❗️на сегодня (24.08) есть окошко на прием в 14:30

Самый быстрый и простой способ записи - через приложение

Дорогие родители, спасибо вам за полные приемы на неделе, а теперь время подзарядить батарейку.
Встретимся в понедельник!
Не болейте, а если очень хочется - хотя бы по расписанию! 😂

Информация о записи на прием в клинике в закрепе ☝️

Всем чао! 🙃
Родители школьников, вы там как? Готовы к 1 сентября?)

Хочется пожелать вам в первую очередь спокойствия. Пусть этот учебный год будет интересным, добрым и, главное, здоровым. Пусть дети радуются своим успехам, находят друзей, узнают новое и возвращаются домой с хорошим настроением.

На этой неделе я добавила еще один день приема в клинике - среда, чтобы все могли попасть на прием и доделать недостающую вакцинацию или получить справки! 💛

❗️на завтра (01.09) есть окошки на прием в 8:00, 12:00 и 12:30

Самый быстрый и простой способ записи - через приложение

Чао свима! 🙌🏻

Хочу поделиться с вами важной новостью.
С 16 сентября я перехожу работать в клинику Medigroup, филиал Kalenić.

До 15 сентября включительно я продолжаю принимать в клинике Citilab.

Мне немного волнительно менять место работы, но мною движет принцип «не попробуешь - не узнаешь» и стремление расти и развиваться.

Меняется место работы, но не меняются моя любовь к детям, отношение к вам и желание помогать.
Буду рада продолжить наш путь вместе на новом-старом месте!

📍 С 16 сентября буду ждать вас на приёме в клинике Medigroup.

Более подробную информацию о записи и адресе расскажу в ближайшее время.

❗️на сегодня (04.09) есть окошки на прием в 16:30 и 17:00

Самый быстрый и простой способ записи - через приложение

Что я, как педиатр, рекомендую сделать перед тем, как ребёнок пойдёт в детский сад?

Не покупать десятки витаминов и препаратов «для укрепления иммунитета».
А обратить внимание на несколько действительно важных вещей.

1. Наладить режим сна.
Если летом ребёнок за лето привык поздно ложиться и поздно вставать, постепенно возвращайте привычный режим. Хороший сон - одна из основ нормального самочувствия и адаптации.

2. Вернуть регулярное питание.
Старайтесь, чтобы у ребёнка были полноценные и регулярные приёмы пищи, разнообразный рацион и достаточно жидкости в течение дня.

3. Больше прогулок и физической активности.
Свежий воздух, движение, игры и прогулки - гораздо полезнее для ребёнка, чем попытки «укрепить иммунитет» с помощью большого количества препаратов.

4. Проверить вакцинацию по возрасту.
Перед началом посещения детского сада стоит убедиться, что ребёнок получил все необходимые прививки в соответствии с возрастом и национальным календарём вакцинации. Если какие-то прививки пропущены, обсудите с педиатром, как можно наверстать вакцинацию.

5. Подготовить ребёнка эмоционально.
Расскажите, как будет проходить день в садике, что там будет происходить, кто будет рядом и когда вы за ним придёте.

Гораздо важнее помочь ребёнку спокойно войти в новый режим: хорошо высыпаться, полноценно питаться, больше гулять и чувствовать вашу поддержку. 💛

Что для вас оказалось самым сложным в период адаптации?

❗️на сегодня (07.09) есть окошко на прием в 16:30

Самый быстрый и простой способ записи - через приложение

🙃 Есть хорошая новость для вас и вашего бюджета: чтобы получать витамин C, необязательно покупать специальные добавки (в специальной аптеке, в специальной химической формуле). В большинстве случаев достаточно разнообразного рациона.

Витамин C нужен детям для нормальной работы иммунной системы, участвует в образовании коллагена и помогает усваивать железо из растительных продуктов.

Продукты, богатые витамином C:
- сладкий перец (паприка!) один из лидеров по содержанию
- киви
- цитрусовые: апельсин, мандарин, грейпфрут
- клубника, голубика и другие ягоды
- брокколи и цветная капуста
- томаты.

❗️Витамин C чувствителен к нагреванию и длительному хранению. Поэтому часть овощей и фруктов полезно предлагать в свежем виде, а овощи готовить недолго.

Ещё один интересный факт: витамин C улучшает усвоение негемового железа. Например, можно сочетать мясо или бобовые с овощами и фруктами, содержащими витамин C. И не обязательно, чтобы ребёнок ел именно апельсины. Если он любит сладкий перец, брокколи, ягоды или киви - это тоже отличные варианты.

А что же с добавками витамина C?
Если ребёнок здоров и питается разнообразно, дополнительный витамин C обычно не нужен «для профилактики или лечения простуд».

✍️ Опытные родители, поделитесь в комментариях: как вы предлагаете ребёнку продукты, богатые вит C? Свежими, в виде пюре, добавляете ягоды в кашу или йогурт, запекаете овощи?

Напишите свой способ - возможно, именно ваша идея поможет другому родителю накормить маленького малоежку. 💛

А мы ЭТО как-то обсуждать будем?? 🫣😀😫
Такая реклама в инст мне попадается! Я конечно же заинтересовалась, там целый канал, посвященный этим насекомым и чудесам, которые они творят!
Медведка и не знала что проснется такой популярной в сети) 😄😄😄

Вы все еще уговариваете ребенка съесть овощи? Тогда мы идем к вам!

«Ну попробуй хотя бы кусочек…»
«Съешь морковку - получишь конфету».
«Я же старалась, почему ты не ешь?»
Знакомо? 😄
А теперь попробуйте сделать наоборот.

Выкладывайте овощи на стол.
Каждый день.
Без уговоров.
Огурец, помидор, сладкий перец, морковь, капусту - то, что едите сами и что подходит ребенку.

Почему это работает?
Ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к новому продукту. Сегодня он может его проигнорировать. Завтра потрогать. Через несколько дней понюхать. А однажды попробует!
И это уже большой шаг.

Важно помнить: родители отвечают за то, что и когда предложить, а ребенок - за то, будет ли он это есть и сколько.

Поэтому следуем принципу:
• овощи регулярно есть на вашем столе
• ребенок видит, как родители их едят
• предлагайте разные овощи и разные формы нарезки
• не заставляем и не стыдим
• не превращаем еду в соревнование.

☝️ Если вы все перепробовали и ничего не помогает наладить питание ребенка - это повод обратится на консультацию педиатра.

Помните, что питание - залог здоровья ребенка, не игнорируйте его пищевые привычки - формируйте их с первого прикорма! 💛

❗️на сегодня (11.09) есть окошко на прием в 19:00

Самый быстрый и простой способ записи - через приложение