Как дефицит йода угрожает интеллекту

Дефицит йода - одна из самых масштабных проблем, угрожающих здоровью россиян, причем она характерна для всей территории страны. Недостаток этого важнейшего микроэлемента пагубно влияет на психологическое и психическое здоровье, нервную систему и интеллектуальные способности.

При этом проблему легко устранить, если соблюдать простые правила, сообщила профессор Наталья Мокрышева.

ВОЗ рекомендует норму потребления йода на уровне 150-250 мг. Этого легко достичь, регулярно питаясь рыбой и морепродуктами. В преимущественном положении также жители прибрежных территорий, где почва лучше насыщена йодом. Но в России таких регионов мало, а рыбу многие не любят и не едят, не приучают к ней детей.

Системное решение проблемы йододефицита в нашей стране - это принятие Федерального закона о всеобщем йодировании пищевой соли.

Подписаться на "Российскую газету" в 📱| Читать нас в MAX

С приближением зимы и наступлением холодов на водоемах наблюдается становление ледового покрова. В это время выходить на его поверхность крайне опасно.

Ознакомьтесь с правилами поведения на тонком льду. Их соблюдение поможет сохранить ваше здоровье и жизнь.

Что делать, если вы провалились в холодную воду?

🔴Не паникуйте, не делайте резких движений, стабилизируйте дыхание.
🔴Раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения.
🔴Попытайтесь осторожно лечь грудью на край льда и забросить одну, а потом и другую ногу на лед.
🔴Если лёд выдержал, медленно ползите или перекатывайтесь к берегу.
🔴Ползите в ту сторону, откуда пришли, так как лёд здесь уже проверен на прочность.

Что делать, если случилась беда и нужна ваша помощь?

🔴Подходите к полынье очень осторожно.
🔴За 3-4 метра протяните пострадавшему веревку, шест, доску, шарф или любое другое подручное средство.
🔴Подавать пострадавшему руку небезопасно, так как, приближаясь к полынье, вы увеличите нагрузку на лед и не только не поможете, но и сами рискуете провалиться.

📞В случае беды незамедлительно звоните по телефону «112».

#АнжероСудженск #КУZБАСС

▫️Мои страницы также: ВК и ОК.

▫️Подписывайтесь на канал Губернатора Кузбасса Ильи Середюка в MAX.

Единое пособие: когда придет выплата после подачи заявления?

👨‍💻 Подаете заявление впервые и не получали ранее пособие – деньги переведут через 5 рабочих дней после одобрения заявления.

👨‍💻 Уже получаете пособие – при подаче нового заявления в последний месяц текущего назначения или следующий после него выплаты продолжатся по прежнему графику без перерывов:

🔷 на карту МИР: зачисление будет до 3-го числа каждого месяца
🔷через почту: доставка осуществляется до 25-го числа

При подаче заявления на новый срок будет проведена комплексная оценка нуждаемости: проверят доходы и занятость всех членов семьи, а также имущество.

Подать заявление можно:
👙на Госуслугах
👙в клиентской службе Социального фонда
👙в МФЦ

⏹️ Подробнее о том, когда можно обратиться за единым пособием и от чего зависит дата подачи заявления – в посте.

Подписаться на Минтруд России в MAX

#минтруд #минтруд_разъясняет #минтруд_родителям

Школа №8 в пятёрке лучших школ Кузбасса!

🎓 Завершился первый этап олимпиады «Управленческое пятиборье-2025» для управленческих команд школ проекта «Школа Минпросвещения России».

🔵В отборочном туре приняли участие 3867 команд: 2024 команды из 80 субъектов РФ в номинации «Сельская школа» и 1843 команды из 81 субъекта РФ в номинации «Городская школа».

🔵В номинации «Городская школа» во второй этап прошла 281 команда из 59 субъектов РФ. В их числе 5 команд из Кузбасса, среди которых команда школы №8.

👨‍👩‍👦 Её состав: директор школы Надежда Шестакова, заместители директора Ирина Гравова, Лилия Сагидулина, Людмила Черняева, Михаил Черняев и советник директора по воспитанию Наталья Дегтерева.

Поздравляю и желаю успехов во втором туре!

#АнжероСудженск #КУZБАСС

▫️Мои страницы также: ВК и ОК.

▫️Подписывайтесь на канал Губернатора Кузбасса Ильи Середюка в MAX.