Ребята отделения биатлона передают всем привет из п. Тея республики Хакасия!

⛷️Сегодня они тренируются в условиях среднегорья, на снежной лыжной трассе.

Желаем ребятам отличной подготовки к предстоящему зимнему сезону!

Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска

Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot

В круглосуточном режиме ведутся работы по расчистке городских магистралей от снега.

Сегодня на дорогах работает 29 единиц спецтехники. На некоторых магистральных участках техника проезжает за сутки несколько раз, чтобы расширить дорогу, снять ледяной накат.

Проводятся работы по очистке дорог улиц частного сектора во всех районах города. Из-за тяжелого мокрого снега вчера подрядчики не везде успели выполнить работы, сегодня работы продолжаются.

Вручную проводится очистка ограждений безопасности, подходов к пешеходным переходам, площадок остановочных павильонов, пешеходных зон и лестниц. 16 человек заняты ручной очисткой.

#АнжероСудженск #КУZБАСС

▫️Мои страницы также: ВК и ОК.

▫️Подписывайтесь на канал Губернатора Кузбасса Ильи Середюка в MAX.

🧠 Разминка для шеи прокачает мозг: простые упражнения для офисных работников

"Каждая мышца нашего тела имеет строго определенную функцию, должна нести полноценную нагрузку и хорошо отдыхать. Наш организм устроен так, что все в нем взаимосвязано. Часто напряжение и усталость мышц после сидячей работы за компьютером не дают возможность полноценно работать, внимание падает, интерес к работе пропадает, появляется сонливость", - говорит старший научный сотрудник ФГБУ "НМИЦ профилактической медицины и терапии" Минздрава России Наталья Новикова.

Чтобы помочь своему мозгу и взбодриться, сделайте несколько простых, но эффективных разминочных упражнений для шеи. Такие упражнения вы найдете в наших карточках ⤴️. Делать зарядку обязательно нужно плавно, не допуская возникновения боли. В конце каждого движения зафиксируйте голову на 2-3 секунды и только затем медленно верните в исходное положение.

Подписаться

Популярная блогерша из тик-тока делает макияжи в стиле разных городов Кузбасса.

📱На аккаунте девушки более 60 тысяч подписчиков. В рекомендациях тик-тока у жителей региона завирусились ролики, на которых девушка из Кузбасса на основе цветов гербов и флагов разных городов области делает макияж. Редакция NGS42.RU посмотрела и собрала подборку всех экспериментов в визаже юной блогерши Ники Лазаревой.

Продолжился парад мейкапа Анжеро-Судженском. Белые ресницы, яркие красные губы и желто-зеленые тени на веках полностью совпадают с цветами на гербе города. В подписи к видео девушка пишет, что хочет продолжать двигаться именно в этом направлении и не обращает внимание на хейтерские комментарии.

Источник и продолжение статьи - здесь.

Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска

Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot

Как много людей уже учатся по нацпроекту «Кадры»?

Более 100 тысяч россиян уже приступили к бесплатному переобучению по 360 востребованным профессиям.

👩🏻‍🎓 Благодаря программе вы можете сменить карьерный вектор и освоить новую профессию. А если хотите развиваться в своей специальности – обновить знания и повысить квалификацию.

Присоединяйтесь к тем, кто уже начал осваивать востребованные профессии!🤩

📲Записаться на обучение можно на платформе «Работа России»

Подписаться на Минтруд России в MAX

#минтруд #минтруд_работа