💪🏻 Неделя интенсивных тренировок для спортсменов клуба «Пересвет»!
🤼Воспитанники спортивного клуба «Пересвет» под руководством тренера Ильи Ильницкого завершают насыщенную неделю осенних спортивных сборов. Эти интенсивные тренировочные мероприятия, которые клуб проводит дважды в год, стали настоящим прорывом для молодых спортсменов. Как отмечает сам Илья Ильницкий, эта неделя по своей эффективности равна трем-четырем месяцам регулярных занятий.
✅В сборах приняли участие 45 воспитанников в возрасте от 7 до 16 лет. Режим дня в «Пересвете» был максимально приближен к профессиональному спортивному лагерю: подъем в 6:30, утренняя пробежка в 7:00, завтрак в 8:30, а затем две интенсивные тренировки: первая с 11:00 до 13:00, вторая – с 17:00 до 19:00. После обеда – время для отдыха и общения. Такое расписание, включающее три полноценные тренировки в день, позволило ребятам значительно повысить свою физическую подготовку.
💥Но сборы – это не только физическое развитие. Илья Ильницкий подчеркивает, что они играют ключевую роль в укреплении командного духа и воспитании дисциплины. Ребята учатся самостоятельности, учатся решать вопросы без помощи родителей, что крайне важно как для спортсмена, так и для жизни в целом.
🤳❌Особое внимание уделяется режиму. В течение недели ребята отказываются от сладостей и гаджетов. Телефоны забираются утром и выдаются лишь на полчаса вечером, около 20:00, для связи с родителями. Это время без постоянного присутствия в виртуальном мире стимулирует детей к живому общению, играм и развитию коммуникативных навыков.
👌🏻Режим дня, правильное питание и трехкратные тренировки способствуют не только физическому укреплению, но и закаляют характер. Для спортсменов, стремящихся к высоким результатам, такая неделя сборов – это мощный толчок к будущим победам.
🏆Успешно пройдя интенсивные осенние сборы, воспитанники «Пересвета» готовы к новым вызовам. Уже совсем скоро они отправятся на Чемпионат Крыма по рукопашному бою, а также готовятся к отбору в сборную республики Крым по этому виду спорта. Интенсивные тренировки и закаленная воля – залог будущих успехов юных чемпионов!
🤼Воспитанники спортивного клуба «Пересвет» под руководством тренера Ильи Ильницкого завершают насыщенную неделю осенних спортивных сборов. Эти интенсивные тренировочные мероприятия, которые клуб проводит дважды в год, стали настоящим прорывом для молодых спортсменов. Как отмечает сам Илья Ильницкий, эта неделя по своей эффективности равна трем-четырем месяцам регулярных занятий.
✅В сборах приняли участие 45 воспитанников в возрасте от 7 до 16 лет. Режим дня в «Пересвете» был максимально приближен к профессиональному спортивному лагерю: подъем в 6:30, утренняя пробежка в 7:00, завтрак в 8:30, а затем две интенсивные тренировки: первая с 11:00 до 13:00, вторая – с 17:00 до 19:00. После обеда – время для отдыха и общения. Такое расписание, включающее три полноценные тренировки в день, позволило ребятам значительно повысить свою физическую подготовку.
💥Но сборы – это не только физическое развитие. Илья Ильницкий подчеркивает, что они играют ключевую роль в укреплении командного духа и воспитании дисциплины. Ребята учатся самостоятельности, учатся решать вопросы без помощи родителей, что крайне важно как для спортсмена, так и для жизни в целом.
🤳❌Особое внимание уделяется режиму. В течение недели ребята отказываются от сладостей и гаджетов. Телефоны забираются утром и выдаются лишь на полчаса вечером, около 20:00, для связи с родителями. Это время без постоянного присутствия в виртуальном мире стимулирует детей к живому общению, играм и развитию коммуникативных навыков.
👌🏻Режим дня, правильное питание и трехкратные тренировки способствуют не только физическому укреплению, но и закаляют характер. Для спортсменов, стремящихся к высоким результатам, такая неделя сборов – это мощный толчок к будущим победам.
🏆Успешно пройдя интенсивные осенние сборы, воспитанники «Пересвета» готовы к новым вызовам. Уже совсем скоро они отправятся на Чемпионат Крыма по рукопашному бою, а также готовятся к отбору в сборную республики Крым по этому виду спорта. Интенсивные тренировки и закаленная воля – залог будущих успехов юных чемпионов!
✅🇷🇺Продолжаем помогать военнослужащим!
Черноморский район продолжает оказывать всестороннюю помощь нашим военнослужащим, как на территории района, так и в зоне проведения специальной военной операции. Передали очередной груз помощи защитникам Тарханкута!
Наши бойцы получили необходимые материалы:
👌🏻Лес: для обустройства позиций и нужд обороны.
👌🏻Электроинструменты: для выполнения ремонтных и строительных работ.
👌🏻Провод СИП: для обеспечения электроснабжения.
Эта помощь стала возможной благодаря слаженным действиям администрации, неравнодушных жителей Черноморского района и всех, кто не остается в стороне. Каждый вклад, будь то материальная помощь, волонтерская работа или моральная поддержка, неоценим.
Мы благодарим наших военнослужащих за их мужество, стойкость и самоотверженность. Мы верим в вас и продолжаем делать всё возможное, чтобы вы чувствовали нашу поддержку и знали, что мы ждем вас домой с победой!
Черноморский район продолжает оказывать всестороннюю помощь нашим военнослужащим, как на территории района, так и в зоне проведения специальной военной операции. Передали очередной груз помощи защитникам Тарханкута!
Наши бойцы получили необходимые материалы:
👌🏻Лес: для обустройства позиций и нужд обороны.
👌🏻Электроинструменты: для выполнения ремонтных и строительных работ.
👌🏻Провод СИП: для обеспечения электроснабжения.
Эта помощь стала возможной благодаря слаженным действиям администрации, неравнодушных жителей Черноморского района и всех, кто не остается в стороне. Каждый вклад, будь то материальная помощь, волонтерская работа или моральная поддержка, неоценим.
Мы благодарим наших военнослужащих за их мужество, стойкость и самоотверженность. Мы верим в вас и продолжаем делать всё возможное, чтобы вы чувствовали нашу поддержку и знали, что мы ждем вас домой с победой!
Глава республики Сергей Аксёнов поздравил крымчан с Днём народного единства.
Он напомнил, что этот праздник несёт в себе ценности, которые на протяжении веков объединяют наш народ, помогают нам вместе преодолевать тяжелейшие испытания, силой единства побеждать врагов, возрождать и развивать Россию.
Так было всегда: и в 1612 году, когда ополчение Минина и Пожарского изгнало польских оккупантов из Москвы, и в годы Великой Отечественной войны, когда вся огромная страна поднялась на борьбу с фашизмом. Так происходит и сегодня, подчеркнул Сергей Аксёнов. Мы едины в поддержке нашего Президента и Вооружённых Сил. Мы гордимся нашей великой, любимой страной.
Он напомнил, что этот праздник несёт в себе ценности, которые на протяжении веков объединяют наш народ, помогают нам вместе преодолевать тяжелейшие испытания, силой единства побеждать врагов, возрождать и развивать Россию.
Так было всегда: и в 1612 году, когда ополчение Минина и Пожарского изгнало польских оккупантов из Москвы, и в годы Великой Отечественной войны, когда вся огромная страна поднялась на борьбу с фашизмом. Так происходит и сегодня, подчеркнул Сергей Аксёнов. Мы едины в поддержке нашего Президента и Вооружённых Сил. Мы гордимся нашей великой, любимой страной.
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поздравление главы администрации Черноморского района Александра Дудинова с Днём народного единства!
Уважаемые жители и гости Черноморского района! Поздравляю вас с Днем народного единства!
Этот государственный праздник объединяет всех нас, служит напоминанием о героическом подвиге народных ополченцев. Кузьма Минин и Дмитрий Пожарский останутся символами истинных защитников Отечества. В сложный период наши предки отстояли свободу и независимость родного Отечества, сплотили многонациональный народ.
Как и много веков назад, сегодня мы снова противостоим серьезным вызовам. Все вместе стоим на защите русского мира, правды и справедливости. Уверен, лишь объединив усилия, мы продолжим путь устойчивого развития и процветания. Главное на этом пути – сохранение единства государства, национальное согласие и эффективная работа на благо малой Родины и нашей великой страны России.
Уважаемые жители и гости Черноморского района! Поздравляю вас с Днем народного единства!
Этот государственный праздник объединяет всех нас, служит напоминанием о героическом подвиге народных ополченцев. Кузьма Минин и Дмитрий Пожарский останутся символами истинных защитников Отечества. В сложный период наши предки отстояли свободу и независимость родного Отечества, сплотили многонациональный народ.
Как и много веков назад, сегодня мы снова противостоим серьезным вызовам. Все вместе стоим на защите русского мира, правды и справедливости. Уверен, лишь объединив усилия, мы продолжим путь устойчивого развития и процветания. Главное на этом пути – сохранение единства государства, национальное согласие и эффективная работа на благо малой Родины и нашей великой страны России.
👍1