری ؟



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید