✨✨پرکن پیاله را ...
از اوج قله‌های مه‌آلود دوردست!
پرواز کن به دشت غم‌انگیز عمر من
آنجا ببر مرا که شرابم نمی‌برد . . .
👤فریدون مشیری
@chetorestan
از اوج قله‌های مه‌آلود دوردست!
پرواز کن به دشت غم‌انگیز عمر من
آنجا ببر مرا که شرابم نمی‌برد . . .
👤فریدون مشیری
@chetorestan
💡از فرهنگ‌سازی‌های خوب در فضای شهری؛ ترویج مشارکت مردان در امور خانواده
💫تابلوی اتاق کودک در باغ کتاب تهران
📣 @chetorestan
💫تابلوی اتاق کودک در باغ کتاب تهران
📣 @chetorestan
🔔چه خوراکی‌هایی را نباید در یخچال نگهداری کرد؟
🔹گوجه‌فرنگی؛ این میوه تمام عطر و طعم خود را در یخچال از دست می‌دهد. یخچال بافت گوجه را نیز تغییر می‌دهد. سرما غشای دیواره میوه را می‌شکند و مزه آن را عوض می‌کند.
🔹ریحان؛ ریحان به سرعت در یخچال پلاسیده می‌شود و بوی تمام مواد غذاییِ موجود در یخچال را به خود جذب می‌کند. بهتر است ریحان را بیرون از یخچال بگذارید و مانند گل درون فنجان آب تازه قرار دهید.
🔹سیر؛ در یخچال جوانه می‌زند و ممکن است حالت چروکیده و کهنه پیدا کند. باید سیر را در محیط خشک و خنک نگه دارید.
🔹روغن زیتون را باید در جای خنک و تاریک غیر از یخچال قرار دهید. زیرا این روغن در محیط یخچال مثل کره متراکم و سخت می‌شود.
🔹قهوه؛ اگر قهوه را در یخچال قرار دهید نه‌تنها طعمش را از دست می‌دهد، بلکه بوی سایر غذاها را به خود می‌گیرد. قهوه را در جای خنک و تاریک نگه دارید تا طعم و تازگی آن باقی بماند.
📌در این مطلب، فرناز تاج‌بخش نویسنده خوب وبسایت «چطور» در این باره به شما اطلاعات بیشتر و دقیقی را داده است.
چه خوراکی‌هایی را نباید در یخچال نگهداری کرد؟
📣 @chetorestan
🔹گوجه‌فرنگی؛ این میوه تمام عطر و طعم خود را در یخچال از دست می‌دهد. یخچال بافت گوجه را نیز تغییر می‌دهد. سرما غشای دیواره میوه را می‌شکند و مزه آن را عوض می‌کند.
🔹ریحان؛ ریحان به سرعت در یخچال پلاسیده می‌شود و بوی تمام مواد غذاییِ موجود در یخچال را به خود جذب می‌کند. بهتر است ریحان را بیرون از یخچال بگذارید و مانند گل درون فنجان آب تازه قرار دهید.
🔹سیر؛ در یخچال جوانه می‌زند و ممکن است حالت چروکیده و کهنه پیدا کند. باید سیر را در محیط خشک و خنک نگه دارید.
🔹روغن زیتون را باید در جای خنک و تاریک غیر از یخچال قرار دهید. زیرا این روغن در محیط یخچال مثل کره متراکم و سخت می‌شود.
🔹قهوه؛ اگر قهوه را در یخچال قرار دهید نه‌تنها طعمش را از دست می‌دهد، بلکه بوی سایر غذاها را به خود می‌گیرد. قهوه را در جای خنک و تاریک نگه دارید تا طعم و تازگی آن باقی بماند.
📌در این مطلب، فرناز تاج‌بخش نویسنده خوب وبسایت «چطور» در این باره به شما اطلاعات بیشتر و دقیقی را داده است.
چه خوراکی‌هایی را نباید در یخچال نگهداری کرد؟
📣 @chetorestan
نخودفرنگی سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌‌های قوی است و خواص ضدالتهابی دارد.
۱ فنجان نخودفرنگی می‌تواند ۱۰۰درصد ویتامین C و ۲۵درصد ویتامین B1 و B9 مورد نیاز روزانه شما را تامین کند.
@chetorestan
۱ فنجان نخودفرنگی می‌تواند ۱۰۰درصد ویتامین C و ۲۵درصد ویتامین B1 و B9 مورد نیاز روزانه شما را تامین کند.
@chetorestan
✨گاهی سخت‌ترین کار دنیا دل کندن از رختخواب در یک صبح بهاری است...
🔹یوگا یکی از ورزش‌های محبوب و فوق‌العاده‌ای است که می‌تواند صبح‌ها برای هشیارتر بودن و دل کندن از تخت‌خواب کمکتان کند.
📌در این مطلب وبسایت «چطور»، حسام حسین‌پور برایتان از حرکات آسان و موثر یوگا گفته که می‌توانید به‌راحتی هر روز صبح در رختخواب انجامشان دهید.
۹ حرکت یوگا که کمک می‌کند صبح‌ها هوشیار شوید
📣 @chetorestan
🔹یوگا یکی از ورزش‌های محبوب و فوق‌العاده‌ای است که می‌تواند صبح‌ها برای هشیارتر بودن و دل کندن از تخت‌خواب کمکتان کند.
📌در این مطلب وبسایت «چطور»، حسام حسین‌پور برایتان از حرکات آسان و موثر یوگا گفته که می‌توانید به‌راحتی هر روز صبح در رختخواب انجامشان دهید.
۹ حرکت یوگا که کمک می‌کند صبح‌ها هوشیار شوید
📣 @chetorestan
جو دوسر نسبت به بیشتر غلات دیگر، پروتئین و چربی بیشتری دارد. سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتی‌اکسیدانی است و به‌صورت پرک شده با شیر گرم یک صبحانه مفید و سالم است.
@chetorestan
@chetorestan
درباره خواص این غله مفید در این مقاله برایتان اطلاعات مفید و دقیقی نوشته‌ایم . 👇
خواص جو دوسر؛ فوایدی که این خوراکی برای کاهش وزن و پوست شما دارد
📣 @chetorestan
خواص جو دوسر؛ فوایدی که این خوراکی برای کاهش وزن و پوست شما دارد
📣 @chetorestan
💭 آلزایمر زودرس چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟
👈 آلزایمر زودرس اغلب در دهه ۴۰ و ۵۰ زندگی ظاهر می‌شود، اما ممکن است که برخی از افراد در دهه ۳۰ زندگی‌شان نیز به آن دچار شوند. اما نشانه‌های این بیماری چیست؟
1⃣ ضعیف شدن حافظه؛ ممکن است که بیش‌ازحد معمول فراموشکار شوید، مثلا اغلب اوقات تاریخ‌ها یا رویدادهای مهم را فراموش کنید. اگر دائما دچار فراموشی می‌شوید و نیاز به یادآوری‌های مکرر دارید، باید به پزشک مراجعه کنید.
2⃣ اِشکال در برنامه‌ریزی و حل مسائل؛ کار کردن با اعداد برای شما دشوار خواهد بود. این مورد، اغلب زمانی دیده می‌شود که می‌خواهید به حساب و کتاب قبض‌های ماهیانه یا دسته چک‌تان بپردازید.
3⃣ اِشکال در تشخیص زمان یا مکان
4⃣ کاهش بینایی
5⃣ گذاشتن وسایل در جاهای اشتباه
6⃣ بروز تغییرات خُلقی و شخصیتی؛ برخی تغییرات قابل‌توجه در خلق‌وخو عبارتند از: گیجی؛ افسردگی؛ اضطراب؛ ترس و وحشت.
این مقاله وبسایت «چطور» توضیحات بیشتری را درباره علائم آلزایمر و راه‌های تشخیص و درمان آن به شما داده است. آن را با دقت مطالعه کنید اما برای تشخیص نهایی زود تصمیم‌گیری نکنید. یادتان باشد تشخیص درست آلزایمر را باید به پزشک خود بسپارید.
آلزایمر زودرس چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟
🎬 فیلم «من هنوز آلیس هستم»، داستان زنی موفق است که در میانسالی به آلزایمر زودرس دچار می‌شود. «چطور»، تماشای این فیلم را به شما پیشنهاد می‌کند.
📣 @chetorestan
👈 آلزایمر زودرس اغلب در دهه ۴۰ و ۵۰ زندگی ظاهر می‌شود، اما ممکن است که برخی از افراد در دهه ۳۰ زندگی‌شان نیز به آن دچار شوند. اما نشانه‌های این بیماری چیست؟
1⃣ ضعیف شدن حافظه؛ ممکن است که بیش‌ازحد معمول فراموشکار شوید، مثلا اغلب اوقات تاریخ‌ها یا رویدادهای مهم را فراموش کنید. اگر دائما دچار فراموشی می‌شوید و نیاز به یادآوری‌های مکرر دارید، باید به پزشک مراجعه کنید.
2⃣ اِشکال در برنامه‌ریزی و حل مسائل؛ کار کردن با اعداد برای شما دشوار خواهد بود. این مورد، اغلب زمانی دیده می‌شود که می‌خواهید به حساب و کتاب قبض‌های ماهیانه یا دسته چک‌تان بپردازید.
3⃣ اِشکال در تشخیص زمان یا مکان
4⃣ کاهش بینایی
5⃣ گذاشتن وسایل در جاهای اشتباه
6⃣ بروز تغییرات خُلقی و شخصیتی؛ برخی تغییرات قابل‌توجه در خلق‌وخو عبارتند از: گیجی؛ افسردگی؛ اضطراب؛ ترس و وحشت.
این مقاله وبسایت «چطور» توضیحات بیشتری را درباره علائم آلزایمر و راه‌های تشخیص و درمان آن به شما داده است. آن را با دقت مطالعه کنید اما برای تشخیص نهایی زود تصمیم‌گیری نکنید. یادتان باشد تشخیص درست آلزایمر را باید به پزشک خود بسپارید.
آلزایمر زودرس چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟
🎬 فیلم «من هنوز آلیس هستم»، داستان زنی موفق است که در میانسالی به آلزایمر زودرس دچار می‌شود. «چطور»، تماشای این فیلم را به شما پیشنهاد می‌کند.
📣 @chetorestan
✨کن نظری که تشنه‌ام، بهر وصال عشق تو
✨من نکنم نظر به کس، جز رخ دلربای تو
#مولانا
🌎اسلوونی
📷İlhan Eroğlu
📣 @chetorestan
✨من نکنم نظر به کس، جز رخ دلربای تو
#مولانا
🌎اسلوونی
📷İlhan Eroğlu
📣 @chetorestan
⚠طبق آمارهای جهانی در مورد کودک‌آزاری، از هر پنج دختر، یکی و از هر ۱۳ پسر، یکی پیش از هجده سالگی مورد آزار جنسی قرار می‌گیرد.
منبع: خبرگزاری ایسنا
#آگاه_باشیم
📣 @chetorestan
منبع: خبرگزاری ایسنا
#آگاه_باشیم
📣 @chetorestan
✨دیگر وقت آن نیست بدانیم چه کسی جهان را آفریده است، باید دید چه کسانی به خراب کردن آن مشغولند.
👤نوام چامسکی
📣 @chetorestan
👤نوام چامسکی
📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔔انیمیشن فوق‌العاده دیگری از steve cutts، کارگردانی که آثار انتقادی قابل تأمل‌ا‌ش همیشه مورد توجه هستند.
⚡️«این جهان ماست» را ببینید و لذت دیدنش را با دیگران شریک شوید.
#انیمیشن
📣 @chetorestan
⚡️«این جهان ماست» را ببینید و لذت دیدنش را با دیگران شریک شوید.
#انیمیشن
📣 @chetorestan
🍋 آب لیمو با افزایش عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبد به دفع سموم از بدن کمک خواهد کرد.
آب لیمو اضطراب و افسردگی را از بین می‌برد، حتی عطر لیمو ترش آرامش‌بخش است.
📣 @chetorestan
آب لیمو اضطراب و افسردگی را از بین می‌برد، حتی عطر لیمو ترش آرامش‌بخش است.
📣 @chetorestan
درباره خواص لیمو ترش در این مقاله برایتان اطلاعات مفید و دقیقی نوشته‌ایم. 👇
خواص لیمو ترش؛ ۱۱ خاصیت جادویی این میوه کوچک
📣 @chetorestan
خواص لیمو ترش؛ ۱۱ خاصیت جادویی این میوه کوچک
📣 @chetorestan
⚡ ۳سوالی که قبل از انتشار سلفی‌هایتان، باید از خود بپرسید:
زمانه، زمانه سلفی و حضور اغلب آدم‌های دنیا در شبکه‌های اجتماعی است. اینکه از شبکه‌های اجتماعی درست استفاده کنیم موضوع مهمی است که واقعا جای فکر کردن دارد.
🎯 در این مقاله «نیلوفر شهدوست» برایتان از سه سوال مهمی گفته که باید قبل از انتشار عکس‌هایتان در شبکه‌های اجتماعی از خود بپرسید.
📌 این مقاله اگر اطلاعات مفیدی به شما داد لطفا آن را برای دوستانتان هم بفرستید.
۳ سؤالی که قبل از انتشار سلفی‌هایتان، باید از خود بپرسید
📣 @chetorestan
زمانه، زمانه سلفی و حضور اغلب آدم‌های دنیا در شبکه‌های اجتماعی است. اینکه از شبکه‌های اجتماعی درست استفاده کنیم موضوع مهمی است که واقعا جای فکر کردن دارد.
🎯 در این مقاله «نیلوفر شهدوست» برایتان از سه سوال مهمی گفته که باید قبل از انتشار عکس‌هایتان در شبکه‌های اجتماعی از خود بپرسید.
📌 این مقاله اگر اطلاعات مفیدی به شما داد لطفا آن را برای دوستانتان هم بفرستید.
۳ سؤالی که قبل از انتشار سلفی‌هایتان، باید از خود بپرسید
📣 @chetorestan
🔔رمانی سرشار از شوق زندگی، یک اثر زیبا و خواندنی که نگاهتان به زندگی را تغییر خواهد داد؛ «پیله و پروانه»
🔹ماجرا از این قرار است که «ژان دومینیک بوبی»؛ سردبیر مجله ال در فرانسه پس از حادثه حمله مغزی شدید، دچار فلج کامل اعضای بدن می‌شود.
🔹بوبی پس از این اتفاق نمی‌توانست صحبت کند و فقط با حرکات پلکش این کتاب را دیکته کرده است.
🔹سرگذشت خواندنی و اثرگذار زندگی بوبی بعد از فلج شدنش رمانی کوتاه و ماندگار شده که از خواندش لذت می‌برید.
🔹«این کتاب را بخوانید و دوباره عاشق زندگی شوید.»، «قابل توجه‌ترین دفتر خاطرات زمان ما و شاید هر زمان دیگر»، «هر کسی در هر کشور باید حداقل یک جلد از این اثر را داشته باشد.»؛ اینها توصیفات برخی نویسندگان بزرگ جهان درباره کتاب پیله و پروانه بودند.
🌷«چطور» شنبه‌ای تعطیل اما پربار و سرشار از حس خوب زندگی را برایتان آرزو می‌کند.
#شنبه_خوب
#بیشتر_بخوانیم
📣 @chetorestan
🔹ماجرا از این قرار است که «ژان دومینیک بوبی»؛ سردبیر مجله ال در فرانسه پس از حادثه حمله مغزی شدید، دچار فلج کامل اعضای بدن می‌شود.
🔹بوبی پس از این اتفاق نمی‌توانست صحبت کند و فقط با حرکات پلکش این کتاب را دیکته کرده است.
🔹سرگذشت خواندنی و اثرگذار زندگی بوبی بعد از فلج شدنش رمانی کوتاه و ماندگار شده که از خواندش لذت می‌برید.
🔹«این کتاب را بخوانید و دوباره عاشق زندگی شوید.»، «قابل توجه‌ترین دفتر خاطرات زمان ما و شاید هر زمان دیگر»، «هر کسی در هر کشور باید حداقل یک جلد از این اثر را داشته باشد.»؛ اینها توصیفات برخی نویسندگان بزرگ جهان درباره کتاب پیله و پروانه بودند.
🌷«چطور» شنبه‌ای تعطیل اما پربار و سرشار از حس خوب زندگی را برایتان آرزو می‌کند.
#شنبه_خوب
#بیشتر_بخوانیم
📣 @chetorestan
🔔قرار است در آزمون آیلتس شرکت کنید و به‌دنبال مطلبی کامل و جامع هستید که برایتان همه‌چیز درباره آیلتس را توضیح دهد؟
در این مقاله الهام ناصری، برایتان از نکاتی مثل:
🔹انواع آزمون آیلتس
🔹کدام آزمون آیلتس برای شما مناسب است؟
🔹ساختار آزمون آیلتس
🔹آزمون آکادمیک آیلتس
🔹آزمون عمومی آیلتس
🔹انواع مهارت‌های لازم برای نمره قبولی آیلتس
🔹مراحل آماده شدن برای آیلتس
و خلاصه هر چیزی که باید درباره آیلتس بدانید گفته است.
🎯همیشه یادتان باشد فقط کافی است باور کنید؛ آنوقت هر هدفی ممکن و به شما نزدیک است.
آمادگی برای آزمون آیلتس و آشنایی با انواع و ساختار این آزمون
📣 @chetorestan
در این مقاله الهام ناصری، برایتان از نکاتی مثل:
🔹انواع آزمون آیلتس
🔹کدام آزمون آیلتس برای شما مناسب است؟
🔹ساختار آزمون آیلتس
🔹آزمون آکادمیک آیلتس
🔹آزمون عمومی آیلتس
🔹انواع مهارت‌های لازم برای نمره قبولی آیلتس
🔹مراحل آماده شدن برای آیلتس
و خلاصه هر چیزی که باید درباره آیلتس بدانید گفته است.
🎯همیشه یادتان باشد فقط کافی است باور کنید؛ آنوقت هر هدفی ممکن و به شما نزدیک است.
آمادگی برای آزمون آیلتس و آشنایی با انواع و ساختار این آزمون
📣 @chetorestan
گاهی چنان درین شب تب کرده عبوس
پای زمان به قیر فرومی‌رود که مرد
اندیشه می‌کند:
شب را گذار نیست!
اما به چشم‌های تو ای چشمه امید
شب پایدار نیست!
👤ابتهاج
📷بیتا ریحانی
📣@chetorestan
پای زمان به قیر فرومی‌رود که مرد
اندیشه می‌کند:
شب را گذار نیست!
اما به چشم‌های تو ای چشمه امید
شب پایدار نیست!
👤ابتهاج
📷بیتا ریحانی
📣@chetorestan
🔔عوارض قرص ضدبارداری چیست و چه راه‌های جایگزینی برای آن وجود دارد؟
✨ ارزان بودن استفاده از قرص‌های ضدبارداری سالهاست آن را به روشی معمول و محبوب برای پیشگیری تبدیل کرده است.
⚠ اما با وجود فواید استفاده از این قرص‌ها که فقط شامل پیشگیری هم نیست؛ حتما شما هم بسیار شنیده‌اید که قرص ضدبارداری عوارض خاص خودش را هم دارد. مثل:
🔹لکه‌بینی بین دو قاعدگی
🔹تهوع
🔹حساس‌شدن سینه‌ها
🔹سردرد
🔹افزایش وزن
🔹نوسانات خُلقی
🔹تأخیر در عادت ماهیانه
🔹کاهش میل جنسی
🔹ترشحات واژن
📌در این مقاله طیبه جلایر برایتان موارد بالا را توضیح داده است و درباره روش‌های پیشگیری‌ای که می‌توانید به‌جای قرص استفاده کنید، مفصل برایتان گفته است.
عوارض قرص ضد بارداری چیست و چه راه‌های جایگزینی برای آن وجود دارد؟
📣 @chetorestan
✨ ارزان بودن استفاده از قرص‌های ضدبارداری سالهاست آن را به روشی معمول و محبوب برای پیشگیری تبدیل کرده است.
⚠ اما با وجود فواید استفاده از این قرص‌ها که فقط شامل پیشگیری هم نیست؛ حتما شما هم بسیار شنیده‌اید که قرص ضدبارداری عوارض خاص خودش را هم دارد. مثل:
🔹لکه‌بینی بین دو قاعدگی
🔹تهوع
🔹حساس‌شدن سینه‌ها
🔹سردرد
🔹افزایش وزن
🔹نوسانات خُلقی
🔹تأخیر در عادت ماهیانه
🔹کاهش میل جنسی
🔹ترشحات واژن
📌در این مقاله طیبه جلایر برایتان موارد بالا را توضیح داده است و درباره روش‌های پیشگیری‌ای که می‌توانید به‌جای قرص استفاده کنید، مفصل برایتان گفته است.
عوارض قرص ضد بارداری چیست و چه راه‌های جایگزینی برای آن وجود دارد؟
📣 @chetorestan
✨✨مثل باران بهاری که نمی‌گوید کِی
بی‌خبر در بزن و سرزده از راه برس
👤شعر از حسین منزوی
📷محمد رنجبر
🌎رشت
📣 @chetorestan
بی‌خبر در بزن و سرزده از راه برس
👤شعر از حسین منزوی
📷محمد رنجبر
🌎رشت
📣 @chetorestan