😔Плохая новость - мы закрываем самостоятельный тариф «Разумного Детокса».

😍Хорошая новость - до 28 августа стоимость «Разумного Детокса» = цене самостоятельного тарифа.

Будет один тариф с сопровождением и 2 занятиями со мной: консультация в первый день и рекомендации после Программы.

Разумный Детокс - неделя перезагрузки, персонального чистого питания, с едой, без голодания!

Улучшается работа кишечника, уходят отеки и 2-3 лишних кг.

С рекомендациями после программы - вес не возвращается и эффект перезагрузки держится!

Вы чувствуете легкость, едите чище и меньше срывов, т.к. очищаются вкусовые рецепторы и улучшается состояние кишечника.

Уходят отеки и вздутие!

Разумный Детокс 14 сентября, осенний сезон.

До 27 августа держим специальную цену.

Входит:

- Рацион на 7 дней
- Книга рецептов
- Ежедневное сопровождение
- Консультация по рациону в первый день программы (вебинар со мной)
- Рекомендации по питанию после программы (вебинар со мной)

Заказать Программу сейчас по самой выгодной стоимости за 4400 рублей 👇🏻

https://naturaldiet.ru/program/reset

*Также до 28.08 доступны пакеты осенних программ - подробности на сайте:

https://naturaldiet.ru/program/reset

Здоровье и стройность начинается с ЖКТ:
Как пищеварительная система влияет на вес, энергию и привычки🙏

Многие, сталкиваясь с проблемами веса, дефицитов, анемии, стремятся решить их точечно: пить препараты, сидеть на диетах, исключать что-то вкусное.

Но основная причина большинства этих проблем часто - в состоянии желудочно-кишечного тракта.

И именно с восстановления ЖКТ и начинается путь к общему оздоровлению, к снижению веса, к лечению анемии.

Мы не можем контролировать свое пищевое поведение, пока есть избыток «плохих» бактерий. Патогенная микрофлора начинает управлять нашими желаниями, вызывая тягу к сладкому и другим вредным продуктам.

Этот дисбаланс усугубляется стрессом, употреблением алкоголя и сахара, что создает замкнутый круг.

Организм постоянно посылает нам сигналы о проблемах - вздутие, запоры, тяжесть.

🎁Второй день интенсива именно про ЖКТ - приходите сегодня в 16.00 (мск).

https://naturaldiet.ru/intensive

*Регистрация еще открыта, а все новые участники получат запись первого дня.

https://naturaldiet.ru/intensive

Нам нужна адаптация к осеннему сезону, иначе действительно подтвердим убеждение: «осень = хандра и апатия»

🌟Приглашаю на бесплатный мастер-класс «Осенняя перезагрузка» 09 и 10 сентября.

Осень может стать временем легкости, энергии и стройности.

🎁По вашим просьбам и запросам, добавлен день про питание наших детей!

🔸Программа Мастер-класса на два дня:

День 1: Фокус на себе

Первый день мы полностью посвятим себе. Мы поговорим про особенности сезона, продуктовую корзину осени и как вернуть себе силы, энергию, улучшить качество тела и не впадать с холоданием в «зажор».

День 2: Здоровое питание для детей

Второй день будет посвящен питанию наших детей. От прикорма до школьного питания - поделюсь свои опытом и как мама, и как диетолог.

Оба дня мастер-класса абсолютно бесплатно.

Регистрируйтесь на «Осеннюю перезагрузку» уже сейчас, переходите после регистрации в канал МК - там Вас ждет подарок! 🎁 методичка «Осенние продукты»

👉🏻 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Празднуем 12 лет: специальная цена на программу «Осознанное питание»🎁

В честь нашего 12-летия мы хотим разделить радость с вами и приготовили особенный подарок.

Осознанное питание - программа, где за 1 месяц мы создаем Вашу систему питания для возвращения энергии, снижения тревоги и снижения веса.

Создаем здоровые отношения с едой, со своим телом, с собой ❤️

И сейчас участия в месячной программе «Осознанное питание» по тарифу с групповым сопровождением - 12 000 рублей (это -20% скидка🌟)

Осознанное питание с 12 октября - тариф с сопровождением Куратора группы:

✓ Персональный рацион на 4 недели
✓ Персональный разгрузочный день
✓ Личный кабинет на платформе и выбор продуктов на каждый прием пищи
✓ Книга авторских сезонных рецептов (60 рецептов)
✓ 5 мастер-классов с Наталией - обучение по питанию, режиму, сочетанию продуктов, эмоциональному питанию
✓ Итоговая встреча с Наталией: рекомендации после программы
✓ Ежедневное сопровождение Куратора в группе

🎂Специальная праздничная стоимость - 12 000 рублей - действует всего 3 дня.

Регистрация на программу открыта 🎁👇🏻

https://naturaldiet.ru/program/pitanie

📍Последний день подарочной стоимости «Осознанного питания»

С заботой напоминаем: 

Сегодня заканчивается особенное предложение на программу «Осознанное питание» – в честь дня рождения Natural Diet! 

Нам 12 лет – программа с куратором для Вас ⬇️

15 000 ₽
🎉12 000 ₽ 

👉УСПЕТЬ ЗА СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕМ! 

«Осознанное питание» – это 4 недели, за которые Вы не только получаете персональное меню для стройности, но и учитесь выстраивать питание под себя.

Как проходит программа: 

🔸Вы заполняете подробную анкету с целями, симптомами, диагнозами.

🔸Получаете персональную комфортную программу питания на каждую неделю.

🔸Параллельно проходит обучение с Наталией: как сочетать продукты, выстраивать режим, составлять рацион и что делать с эмоциональным питанием.

🔸В группе всё это время с Вами куратор. Он отвечает на вопросы и помогает корректировать питание по ходу программы.

В РЕЗУЛЬТАТЕ:
— до минус 4-6 кг без диет
— подтянутое тело и лучшее качество кожи 
— меньше тревоги – и как следствие, меньше срывов и перееданий 
— новые здоровые привычки 

Осенняя группа начинается 12 октября.

🔔до конца дня участие в тарифе «Групповой» с куратором:
12 000 ₽ вместо 15 000 ₽!

👉 СДЕЛАТЬ ПОДАРОК СЕБЕ:
https://naturaldiet.ru/program/pitanie

Отдел Заботы на связи и поможет по всем вопросам: @naturaldiet

Диеты и похудение в гонке за результатом не имеют смысла - они не дают результат, вгоняют нас в чувство вины и тревогу… Приводят всегда к срыву и набору веса…

Я за создание постоянной системы и переход к осознанному питанию, как к образу жизни 🌟 Удобно для себя и с долгосрочной дистанцией, а не разово «минус 5 кг».

Можно всегда есть вкусно, быть стройной и нравится себе, не ругать себя за сладкое и не бороться с любовью к мучному.

Приглашаю создать свою систему на персональной программе «Осознанное питание».

За 1 месяц мы создадим для каждой из вас индивидуальную систему питания, которая поможет:

• улучшить качество тела и снизить вес, закрыть дефициты
• сформировать новые привычки
• вернуть энергию и радость жизни, снова нравится себе

🔸Тариф без сопровождения - 11 000 ₽ вместо 16 000 ₽

🔸Тариф с Куратором группы 15 000 ₽ вместо 26 000 ₽

🔸Тариф с личным сопровождения - 21 000 ₽ вместо 36 000 ₽


✅ Есть рассрочка без первого взноса или оплата долями.

✅ Начало программы «Осознанное питание» - 12 октября.

👉🏻 Подробности и выбор тарифа:

https://naturaldiet.ru/program/pitanie

МЕТОД СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ

Сорвалась? Ну это ты что-то не так делаешь 🙈 Бывают такие мысли?

Считается, что правильное питание = жесткий контроль, сила воли и постоянные ограничениями.

Не правда! Все с нами в порядке! Это такой подход ведет к обратному результату:
срывам, откатам и постоянному чувству вины.

Этот замкнутый круг заставляет многих думать, что с ними "что-то не так", и отказываться от мечты о стройной фигуре и здоровом питании.

Я предлагаю систему осознанного питания, которая позволяет быть стройной и здоровой, не отказывая себе во вкусной и полезной еде❤️

Один важный элемент - метод сочетания продуктов.

Не надо ничего исключать - просто правильно сочетаем. Например, вместо омлета с грибами и сыром едим омлет с цельнозерновым хлебом, авокадо и свежими овощами.

🎁Приглашаю на вебинар, где подробно расскажу про Метод Сочетания продуктов - 06 октября в 16.00 (мск).

Сразу после регистрации вас ждет первый подарок – материал о правилах осеннего питания.

🔸Все подробности и форма для регистрации здесь 👇🏻

https://naturaldiet.ru/method

Я 15 лет в питании и медицине. И вижу одно и то же.

Женщины едят «правильно». Считают калории. Отказываются от вкусного. И… ничего не меняется. Лишние кг, вздутие, анемия, усталость.

Потому что дело не в том, ЧТО есть. А в том, С ЧЕМ есть - чтобы тот же белок усвоился, а не превратился в тяжесть.

Поэтому я так люблю метод сочетания продуктов.

И это только один элемент системы осознанного питания. Но даже он дает результат за несколько дней.

Вот что пишут девочки после применения сочетаний всего 3-5 дней:

🔸 Светлана, 47 лет: «Ушло вздутие, живот плоский, уровень энергии 10 из 10, даже коллеги отметили. Совершенно нет тяги к сладкому».
🔸 Ольга: «Снизилась тяга к сладкому. Если и ем сладкое, то знаю, как этот приём улучшить. Морально спокойнее, не злюсь на себя».
🔸 Айла: «За дни практики минус 1,5 кг! ЖКТ впервые за годы работает без препаратов. Ем сладкое и не корю себя».

Представляете, если один элемент дает такой результат - какой будет со всей системой «Осознанное питание» за 1 месяц?

❣️Поэтому приглашаю вас на два события:

1. Бесплатный вебинар «Метод сочетания продуктов»

📅 6 октября в 16.00 (мск)

Разберу подробно, как сочетать продукты, чтобы уходило вздутие, появлялась энергия и вес снижался без диет.

🎁 Сразу после регистрации - вас ждет подарок: правила осеннего питания.
👉🏻 Ссылка для регистрации:

https://naturaldiet.ru/method


2. Программа «Осознанное питание»

📅 Начало 12 октября.
*Регистрация до 9 октября.

Это месяц работы со мной и командой: создание рациона, удобного для себя режима, глубокое обучение и практика сочетания продуктов, разгрузочный день, живые эфиры, рецепты, сопровождение.

Это персональная программа для результата и обучение по питанию и методу на всю жизнь ❤️

Результат: минус 4–6 кг, уходят срывы, появляется легкость и контакт с собой, меняются привычки

Три тарифа:
🔸 Самостоятельный без сопровождения - 11 000 рублей
🔸 С куратором группы - 15 000 рублей
🔸 С личным куратором и разбором анализов со мной - 21 000 рублей (осталось 6 мест)

⏳До конца регистрации осталось мало дней. Следующая программа - только в феврале 2027 .

👉🏻 Можно не ждать вебинара и сразу зайти в программу. Ссылка:

https://naturaldiet.ru/program/pitanie

А если хотите сначала попробовать метод и понять, как это работает - приходите 6 октября на бесплатный вебинар. Будет полезно.

Расписание 2026 года

Осталось одна программа в этом году - «Осознанное питание» 12 октября.

Это система оздоровления, снижение веса и изменения привычек, за 1 месяц 😍

🔸Какие продукты и режим подходят именно Вам с учетом симптомов, дефицитов, целей

🔸Как адаптировать свое питание и жизнь не под «как надо» - с как Вам хочется. Найдем эту золотую середины и сможете жить без срывов и диет

🔸Обучение и практика каждый день

🔸Сборник сезонных рецептов для всей семьи

🔸Еженедельные занятия со мной про питание и психологию, разборы Ваших ситуаций и запросов

*Последний раз открыт тариф «Самостоятельный» - со следующей группы в феврале 2027 будут только тарифы с сопровождением 🙏

❣️4 дня до завершения регистрации:

https://naturaldiet.ru/program/pitanie#tarif

❣️Осознанное питание - 6 часов до закрытия регистрации 📍

Это не диета - это обучение и формирование навыков, чтобы научиться создавать питание для хорошего самочувствия и создавать здоровые отношения с едой и с собой ❤️

Что входит:

• персональная программа питания на основе анкеты
• конструктор питания на платформе
• сборник рецептов (50 шт.)
• 5 онлайн-занятий со мной
• ежедневное сопровождение куратора в группе (тариф с сопровождением)
• поддержка и обучение

Чему мы обучаем:

- создавать режим, который подходит именно тебе
- замечать сигналы тела и учитывать их
- выстраивать питание без срывов
- относиться к еде спокойно, без тревоги и вины
- поддерживать комфортный режим в повседневной жизни

Форматы участия:

🔸 Самостоятельный - 11 000 ₽
🔸 С куратором в группе -15 000 ₽
🔸 Премиум - 21 000 ₽
Важно: в Премиуме мест больше нет. Все заняты. ❌

🗓 Начало: 12 октября
🛎 Регистрация сегодня до 18.00 (мск)

Это финальная программа в 2026 году.

Если Вам близок мой подход и Вы устали от диет - регистрируйтесь.

⬇️ https://naturaldiet.ru/program/pitanie