🎬فیلم «به‌سوی طبیعت وحشی» Into the Wild
🔹داستان فیلم: کریستوفر بعد از فارغ‌التحصیلی از دانشگاه، تمام داشته‌‌هایش را رها می‌کند تا به سفری در دل طبیعت وحشی پا بگذارد. او در این سفر با شخصیت‌هایی روبرو می‌شود که به زندگی‌اش سر و شکل می‌بخشند...
🎞ژانر: درام، زندگینامه
🗓سال ساخت: ۲۰۰۷
🎖امتیاز IMDb فیلم: 8.1/10
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«به‌سوی طبیعت وحشی» مخاطب خود را از هیاهوها و درگیری‌های روزمره رها می‌کند و او را راهی سفر به مقصدی نامشخص می‌کند.
این ماجراجویی شخصیت اصلی فیلم که در واقع به یک سیر و سلوک شباهت دارد، نه تنها او بلکه بیننده را هم با خود همـــراه می‌کند. این ماجراجویی بیننده را با ناشناخته‌هایی مواجه می‌کند که هر کدام درسی در خود نهفته دارند.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
🔹داستان فیلم: کریستوفر بعد از فارغ‌التحصیلی از دانشگاه، تمام داشته‌‌هایش را رها می‌کند تا به سفری در دل طبیعت وحشی پا بگذارد. او در این سفر با شخصیت‌هایی روبرو می‌شود که به زندگی‌اش سر و شکل می‌بخشند...
🎞ژانر: درام، زندگینامه
🗓سال ساخت: ۲۰۰۷
🎖امتیاز IMDb فیلم: 8.1/10
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«به‌سوی طبیعت وحشی» مخاطب خود را از هیاهوها و درگیری‌های روزمره رها می‌کند و او را راهی سفر به مقصدی نامشخص می‌کند.
این ماجراجویی شخصیت اصلی فیلم که در واقع به یک سیر و سلوک شباهت دارد، نه تنها او بلکه بیننده را هم با خود همـــراه می‌کند. این ماجراجویی بیننده را با ناشناخته‌هایی مواجه می‌کند که هر کدام درسی در خود نهفته دارند.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
🔴علائم و راه‌های درمان افسردگی بعد از جدایی
چیست؟
🔹پایان یک رابطه عاطفی می‌تواند تأثیری جدی بر سلامت روان و روح شما داشته باشد. جدایی نه‌تنها می‌تواند منجر به تغییرات اساسی در وضعیت مالی و زندگی شود، بلکه ممکن است آشفتگیِ روحیِ عظیمی نیز برجا بگذارد. بعضی از جدایی‌ها آسان‌تر از بقیه هستند. شاید بتوانید زود فراموش کنید و به راه خود ادامه دهید. در بعضی از موارد، ممکن است احساس خشم، ناراحتی روحی، کینه‌جویی، اضطراب و دل‌شکستگی کنید. شاید بعد از پایان یک رابطه عاشقانه، بروز همهٔ این احساسات عادی باشد. اما اگر این احساسات در طولِ زمان ادامه پیدا کنند، ممکن است نشانهٔ اتفاق جدی‌تری باشند و در بعضی موارد منجبر به بروز نوعی از افسردگی شوند.
🔻در این مطلب علائم، راه های تشخیص و درمان این نوع از افسردگی را بررسی می‌کنیم:
📎http://bit.ly/2BILTZf
📣@chetorestan
چیست؟
🔹پایان یک رابطه عاطفی می‌تواند تأثیری جدی بر سلامت روان و روح شما داشته باشد. جدایی نه‌تنها می‌تواند منجر به تغییرات اساسی در وضعیت مالی و زندگی شود، بلکه ممکن است آشفتگیِ روحیِ عظیمی نیز برجا بگذارد. بعضی از جدایی‌ها آسان‌تر از بقیه هستند. شاید بتوانید زود فراموش کنید و به راه خود ادامه دهید. در بعضی از موارد، ممکن است احساس خشم، ناراحتی روحی، کینه‌جویی، اضطراب و دل‌شکستگی کنید. شاید بعد از پایان یک رابطه عاشقانه، بروز همهٔ این احساسات عادی باشد. اما اگر این احساسات در طولِ زمان ادامه پیدا کنند، ممکن است نشانهٔ اتفاق جدی‌تری باشند و در بعضی موارد منجبر به بروز نوعی از افسردگی شوند.
🔻در این مطلب علائم، راه های تشخیص و درمان این نوع از افسردگی را بررسی می‌کنیم:
📎http://bit.ly/2BILTZf
📣@chetorestan
♿️۶ نکته برای تعامل صحیح با افراد دارای معلولیت در اجتماع
🔸عزت نفس، عملکرد و رضایت شغلی افراد دارای معلولیت یا بهتر بگوییم افرادِ با توانایی‌های متفاوت، به‌شکلی چشمگیر تحت‌تأثیر برخورد و رفتار همکاران و هم‌قطاران‌شان است. نگرش منفی در محیط کار یا اجتماع معمولا بزرگ‌ترین سد دربرابرِ پذیرفته‌شدن و پیشرفت شغلی این افراد است (حتی در محیط‌هایی که قدرت‌مندانه متعهدند که از افراد دارای معلولیت حمایت کنند).
🔻در این مطلب به شما می‌گوییم نحوه برخورد کردن با همکار، همکلاسی یا دوستی که توانایی‌هایی متفاوت دارد چگونه باید باشد:
📎http://bit.ly/2JrytFi
📣@chetorestan
🔸عزت نفس، عملکرد و رضایت شغلی افراد دارای معلولیت یا بهتر بگوییم افرادِ با توانایی‌های متفاوت، به‌شکلی چشمگیر تحت‌تأثیر برخورد و رفتار همکاران و هم‌قطاران‌شان است. نگرش منفی در محیط کار یا اجتماع معمولا بزرگ‌ترین سد دربرابرِ پذیرفته‌شدن و پیشرفت شغلی این افراد است (حتی در محیط‌هایی که قدرت‌مندانه متعهدند که از افراد دارای معلولیت حمایت کنند).
🔻در این مطلب به شما می‌گوییم نحوه برخورد کردن با همکار، همکلاسی یا دوستی که توانایی‌هایی متفاوت دارد چگونه باید باشد:
📎http://bit.ly/2JrytFi
📣@chetorestan
📖کتاب «اضطراب موقعیت» به این سوالات پاسخ می‌دهد که موقعیت و جایگاهی که هر فرد برای خودش در نظر دارد، تا چه اندازه زندگی او را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد؟ و موانع و آسیب‌های احتمالی دستیابی به جایگاه و موقعیت دلخواه چیست؟
🔹کتاب برای روشن کردن موضوع اضطراب ناشی از موقعیت و جایگاه انسان، تاریخچهٔ آن را بررسی کرده است. بررسی پیشینه اضطراب موقعیت هم ریشه‌دار بودن این مسئله را نشان می‌دهد و هم اینکه این موضوع تا چه اندازه زندگی انسان‌ها را در طول تاریخ تحت‌تأثیر قرار داده است.
🔹کتاب اضطراب موقعیت از دو بخش با عنوان‌های «علل» و «راه‌حل» تشکیل شده است. آلن دوباتن، نویسنده کتاب، در بخش اول، عواملی مانند توقع، شایسته‌سالاری و دنیاپرستی را به‌عنوان تشدیدکننده‌های اضطراب ناشی از جایگاه‌مان معرفی می‌کند و در بخش راه‌حل، مسئله را از دید عواملی مانند دین، سیاست، هنر و فلسفه تحلیل و بررسی می‌کند.
✅ در ابتدای کتاب در خصوص اهمیت موضوع اضطراب موقعیت آمده است:
🔸عطش رسیدن به موقعیت، مانند دیگر تمایلات فوایدی هم دارد: به ما تلنگر می‌زند که حق استعدادهای‌مان را ادا کنیم، برتری را تشویق می‌کند، راه ما را در انجام کارهای بی‌قاعده و زیان‌آور می‌بندد و اعضای یک جامعه را حول نظام ارزشی واحدی نگه می‌دارد؛ اما مانند دیگر تمایلات، حجم زیاد آن می‌تواند کشنده باشد. مفیدترین راه‌حل این مسئله تلاش برای درک آن و صحبت درمورد آن است.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎 http://bit.ly/2Wiudgw
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🔹کتاب برای روشن کردن موضوع اضطراب ناشی از موقعیت و جایگاه انسان، تاریخچهٔ آن را بررسی کرده است. بررسی پیشینه اضطراب موقعیت هم ریشه‌دار بودن این مسئله را نشان می‌دهد و هم اینکه این موضوع تا چه اندازه زندگی انسان‌ها را در طول تاریخ تحت‌تأثیر قرار داده است.
🔹کتاب اضطراب موقعیت از دو بخش با عنوان‌های «علل» و «راه‌حل» تشکیل شده است. آلن دوباتن، نویسنده کتاب، در بخش اول، عواملی مانند توقع، شایسته‌سالاری و دنیاپرستی را به‌عنوان تشدیدکننده‌های اضطراب ناشی از جایگاه‌مان معرفی می‌کند و در بخش راه‌حل، مسئله را از دید عواملی مانند دین، سیاست، هنر و فلسفه تحلیل و بررسی می‌کند.
✅ در ابتدای کتاب در خصوص اهمیت موضوع اضطراب موقعیت آمده است:
🔸عطش رسیدن به موقعیت، مانند دیگر تمایلات فوایدی هم دارد: به ما تلنگر می‌زند که حق استعدادهای‌مان را ادا کنیم، برتری را تشویق می‌کند، راه ما را در انجام کارهای بی‌قاعده و زیان‌آور می‌بندد و اعضای یک جامعه را حول نظام ارزشی واحدی نگه می‌دارد؛ اما مانند دیگر تمایلات، حجم زیاد آن می‌تواند کشنده باشد. مفیدترین راه‌حل این مسئله تلاش برای درک آن و صحبت درمورد آن است.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎 http://bit.ly/2Wiudgw
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🍔چرا وزن کم نمی‌کنید؟ ۲۰ علت شایع که باید بدانید
🔻در این مقاله ۲۰ علت شایع را معرفی می‌کنیم که باعث کُندشدن یا توقف کاهش وزن می‌شوند، سپس راهکارهای مقابله با آنها را با شما در میان می‌گذاریم:
📎http://bit.ly/2WodgBv
🔔این مطلب را برای آنهایی که دغدغه کاهش وزن دارند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🔻در این مقاله ۲۰ علت شایع را معرفی می‌کنیم که باعث کُندشدن یا توقف کاهش وزن می‌شوند، سپس راهکارهای مقابله با آنها را با شما در میان می‌گذاریم:
📎http://bit.ly/2WodgBv
🔔این مطلب را برای آنهایی که دغدغه کاهش وزن دارند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🎬فیلم «خانواده فوری» Instant Family
🔹داستان فیلم: یک زوج بعد از آنکه سه بچه را به سرپرستی قبول می‌کنند با دردسرهای زیادی روبرو می‌شوند...
🎞ژانر: درام، کمدی
🗓سال ساخت: ۲۰۱۸
🎖امتیاز IMDb فیلم: 7.3/10
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«خانواده فوری» از آن فیلم‌هایی است که کاملا احساسات شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و البته طنزی که با خود به همراه دارد آن را دلنشین و دوست داشتنی می‌کند.
فیلم در تلاش است با مطرح کردن موضوع فرزندخواندگی نشان دهد چگونه می‌توان با وجود تفاوت‌های بنیادین، حسی مشترک را در قالب خانواده پیدا کرد و همدلی را در بستر آن مستحکم ساخت.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
🔹داستان فیلم: یک زوج بعد از آنکه سه بچه را به سرپرستی قبول می‌کنند با دردسرهای زیادی روبرو می‌شوند...
🎞ژانر: درام، کمدی
🗓سال ساخت: ۲۰۱۸
🎖امتیاز IMDb فیلم: 7.3/10
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«خانواده فوری» از آن فیلم‌هایی است که کاملا احساسات شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و البته طنزی که با خود به همراه دارد آن را دلنشین و دوست داشتنی می‌کند.
فیلم در تلاش است با مطرح کردن موضوع فرزندخواندگی نشان دهد چگونه می‌توان با وجود تفاوت‌های بنیادین، حسی مشترک را در قالب خانواده پیدا کرد و همدلی را در بستر آن مستحکم ساخت.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
🍲فواید غذاهای بخارپز و طرز تهیه ۴ غذای رژیمی خوشمزه
🔹متخصصان تغذیه، پزشکان و بزرگ‌ترهای باتجربه همیشه توصیه می‌کنند که سبک زندگی سالمی داشته باشیم. همهٔ ما می‌دانیم که یکی از مهم‌ترین عوامل در داشتن زندگی سالم، تغذیه سالم و اجتناب از فست فود است. غذاهای فرآوری‌شده حاوی مواد نگهدارنده، شکر و کالری‌های ناسالم هستند و خوردن غذاهای خانگی بهترین راه برای داشتن تغذیه‌ٔ سالم است. غذاهای بخارپز بهترین گزینه در میان غذاهای سالم هستند. بخارپزکردن ساده‌ترین راه پخت غذا است.
🔻در این مطلب قصد داریم فواید غذاهای بخارپز را شرح دهیم و چند دستورپخت غذاهای خوشمزه‌ی بخارپز را به شما معرفی کنیم:
📎http://bit.ly/33kZpOI
🔔این مطلب را برای آنهایی که به سالم بودن تغذیه خود اهمیت می‌دهند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🔹متخصصان تغذیه، پزشکان و بزرگ‌ترهای باتجربه همیشه توصیه می‌کنند که سبک زندگی سالمی داشته باشیم. همهٔ ما می‌دانیم که یکی از مهم‌ترین عوامل در داشتن زندگی سالم، تغذیه سالم و اجتناب از فست فود است. غذاهای فرآوری‌شده حاوی مواد نگهدارنده، شکر و کالری‌های ناسالم هستند و خوردن غذاهای خانگی بهترین راه برای داشتن تغذیه‌ٔ سالم است. غذاهای بخارپز بهترین گزینه در میان غذاهای سالم هستند. بخارپزکردن ساده‌ترین راه پخت غذا است.
🔻در این مطلب قصد داریم فواید غذاهای بخارپز را شرح دهیم و چند دستورپخت غذاهای خوشمزه‌ی بخارپز را به شما معرفی کنیم:
📎http://bit.ly/33kZpOI
🔔این مطلب را برای آنهایی که به سالم بودن تغذیه خود اهمیت می‌دهند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
⚜️۱۳ عادت کسانی که دلسوز خودشان هستند
🔹دلسوزی برای خود خالص‌ترین شکل عشق ورزیدن به خود است. بیایید با خود روراست باشید! آیا هر روز این کار را انجام می‌دهید؟ متأسفانه بیشتر مردم، دلسوزی برای خود را کاری عجیب‌وغریب می‌دانند. همه ما در زندگی خود با لحظاتی دلسردکننده مواجه شده یا گاهی اوقات نادیده گرفته شده‌ایم. زمانی‌که این اتفاق می‌افتد، بیشتر مردم، به‌جای اینکه برای بهبود حال روحی خود وقت و انرژی بیشتری بگذارند، در هم خرد می‌شوند.
🔻اگر می‌خواهید بدانید افرادی که دلسوز خودشان هستند چه عادت‌هایی دارند، با این مطلب همراه باشید:
📎http://bit.ly/2PJEyRo
📣@chetorestan
🔹دلسوزی برای خود خالص‌ترین شکل عشق ورزیدن به خود است. بیایید با خود روراست باشید! آیا هر روز این کار را انجام می‌دهید؟ متأسفانه بیشتر مردم، دلسوزی برای خود را کاری عجیب‌وغریب می‌دانند. همه ما در زندگی خود با لحظاتی دلسردکننده مواجه شده یا گاهی اوقات نادیده گرفته شده‌ایم. زمانی‌که این اتفاق می‌افتد، بیشتر مردم، به‌جای اینکه برای بهبود حال روحی خود وقت و انرژی بیشتری بگذارند، در هم خرد می‌شوند.
🔻اگر می‌خواهید بدانید افرادی که دلسوز خودشان هستند چه عادت‌هایی دارند، با این مطلب همراه باشید:
📎http://bit.ly/2PJEyRo
📣@chetorestan
❌۱۶ اشتباه رایج هنگام شستن صورت که باعث بروز جوش و آکنه می‌شود
🔹فکر می‌کنید که می‌دانید چطور باید صورت خود را بشویید؟ پس توجه‌تان را به اشتباهات رایجی که درحین شستن صورت مرتکب می‌شوید، جلب می‌کنیم! شاید بگویید که شست‌وشوی صورت کار بسیار ساده‌ای است و کافی است با مقداری آب صورت خود را مرطوب کنیم و سپس با استفاده از شوینده‌ای مانند صابون، آن را بشوییم. البته حق با شماست و شستن صورت می‌تواند به همین سادگی باشد، ولی اگر پوست حساسی دارید یا می‌خواهید شست‌وشوی روزانهٔ مؤثری داشته باشید، باید با بهترین روش‌ها و البته اشتباهات رایج شست‌وشوی صورت آشنا شوید.
🔻در این مطلب با ۱۶ اشتباه رایج در شست‌وشوی صورت آشنا می‌شوید که منجر به ایجاد جوش صورت و آکنه می‌شوند:
📎http://bit.ly/2PKa0iA
🔔این مطلب را برای آنهایی که به فکر سلامت و زیبایی پوست‌شان هستند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🔹فکر می‌کنید که می‌دانید چطور باید صورت خود را بشویید؟ پس توجه‌تان را به اشتباهات رایجی که درحین شستن صورت مرتکب می‌شوید، جلب می‌کنیم! شاید بگویید که شست‌وشوی صورت کار بسیار ساده‌ای است و کافی است با مقداری آب صورت خود را مرطوب کنیم و سپس با استفاده از شوینده‌ای مانند صابون، آن را بشوییم. البته حق با شماست و شستن صورت می‌تواند به همین سادگی باشد، ولی اگر پوست حساسی دارید یا می‌خواهید شست‌وشوی روزانهٔ مؤثری داشته باشید، باید با بهترین روش‌ها و البته اشتباهات رایج شست‌وشوی صورت آشنا شوید.
🔻در این مطلب با ۱۶ اشتباه رایج در شست‌وشوی صورت آشنا می‌شوید که منجر به ایجاد جوش صورت و آکنه می‌شوند:
📎http://bit.ly/2PKa0iA
🔔این مطلب را برای آنهایی که به فکر سلامت و زیبایی پوست‌شان هستند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
📖کتاب «سنگفرش هر خیابان از طلاست» درموردِ زندگی و تجربیات یکی از تأثیرگذارترین افراد در رشد و توسعه اقتصادی کشور کرهٔ جنوبی یعنی کیم وو چونگ است که پس از جنگ ویرانگر کره یکی از بزرگ‌ترین شرکت‌های دنیا را با دستان خالی تأسیس کرد.
🔹آنچه در این کتاب می‌خوانیم زندگی‌نامه‌ای نیست که به‌صورتِ خطی و از کودکی تا زمان حال زندگی کیم وو چونگ را شرح دهد. درواقع کیم وو چونگ در این کتاب بخش‌هایی از تجربیات، خاطرات و استراتژی هایش در موقعیت‌های مختلف را با ما به اشتراک می‌گذارد.
🔹 این کتاب که خود کیم وو چونگ راوی آن است به تبیین رویکردها، دیدگاه‌ها و فلسفه کیم وو چونگ به‌عنوانِ تاجری موفق می‌پردازد. او ضمن بیان تجربیاتش، توصیه‌های زیادی دارد برای کسانی که رویای موفقیت و تاثیرگذاری در دنیا را در سر می‌پرورانند.
✅این کتاب پیشنهاد ما به همه شماهایی است که رویاهای بزرگ در سر دارید.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎 http://bit.ly/2NGGQOJ
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🔹آنچه در این کتاب می‌خوانیم زندگی‌نامه‌ای نیست که به‌صورتِ خطی و از کودکی تا زمان حال زندگی کیم وو چونگ را شرح دهد. درواقع کیم وو چونگ در این کتاب بخش‌هایی از تجربیات، خاطرات و استراتژی هایش در موقعیت‌های مختلف را با ما به اشتراک می‌گذارد.
🔹 این کتاب که خود کیم وو چونگ راوی آن است به تبیین رویکردها، دیدگاه‌ها و فلسفه کیم وو چونگ به‌عنوانِ تاجری موفق می‌پردازد. او ضمن بیان تجربیاتش، توصیه‌های زیادی دارد برای کسانی که رویای موفقیت و تاثیرگذاری در دنیا را در سر می‌پرورانند.
✅این کتاب پیشنهاد ما به همه شماهایی است که رویاهای بزرگ در سر دارید.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎 http://bit.ly/2NGGQOJ
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
📐غلبه بر کمال‌گرایی شغلی با ۴ استراتژی کاربردی و مؤثر
🔸این روزها رقابت سنگینی برای پیشرفت و کسب موفقیت در جریان است. همه می‌خواهند در حرفهٔ خود به بالاترین موقعیت‌ها برسند. اما گاهی‌اوقات، این اهداف بلندپروازانه استرس بسیار زیادی را به افراد تحمیل می‌کند. این استرس می‌تواند به کاهش کیفیت عملکرد فرد و حتی شکست او منجر شود.
🔻در این مطلب چهار روش ساده و مؤثر برای غلبه بر فشارهای ناشی از میل به کمال گرایی را معرفی می‌کنیم:
📎http://bit.ly/34uFCg3
🔔این مطلب را برای آنهایی که در کارشان درگیر کمال‌گرایی هستند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🔸این روزها رقابت سنگینی برای پیشرفت و کسب موفقیت در جریان است. همه می‌خواهند در حرفهٔ خود به بالاترین موقعیت‌ها برسند. اما گاهی‌اوقات، این اهداف بلندپروازانه استرس بسیار زیادی را به افراد تحمیل می‌کند. این استرس می‌تواند به کاهش کیفیت عملکرد فرد و حتی شکست او منجر شود.
🔻در این مطلب چهار روش ساده و مؤثر برای غلبه بر فشارهای ناشی از میل به کمال گرایی را معرفی می‌کنیم:
📎http://bit.ly/34uFCg3
🔔این مطلب را برای آنهایی که در کارشان درگیر کمال‌گرایی هستند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
💰۱۰ نکته برای اینکه مثل ثروتمندان پس‌انداز کنید
📎http://bit.ly/32wZhut
🔔این مطلب را برای آنهایی که دوست دارند پس‌انداز اصولی داشته باشند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
📎http://bit.ly/32wZhut
🔔این مطلب را برای آنهایی که دوست دارند پس‌انداز اصولی داشته باشند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🎉✨به‌مناسبت ۵۰ هزارتایی شدن اینستاگرام «چطور»، از ما هدیه بگیرید:
💫یک کتاب به انتخاب شما + کد تخفیف ۵۰ درصدی برای خرید از فروشگاه «چطور»
اطلاعات دقیق‌تر را اینجا بخوانید👇
📌http://bit.ly/2NZLDLh
📣 @chetorestan
💫یک کتاب به انتخاب شما + کد تخفیف ۵۰ درصدی برای خرید از فروشگاه «چطور»
اطلاعات دقیق‌تر را اینجا بخوانید👇
📌http://bit.ly/2NZLDLh
📣 @chetorestan
💸۱۰ نکته برای اینکه در شرایط رکود اقتصادی ثبات مالی داشته باشیم
📎http://bit.ly/2Kayfme
🔔این مطلب را برای آنهایی که دغدغه‌های اقتصادی دارند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
📎http://bit.ly/2Kayfme
🔔این مطلب را برای آنهایی که دغدغه‌های اقتصادی دارند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
⭕️نحوه کنترل بیماری‌های روانی در محیط کار و بهبود عملکرد شغلی
📎http://bit.ly/2KJwaOz
🔔این مطلب را با همکاران‌تان به اشتراک بگذارید.
📣@chetorestan
📎http://bit.ly/2KJwaOz
🔔این مطلب را با همکاران‌تان به اشتراک بگذارید.
📣@chetorestan
👶بارداری در سنین بالا
🔹یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که مادران در سنین بالا صبورترند و تمایل کمتری دارند که سر بچه‌ها دادوبیداد یا آنها را تنبیه کنند. بنابراین، بچه‌های آنها مشکلات اجتماعی، عاطفی و رفتاری کمتری در مدارس ابتدایی دارند.
🔻برای اینکه درباره مزایا و خطرات بارداری در سنین بالا بیشتر بدانید به لینک زیر بروید:
📎http://bit.ly/2qHLCUy
🔔این مطلب را برای آنهایی که به فکر بارداری در سنین بالا هستند، ارسال کنید.
🎨طرح از: Chris Silas Neal
📣@chetorestan
🔹یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که مادران در سنین بالا صبورترند و تمایل کمتری دارند که سر بچه‌ها دادوبیداد یا آنها را تنبیه کنند. بنابراین، بچه‌های آنها مشکلات اجتماعی، عاطفی و رفتاری کمتری در مدارس ابتدایی دارند.
🔻برای اینکه درباره مزایا و خطرات بارداری در سنین بالا بیشتر بدانید به لینک زیر بروید:
📎http://bit.ly/2qHLCUy
🔔این مطلب را برای آنهایی که به فکر بارداری در سنین بالا هستند، ارسال کنید.
🎨طرح از: Chris Silas Neal
📣@chetorestan
📖کتاب «عادات اتمی» به ما می‌گوید که برای بهبود کیفیت زندگی و ارتقای روابط‌‌مان به اقدامات بزرگ و چشمگیر نیازی نداریم. اثرات بزرگ را می‌توان در پی عادات کوچک به دست آورد.
🔹 کتاب با بیانی ساده و تأثیرگذار، چرایی تأثیر عادات کوچک بر رسیدن به موفقیت‌های چشمگیر را توصیف می‌کند و قوانین مؤثر بر نهادینه کردن آنها را شرح می‌دهد؛ به‌طوری‌که به‌کمک این قوانین، مخاطب با خودش احساس مهربانی بیشتری می‌کند و بهتر می‌تواند با عادات جدید کنار بیاید.
🔹 درنهایت، تصویری از عاداتی به کوچکی اتم و با اثرگذاری قوی در ذهن خواننده شکل می‌گیرد که همواره در فکرش باقی خواهد ماند. ناگفته نماند که لحن ساده و صادقانه نویسنده نیز در ایجاد چنین احساس اعتمادی بی‌تأثیر نیست؛ لحنی که اهداف، نیازها و باورهای مخاطب را هنرمندانه هدف قرار می‌دهد و بر اساس آن برایش هویت ایجاد می‌کند.
✅این کتاب پیشنهاد ما به همه شماست اگر:
🔸به‌دنبال خلق رفتار و عادات جدید هستید؛
🔸 و مایل هستید با تغییرات کوچک، کیفیت زندگی‌تان را ارتقا دهید.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎 http://bit.ly/34kziIf
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🔹 کتاب با بیانی ساده و تأثیرگذار، چرایی تأثیر عادات کوچک بر رسیدن به موفقیت‌های چشمگیر را توصیف می‌کند و قوانین مؤثر بر نهادینه کردن آنها را شرح می‌دهد؛ به‌طوری‌که به‌کمک این قوانین، مخاطب با خودش احساس مهربانی بیشتری می‌کند و بهتر می‌تواند با عادات جدید کنار بیاید.
🔹 درنهایت، تصویری از عاداتی به کوچکی اتم و با اثرگذاری قوی در ذهن خواننده شکل می‌گیرد که همواره در فکرش باقی خواهد ماند. ناگفته نماند که لحن ساده و صادقانه نویسنده نیز در ایجاد چنین احساس اعتمادی بی‌تأثیر نیست؛ لحنی که اهداف، نیازها و باورهای مخاطب را هنرمندانه هدف قرار می‌دهد و بر اساس آن برایش هویت ایجاد می‌کند.
✅این کتاب پیشنهاد ما به همه شماست اگر:
🔸به‌دنبال خلق رفتار و عادات جدید هستید؛
🔸 و مایل هستید با تغییرات کوچک، کیفیت زندگی‌تان را ارتقا دهید.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎 http://bit.ly/34kziIf
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🔴آیا می‌توانیم شخصیت‌مان را تغییر دهیم؟
📎http://bit.ly/2R27BAv
🔔این مطلب را با دوستان تان به اشتراک بگذارید.
📣@chetorestan
📎http://bit.ly/2R27BAv
🔔این مطلب را با دوستان تان به اشتراک بگذارید.
📣@chetorestan
🔴روش صحیح استفاده از رنگ‌های گرم در خانه
📎http://bit.ly/2R5np5x
🔔این مطلب را برای آنهایی که به دکوراسیون خانه خود اهمیت می دهند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
📎http://bit.ly/2R5np5x
🔔این مطلب را برای آنهایی که به دکوراسیون خانه خود اهمیت می دهند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🎬فیلم «لانه خرگوش» Rabbit Hole
🔹داستان فیلم: زندگی یک زوج خوشبخت بعد از مرگ پسرشان در یک تصادف کاملا به‌هم می‌ریزد...
🎞ژانر: درام
🗓سال ساخت: ۲۰۱۰
🎖امتیاز IMDb فیلم: 7/10
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«لانه خرگوش» فیلمی است با مضمون غم و اندوه فقدان فرزند که مشکلات روحی و روانی حاصل از آن را به نمایش می‌گذارد.
بازی فوق‌العاده نیکول کیدمن و چگونگی روایت ماجرا، تأثیرگذاری فیلم را دوچندان کرده است به‌طوری‌که بیشتر از روایت ماجرا بر روی احساسات و بینش شخصیت‌ها تمرکز دارد.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
🔹داستان فیلم: زندگی یک زوج خوشبخت بعد از مرگ پسرشان در یک تصادف کاملا به‌هم می‌ریزد...
🎞ژانر: درام
🗓سال ساخت: ۲۰۱۰
🎖امتیاز IMDb فیلم: 7/10
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«لانه خرگوش» فیلمی است با مضمون غم و اندوه فقدان فرزند که مشکلات روحی و روانی حاصل از آن را به نمایش می‌گذارد.
بازی فوق‌العاده نیکول کیدمن و چگونگی روایت ماجرا، تأثیرگذاری فیلم را دوچندان کرده است به‌طوری‌که بیشتر از روایت ماجرا بر روی احساسات و بینش شخصیت‌ها تمرکز دارد.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan