This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ Служба по контракту – достойное дело для храбрых мужчин
Подписывая контракт в Крыму, ты сразу получаешь два миллиона двести тысяч рублей, а за первый год службы – от пяти миллионов.
📍 Пункт отбора - г. Симферополь, ул. Киевская, 152.
📲 Телефон для справок: 117, 8 (3652) 66 85 71, +7 (990) 113-96-64.
Подписывая контракт в Крыму, ты сразу получаешь два миллиона двести тысяч рублей, а за первый год службы – от пяти миллионов.
📍 Пункт отбора - г. Симферополь, ул. Киевская, 152.
📲 Телефон для справок: 117, 8 (3652) 66 85 71, +7 (990) 113-96-64.
❗ Собрали ссылки на информационные ресурсы о мерах социальной поддержки для участников специальной военной операции и членов их семей.
Делитесь полезной информацией с близкими.
Делитесь полезной информацией с близкими.
🎄 Новогоднюю программу, объединяющую сотни праздничных событий по всему региону, запустили в Крыму.
Встречи с Дедом Морозом, спектакли в театрах, выставки в музеях, мастер-классы, катание на коньках, вкусная еда и много других новогодних развлечений собрали на едином медиаресурсе.
👉 Вся программа проекта «Новый год в Крыму как дома» собрана здесь https://ng2026.travelcrimea.com/
Встречи с Дедом Морозом, спектакли в театрах, выставки в музеях, мастер-классы, катание на коньках, вкусная еда и много других новогодних развлечений собрали на едином медиаресурсе.
👉 Вся программа проекта «Новый год в Крыму как дома» собрана здесь https://ng2026.travelcrimea.com/
📲 Глава Республики Крым Сергей Аксёнов и страница правительства региона доступны в мессенджере МАХ
Подписывайтесь на официальные каналы, чтобы быть в курсе самых важных событий на полуострове.
🌐 https://max.ru/aksenov82
🌐 https://max.ru/rk_gov
Подписывайтесь на официальные каналы, чтобы быть в курсе самых важных событий на полуострове.
🌐 https://max.ru/aksenov82
🌐 https://max.ru/rk_gov
В какое время лучше всего тренироваться? 🙌
Конечно, всё зависит от вашего графика и индивидуальных особенностей организма. В разное время те или иные виды нагрузок воспринимаются по-разному. Отличается и характер их воздействия.
Помните: утром и натощак стоит избегать интенсивных нагрузок, а перед тренировкой обязателен лёгкий углеводный перекус. Вечерние же тренировки повышают уровень адреналина и кортизола, завершать их необходимо за 2-3 часа до сна. Или отдать предпочтение умеренным нагрузкам, таким как растяжка или йога.
Конечно, всё зависит от вашего графика и индивидуальных особенностей организма. В разное время те или иные виды нагрузок воспринимаются по-разному. Отличается и характер их воздействия.
Помните: утром и натощак стоит избегать интенсивных нагрузок, а перед тренировкой обязателен лёгкий углеводный перекус. Вечерние же тренировки повышают уровень адреналина и кортизола, завершать их необходимо за 2-3 часа до сна. Или отдать предпочтение умеренным нагрузкам, таким как растяжка или йога.
📑 Пользователи MAX могут посмотреть, скопировать или отправить данные своих документов прямо из мессенджера. Они подтягиваются в цифровой ID из Госуслуг.
Сервис является безопасным, поскольку использует проверенные и зарекомендовавшие себя средства информационной защиты. Он доступен гражданам России старше 18 лет.
✅ Цифровой ID можно использовать вместо бумажных документов, чтобы не носить их постоянно с собой.
Сервис является безопасным, поскольку использует проверенные и зарекомендовавшие себя средства информационной защиты. Он доступен гражданам России старше 18 лет.
✅ Цифровой ID можно использовать вместо бумажных документов, чтобы не носить их постоянно с собой.
📌 Проверьте свои знания о финансах.
До 19 декабря пройдите анонимный тест от Министерства финансов Республики Крым. В нём 15 вопросов, разбитых на три блока: «знания», «поведение» и «финансовые установки». После прохождения теста участник увидит свой результат: количество набранных баллов и правильные ответы.
Результаты опроса помогут определить уровень финансовой грамотности жителей республики.
👉 Ссылка на тест: https://forms.yandex.ru/u/69327d4902848ff7f9d0ed57/
До 19 декабря пройдите анонимный тест от Министерства финансов Республики Крым. В нём 15 вопросов, разбитых на три блока: «знания», «поведение» и «финансовые установки». После прохождения теста участник увидит свой результат: количество набранных баллов и правильные ответы.
Результаты опроса помогут определить уровень финансовой грамотности жителей республики.
👉 Ссылка на тест: https://forms.yandex.ru/u/69327d4902848ff7f9d0ed57/
❤1