✨بکوش که نسبت به مردم بدبین نشوی، زیرا که صاحب سوءظن را جز زحمت ابدی و کسالت روحی بهره‌ای نباشد.
👤سقراط

⁣📣 @chetorestan

💡آیا هوش مصنوعی می‌تواند فیلمنامه بنویسد؟
⚡️برای پاسخ به این سوال، این ویدیوی جذاب را برای شما ساخته‌ایم.
📌اگر برایتان مفید بود، با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

⁣📣 @chetorestan

۱۰۰ گرم سیب‌زمینی تنوری دارای ۹۳ کالری و ۰.۱ گرم چربی است؛ در حالیکه ۱۰۰ گرم سیب‌زمینی سرخ کرده ۲۷۴ کالری و ۱۴.۰۸ گرم چربی دارد!

#سلامتی_انتخاب_من_است

⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁣⁣⏱ ده‌ها کار عقب‌افتاده داریم و باز هم ساعت‌ها سر در گوشی‌ موبایل بیهوده در شبکه‌های اجتماعی می‌چرخیم. چطور وقتمان را کمتر تلف کنیم؟ سوالی که همه ما به آن فکر کرده‌ایم.

⁣1⃣از پرسه‌زنی در اینترنت خودداری کنید و اگر کارتان مرتبط با فضای مجازی نیست، به‌راحتی اینترنت گوشی یا وای‌فای منزلتان را خاموش کنید.

⁣2⃣ همه‌ کارهایتان را با یک وسیله انجام بدهید. مثلا مدام بین لپ‌تاپ، موبایل و تبلت‌تان در حرکت نباشید. اگر برای انجام کارهایی که می‌توانید همه‌شان را با یک وسیله انجام بدهید، از وسایل مختلف استفاده کنید، تمرکزتان به‌هم خواهد ریخت. به‌این‌ترتیب مجددا باید وقت صرف کنید تا تمرکزتان را به‌دست بیاورید.

⁣3⃣ کارهایتان را زمان‌بندی کنید. قبل از اینکه شروع به کار کنید، از خلاصه‌ی مواردی که باید انجام بدهید، جدول زمانی تهیه کنید. به‌این‌ترتیب راحت‌تر می‌توانید وقت‌تان را مدیریت کنید و کارتان را بدون دیرکرد به‌انجام برسانید.

⁣4⃣ از شتاب‌زدگی و انجام چند کار هم‌زمان خودداری کنید. اگر از سرعت‌تان در انجام کارها بکاهید، بهتر می‌توانید روی کار در دست ‌اقدام تمرکز کنید و کمتر هم دچار استرس خواهید شد.

⁣📌 در این مقاله برایتان از راه‌های مفید و موثری گفته‌ایم که کمکتان می‌کند کم‌کم بتوانید حس ناخوشایند هدر دادن لحظه‌های زندگی را کنار بگذارید.

⁣وقت تلف کردن و راه‌های مقابله با آن⁣

⁣📷 تصویر: نقاشی اثر ⁣Pawel Kuczynski

⁣📣 @chetorestan

⁣⁣در نگاهی كلی، بر اساس داده‌هاى رسمى آمارگیرى نیروى كار ایران در سال ١٣٩٢، ⁣فقط ١درصد از زنان شاغل به‌عنوان كارفرما به كار اشتغال دارند!

⁣🌐 ⁣منبع: خبر آنلاین

⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣💼 ⁣مطمئن هستید دیگر وقت ترک شغلتان رسیده؛‌ دلتان با کارتان نیست و وقت، وقت استعفاست.

⁣✅ اگر همه جوانب تغییر شغلتان را به‌خوبی بررسی کرده‌اید اصلا جایی برای نگرانی و ناراحتی نیست. این حقیقت را به خودتان یادآوری کنید که آدم‌های باهوش زود می‌فهمند چه کاری را دوست ندارند و کجا جایشان نیست.

⁣👈 اینکه چطور خوب استعفا بدهیم، نکته مهمی است. اینکه ارتباطات شغلی‌مان را از دست ندهیم، اینکه تمام پل‌های پشت‌سرمان را ویران نکنیم. اینکه چطور استعفا دهیم تا در فضای شغلی‌ای که داریم خوشنام و حرفه‌ای باقی بمانیم. همه و همه نکات مهمی هستند که حسام حسین‌پور در این مقاله برایتان درباره آنها گفته است.

⁣⁣چگونه به بهترین شکل ممکن استعفا بدهیم؟

✨دلگرم و باانگیزه از همراهی همیشگی‌تان هستیم.

⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁣🎨 ⁣از شناخته‌شده‌ترین آثار نقاش معروف سالوادور دالی؛ تابلوی Persistence of Memory یا همان تداوم حافظه است.

⁣⁉ اما این نقاشی پیچیده در سبک سوررئالیسم که برخی آن را مرتبط با نظریه نسبیت انیشتین هم دانسته‌اند،‌ به چه معناست؟

⁣🔸 این احتمال وجود دارد که نقاشی تداوم حافظه نشان‌دهنده یک حالت رؤیایی باشد. ساعت‌های در حال ذوب، گذر نامنظم زمان را هنگامی‌که رویا می‌بینیم، نشان می‌دهند. آیا اتفاق افتاده که از خواب بیدار شوید و فکر کنید که نصف شب است در حالی‌که نزدیک صبح است؟ در حالی‌که هنگام روز و بیداری دنبال کردن زمان زیاد سخت نیست، اما هنگام خواب داستان به نحو دیگری است.

⁣🔸 گویی در تداوم حافظه، سالوادور دالی می‌خواهد به ما بفهماند، همانطور که در جریان زندگی روزانه، پرمشغله‌ایم و سعی می‌کنیم که همۀ کارها را سر وقت انجام دهیم اما این تصور ما از زمان می‌تواند اشتباه باشد و زمان امری نسبی است.

⁣👈 این اثر جاودانه در سال ۱۹۳۱ کشیده شده و هم‌اکنون در موزه هنر مدرن نیویورک نگهداری می‌شود.⁣ تداوم حافظه و مفهوم پیچیده‌اش سالهاست مورد بحث و تحلیل جامعه هنری خصوصا عاشقان آثار دالی است. شما درباره این اثر معروف چه تحلیلی دارید؟

⁣⁣⁣📣 @chetorestan

✨✨پرکن پیاله را ...
از اوج قله‌های مه‌آلود دوردست!
پرواز کن به دشت غم‌انگیز عمر من
آنجا ببر مرا که شرابم نمی‌برد . . .

👤فریدون مشیری

@chetorestan

💡از فرهنگ‌سازی‌های خوب در فضای شهری؛ ترویج مشارکت مردان در امور خانواده

💫تابلوی اتاق کودک در باغ کتاب تهران

⁣📣 @chetorestan

⁠⁠🔔چه خوراکی‌هایی را نباید در یخچال نگهداری کرد؟

🔹گوجه‌فرنگی؛ این میوه تمام عطر و طعم‌ خود را در یخچال از دست می‌دهد. یخچال بافت گوجه را نیز تغییر می‌دهد. سرما غشای دیواره‌ میوه را می‌شکند و مزه‌ آن را عوض می‌کند.

🔹ریحان؛ ریحان به سرعت در یخچال پلاسیده می‌شود و بوی تمام مواد غذاییِ موجود در یخچال را به خود جذب می‌کند. بهتر است ریحان را بیرون از یخچال بگذارید و مانند گل درون فنجان آب تازه قرار دهید.

🔹سیر؛ در یخچال جوانه می‌زند و ممکن است حالت چروکیده و کهنه پیدا کند. باید سیر را در محیط خشک و خنک نگه دارید.

🔹روغن زیتون را باید در جای خنک و تاریک غیر از یخچال قرار دهید. زیرا این روغن در محیط یخچال مثل کره متراکم و سخت می‌شود.

🔹قهوه؛ اگر قهوه را در یخچال قرار دهید نه‌تنها طعمش را از دست می‌دهد، بلکه بوی سایر غذاها را به خود می‌گیرد. قهوه را در جای خنک و تاریک نگه‌ دارید تا طعم و تازگی آن باقی بماند.

📌در این مطلب، فرناز تاج‌بخش نویسنده خوب وب‌سایت «چطور» در این باره به شما اطلاعات بیشتر و دقیقی را داده است.

⁣چه خوراکی‌هایی را نباید در یخچال نگهداری کرد؟

⁣⁣📣 @chetorestan

⁣نخودفرنگی سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌‌های قوی است و خواص ضدالتهابی دارد.

۱ فنجان ⁣نخودفرنگی می‌تواند ۱۰۰درصد ویتامین C و ۲۵درصد ویتامین B1 و B9 مورد نیاز روزانه شما را تامین کند.⁣

⁣ @chetorestan

⁠⁠⁣✨گاهی سخت‌ترین کار دنیا دل کندن از رختخواب در یک صبح بهاری است...

🔹یوگا یکی از ورزش‌های محبوب و فوق‌العاده‌ای است که می‌تواند صبح‌ها برای هشیارتر بودن و دل کندن از تخت‌خواب کمکتان کند.

📌در این مطلب وب‌سایت «چطور»، حسام حسین‌پور برایتان از حرکات آسان و موثر یوگا گفته که می‌توانید به‌راحتی هر روز صبح در رختخواب انجامشان دهید.
⁣
⁣۹ حرکت یوگا که کمک می‌کند صبح‌ها هوشیار شوید

⁣📣 @chetorestan

⁣جو دوسر نسبت به بیشتر غلات دیگر، پروتئین و چربی بیشتری دارد. سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتی‌اکسیدانی است و به‌صورت پرک شده با شیر گرم یک صبحانه مفید و سالم است.

⁣ @chetorestan

⁣درباره خواص این غله مفید در این مقاله برایتان اطلاعات مفید و دقیقی نوشته‌ایم . 👇

⁣خواص جو دوسر؛ فوایدی که این خوراکی برای کاهش وزن و پوست شما دارد

⁣📣⁣ @chetorestan

⁠⁣💭 ⁣آلزایمر زودرس چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟

⁣👈 آلزایمر زودرس اغلب در دهه‌ ۴۰ و ۵۰ زندگی ظاهر می‌شود، اما ممکن است که برخی از افراد در دهه‌ ۳۰ زندگی‌شان نیز به آن دچار شوند. اما نشانه‌های این بیماری چیست؟

⁣1⃣ ضعیف شدن حافظه؛ ممکن است که بیش‌ازحد معمول فراموشکار شوید، مثلا اغلب اوقات تاریخ‌ها یا رویدادهای مهم را فراموش کنید. اگر دائما دچار فراموشی می‌شوید و نیاز به یادآوری‌های مکرر دارید، باید به پزشک مراجعه کنید.

⁣2⃣ اِشکال در برنامه‌ریزی و حل مسائل؛ کار کردن با اعداد برای شما دشوار خواهد بود. این مورد، اغلب زمانی دیده می‌شود که می‌خواهید به حساب و کتاب‌ قبض‌های ماهیانه یا دسته چک‌تان بپردازید.

⁣3⃣ اِشکال در تشخیص زمان یا مکان

⁣4⃣ کاهش بینایی

⁣5⃣ گذاشتن وسایل در جاهای اشتباه

⁣6⃣ بروز تغییرات خُلقی و شخصیتی؛ برخی تغییرات قابل‌توجه در خلق‌وخو عبارتند از: گیجی؛ افسردگی؛ اضطراب؛ ترس و وحشت.

این مقاله وب‌سایت «چطور» توضیحات بیشتری را درباره علائم آلزایمر و راه‌های تشخیص و درمان آن به شما داده است. آن را با دقت مطالعه کنید اما برای تشخیص نهایی زود تصمیم‌گیری نکنید. یادتان باشد تشخیص درست آلزایمر را باید به پزشک خود بسپارید.

⁣آلزایمر زودرس چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟

⁣🎬 فیلم «من هنوز آلیس هستم»،‌ داستان زنی موفق است که در میانسالی به آلزایمر زودرس دچار می‌شود. «چطور»، تماشای این فیلم را به شما پیشنهاد می‌کند.
⁣
⁣⁣📣 @chetorestan

✨کن نظری که تشنه‌ام، بهر وصال عشق تو
✨من نکنم نظر به کس، جز رخ دلربای تو

#مولانا

🌎اسلوونی
📷İlhan Eroğlu

⁣📣 @chetorestan

⁣⁣⚠طبق آمارهای جهانی در مورد کودک‌آزاری، از هر پنج دختر،‌ یکی و از هر ۱۳ پسر، یکی پیش از هجده سالگی مورد آزار جنسی قرار می‌گیرد.

منبع: خبرگزاری ایسنا

#آگاه_باشیم
⁣
⁣📣 @chetorestan

✨دیگر وقت‌ آن نیست بدانیم چه کسی جهان را آفریده است، باید دید چه کسانی به خراب کردن آن مشغولند.

👤نوام چامسکی

⁣📣 @chetorestan

🔔انیمیشن فوق‌العاده دیگری از steve cutts، کارگردانی که آثار انتقادی قابل تأمل‌ا‌ش همیشه مورد توجه هستند.
⚡️«این جهان ماست» را ببینید و لذت دیدنش را با دیگران شریک شوید.
#انیمیشن
⁣📣 @chetorestan

⁣🍋⁣ آب‌ لیمو با افزایش عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبد به دفع سموم از بدن کمک خواهد کرد.

آب‌ لیمو اضطراب و افسردگی را از بین می‌برد، حتی عطر لیمو ترش آرامش‌بخش است.

⁣⁣📣 @chetorestan