Что случилось: Анжеро-Судженск
5.53K subscribers
28.3K photos
3K videos
9 files
15.3K links
Новости Анжеро-Судженска оперативно
🔸Новости
🔸Последние события
🔸Обсуждения

Присылать новость 👉 @NovostASbot
Объявления 👉 https://t.me/gderabotaAS
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Состояние, когда после новогодних праздников завтра на работу 😁

Готовы к рабочим будням?

👍 - всегда готов
🔥 - не уходил (-а) на долгие выходные
🙏 - ноль готовности, но есть вера, что быстро адаптируюсь
🤔 - не хочу на работу
❤ - к любимой работе возвращаться в радость



Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска

Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
🙏26🤔12❤9🔥6👍5😁2
Как без стресса вернуться к работе после длинных выходных?

Завтра стартует рабочая неделя. Как легче адаптироваться к будням?

🙏Берегите силы

Не стоит сразу совершать трудовые подвиги, лучше подождать, пока организм придет в норму. Тогда вы успеете сделать намного больше.

✨Найдите мотивацию
Наденьте любимый костюм, подумайте, какими новостями хотите поделиться с коллегами. Настрой иногда помогает лучше. Особенно, если вспомнить, ради чего вы работаете.

❤Договоритесь с собой
Если возвращаться к делам совсем не хочется, решите, что будете заниматься предстоящим делом всего пять минут. Через это время сделайте перерыв, похвалите себя и уговорите на новый рекорд.


🥰 Запланируйте что-нибудь приятное
Чтобы не поддаваться постпраздничной хандре, вспомните о перспективах, которые вас ожидают помимо восьмичасового графика. Например, купите билеты в театр на даты предстоящих выходных или договоритесь с друзьями встретиться в пятницу вечером, подберите яркий трендовый маникюр и запишитесь в салон.
👍3🐳1
Первая рабочая неделя 2026 года выдастся довольно морозной, сообщают синоптики.

❄ В понедельник днём ожидается до -14, -16 градусов.

❄ Ночью столбики термометров покажут -24, -26 градусов, в пятницу - 34, местами до -36, -39 градусов.

❄Холоднее всего будет на северо-западе области — в Яшкино, Юрге, Тайге и  Анжеро-Судженске.

Берегите себя, теплее одевайтесь, следите за обстановкой на дорогах🙏


Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска

Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
🙏8❤7🔥4
❤ Любовь - это единственное, что делает человека сильнее, женщину - красивее, мужчину - добрее, душу - легче, а жизнь - прекрасней! Не забывайте об этом...

#мысливслух



Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска

Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
❤20💯3
Доброе утро, Анжеро-Судженск!🔆

Сегодня первый официальный рабочий день 2026 года)

Всем сил, терпения и удачи в наступившем году!⚡️

Самый крупный ТГ-канал в Анжеро-Судженске 


Присылайте свои новости 😲👍  
@NovostASbot
👍6❤5
Как вернуться к здоровому графику сна после праздников

Врач-психиатр Владимир Калашников дал "Российской газете" конкретные советы, которые помогут восстановить сон:

◽️Ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день, включая выходные. Это поможет организму перестроиться.

◽️Ваша спальня должна быть темной, тихой и прохладной (18-25°C). Не забывайте проветривать комнату перед сном.

◽️Ограничьте кофеин и алкоголь. Кофе мешает заснуть, а алкоголь нарушает фазы сна, делая отдых беспокойным.

◽️Заведите "ритуал" перед сном: чтение, прогулка, теплая ванна или расслабляющие упражнения (йога, медитация). Это сигнал организму настраиваться на отдых.

◽️Регулярные упражнения улучшают сон, но избегайте интенсивных тренировок прямо перед сном - они дадут обратный эффект.

Подписаться на "Российскую газету" в 📱| Читать нас в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1
Уважаемые сотрудники и ветераны органов прокуратуры, поздравляю вас с профессиональным праздником!

Прокуратура – важнейшее звено правоохранительной системы страны. От вашего труда напрямую зависит качество защиты социальных прав и экономических свобод граждан, законных интересов государства.

Сегодня в органах прокуратуры служат высококвалифицированные юристы, которые достойно выполняют профессиональный долг и вносят неоценимый вклад в укрепление законности и создание безопасной, справедливой среды для жизни каждого.

От всей души желаю успешной службы, крепкого здоровья и семейного благополучия!

#АнжероСудженск #КУZБАСС

▫️Мои страницы также: ВК, ОК, MAX.

▫️Подписывайтесь на канал губернатора Кузбасса Ильи Середюка в MAX.
👍4🔥2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Анастасия Пичкалёва прошла путь от участника спецоперации до наставника, вдохновляющего подрастающее поколение.

Она — ветеран СВО, член Кузбасского Союза ветеранов, который работает совместно с региональным филиалом фонда «Защитники Отечества», а также участница программы «СВОи Герои. КуZбасс». Сегодня Анастасия проводит уроки мужества, встречи с молодёжью и разрабатывает собственный социальный проект.

Вместе со своим наставником, главой Березовского городского округа Евгением Кураповым, она создаёт цифровую платформу для мастеров прикладного творчества, которая поможет ремесленникам региона продвигать свои работы и находить новых клиентов.

Программа «СВОи Герои. КуZбасс» открыла для неё новые горизонты: обучение управлению, общение с экспертами и возможность применить боевой опыт на благо общества.

Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска

Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
🔥4❤2🤷2
Выплата из маткапитала до 3 лет: увеличится ли, если назначили в прошлом году?

✅ Да, увеличится.

Эта выплата равна региональному прожиточному минимуму на ребенка, поэтому после индексации с 1 января ее размер тоже увеличивается автоматически.

Выплата из маткапитала на ребенка до 3 лет равна 1 региональному прожиточному минимуму на детей в месяц.

Подавать дополнительно заявление на перерасчет не нужно.

📆 Пособие выплачивается в текущем месяце за предыдущий: пособие за январь перечислят в феврале, за февраль — в марте.

Пособие за январь уже считается в новом размере с учетом индексации прожиточного минимума. Первые увеличенные выплаты придут в феврале.

✔️Если вы сейчас не получаете выплату, подать заявление можно на Госуслугах, в СФР и МФЦ

Подписаться на Минтруд России в MAX

#маткапитал #минтруд_родителям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1
Forwarded from Дырка от Рублика
😎 Россияне стали массово ездить в «микропутешествия». Формат коротких поездок — «микропутешествий» — становится популярнее в России, сообщают эксперты. Такой туризм ещё называют «агломерационным»: когда путешествие проходит в пределах собственного региона. @bublik_rub
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
В ночь с 13 на 14 января будем отмечать старый Новый год)

Это Новый год, который отмечается по старому (юлианскому) календарю.

Россия не единственная страна, где закрепилась такая традиция. Старый Новый год также отмечают в Сербии и Черногории.

А вы будете отмечать?

Да - 👍
Нет - 😁


Самый крупный ТГ-канал в Анжеро-Судженске 


Присылайте свои новости 😲👍  
@NovostASbot
👍39😁34
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В сети показали кота, который не боится пылесоса😁

Наверное, он такой один во всем мире⭐️

Самый крупный ТГ-канал в Анжеро-Судженске 


Присылайте свои новости 😲👍  
@NovostASbot
😁29❤3🔥3
Доброе утро, друзья! ☀️

Хорошего дня!

Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска

Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
❤12
Ежедневно волонтёры проводят работу по всесторонней помощи семьям участников СВО.

Эта помощь многогранна:
✅ Бытовая: помощь по хозяйству, решение бытовых вопросов.
✅ Гуманитарная: обеспечение тем, что необходимо здесь и сейчас.
✅ Простое человеческое общение.

Цель одна – стать надёжным тылом для тех, кто ждёт своих героев, и для самих защитников, чтобы они знали: об их семьях заботятся.

Благодаря победе во втором конкурсе Фонда Президентских грантов, волонтёры АНО «Рука помощи» теперь могут оказывать помощь ещё качественнее.

Их труд – это тихий, но такой важный фронт работы. Низкий поклон каждому, кто тратит свои силы, время и душевное тепло на это дело.

#Рукапомощи
#Фондпрезидентскогогранта

Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска

Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
❤12🔥5🤷‍♂3
🛷 Напоминаем нашим юным подписчикам и их родителям правила безопасного катания с горок.

Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска

Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
👍3❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥹 Юный болельщик из Новокузнецка покорил интернет

8-летний Ваня так искренне и эмоционально поддерживал старшего брата во время боя, что видео с ним стало настоящим хитом сети — более 25 миллионов просмотров 🔥

Вот она — поддержка от всего сердца ❤️

🇷🇺 А может: Кузбасс в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16😁3👏1
Forwarded from Вся Сибирь
❤️Природа Сибири прекрасна в любое время года. Чтобы увидеть красоту вовсе не обязательно ехать загород, достаточно посмотреть вокруг.

📍Омск

🔺Вся Сибирь Подписаться в Telegram | Читать в MAX 🇷🇺

📷Лидия Чесакова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍7