هر لقمه، یک انتخاب برای دندان‌هایت است..
🍭 شیرینی یا 🍎 سیب؟
🥤 نوشابه یا 🥛 شیر؟

انتخاب‌های کوچک امروز، لبخند فردایت را می‌سازند. 🦷✨

💬 این ویدیو را برای کسی بفرست که عاشق شیرینی است

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

چرا مردم وقتی مثل خودشون رفتار میکنی ناراحت میشن؟!

مثلا یبار کنار جاده به ماشین پلیس ایست دادم خواستم جریمه ش کنم ولی بردنم کلانتری 😐🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

روغن ریخته روی لباست ؟


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

به جای سنبوسه و کوکو و کتلت اینو درستش کن
هم راحت‌تره و هم خیلی خوشمزه‌تر

مواد لازم :
سیب زمینی
سبزیجات معطر
(گیشنیز، جعفری)
نون تافتون
ادویجات :
نمک، فلفل، زردچوبه
پودر سیر و پودر پیاز
مقداری آویشن


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

میگـن هر کـی درد و دل کنـه خالـی میشه
یه سواال؟!

این کیـف پول من با کدومتون درد و دل میکنه که همیشه خدا خالیه؟
راستشو بگین کاریتون ندارم🤨🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بعضیا انقدر پر توقعن که بعد از 10 سال بازم سراغ طلبشونو میگیرن .. 😑☝️

خب اگه شعورم میرسید و میخواستم بدم که تا حالا داده بودم ..

حتما باس با زور بگم نمیدم ؟! 😒🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

چند نکته برای جگر خوش طعم و آبدار
‌
‌
‌



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بفرست واسه عزیزانت ❤️🙏



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

من همونی‌ام که حوصله ندارم برم آب بخورم

ولی حاضرم ۴ تا خیابون دنبال داداشم بدوَم کتکش بزنم

چون ازش خواستم آب بیاره ولی نیاورده 😂


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

❌❌ کباب ترکی رو. اینمدلی درست کن ❌❌
اگر اینمدلی درست کنی دیگه از بیرون میخری 😋😋


مواد لازم ::
گوشت چرخ شده : 500 گرم
پیاز آب گرفته شده : 1 عدد
ادویه ها ؛ نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و پولبیبر

مواد لازم. برای تابه :

پیاز : 3 عدد

فلفل دلمه ای رنگی : از هر کدوم. ۱ عدد کوچیک
قارچ : 300 گرم
گوجه فرنگی : 3 عدد (پوست گرفته شده )
ادویه روغن : نمک و فلفل. فلفل سباه و پاپریکا و پودر سیر و پودر تخم گشنیز
روغن : 3/4 لیوان
همه چی در فیلم مشخصه

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🌿 میخک؛ ادویه‌ای معطر با خواص آنتی‌اکسیدانی
در طب سنتی از میخک برای کمک به بهبود گردش خون استفاده شده است، اما هیچ شواهد علمی معتبری نشان نمی‌دهد که میخک بتواند سکته قلبی، سکته مغزی یا سکته ناقص را درمان یا از آن پیشگیری کند.

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

منو اینجوری نبینید!

یه روزی سر صف با صوت قرآن میخوندم😁



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

✅ خرید قسطی طلا تا ۱ میلیارد تومن از ملّی‌گلد
فوری، بدون نیاز به چک، ضامن و اعتبارسنجی

با سرویس خرید قسطی ملّی‌گلد،
می‌تونی طلای مورد نظرت رو همین امروز با نرخ لحظه‌ای بخری و هزینه‌ش رو در بازه‌های ۱۲ یا ۱۸ ماهه پرداخت کنی.

✅ بدون چک و ضامن
✅ بدون اعتبارسنجی

👇 برای مشاهده شرایط و شروع خرید قسطی، روی لینک کلیک کن

🔗 شروع خرید قسطی طلا

🟢 ملّی‌گلد؛ پلتفرم امن خرید و فروش آنلاین طلا و نقره

هرچی حلوا خوردی بزار کنار اینو دریاب🤌

اصلا یه چیز دیگه ست انقدر که خوشمزه و متفاوته😋
حتما درست کنید ببینید من چی میگم،خیلیم فوری و راحته فقط تو چند دیقه درست میشه👌


شکر یک لیوان

آب یک لیوان

نشاسته ذرت نصف لیوان

گلاب ۱/۳ لیوان

زعفران دمکرده بمیزان دلخواه

پودر هل نصف قاشق چایخوری

کره ۵۰ گرم

فیلم ببینید نکته های لازم گفتم،درست کنید و نوش جونتون




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بیهوده سعی نکنید به جایی برسید.
اگه جایی صلاح بدونه خودش به شما میرسه😏

ضرب المثلی برای تنبلا😂


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

☀️ کمپین تابستانی جمال کافه شروع شد!

☕ قهوه فوری گلد و 🥛 لاته‌های متنوع با ارسال فوری

🎁 خرید بالای 3 میلیون تومان = هدیه ویژه

برای دریافت هدیه، موقع ثبت سفارش کد TG1405 را وارد کنید.

https://t.me/jamalcafe
https://jryn.me/84XQP9

بچه‌ها این بستنی یه چیز دیگه‌ست! 😍🍦

اگه تا حالا فکر می‌کردین درست کردن مگنوم خونگی سخته، این دستور نظرتون رو عوض می‌کنه. با چند تا مواد اولیه ساده، حدود ۷ تا بستنی خوشمزه درست می‌کنین که هم بافتش نرم و خامه‌ایه، هم اصلاً یخی نمی‌شه. 🤤



🌼مواد لازم:

🌼۳ عدد موز
🌼نصف بسته بیسکویت پتی‌بور
🌼۱ بسته خامه صبحانه
🌼شکلات خردشده به دلخواه
🌼گردو نصف پیمانه(اختیاری)

همه مواد رو با هم میکس کنین، داخل قالب یا لیوان یک‌بارمصرف بریزین، چوب بستنی بذارین و حدود ۵ ساعت فریزر.

برای روکش هم شکلات رو با یه کم روغن مایع بن‌ماری کنین، اگه دوست داشتین خلال بادام هم بریزین، بعد بستنی‌ها رو داخل شکلات بزنین… همین که شکلات خودش رو می‌گیره، آماده‌ست. 😍

قول میدم اولین گازش بگیرین، می‌گین: «چرا زودتر درستش نکرده بودم؟!» 😂❤️

اگه این دستور به دردت خورد، یه ❤️ برام بذار و برای اون رفیقی که عاشق بستنیه بفرست. 🍦✨



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏توی ۵ دقیقه از توییتر میرم تیک‌تاک بعد

میرم اینستا و یوتیوب. بعد تلگرام عقده‌ای شدم جدی.

انقدر بین اپ‌ها چرخیدم گه‌گیجه گرفتم.😃😃

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

صبحت رو با خوردن چه نوع خوراکی آغاز می‌کنی ؟
.
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بستنی موز و بیسکوئیت

مواد لازم :
موز متوسط ۴ عدد
بیسکوئیت پتی بور ۱ بسته
قهوه یا نسکافه ۱ شات
شکلات تلخ ۱۰۰ گرم


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید