Смузи утренний
#от3лет #завтрак #полдник
Ингредиенты:
🔹банан - 1 шт.
🔸киви - 1 шт.
🔹яблоко - 1/2 шт.
🔸любые замороженные ягоды без косточек (смородина, жимолость, крыжовник, черноплодная рябина) - 10-12 шт.
🔹мед - 2 ч. л.
🔸компот или любой сок, кроме томатного или сока цитрусовых - 50 мл
Приготовление:
1. Яблоко, банан, киви - очистить от кожуры, далее у яблока удалить сердцевину.
2. Фрукты нарезать на кусочки и выложить в блендер.
3. Добавить ягоды, компот и мед, затем всё взбить до однородности.
Приятного аппетита!
#от3лет #завтрак #полдник
Ингредиенты:
🔹банан - 1 шт.
🔸киви - 1 шт.
🔹яблоко - 1/2 шт.
🔸любые замороженные ягоды без косточек (смородина, жимолость, крыжовник, черноплодная рябина) - 10-12 шт.
🔹мед - 2 ч. л.
🔸компот или любой сок, кроме томатного или сока цитрусовых - 50 мл
Приготовление:
1. Яблоко, банан, киви - очистить от кожуры, далее у яблока удалить сердцевину.
2. Фрукты нарезать на кусочки и выложить в блендер.
3. Добавить ягоды, компот и мед, затем всё взбить до однородности.
Приятного аппетита!
Лапша омлетная на скорую руку
#от2лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹яйца 1 шт.
🔸молоко 1 ст.л.
🔹крахмал 1 ч.л.
🔸масло сливочное
🔹соль
🔸бульон
🔹зелень петрушки
Приготовление:
1. Крахмал просеять через ситечко, далее налить молоко и перемешать.
2. Яйцо взбить вилкой и налить молоко с крахмалом, далее посыпать солью и хорошенько перемешать.
3. Смазать маслом сковороду, затем нагреть, и вылить в сковороду яичную смесь.
4. Готовить на большом огне, чтобы омлет стал снизу румяным.
5. Перевернуть и готовить около 2-3 минут с другой стороны.
6. Убрать омлет со сковороды, свернуть, а затем острым ножом порезать на полоски.
7. Распределить лапшу по двум тарелочкам, залить горячим бульоном и посыпать измельченной петрушкой.
Приятного аппетита!
#от2лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹яйца 1 шт.
🔸молоко 1 ст.л.
🔹крахмал 1 ч.л.
🔸масло сливочное
🔹соль
🔸бульон
🔹зелень петрушки
Приготовление:
1. Крахмал просеять через ситечко, далее налить молоко и перемешать.
2. Яйцо взбить вилкой и налить молоко с крахмалом, далее посыпать солью и хорошенько перемешать.
3. Смазать маслом сковороду, затем нагреть, и вылить в сковороду яичную смесь.
4. Готовить на большом огне, чтобы омлет стал снизу румяным.
5. Перевернуть и готовить около 2-3 минут с другой стороны.
6. Убрать омлет со сковороды, свернуть, а затем острым ножом порезать на полоски.
7. Распределить лапшу по двум тарелочкам, залить горячим бульоном и посыпать измельченной петрушкой.
Приятного аппетита!
Конфеты "Клубничные поцелуйчики"
#от3лет #полдник
Ингредиенты:
🔹Клубника (средняя или большая) — 10 шт
🔸Стружка кокосовая (3 ст.л.) — 40 г
🔹Молоко сгущенное — 5 ст. л.
🔸Миндаль — 10 шт
Приготовление:
1. Опустить одну миндалинку в сгущенное молоко, затем начинить клубнику в месте её хвостика.
2. Клубнику с миндалем внутри опустить в сгущенное молоко, после чего положить в кокосовую стружку.
3. Сделать так со всеми остальными игредиентами.
4. Далее выложить конфеты на 10-15 минут в морозилку.
Приятного аппетита!
#от3лет #полдник
Ингредиенты:
🔹Клубника (средняя или большая) — 10 шт
🔸Стружка кокосовая (3 ст.л.) — 40 г
🔹Молоко сгущенное — 5 ст. л.
🔸Миндаль — 10 шт
Приготовление:
1. Опустить одну миндалинку в сгущенное молоко, затем начинить клубнику в месте её хвостика.
2. Клубнику с миндалем внутри опустить в сгущенное молоко, после чего положить в кокосовую стружку.
3. Сделать так со всеми остальными игредиентами.
4. Далее выложить конфеты на 10-15 минут в морозилку.
Приятного аппетита!
Диетический творожный пудинг в микроволновке
#от2лет #ужин #полдник #завтрак
Ингредиенты:
🔹Творог (обезжиренный) 200 гр
🔸Яйца 2 шт.
🔹Манка 2 стол.л.
🔸Сахар 2 стол.л.
🔹Соль 2 гр
🔸Ванильный сахар 1ичайн.л.
Приготовление:
1. Взбить яйца с сахаром, далее добавить творог, и перемешать до однородности.
2. Засыпать оставшиеся сухие ингредиенты, далее взбить миксером до состояния однородности.
3. Тесто разлить по силиконовым формочкам.
4. Затем запекать пудинг в микроволновке около 3 минут при мощности 700 вт.
5. Дать постоять около 2 минут и снова включить микроволновку на 2 минуты, а после - остудить.
Приятного аппетита!
#от2лет #ужин #полдник #завтрак
Ингредиенты:
🔹Творог (обезжиренный) 200 гр
🔸Яйца 2 шт.
🔹Манка 2 стол.л.
🔸Сахар 2 стол.л.
🔹Соль 2 гр
🔸Ванильный сахар 1ичайн.л.
Приготовление:
1. Взбить яйца с сахаром, далее добавить творог, и перемешать до однородности.
2. Засыпать оставшиеся сухие ингредиенты, далее взбить миксером до состояния однородности.
3. Тесто разлить по силиконовым формочкам.
4. Затем запекать пудинг в микроволновке около 3 минут при мощности 700 вт.
5. Дать постоять около 2 минут и снова включить микроволновку на 2 минуты, а после - остудить.
Приятного аппетита!
Вареники ленивые с манкой и творогом
#от2лет #полдник #ужин #обед
Ингредиенты:
🔹яйца 2 шт.
🔸творог 400 г
🔹манная крупа 200 г
🔸мука 100 г
🔹сахар 100 г
🔸соль по вкусу
Приготовление:
1. Протереть творог через сито, далее смешать с яйцами и сахаром, затем вмесить манку и соль.
2. Убрать массу в холодильник на 30 минут.
3. Добавить муку, т.к. тесто не должно липнуть к рукам.
4. Массу раскатать колбасками, затем нарезать на кусочки и отварить в подсоленной воде около 5 минут, после закипания
Приятного аппетита!
#от2лет #полдник #ужин #обед
Ингредиенты:
🔹яйца 2 шт.
🔸творог 400 г
🔹манная крупа 200 г
🔸мука 100 г
🔹сахар 100 г
🔸соль по вкусу
Приготовление:
1. Протереть творог через сито, далее смешать с яйцами и сахаром, затем вмесить манку и соль.
2. Убрать массу в холодильник на 30 минут.
3. Добавить муку, т.к. тесто не должно липнуть к рукам.
4. Массу раскатать колбасками, затем нарезать на кусочки и отварить в подсоленной воде около 5 минут, после закипания
Приятного аппетита!
Рулет с джемом на скорую руку
#от2лет #полдник
Ингредиенты:
🔸Мука пшеничная – 100 гр.
🔹Сахар – 100 гр.
🔸Яйца куриные – 4 шт.
🔹Джем(можно заменить ягодами, перетертыми с сахаром) – 150 гр.
Способ приготовления:
1. Взбить миксером яйца до устойчивых пиков, понемногу добавить сахар. Продолжать взбивать около 8 минут.
Добавить просеянную муку и вымесить однородное тесто.
2. На застеленный бумагой для выпечки противень аккуратно выложить тесто и выпекать в разогретой до 180С духовке около 15 минут.
4. Достать из духовки, горячим отделить от бумаги. Переложить на заранее подготовленное чистое влажное полотенце. Затем свернуть бисквитный корж в рулет вместе с полотенцем. Внимание! Оно должно быть внутри! Сворачивать надо горячий рулет. После этого дать рулету остыть при комнатной температуре.
5. Когда рулет остынет, аккуратно разверните его, уберите полотенце и смажьте джемом или протертыми ягодами с сахаром и взбитыми сливками. Снова сверните. Дайте пропитаться и подавайте к чаю.
Приятного аппетита!
#от2лет #полдник
Ингредиенты:
🔸Мука пшеничная – 100 гр.
🔹Сахар – 100 гр.
🔸Яйца куриные – 4 шт.
🔹Джем(можно заменить ягодами, перетертыми с сахаром) – 150 гр.
Способ приготовления:
1. Взбить миксером яйца до устойчивых пиков, понемногу добавить сахар. Продолжать взбивать около 8 минут.
Добавить просеянную муку и вымесить однородное тесто.
2. На застеленный бумагой для выпечки противень аккуратно выложить тесто и выпекать в разогретой до 180С духовке около 15 минут.
4. Достать из духовки, горячим отделить от бумаги. Переложить на заранее подготовленное чистое влажное полотенце. Затем свернуть бисквитный корж в рулет вместе с полотенцем. Внимание! Оно должно быть внутри! Сворачивать надо горячий рулет. После этого дать рулету остыть при комнатной температуре.
5. Когда рулет остынет, аккуратно разверните его, уберите полотенце и смажьте джемом или протертыми ягодами с сахаром и взбитыми сливками. Снова сверните. Дайте пропитаться и подавайте к чаю.
Приятного аппетита!
Сладкий тыквенный суп-пюре со сливками
#от3лет #обед #длявсейсемьи
Ингредиенты:
🔹тыква 500 г
🔸сливки 200 мл
🔹сахар 50 г
🔸палочки корицы 1 шт.
🔹семечки (ягоды)
Приготовление:
1. Очистить тыкву, далее нарезать и выложить в кастрюлю, добавить сахар, влить сливки и положить палочку корицы.
2. Довести до кипения, потушить полчаса.
3. Затем вынуть корицу, перемолоть продукты с помощью блендера, по итогу масса должна получиться однородной.
4. Суп разлить по тарелкам, далее украсить семечками, или любыми ягодами
Приятного аппетита!
#от3лет #обед #длявсейсемьи
Ингредиенты:
🔹тыква 500 г
🔸сливки 200 мл
🔹сахар 50 г
🔸палочки корицы 1 шт.
🔹семечки (ягоды)
Приготовление:
1. Очистить тыкву, далее нарезать и выложить в кастрюлю, добавить сахар, влить сливки и положить палочку корицы.
2. Довести до кипения, потушить полчаса.
3. Затем вынуть корицу, перемолоть продукты с помощью блендера, по итогу масса должна получиться однородной.
4. Суп разлить по тарелкам, далее украсить семечками, или любыми ягодами
Приятного аппетита!
Компот из вишни на зиму
#от2лет #полдник
Ингредиенты на 3-х литровую банку:
🔹вишня свежая - 300 г
🔸яблоки твердые сочных сортов - 2-3 шт(зависит от размера)
🔹сахарный песок - 1,5 стакана
🔸вода - 3 л
🔹банки и крышки
Способ приготовления:
1. Вишню перебрать, подгнившую выбросить, оставить только свежую и неиспорченную. Промыть как следует. Яблоки помыть почистить от косточек, кожуру оставить, нарезать крупными кусками(на 4-6 частей)
2. Банки и простерилизовать(я обычно просто ополаскиваю банки кипятком, а крышки кладу в кипяток на время. Достаю щипцами. Банки стерилизую очень осторожно. Можно также стерилизовать в духовке и микроволновке)
3. Вскипятить примерно 3 л воды
4. Банки на треть заполнить ягодами и яблоками. И влить кипяток, настоять 15 минут. Затем вылить в воду обратно в кастрюлю, а вишню и яблоки оставить в банках.
5. Добавить в воду сахар и довести до кипения еще раз, затем опять влить в банку. Наполните банку водой до края. Так в ней не останется лишнего воздуха.
6. Закрутите банки, переверните, поставьте на полотенце и дайте остыть.
7. Когда банки остынут, можно их перевернуть и убрать на хранение.
Приятного аппетита!
#от2лет #полдник
Ингредиенты на 3-х литровую банку:
🔹вишня свежая - 300 г
🔸яблоки твердые сочных сортов - 2-3 шт(зависит от размера)
🔹сахарный песок - 1,5 стакана
🔸вода - 3 л
🔹банки и крышки
Способ приготовления:
1. Вишню перебрать, подгнившую выбросить, оставить только свежую и неиспорченную. Промыть как следует. Яблоки помыть почистить от косточек, кожуру оставить, нарезать крупными кусками(на 4-6 частей)
2. Банки и простерилизовать(я обычно просто ополаскиваю банки кипятком, а крышки кладу в кипяток на время. Достаю щипцами. Банки стерилизую очень осторожно. Можно также стерилизовать в духовке и микроволновке)
3. Вскипятить примерно 3 л воды
4. Банки на треть заполнить ягодами и яблоками. И влить кипяток, настоять 15 минут. Затем вылить в воду обратно в кастрюлю, а вишню и яблоки оставить в банках.
5. Добавить в воду сахар и довести до кипения еще раз, затем опять влить в банку. Наполните банку водой до края. Так в ней не останется лишнего воздуха.
6. Закрутите банки, переверните, поставьте на полотенце и дайте остыть.
7. Когда банки остынут, можно их перевернуть и убрать на хранение.
Приятного аппетита!
Творожный завтрак с яблоком
#от2лет #завтрак #полдник
Ингредиенты:
🔹300 г творога
🔸150 г сметаны жирностью 15%
🔹1 яблоко
🔸2 ст. л. сахара
🔹немного тертого шоколада для украшения
Приготовление:
1. Взбить миксером творог со сметаной и сахаром.
2. Очистить яблоко и порезать на тонкие дольки.
3. Творог выложить в креманки, затем украсить ломтиками яблока и тертым шоколадом.
Приятного аппетита!
#от2лет #завтрак #полдник
Ингредиенты:
🔹300 г творога
🔸150 г сметаны жирностью 15%
🔹1 яблоко
🔸2 ст. л. сахара
🔹немного тертого шоколада для украшения
Приготовление:
1. Взбить миксером творог со сметаной и сахаром.
2. Очистить яблоко и порезать на тонкие дольки.
3. Творог выложить в креманки, затем украсить ломтиками яблока и тертым шоколадом.
Приятного аппетита!
Детское морковное печенье
#от1года #полдник
Ингредиенты:
🔹Морковь – 300 г
🔸Мука – 300 г
🔹Растительное масло – 50 мл
🔸Сливочное масло – 1 ст.л.
🔹Сода – 0,5 ч. л.
🔸Уксус 9% - 1 ст.л.
🔹Сахар – 50 г
🔸Ванильный сахар – 1 щепотка
🔹Какао или сахарная пудра для украшения
Приготовление:
1. Добавить сахар к тертой моркови, ванилин, растительное и сливочное масло.
2. Просеять муку с содой и добавить к морковной массе.
3. Замешать тесто и если нужно - добавить еще муки, чтобы тесто не прилипало к рукам.
4. Нарезать на части той формы, которая нравится.
5. Разогреть духовку до 180 градусов, далее отправить фигурки в духовку и выпекать печенье около 25-30 минут.
Приятного аппетита!
#от1года #полдник
Ингредиенты:
🔹Морковь – 300 г
🔸Мука – 300 г
🔹Растительное масло – 50 мл
🔸Сливочное масло – 1 ст.л.
🔹Сода – 0,5 ч. л.
🔸Уксус 9% - 1 ст.л.
🔹Сахар – 50 г
🔸Ванильный сахар – 1 щепотка
🔹Какао или сахарная пудра для украшения
Приготовление:
1. Добавить сахар к тертой моркови, ванилин, растительное и сливочное масло.
2. Просеять муку с содой и добавить к морковной массе.
3. Замешать тесто и если нужно - добавить еще муки, чтобы тесто не прилипало к рукам.
4. Нарезать на части той формы, которая нравится.
5. Разогреть духовку до 180 градусов, далее отправить фигурки в духовку и выпекать печенье около 25-30 минут.
Приятного аппетита!
Детский супчик-пюре на курином бульоне
#от2лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹Курица — 600 Грамм
🔸Лук — 2 Штуки
🔹Морковь — 1 Штука
🔸Болгарский перец — 1 Штука
🔹Помидоры — 2 Штуки
🔸Лавровый лист — 2 Штуки
🔹Картофель — 5 Штук
🔸Специи — По вкусу
Приготовление:
1. Выложить курицу в кастрюлю и залить водой, затем добавить очищенную луковицу и поставить вариться на огонь.
2. Снять пленку на бульоне, далее удалить луковицу, добавить соль и довести до кипения.
3. Добавить картофель, нарезанный кубиком, также добавить морковь тертую на терке, измельченный лук, помидоры и перец.
4. Суп варить до полной готовности курицы и картошки, а в конце добавить специи.
5. Суп измельчить в чаше блендера до состояния однородного пюре и подавать к столу.
Приятного аппетита!
#от2лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹Курица — 600 Грамм
🔸Лук — 2 Штуки
🔹Морковь — 1 Штука
🔸Болгарский перец — 1 Штука
🔹Помидоры — 2 Штуки
🔸Лавровый лист — 2 Штуки
🔹Картофель — 5 Штук
🔸Специи — По вкусу
Приготовление:
1. Выложить курицу в кастрюлю и залить водой, затем добавить очищенную луковицу и поставить вариться на огонь.
2. Снять пленку на бульоне, далее удалить луковицу, добавить соль и довести до кипения.
3. Добавить картофель, нарезанный кубиком, также добавить морковь тертую на терке, измельченный лук, помидоры и перец.
4. Суп варить до полной готовности курицы и картошки, а в конце добавить специи.
5. Суп измельчить в чаше блендера до состояния однородного пюре и подавать к столу.
Приятного аппетита!
Слоеные трубочки с начинкой из сыра и шпината
#от2лет #ужин #пп #длявсейсемьи
Ингредиенты:
🔹Замороженный шпинат 300 г
🔸Молотый черный перец по вкусу
🔹Сыр фета 230 г
🔸Сыр маскарпоне 230 г
🔹Тесто фило 40 штук
🔸Оливковое масло 0,6 стаканов
Приготовление:
1. Духовку разогреть до 190 градусов.
2. Затем смешать в комбайне размороженный и отжатый от лишней воды шпинат, маскарпоне и фету.
3. Взбить до однородной массы, а далее поперчить по вкусу, затем переложить в кондитерский мешок.
4. Выложить 1 лист теста на стол, затем смазать половину теста оливковым маслом.
5. Свернуть пополам и снова смазать маслом.
6. Выдавить с краю полоску шпинатной массы(около 1 ст.л.)
7. Далее аккуратно завернуть тесто плотным рулетом.
8. Выложить на противень и сверху смазать оливковым маслом.
9. Повторить все тоже самое с оставшимся тестом и начинкой.
10. Выпекать около 15-20 минут до золотистого цвета.
Приятного аппетита!
#от2лет #ужин #пп #длявсейсемьи
Ингредиенты:
🔹Замороженный шпинат 300 г
🔸Молотый черный перец по вкусу
🔹Сыр фета 230 г
🔸Сыр маскарпоне 230 г
🔹Тесто фило 40 штук
🔸Оливковое масло 0,6 стаканов
Приготовление:
1. Духовку разогреть до 190 градусов.
2. Затем смешать в комбайне размороженный и отжатый от лишней воды шпинат, маскарпоне и фету.
3. Взбить до однородной массы, а далее поперчить по вкусу, затем переложить в кондитерский мешок.
4. Выложить 1 лист теста на стол, затем смазать половину теста оливковым маслом.
5. Свернуть пополам и снова смазать маслом.
6. Выдавить с краю полоску шпинатной массы(около 1 ст.л.)
7. Далее аккуратно завернуть тесто плотным рулетом.
8. Выложить на противень и сверху смазать оливковым маслом.
9. Повторить все тоже самое с оставшимся тестом и начинкой.
10. Выпекать около 15-20 минут до золотистого цвета.
Приятного аппетита!
Рисовый пудинг на кокосовом молоке с фруктами
#от2лет #завтрак #полдник
Ингредиенты:
🔹100 г круглозерного риса
🔸30 г сахара
🔹400 мл детского молока
🔸200 мл кокосового молока
🔹2 банана
🔸3 киви
Приготовление:
1. Рис залить молоком и на сильном огне довести до кипения, постоянно помешивая.
2. Когда молоко закипит - выставить слабый огонь и закрыть крышкой, варить около 40 минут до загустения риса, часто помешивая.
3. В конце варки добавить сахар.
4. Далее порезать фрукты и выложить в готовый рис, далее перемешать.
Приятного аппетита!
#от2лет #завтрак #полдник
Ингредиенты:
🔹100 г круглозерного риса
🔸30 г сахара
🔹400 мл детского молока
🔸200 мл кокосового молока
🔹2 банана
🔸3 киви
Приготовление:
1. Рис залить молоком и на сильном огне довести до кипения, постоянно помешивая.
2. Когда молоко закипит - выставить слабый огонь и закрыть крышкой, варить около 40 минут до загустения риса, часто помешивая.
3. В конце варки добавить сахар.
4. Далее порезать фрукты и выложить в готовый рис, далее перемешать.
Приятного аппетита!
Шоколадные блинчики
#от3лет #завтрак
Ингредиенты:
🔹молоко 400 мл
🔸какао-порошок 50 г
🔹яйца 2 шт.
🔸мука 1 стакан
🔹сахарная пудра 7 ст.л.
🔸масло сливочное 2 ст.л.
🔸соль 1 щепотка
Приготовление:
1. Муку просеять с сахарной пудрой в емкость.
2. Далее насыпать какао, и немного взбить яйца и растопленное сливочное масло, насыпать соль и долить молоко.
3. Соединить сухую смесь и жидкую, затем пожарить шоколадные блинчики.
Приятного аппетита!
#от3лет #завтрак
Ингредиенты:
🔹молоко 400 мл
🔸какао-порошок 50 г
🔹яйца 2 шт.
🔸мука 1 стакан
🔹сахарная пудра 7 ст.л.
🔸масло сливочное 2 ст.л.
🔸соль 1 щепотка
Приготовление:
1. Муку просеять с сахарной пудрой в емкость.
2. Далее насыпать какао, и немного взбить яйца и растопленное сливочное масло, насыпать соль и долить молоко.
3. Соединить сухую смесь и жидкую, затем пожарить шоколадные блинчики.
Приятного аппетита!
Суп с фаршем
#от3лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹Фарш 400 гр
🔸Картофель 300 гр
🔹Морковь 150 гр
🔸Лук репчатый 100 гр
🔹Сыр плавленый 200 гр
🔸Бульон говяжий 1500 мл
🔹Сыр твердый 50 гр
🔸Сметана 50 гр
🔹Масло растительное 2 ст.л
🔸Соль по вкусу
🔹Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Растительное масло нагреть в кастрюле и обжарить фарш до изменения цвета, далее переложить в миску, а в кастрюлю выложить порезанные на кубики - морковь, лук и готовить на среднем огне, помешивая, около 10 минут.
2. В кастрюлю добавить кубики картофеля, вернуть фарш вместе с соком, влить горячий бульон и довести до кипения, затем варить на слабом огне около 20 минут.
3. Выложить в суп плавленный и натертый твердый сыр, сметану, поперчить и посолить.
4. Прогреть и снять суп с плиты.
Приятного аппетита!
#от3лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹Фарш 400 гр
🔸Картофель 300 гр
🔹Морковь 150 гр
🔸Лук репчатый 100 гр
🔹Сыр плавленый 200 гр
🔸Бульон говяжий 1500 мл
🔹Сыр твердый 50 гр
🔸Сметана 50 гр
🔹Масло растительное 2 ст.л
🔸Соль по вкусу
🔹Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Растительное масло нагреть в кастрюле и обжарить фарш до изменения цвета, далее переложить в миску, а в кастрюлю выложить порезанные на кубики - морковь, лук и готовить на среднем огне, помешивая, около 10 минут.
2. В кастрюлю добавить кубики картофеля, вернуть фарш вместе с соком, влить горячий бульон и довести до кипения, затем варить на слабом огне около 20 минут.
3. Выложить в суп плавленный и натертый твердый сыр, сметану, поперчить и посолить.
4. Прогреть и снять суп с плиты.
Приятного аппетита!
Работаешь в Телеграм или просто хочешь в нем разобраться?
Тогда тебе в О, Телеграм!
Здесь пишут про развитие каналов,
публикуют видеоинструкции по настройке,
делятся лайфхаками и последними новостями.
Много ценной информации без лишней воды в одном месте 😎
Кстати, у автора сетка каналов, он 5 лет в телеге и 15 лет в PR👌🏻
Тогда тебе в О, Телеграм!
Здесь пишут про развитие каналов,
публикуют видеоинструкции по настройке,
делятся лайфхаками и последними новостями.
Много ценной информации без лишней воды в одном месте 😎
Кстати, у автора сетка каналов, он 5 лет в телеге и 15 лет в PR👌🏻
Овсяный пирог с творогом
#от2лет #завтрак #полдник
Ингредиенты:
🔹Овсяные хлопья – 220 г
🔸Творог – 400 гр.
🔹Сметана или йогурт – 3 ст.л.
🔸Яйца – 3 шт.
🔹Масло растительное – 4 ст.л.
🔸Сахар – 4 ст.л.
🔹Соль — щепотка
Приготовление:
1. Отложить 20 гр перемолотых хлопьев.
2. Затем добавить масло и тщательно перемешать.
3. Смешать яйца, творог, сметану, 1 ст.л. сахара и 20 гр. перемолотых хлопьев.
4. Тщательно перемешать, либо взбить с помощью блендера.
5. Также сахар можно заменить на два банана.
6. Выложить 2/3 крошки в форму для выпечки.
7. Сверху - выложить творожную массу, а затем оставшуюся крошку.
8. Выпекать около 35 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
#от2лет #завтрак #полдник
Ингредиенты:
🔹Овсяные хлопья – 220 г
🔸Творог – 400 гр.
🔹Сметана или йогурт – 3 ст.л.
🔸Яйца – 3 шт.
🔹Масло растительное – 4 ст.л.
🔸Сахар – 4 ст.л.
🔹Соль — щепотка
Приготовление:
1. Отложить 20 гр перемолотых хлопьев.
2. Затем добавить масло и тщательно перемешать.
3. Смешать яйца, творог, сметану, 1 ст.л. сахара и 20 гр. перемолотых хлопьев.
4. Тщательно перемешать, либо взбить с помощью блендера.
5. Также сахар можно заменить на два банана.
6. Выложить 2/3 крошки в форму для выпечки.
7. Сверху - выложить творожную массу, а затем оставшуюся крошку.
8. Выпекать около 35 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
Цветная капуста в кляре
#от3лет #обед #ужин
Ингредиенты:
🔹Цветная капуста – 250 г
🔸Яйца куриные – 1 штука
🔹Мука (пшеничная) – 2 ст.л.
🔸Соль – по вкусу
🔹Специи и приправы – по вкусу
🔸Растительное масло (для жарки) – 2 ст.л.
Приготовление:
1. Разделить большое соцветие капусты на небольшие соцветия, затем промыть под проточной водой, далее сварить в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.
2. Сделать кляр: смешать куриное яйцо в миске, также добавить пшеничную муку и соль.
3. С помощью венчика размешать, чтобы не было комочков.
4. Опускать капусту в миску с кляром порциями.
5. Перекладывать соцветия капусты на сковороду в разогретое растительное масло.
6. Жарить на слабом огне около 2 минут с каждой стороны.
7. Также можно выложить капусту на салфетку, чтобы стекло лишнее масло.
Приятного аппетита!
#от3лет #обед #ужин
Ингредиенты:
🔹Цветная капуста – 250 г
🔸Яйца куриные – 1 штука
🔹Мука (пшеничная) – 2 ст.л.
🔸Соль – по вкусу
🔹Специи и приправы – по вкусу
🔸Растительное масло (для жарки) – 2 ст.л.
Приготовление:
1. Разделить большое соцветие капусты на небольшие соцветия, затем промыть под проточной водой, далее сварить в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.
2. Сделать кляр: смешать куриное яйцо в миске, также добавить пшеничную муку и соль.
3. С помощью венчика размешать, чтобы не было комочков.
4. Опускать капусту в миску с кляром порциями.
5. Перекладывать соцветия капусты на сковороду в разогретое растительное масло.
6. Жарить на слабом огне около 2 минут с каждой стороны.
7. Также можно выложить капусту на салфетку, чтобы стекло лишнее масло.
Приятного аппетита!
Крупеник
#от1года #ужин #полдник
Ингредиенты:
🔹творожок детский— 50 г,
🔸сливочное масло — 1 ч. ложка,
🔹гречневая крупа — 4 ст. ложки,
🔸сметана — 2 ч. ложки,
🔹перепелиное яйцо — 1 шт.,
🔸измельченые сухари — 10 г.
Способ приготовления:
1. Промытую гречку перебрать, залить водой и поставить на огонь.
2. Дать воде закипеть, убавить огонь и варить до готовности около 20 минут.
3. Готовую гречку измельчить в пюре блендером, перемешать с туорожком. добавить сырое яйцо и 1/2 ч. ложки сливочного масла.
4. Готовую массу выложить в форму для запекания предварительно смазанную сливочным маслом, поверхность разровнять, посыпать измельченными сухарями и смазать сметаной.
5. Выпекать около 20 минут при температуре 180С
#от1года #ужин #полдник
Ингредиенты:
🔹творожок детский— 50 г,
🔸сливочное масло — 1 ч. ложка,
🔹гречневая крупа — 4 ст. ложки,
🔸сметана — 2 ч. ложки,
🔹перепелиное яйцо — 1 шт.,
🔸измельченые сухари — 10 г.
Способ приготовления:
1. Промытую гречку перебрать, залить водой и поставить на огонь.
2. Дать воде закипеть, убавить огонь и варить до готовности около 20 минут.
3. Готовую гречку измельчить в пюре блендером, перемешать с туорожком. добавить сырое яйцо и 1/2 ч. ложки сливочного масла.
4. Готовую массу выложить в форму для запекания предварительно смазанную сливочным маслом, поверхность разровнять, посыпать измельченными сухарями и смазать сметаной.
5. Выпекать около 20 минут при температуре 180С
Вы вообще видели цены на детские товары в магазинах?😱
Хорошо, что в телеграм есть канал, который помогает сильно сэкономить время и деньги на покупках деткам - @nahodkikids
В канале публикуют лучшие находки детской одежды, игрушек и прочего с WB и OZON по самым оптимальным ценам.
Подпишитесь, полезный ресурс для всех мамочек 🔥
Хорошо, что в телеграм есть канал, который помогает сильно сэкономить время и деньги на покупках деткам - @nahodkikids
В канале публикуют лучшие находки детской одежды, игрушек и прочего с WB и OZON по самым оптимальным ценам.
Подпишитесь, полезный ресурс для всех мамочек 🔥