راز یه قیمه خوش‌رنگ، خوش‌عطر و لعاب‌دار

مواد لازم :
هل ۴ - ۳ عدد
آب جوش ۴-۳ ق غ
زنجبیل تازه ۱ بند انگشت
چوب دارچین ۱ تکه


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه صندلی برای همه کافیه؛ تو تا کی می‌خوای استثنا باشی؟

از دیابت و فشار خون تا بیماری‌های قلبی،
چاقی می‌تونه سلامتت رو به خطر بندازه.
باید تصمیم بگیری که وقت تغییره!

ما در کلینیک ویهان تخصصی روی کاهش وزن کار می‌کنیم.
✔️از برنامه غذایی و اصلاح سبک زندگی
✔️تا درمان‌های جدید پزشکی مثل آمپول لاغری زیکورپا

فرم رو کامل کن تا باهات تماس بگیریم و ببینیم چه روشی برای کاهش وزن تو مناسب‌تره:

🩺 رزرو مشاوره لاغری رایگان

‏قبلا چيپس ميخريدم


همش ناراحت بودم ماست موسير زود تموم ميشه نميرسه همشو با چيپس بخورم،


خداروشكر مسئولين شرکت پيگيري كردن الان تو بسته ٤ تا دونه چيپس كلي ماست اضافه ميارم😐😂


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

راز یه چای اصیل، خوش‌رنگ و لب‌سوز ایرانی، عجله نکردنه!! ☕️✨
​۲ قانون طلایی برای دم کردن چای عالی:
- ​تکنیک آب سرد: آب جوش برگ‌های چای خشک رو می‌سوزونه و بهش طعم گس و موندگی می‌ده.
آب سرد رو روی چای ایرانی بریز و بذار ۴۰ دقیقه روی حرارت ملایم سماور به آرومی دم بکشه تا عطر و رنگ یاقوتی اون کامل آزاد بشه.
- ​انتخاب قوری: واکنش تانن‌های چای با صافی فلزیِ قوری‌های پیرکس، طعم فلزی ناخوشایندی ایجاد می‌کنه.
قوری چینی با حفظ یکنواخت دما، خالص‌ترین طعم چای رو بهت می‌ده.
‌
​📌 این پست رو بفرست برای اونی که عاشق چایه!

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سالاد الویه به ظاهر ساده‌ترین غذای دنیاست، اما ریزه‌ کاری‌ هایی داره که اگه حواسمون بهش نباشه سالادمون بد میشه و نمی‌فهمیم ایراد کار کجاست ! 🥗✨

📌 دو تا نکته تکمیلی که طعم الویه رو بهتر می‌کنه:

- آب خیارشور رو حتماً بگیرید: بعد از خرد کردن خیارشور، چند دقیقه داخل صافی بذارید و با دست کمی فشار بدید تا آب اضافه‌ش خارج بشه؛ این کار باعث میشه سالاد بعد از استراحت در یخچال اصلاً آب نندازه.

- سس: علاوه بر مایونز، اضافه کردن کمی سس خردل، کمی آبلیموی تازه، پودر سیر و فلفل سیاه تازه سابیده‌شده، طعم سس رو فوق‌العاده لذیذ می‌کنه.

این پست رو ذخیره کن تا دفعه بعد بی‌نقص‌ترین سالاد الویه عمرت رو درست کنی .

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

با ثبت‌نام و رانندگی توی ناوگان اسنپ به درآمد بالا می‌رسی! 🚗💸

✔️ اگه به جمع کاربران راننده‌ی اسنپ اضافه بشی، می‌تونی ساعت کاریت رو متناسب با برنامه‌ت تنظیم کنی، ثبت‌نامت هم رایگانه و به کلی طرح‌ تشویقی متنوع دسترسی داری. 📈✨

علاوه بر مزایای بالا، با رانندگی توی ناوگان اسنپ می‌تونی تا ۱۵۱ میلیون تومن درآمد داشته باشی. 😎💰

🏁 همین الان ثبت‌نام کن و با رانندگی توی اسنپ درآمدت رو بیشتر کن. 👇🏻
https://l.snpp.link/qttos
https://l.snpp.link/qttos

بدترین نوع پوست دنیا رو دارم.

با وجود اینکه خیلی بهش رسیدگی می‌کنم، باز هم شبیه مناطق بمباران شده شلمچه به نظر می‌رسه.🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

فرق یه مربای هویج معمولی با یه مربای خوش زنگ ، شیشه‌ای و مجلسی، فقط رعایت همین چندتا فوت کوزه‌گری ساده‌ست! 🥕✨

‌
‌
‌
‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مرغ با سی سرخ کره ای🍅🧈🍗
مواد لازم:
۵ قاشق غذاخوری کره
۱ قاشق غذاخوری رب گوجه‌فرنگی
۱ قاشق غذاخوری رب فلفل
تکه‌های مرغ
۱ پیمانه شیر
۱ پیمانه آب گازدار
۱ حبه سیر رنده‌شده
نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، زردچوبه و پول بیبر
طرز تهیه:
کره را در تابه ذوب کنید، رب گوجه و رب فلفل را اضافه کرده و کمی تفت دهید تا رنگشان باز شود. تکه‌های مرغ را داخل سس بچینید و ادویه‌ها، سیر، شیر و آب گازدار را اضافه کنید. در تابه را ببندید و روی حرارت ملایم بپزید. در طول پخت مرغ‌ها را برگردانید تا هر دو طرف خوب بپزند. اجازه دهید سس غلیظ شود و مرغ‌ها در سس کره‌ای سرخ و طلایی شوند. همراه با پلو سرو کنید.



‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اينقدر بدم مياد وقتى به یکی ميگم حوصله‌ی کسی رو‌ ندارم،

میگه "حتی حوصله‌ی منو؟"


آره مخصوصاً تورو😐 🤣🤣


‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

با گلودرد خداحافظى كن👌🏼😌



براى ٤فنجون:
١سيب زرد
نصف به
٢تا هل
زعفرون و دارچين
٢/٥ليوان اب

بعداز ١ساعت پخت گلاب و عسل

نوش جان

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

انواع لباس زیر از قلب جزیره قشم برای شما
بالاترین کیفیت کمترین قیمت
یه سر به کانالمون بزن😍🔥

لینک کانال مون : 👇🏻

https://t.me/+WOob7aOn_sBjNDY0

اسنک پیتزایی

مواد لازم :
فلفل دلمه‌ای ۱ عدد
پنیر پیتزا به مقدار لازم
ژامبون گوشت یا مرغ ۶ عدد
آویشن و فلفل سیاه
نان تست ۸ عدد
قارچ ۱۰ عدد


‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بنظرم سربازی رفتن برا دخترا
میتونه خیلی خوب باشه،
حداقل تا دوسال میدونن چی باید بپوشن
😆😁
‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اشکنه دوست نداری؟ این اشکنه ترکی با عطر نعنا و شنبلیله نظرتو عوض می‌کنه! 😍🍲
یه غذای اقتصادی و بدون گوشت که با سیب‌زمینی، تخم‌مرغ و گوجه درست می‌شه؛ مخصوص روزایی که نمی‌دونی غذا چی بپزی!
🥖


📝 مواد لازم:
🧅 پیاز: ۱ عدد
🥔 سیب‌زمینی: ۲ عدد
🍅 گوجه‌فرنگی پوره‌شده: ۶ عدد
🥚 تخم‌مرغ: ۲ عدد
🥫 رب گوجه‌فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری
🌿 نعنا و شنبلیله: مجموعاً ۲ قاشق غذاخوری
🧂 نمک: به مقدار لازم
🌶️ فلفل سیاه و فلفل قرمز: به مقدار دلخواه
💛 زردچوبه: به مقدار لازم
🤎 پودر دارچین: نوک قاشق چایخوری
🫗 روغن: به مقدار لازم
💧 آب جوش: به‌اندازه‌ای که روی مواد رو بگیره

👩🏻‍🍳 برای تهیه اشکنه ترکی، پیاز خردشده رو با کمی روغن تفت بده تا طلایی بشه.
سیب‌زمینی نگینی و ادویه‌ها رو اضافه کن و کمی تفت بده.
🍅 گوجه پوره‌شده رو بریز و حدود ۱۰ دقیقه بپز تا آب اضافیش کمتر بشه.
رب گوجه و سبزی معطر رو اضافه کن و کمی هم بزن تا بوی خامی رب گرفته بشه.
💧 به‌اندازه‌ای آب جوش بریز که روی مواد رو بگیره؛ حدود ۴۵ دقیقه با حرارت ملایم بپز تا سیب‌زمینی‌ها نرم بشن و اشکنه جا بیفته.
🥚 تخم‌مرغ‌ها رو جداگانه بزن تا از لختگی دربیان، بعد کم‌کم داخل قابلمه بریز و هم‌زمان سریع هم بزن.
۱۰ دقیقه دیگه روی حرارات بمونه تا تخم‌مرغ‌ها کاملاً بپزن.
عطر این اشکنه ترکی با نون تازه و سبزی خوردن یه چیز دیگه‌ست!
تو اشکنه رو با نون تریت شده دوست داری یا ن

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

با یدونه میخک شاهد معجزه توی بدنت باش. بفرست برای دوستات


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

هی رفیق…
اگه ی روز اومدی سر قبرم…😢



ناموسن فاتحه بخون الکی پیس پیس نکن
من خودم ختم این کارام😑✋️🤣🤣
‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

آخرین فرصت تور ماسوله - تالاب سراوان 🛶🌧️🌳
گشت ماسوله - گشت رشت - قایق سواری در تالاب سراوان - موزه میراث روستایی

🍳صبحانه و عصرانه به عهده تور
👱‍♀تور لیدر حرفه ایی + بیمه
🚌ترانسفر رفت و برگشت

حرکت :همین پنج شنبه ۷ ابان (یک روزه)
فرصت ثبت‌نام فقط تا دوشنبه
کانال تلگرام: https://t.me/farin_travel
رزرو📲
09902499053
02188882006

https://farintravel.ir/tours/Tour-gilan

بدون شیر و روغن ولی همینقدر خوش بافت

مواد لازم :
شکر ۱۳۰ گرم
آب جوش ¼ پیمانه
آرد شیرینی پزی ۱۵۰ گرم
بیکینگ پودر ½ ق چ
تخم مرغ ۳ عدد
وانیل ۱ ق چ

‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تو حرم یه ویلچر خالی دیدم ، نشستم خستگیم درآد. بعدش که خستگیم درومد پاشدم گفتم آخیش خدایا شکرت...


آقا چشمت روز بد نبینه ملت مث زامبیا لباسامو تیکه پاره کردن واسه شفا، الان کسی شلوار نداره بهم قرض بده!!!؟؟😳😂

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید