Групповая мотивация - жизнь без СЛАДКОГО- временная кето под присмотром врача
Группу ведёт врач высшей категории!
https://t.me/joinchat/VPaMLoYUsO9rGFUR
Группу ведёт врач высшей категории!
https://t.me/joinchat/VPaMLoYUsO9rGFUR
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Омлет в лаваше #от2лет
Ингредиенты:
Лаваш/Тортилья
Яйцо куриное
Молоко
Колбаса
Помидор
Сыр твердый
Соль (По вкусу)
Приготовление:
Берём круглую посуду для запекания. Смазываем слегка растительным маслом. Укладываем лаваш, у меня тортилья. Если лаваш большой или не круглой формы, обрезаем по краям ножницами. Колбасу режем средними квадратиками и выкладываем на лаваш.
Помидор режем кубиками. Яйца взбить вместе с молоком и солью и залить наш лаваш. Духовку разогреть на 180С. Ставим наш омлет на 10-15 минут, яйца должны схватится, ориентируйтесь на свою духовку. Достаем, посыпать тёртым сыром и снова отправляем в духовку на 10 минут. Готово.
Ингредиенты:
Лаваш/Тортилья
Яйцо куриное
Молоко
Колбаса
Помидор
Сыр твердый
Соль (По вкусу)
Приготовление:
Берём круглую посуду для запекания. Смазываем слегка растительным маслом. Укладываем лаваш, у меня тортилья. Если лаваш большой или не круглой формы, обрезаем по краям ножницами. Колбасу режем средними квадратиками и выкладываем на лаваш.
Помидор режем кубиками. Яйца взбить вместе с молоком и солью и залить наш лаваш. Духовку разогреть на 180С. Ставим наш омлет на 10-15 минут, яйца должны схватится, ориентируйтесь на свою духовку. Достаем, посыпать тёртым сыром и снова отправляем в духовку на 10 минут. Готово.
#обратнаясвязь
Самые ответственные и современные мамы и папы! 👩💻
Мы очень рады, что являемся для вас полезными 🥰
Хотелось бы высказать вам своё большое уважение. Ведь вы с нами, чтобы ваш малыш всегда был сытым и довольным 👶
Очень хочется вас узнать получше 😇
Расскажите, откуда вы? 👇🏻
Россия - 176
👍👍👍👍 16%
Украина - 363
👍👍👍👍👍👍👍👍 33%
Казахстан - 169
👍👍👍👍 16%
Беларусь - 143
👍👍👍👍 13%
Грузия - 3
👍 0%
Узбекистан - 103
👍👍👍 9%
Другая страна - 129
👍👍👍 12%
👥 1086 человек уже проголосовало.
Самые ответственные и современные мамы и папы! 👩💻
Мы очень рады, что являемся для вас полезными 🥰
Хотелось бы высказать вам своё большое уважение. Ведь вы с нами, чтобы ваш малыш всегда был сытым и довольным 👶
Очень хочется вас узнать получше 😇
Расскажите, откуда вы? 👇🏻
Россия - 176
👍👍👍👍 16%
Украина - 363
👍👍👍👍👍👍👍👍 33%
Казахстан - 169
👍👍👍👍 16%
Беларусь - 143
👍👍👍👍 13%
Грузия - 3
👍 0%
Узбекистан - 103
👍👍👍 9%
Другая страна - 129
👍👍👍 12%
👥 1086 человек уже проголосовало.
Рубленые куриные котлетки #от2лет
Ингредиенты:
куриное филе
яйцо 1 шт
зубчик чеснока
мука 3 ст.л.
Приготовление:
Курицу мелко порезать и смешать с остальными ингредиентами. Сформировать котлетки и обжаривать с каждой стороны по 7-10 минут!
Приятного аппетита
Ингредиенты:
куриное филе
яйцо 1 шт
зубчик чеснока
мука 3 ст.л.
Приготовление:
Курицу мелко порезать и смешать с остальными ингредиентами. Сформировать котлетки и обжаривать с каждой стороны по 7-10 минут!
Приятного аппетита
МОЛОЧНЫЕ КОРЖИКИ - еще одно воспоминание из детства! #от2лет
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мука пшеничная - 400 г;
Сливочное масло комнатной температуры - 100 г;
Яйцо куриное - 1 шт.;
Молоко - 80 мл;
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
По желанию:
Сахар - 120 г.
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Масло растираем с сахаром. Добавляем яйцо и молоко и тщательно перемешиваем
Добавляем муку, смешанную с разрыхлителем. Хорошо вымешиваем тесто.
Раскатываем тесто толщиной около сантиметра и вырезаем кружочки или другие формы.
Выпекаем в заранее разогретой духовке при 200 градусах 15 минут.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мука пшеничная - 400 г;
Сливочное масло комнатной температуры - 100 г;
Яйцо куриное - 1 шт.;
Молоко - 80 мл;
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
По желанию:
Сахар - 120 г.
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Масло растираем с сахаром. Добавляем яйцо и молоко и тщательно перемешиваем
Добавляем муку, смешанную с разрыхлителем. Хорошо вымешиваем тесто.
Раскатываем тесто толщиной около сантиметра и вырезаем кружочки или другие формы.
Выпекаем в заранее разогретой духовке при 200 градусах 15 минут.
Ингредиенты:
Белки от 6 яиц(210 гр)
Сахарная пудра - 240 гр
Щепотка соли и столько же лимонной кислоты.
Ванилин(предназначен для аромата)
Для крема:
Сливки(33-35%) - 300 мл
Сыр сливочный или творожный(на этот раз у меня Маскарпоне) - 400 гр
Сахарная пудра - 100-150 гр(по вкусу)
Приготовление:
В чашу миксера наливаем охлажденные белки, добавляем сахарную пудру и взбиваем. В процессе взбивания добавляем соль и лимонную кислоту. Взбивала я долго, примерно 10-13 мин, все зависит от миксера, должна получиться плотная масса.
Застилаем противень антипригарным ковриком и кладём белковую массу, разравниваем. По бокам оставьте немного места, потому что при выпекании меренга увеличится в размере.
Отправляем в разогретую духовку до 150 гр, выпекаем 40-50 мин, я включила простой режим, верх низ.
Должна образоваться корочка мягкая, слегка хрустящая, но не сильно.
Вытаскиваем меренгу, даём постоять 5 мин и переворачиваем, снимаем антипригарный лист.
Готовим крем. Взбиваем сыр с сахарной пудрой. Через 2-3 мин вливаем сливки. Взбиваем до загустения, долго не взбивайте так как сливки могут перебиться и снова стать жидкими. Смазываем кремом остывшую меренгу, кладём ваши любимые ягоды или фрукты и заворачиваем.
Рулет можно сразу поесть или поставить в холодильник и поесть охлаждённый
Приятного чаепития!
Белки от 6 яиц(210 гр)
Сахарная пудра - 240 гр
Щепотка соли и столько же лимонной кислоты.
Ванилин(предназначен для аромата)
Для крема:
Сливки(33-35%) - 300 мл
Сыр сливочный или творожный(на этот раз у меня Маскарпоне) - 400 гр
Сахарная пудра - 100-150 гр(по вкусу)
Приготовление:
В чашу миксера наливаем охлажденные белки, добавляем сахарную пудру и взбиваем. В процессе взбивания добавляем соль и лимонную кислоту. Взбивала я долго, примерно 10-13 мин, все зависит от миксера, должна получиться плотная масса.
Застилаем противень антипригарным ковриком и кладём белковую массу, разравниваем. По бокам оставьте немного места, потому что при выпекании меренга увеличится в размере.
Отправляем в разогретую духовку до 150 гр, выпекаем 40-50 мин, я включила простой режим, верх низ.
Должна образоваться корочка мягкая, слегка хрустящая, но не сильно.
Вытаскиваем меренгу, даём постоять 5 мин и переворачиваем, снимаем антипригарный лист.
Готовим крем. Взбиваем сыр с сахарной пудрой. Через 2-3 мин вливаем сливки. Взбиваем до загустения, долго не взбивайте так как сливки могут перебиться и снова стать жидкими. Смазываем кремом остывшую меренгу, кладём ваши любимые ягоды или фрукты и заворачиваем.
Рулет можно сразу поесть или поставить в холодильник и поесть охлаждённый
Приятного чаепития!
Привет, меня зовут Ольга!
Я основатель проекта Sex Культ. Это не только шоу-рум эротического белья, косметики и девайсов для секса. Но и онлайн пространство для встреч, обсуждения и повышения уровня сексуальной культуры.
Здесь мы говорим о сексе открыто. Снимаем стереотипы и табу, которые долгое время мелькали перед нашими глазами красными шторами с табличками 18+. Вместе с экспертами мы повышаем сексуальную культуру, исследуем себя!
Сексуальная энергия имеет важное значение в жизни. Благодаря этой энергии мы добиваемся своих целей и мечт. Секс это то, что вдохновляет, созидает и наполняет нас.
Приглашаю тебя присоединиться к нашему сообществу!
С любовью,
Твой SexКульт
Я основатель проекта Sex Культ. Это не только шоу-рум эротического белья, косметики и девайсов для секса. Но и онлайн пространство для встреч, обсуждения и повышения уровня сексуальной культуры.
Здесь мы говорим о сексе открыто. Снимаем стереотипы и табу, которые долгое время мелькали перед нашими глазами красными шторами с табличками 18+. Вместе с экспертами мы повышаем сексуальную культуру, исследуем себя!
Сексуальная энергия имеет важное значение в жизни. Благодаря этой энергии мы добиваемся своих целей и мечт. Секс это то, что вдохновляет, созидает и наполняет нас.
Приглашаю тебя присоединиться к нашему сообществу!
С любовью,
Твой SexКульт
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пирожки "Ёжики" #от2лет
Ингредиенты:
тесто
опара (100 мл тёплой воды+1 ч л сухих дрожжей+1 ч л сахара+2 ст л муки)
250 мл кефира или домашнего йогурта
20 гр сахара
50 гр масла
2 яйца
0,5 ч л соли
Мука сколько возьмёт для мягкого теста.
Начинка:
Мясной фарш
Лук
Томат
Соль
Перец
Убираем тесто на полтора часа в тёплое место, далее обминаем и оставляем ещё на 30 минут. После этого с тестом можно работать.
Начинка должна быть холодной, чтобы тесто не поплыло.
Начинка:
Яйца
Зелёный лук
Сметана
Соль
Выпекаем при 180 С, до румяной корочки.
Ингредиенты:
тесто
опара (100 мл тёплой воды+1 ч л сухих дрожжей+1 ч л сахара+2 ст л муки)
250 мл кефира или домашнего йогурта
20 гр сахара
50 гр масла
2 яйца
0,5 ч л соли
Мука сколько возьмёт для мягкого теста.
Начинка:
Мясной фарш
Лук
Томат
Соль
Перец
Убираем тесто на полтора часа в тёплое место, далее обминаем и оставляем ещё на 30 минут. После этого с тестом можно работать.
Начинка должна быть холодной, чтобы тесто не поплыло.
Начинка:
Яйца
Зелёный лук
Сметана
Соль
Выпекаем при 180 С, до румяной корочки.
СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ НА КЕФИРЕ
Ингредиенты:
НА 7 ШТУК
200 грамм кефира, 1 яйцо, ½ чайной ложки соли, 300 грамм муки (у меня рисовая и пшеничная 50 на 50)+20 грамм на раскатку, 5 грамм разрыхлителя, 10 грамм оливкового масла, 105 грамм сыра.
Приготовление:
К кефиру добавить яйцо, соль и взболтать венчиком.
Просеянную муку смешать с разрыхлителем, влить кефирно-яичную смесь, масло, замесить мягкое тесто. Мука у всех разная, у вас может уйти меньше или больше (все зависит от размера яйца, густоты кефира). Долго вымешивать тесто не нужно.
Разделить на 7 частей (~80 грамм), присыпать стол мукой, раскатать каждую часть в круг, на середину выложить тертый сыр (~15 грамм), собрать и скрепить края, снова раскатать в круг.
Хорошо разогретую сковороду смазать небольшим количеством масла и выпекать лепешки с двух сторон по 3-4 минуты, они хорошо поднимутся. По желанию еще горячие лепешки можно смазать сливочным маслом.
Ингредиенты:
НА 7 ШТУК
200 грамм кефира, 1 яйцо, ½ чайной ложки соли, 300 грамм муки (у меня рисовая и пшеничная 50 на 50)+20 грамм на раскатку, 5 грамм разрыхлителя, 10 грамм оливкового масла, 105 грамм сыра.
Приготовление:
К кефиру добавить яйцо, соль и взболтать венчиком.
Просеянную муку смешать с разрыхлителем, влить кефирно-яичную смесь, масло, замесить мягкое тесто. Мука у всех разная, у вас может уйти меньше или больше (все зависит от размера яйца, густоты кефира). Долго вымешивать тесто не нужно.
Разделить на 7 частей (~80 грамм), присыпать стол мукой, раскатать каждую часть в круг, на середину выложить тертый сыр (~15 грамм), собрать и скрепить края, снова раскатать в круг.
Хорошо разогретую сковороду смазать небольшим количеством масла и выпекать лепешки с двух сторон по 3-4 минуты, они хорошо поднимутся. По желанию еще горячие лепешки можно смазать сливочным маслом.
СЛОЕНКИ С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ И ИЗЮМОМ #от2лет
Ингредиенты:
Тесто слоеное бездрожжевое 400 гр
творог 400 гр
сахар 3-4 ст л
ванилин 1/3 ч л
яйцо сырое 1 шт
сметана 1-2 ст л
изюм б/косточек по вкусу
яйцо для смазки
сахарная пудра и кунжут для посыпки
Приготовление:
Смешать творог, 1 яйцо, сметану, ванилин и распаренный обсушенный изюм.
Тесто разморозить, разрезать на 2 части.
Раскатать в прямоугольник 15 на 35 см. Смазать половиной нормы начинки, не доходя до краев немного.
Свернуть рулетом, край защипнуть, перевернуть швом вниз. Нарезать на кусочки 3-4 см шириной.
Тоже самое проделать со второй частью теста. Выложить на пергамент, смазать яйцом, посыпать кунжутом (или маком, корицей, сахаром...). Печь при 200* до золотистого цвета. Остудить, посыпать сахарной пудрой.
Ингредиенты:
Тесто слоеное бездрожжевое 400 гр
творог 400 гр
сахар 3-4 ст л
ванилин 1/3 ч л
яйцо сырое 1 шт
сметана 1-2 ст л
изюм б/косточек по вкусу
яйцо для смазки
сахарная пудра и кунжут для посыпки
Приготовление:
Смешать творог, 1 яйцо, сметану, ванилин и распаренный обсушенный изюм.
Тесто разморозить, разрезать на 2 части.
Раскатать в прямоугольник 15 на 35 см. Смазать половиной нормы начинки, не доходя до краев немного.
Свернуть рулетом, край защипнуть, перевернуть швом вниз. Нарезать на кусочки 3-4 см шириной.
Тоже самое проделать со второй частью теста. Выложить на пергамент, смазать яйцом, посыпать кунжутом (или маком, корицей, сахаром...). Печь при 200* до золотистого цвета. Остудить, посыпать сахарной пудрой.