Меню Доставки рациона питания на 2 дня. 🙏

Фриттата омлет итальянский с Брокколи и Черри .

110Ккал.

Салат Средиземноморский из печёной свеклы , сегментами апельсинов и сербской брынзой .

136,5 ккал

Сувлаки греческие шашлыки с овощным салатом и соусом Цацики.

148,9 кКал

Польпетте итальянские фрикадельки с Моцареллой в соусе alla salsa ( томатный) с булгуром

138,6 кКал

Суп Минестроне овощной
38,9 ккал.

Тыквенные оладья.
171, 2 Ккал

Сырники с
обезжиренным творогом "0"процентов .

136ккал

Запеченные яблоки с творожным суфле и малиной.

171,4 ККал


Кебабы куриные запеченные с овощным салатом

135.4 ккал

Плескавица из говядины .

218,7 ккал

Суп из печенной тыквы.

26,4 кКал

Мексиканский Фаст Фуд.
Бургер с огузком индейки.
Ингредиенты:
Бриошь ( булочка) п.ф
Огузок индейки 400гр
Айсберг - 1 лист.
Огурец маринованный- 1шт
Соус Чили - по вкусу
Технология приготовления:
Огузок индейки обжарит. Затем про тушить добавив Чили .
Разобрав его обжарить.
И собрать Бургер.
Булку предварительно обжарить.
Лист салата, затем тушенный огузок индейки , соленый огурец. Добавить Чили .И накрыть второй частью булки.
Приятного аппетита 🙌
❤️👍
#кухнямексики
#рецептыотшефа
#фастфуд
#бургеризогузкаиндейки

Салат 🥗 с овощами , запеченной куриной грудкой.
Ингредиенты:
Помидоры- 60гр
Огурцы- 40гр
Руккола- 3гр
Лук репчатый - 3гр
Оливковое масло - 3мл
Технология приготовления:
Куриную грудку замариновать . Замариновав добавить соль, Оливковое масло. Запечь в духовке при 180 градусов - 15 минут.
Овощи нарезать крупно. Огурец очистить от кожицы.
Сбрызнуть Оливковым маслом . Выложить кусочки куриной грудки.
Приятного аппетита 🙌
❤️👍
#авторскаякухня
#рецептыотшефа
#салат
#салатиззапеченнойкуринойгрудки