دسر خوشمزه با ۴ قلم مواد 🍮

مواد لازم برای حدود ۶ نفر 👇🏻
بیسکوییت پتی بور ۱ بسته
خامه صبحانه ۲۰۰ گرم (یک پاکت صورتی)
پودر ژله کرم کارامل ۱ بسته
شیر دااغ یک لیوان (۲۵۰ گرم)

طرز تهیه: همه موادو باهم ترکیب کنید ، داخل مخلوط کن بریزید و یکی دو دقیقه تا زمانی که کاملا کرمی بشه هم بزنید . سپس داخل لیوان یا شات بریزید و چند ساعت توی یخچال قرار بدید تا ببنده . قبل از سرو با پودر کاکائو الک شده و بیسکوییت مینی تزیین کنید .
فووووق العاده خوشمزس 😍



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

زن: سوال ازت می پرسم قسم بخور راستشو میگی

مرد: به خدا راستشو می گم

زن : اگه یه روز یه گرگ به من و خواهرت حمله کنه به کدوممون کمک می کنی

مرد : به گرگه☺️

خدا بیامرز زیادی صادق بود😐😃🤣



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⚠️ نکته مهم: سرکه تخم شپش رو از بن شل یا حل می‌کنه اما شپش زنده رو نمی‌کشه. برای کشتن شپش باید سرکه رو بجوشونید یا سیاه دانه آسیاب‌شده رو داخلش بجوشونید تا مؤثر باشه.




#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مزه کوکو سیب زمینی بهشتی میده🤤🥔🥖🧈✨



به ازای هر یک عدد سیب زمینی درشت احتیاج داریم به
یک عدد تخم مرغ
یک فنجان نشاسته ذرت
نمک فلفل پودر سیر به میزان لازم

نکته اش برای ترد شدن اینه که بعد از رنده کردن داخل آب و یخ یکساعت استراحت بدید و بعد آبکش کنید و خووووب با فشار دادن سیب زمینی ها آبشون رو تا آخر بگیرید تا خشک خشک بشن .

-----



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

پلاستیک سوزوندم،بابام اومد گفت بوی چی میاد؟تریاک میکشی؟

گفتم چه پدری هستی که فرق پلاستیک وتریاک نمیدونی،

زد توگوشم گفت توچرا فرقشون رو میدونی پدر سوخته 😐🤣🤣


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

وقتی هر جای بدنت درد می گیره سریع نرو مسکن بخر




#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

✨بمبای پنیری🧀


بومبای ژامبون و پنیر ✨

🥖 مواد لازم خمیر:
• ۱ عدد تخم‌مرغ
• ½ لیوان شیر ولرم
• ¼ لیوان روغن
• ۱ قاشق غذاخوری شکر
• ۱ قاشق غذاخوری سرخالی خمیرمایه
• ۲ تا ۳ لیوان آرد (کم‌کم اضافه کنید)
• کمی نمک

🧀 مواد میانی:
• ۳۰۰ گرم ژامبون خردشده
• ۳۰۰ گرم پنیر پیتزا
• ۱۰۰ گرم پنیر خامه‌ای


🍳 طرز تهیه:

۱. تخم‌مرغ، شکر، خمیرمایه، شیر ولرم و روغن رو با هم مخلوط کنید.
2. ۲ لیوان آرد رو اضافه کنید و کمی مخلوط کنید تا خمیر جمع بشه.
3. آرد سوم رو کم‌کم اضافه کنید تا خمیر لطیف و منسجمی داشته باشید.
4. نمک رو اضافه کنید و خمیر رو حدود ۱۰ دقیقه ورز بدید.
5. خمیر رو یک ساعت استراحت بدید تا پف کنه.
6. بعد از استراحت، خمیر رو به ۸ قسمت تقسیم کنید.
7. مواد میانی (ژامبون، پنیر پیتزا و پنیر خامه‌ای) رو با هم ترکیب کنید.
8. وسط هر چونه یک مقدار از فیلینگ بگذارید و کامل ببندید.
9. توپ‌ها رو اول داخل شیر بزنید و بعد آغشته به پودر سوخاری کنید.
10. در روغن داغ حدود ۵ دقیقه سرخ کنید تا طلایی و ترد بشن.



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

رفتم دکتر بهم گفت:اگه میخوای سالم باشی

باید از قلیون دور بشی
امروز رفتم بازار

یه شیلنگ 10 متری واسه قلیونم خریدم

به نظرتون کافیه یا باید بیشتر دور شم؟😃🤣🤣


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

«گزنه فقط یه گیاه خودرو نیست 🌱
سرشار از آهن، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدانه و به تقویت خون‌سازی، کاهش کم‌خونی و افزایش انرژی بدن کمک می‌کنه.
البته مصرف درست و اصولیش خیلی مهمه.
تو تا حالا از گزنه استفاده کردی؟ 🤔



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه شیرینی لطیفه دوست داری ولی برات سخته بیاااا 🥰




اول از همه، ۲ تا تخم‌مرغ + ۶۰ گرم شکر + یه کم وانیل رو ۴–۵ دقیقه بزنید تا حسابی سفید و کشدار بشه.
بعد ۶۵ گرم آرد الک‌شده رو آروم‌آروم فولد کنید که پفش نخوابه.
مایه رو داخل قیف بریزید و روی کاغذ روغنی با فاصله پایپ کنید.
روشون پودر قند الک کنین و بفرستین داخل فر ۱۷۵ درجه، حدود ۱۰–۱۲ دقیقه.

وقتی نونا سرد شد، نوبت فیلینگ خوشمزه‌ست:
۳۰۰ گرم خامه + ۴ قاشق پودر قند + ۱ قاشق گلاب ( یا اسانس دلخواه) رو بزنید تا فرم بگیره.

حالا هر دوتا نون رو مثل یک ساندویچ کوچولو با خامه پر کنید
در آخر دوباره روشون پودر قند الک کنید و حداقل ۱ ساعت بذارید تو یخچال


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

امروز رفتم جلو آینه به خودم گفتم : تو شگفت انگیزی

بعدش رفتم واسه خودم یه کادو خریدم
یه قهوه ریختم

کادو رو به خودم تقدیم کردم

الان علاوه بر حس تنهایی ، حس اسکل بودن هم میکنم 😐🤣🤣

#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

هر کدوم از اندام های بدنت اگه دچار مشکل بشن اتفاقی توی بدنت رخ میده که میتونی از طریق اونا متوجه بشی مشکلت از کجاس




#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

پوست پرتقالتو دور ننداااز 😍


پوست پرتقال شکلاتی 🍊🍫
پوست ۳ تا پرتقال
شکر۳۷۵ گرم
آب ۱۲۵ گرم
جوهر لیمو ⅛ ق‌چ
شکلات دلخواه (تلخ یا شیری) ۲۵۰–۳۰۰ گرم
روغن نارگیل ½ ق‌چ (اختیاری، برای براق کردن شکلات)
پوست‌ها پرتقال ها رو بعد از شستن، نوارهای هم‌اندازه برش بزن . اگر لایه سفید خیلی ضخیمه، کمی نازکش کن
برای گرفتن تلخی، ۳ بار بلانچ کن یعنی هر بار پوست‌ها رو در آب سرد بذار روی حرارت، بعد از جوش‌ اومدن بذار ۱–۲ دقیقه بجوشه، آبکش کن و با آب سرد آبکش کن.
حالا آب و شکر رو بذار روی حرارت تا شکر کاملاً حل بشه و بجوش بیاد. پوست‌های پرتقال رو اضافه کن و بذار ۱۵–۲۰ دقیقه بجوشون تا شربت به خورد پوست‌ها بره. در آخر جوهر لیمو رو اضافه کن و از روی حرارت بردار
پوست‌ها رو روی کاغذ روغنی بچین و ۱۲–۲۴ ساعت در دمای محیط بذار خشک بشن حالا
شکلات رو به روش بن‌ماری آب کن و اگه دوست داشتی روغن نارگیل اضافه کن. پوست‌ها رو داخل شکلات بزن و بذار کاملاً خشک بشه.


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تو راهپیمایی امروز یه دخترِ پرچم ایرانو با ماژیک کشیده بود رو صورتش !
پریدم پرچم رو بوس کنم
با کیفش محکم کوبید تو ملاجم !؟!


ایا این بود احترام به پرچم !؟😐
ایا چنین برخوردی با یک شخص وطن پرست صحیح است!؟😑😃😃


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بفرست واسه کسی که سلامتیش برات مهمه🥲
والدین عزیز❤️درسته کودک شما ممکنه این خوراکی هارو خیلی دوست داشته باشه ولی شما باید مدیریتش کنید تا بهشون عادت نکنه! هر ازگاهی برای تنوع میتونید اینارو به بچه بدید (در حد ماهی یکی دو بار) ولی مصرف مداومش واقعا برای مغز و بدن کودک ضرر جدی داره❌


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

چیز کیک اورئو😋

مواد لازم :
آب سرد ½ لیوان
پودر قند ⅔ لیوان
خامه صبحانه ۲۰۰ گرم
بیسکوئیت اورئو ۸ عدد
پنیر خامه‌ای ۲۰۰ گرم
پودر ژلاتین ۱ ق غ
مقداری وانیل
گاناش شکلاتی :
شکلات تلخ ۱۰۰ گرم
خامه صبحانه ۱۰۰ گرم



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دریافت دوره رایگان مکالمه و الفبا برای شروع مکالمه کودکتون با مدرن ترین شیوه آموزشی

📌رتبه اول کشور در ۳سال گذشته بصورت پیاپی

🔴دو زبانه شدنه بیش از ۶۰،۰۰۰ زبان آموز با این شیوه طلایی

📚فقط تا پایان امروز دوره رایگان بهمراه پشتیبانی و همراهی تخصصی + مشاوره و تعیین سطح تخصصی رایگان

☎️برای شروع کافیه روی دکمه شروع بزنی،
تا هم جلسات واست ارسال بشه و همه مشاورین جهت راهنمایی باهاتون تماس بگیرن

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@englishshaparakbot
@englishshaparakbot
@englishshaparakbot
@englishshaparakbot

حیف نون داشت گريه ميکرد 😭
ميگن چته؟ 😐

ميگه پشيمونُم کاش به حرفاى بابام گوش کرده بودُم !!! 😭😭
ميگن مگه چى ميگفت؟ 😳

ميگه: نميدونُم والا، گوش نميکردُم که !! 😐😃😃



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

نیمرو پرو؛ ساده ولی قوی!
اگه دنبال یه صبحونه/میان‌وعده‌ای هستی که هم سریع باشه هم مقوی، نیمرو پرو دقیقاً همونه 💪
✔️ سرشار از پروتئین
✔️ کمک به سیری طولانی‌تر
✔️ انرژی پایدار برای شروع روز
✔️ مناسب ورزشکارا و کسایی که رژیم دارن

کم‌هزینه، خوشمزه و ه...




#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این ساندویچ قابلیت اینو داره که هم حسابی چرب و چیلی باشه و هم رژیمی انتخاب تو کودومه؟😜👊🏻

#ساندویج_مرغ_کبابی
مواد لازم:
ران یا سینه مرغ فیله شده
ماست
روغن زیتون
نمک،فلفل،پاپریکا،اورگانو،سماق،پودرسیر
پیاز
بادمجان
گوجه
قارچ
جعفری
نان تافتون یا نان لواش یا ماشینی ترجیحاً از باکت استفاده نکنید (سنتی میل کنید)
سس دلخواه یا ماست موسیر



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید