Forwarded from Российская Газета | Новости
Не только цитрусовые: Какими продуктами укрепить иммунитет зимой
Когда за окном мороз и слякоть, хочется поддержать защитные силы организма. Но вместо бездумного приема аптечных добавок эксперты советуют обратить внимание на натуральные и доступные продукты, которые станут настоящим щитом от простуд.
К иммуноукрепляющим витаминам и микроэлементам относятся:
◽️ витамин С - главный элемент защиты нашего организма;
◽️ цинк и селен;
◽️ фитонциды - образуемые растениями биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий, вирусов и грибков.
В каких продуктах содержатся эти полезные элементы, как не переусердствовать с "витаминами" и что обязательно нужно включить в свой рацион этой зимой - рассказываем в нашем материале: https://rg.ru/2026/01/05/kakie-vitaminy-i-mikroelementy-pomogut-zashchitit-organizm-ot-prostudy.html?tgm
Фото: iStock
Подписаться на "Российскую газету" в◽️ | Читать нас в MAX ◽️
Когда за окном мороз и слякоть, хочется поддержать защитные силы организма. Но вместо бездумного приема аптечных добавок эксперты советуют обратить внимание на натуральные и доступные продукты, которые станут настоящим щитом от простуд.
К иммуноукрепляющим витаминам и микроэлементам относятся:
В каких продуктах содержатся эти полезные элементы, как не переусердствовать с "витаминами" и что обязательно нужно включить в свой рацион этой зимой - рассказываем в нашем материале: https://rg.ru/2026/01/05/kakie-vitaminy-i-mikroelementy-pomogut-zashchitit-organizm-ot-prostudy.html?tgm
Фото: iStock
Подписаться на "Российскую газету" в
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🍓1
Forwarded from АНО «Рука помощи» Анжеро-Судженск (помощник)
Друзья!
ПОИГРАЕМ?
Одень бойца виртуально! 😊
Сегодня магазинчик представляет ассортимент гардероба, а собранные средства пойдут в счет АКТУАЛЬНОГО СБОРА!
Нам очень важно ускоряться. 🙏
50₽ — носочки махровые.
100₽ — ортопедические стельки.
250₽ — футболка термо.
400₽ — термобелье для холодной ночи.
1500₽ — теплые берцы.
2800₽ — утеплённый комплект верхней одежды.
5000₽ — на 5 полных комплектов для бойцов.
Ставьте ➕ в комментариях и что вы выбираете для бойца (будем рады любым суммам вне игры). Перевод средств — дело добровольное!!!
По желанию пишите в комментарии, что выбрали для бойца! Можете присылать скрины/чеки пожертвования!🫶
Реквизиты здесь ⬇️
Если вы хотите помочь, можете сделать это по номеру телефона: +79134034176 (Тинькофф).
➡️
В поле сообщения пишем: «Благотворительность» или не пишем ничего!
Не забывайте приглашать друзей, родных! Давайте сделаем БОЛЬШУЮ общую команду🇷🇺
Спасибо🙏 Всем неравнодушным!!!
#помогаемСвоим
ПОИГРАЕМ?
Одень бойца виртуально! 😊
Сегодня магазинчик представляет ассортимент гардероба, а собранные средства пойдут в счет АКТУАЛЬНОГО СБОРА!
Нам очень важно ускоряться. 🙏
50₽ — носочки махровые.
100₽ — ортопедические стельки.
250₽ — футболка термо.
400₽ — термобелье для холодной ночи.
1500₽ — теплые берцы.
2800₽ — утеплённый комплект верхней одежды.
5000₽ — на 5 полных комплектов для бойцов.
Ставьте ➕ в комментариях и что вы выбираете для бойца (будем рады любым суммам вне игры). Перевод средств — дело добровольное!!!
По желанию пишите в комментарии, что выбрали для бойца! Можете присылать скрины/чеки пожертвования!🫶
Реквизиты здесь ⬇️
Если вы хотите помочь, можете сделать это по номеру телефона: +79134034176 (Тинькофф).
➡️
В поле сообщения пишем: «Благотворительность» или не пишем ничего!
Не забывайте приглашать друзей, родных! Давайте сделаем БОЛЬШУЮ общую команду🇷🇺
Спасибо🙏 Всем неравнодушным!!!
#помогаемСвоим
🙏9❤1🤔1
Сегодня рождественский Сочельник✨
Это канун Рождества Христова. Православные верующие готовятся встретить важный церковный праздник.
Название происходит от слова "сочиво" - постное кушание из вымоченных зерен.
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
Это канун Рождества Христова. Православные верующие готовятся встретить важный церковный праздник.
Название происходит от слова "сочиво" - постное кушание из вымоченных зерен.
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
🙏11👍4❤3
Forwarded from Российская Газета | Новости
Космический телескоп "Хаббл" обнаружил новый тип космического объекта, основу которого составляет беззвездное и богатое газом облако темной материи. Об этом сообщило американское космическое агентство НАСА.
"Команда исследователей НАСА с помощью телескопа "Хаббл" обнаружила новый тип астрономического объекта - беззвездное, богатое газом облако темной материи, которое считается "пережитком" или остатком формирования ранней галактики", - говорится в публикации на сайте.
Этот объект получил название Cloud‑9 ("Облако-9") и стал первым подтвержденным обнаружением такого объекта во Вселенной.
В НАСА подчеркнули, что это открытие способствует лучшему пониманию формирования галактик, ранней Вселенной и природы самой темной материи.
"Это открытие позволяет по-новому взглянуть на темные компоненты Вселенной, которые сложно изучать с помощью традиционных наблюдений, сосредоточенных на ярких объектах, таких как звезды и галактики", - отметили в НАСА.
Подписаться на "Российскую газету" | Читать нас в MAX
"Команда исследователей НАСА с помощью телескопа "Хаббл" обнаружила новый тип астрономического объекта - беззвездное, богатое газом облако темной материи, которое считается "пережитком" или остатком формирования ранней галактики", - говорится в публикации на сайте.
Этот объект получил название Cloud‑9 ("Облако-9") и стал первым подтвержденным обнаружением такого объекта во Вселенной.
В НАСА подчеркнули, что это открытие способствует лучшему пониманию формирования галактик, ранней Вселенной и природы самой темной материи.
"Это открытие позволяет по-новому взглянуть на темные компоненты Вселенной, которые сложно изучать с помощью традиционных наблюдений, сосредоточенных на ярких объектах, таких как звезды и галактики", - отметили в НАСА.
Подписаться на "Российскую газету" | Читать нас в MAX
🤔7
Вы отмечаете Рождество? Насколько этот праздник значим для вас и вашей семьи?
Anonymous Poll
30%
Для нашей семьи это важно, всегда отмечаем.
46%
Отмечаем больше Новый год. На Рождество иногда собираемся вместе, чаще - поздравляем друг друга.
9%
Не вижу смысла отмечать Рождество после Нового года.
2%
Отмечаем католическое Рождество 25 декабря.
2%
У меня другая вера, но православные праздники интересны. Я уважаю чужие традиции.
11%
Я атеист. Все праздники, это просто условность. Хочешь отмечай, хочешь - нет.
❤2
Forwarded from Минтруд России
Главные изменения 2026 года
О главных изменениях, которые вступают в силу в новом году – в карточках ⤴️
Подписаться на Минтруд России в MAX
#минтруд #минтруд_работа #минтруд_инвалидность #минтруд_родителям
О главных изменениях, которые вступают в силу в новом году – в карточках ⤴️
Подписаться на Минтруд России в MAX
#минтруд #минтруд_работа #минтруд_инвалидность #минтруд_родителям
👍7🔥1
Кому зима в радость❄️❄️❄️
Праздничная программа от Клуба "Физкультурник".
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
Праздничная программа от Клуба "Физкультурник".
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
👍14🔥1🤗1