Quem nunca passou uma fase ruim? Ou mesmo uma MARÉ de azar?

Vivemos em dois mundos distintos: o mundo objetivo que inclui o trabalho, o mercado, o dinheiro, as relações, e o mundo subjetivo que são os nossos desejos e os nossos sentimentos. 

Não temos controle total sobre o mundo objetivo. As perdas, os fracassos, as quedas nem sempre dependem totalmente de nós. 

Vivemos numa sociedade competitiva, desigual, regida por leis que estão acima, às vezes, do nosso desejo e compreensão. Já os nossos pensamentos e sentimentos são nossos e podemos fazer muita coisa com eles.

Achar que o mundo externo é responsável pelo nosso desânimo e frustração é abdicar do papel de sujeito da própria vida. E a consequência é simples.

Ao invés de aprender a lidar com muitas emoções, podendo inclusive transformar a frustração e o desânimo em motivação e esperança, vou lamentar o mundo e tentar controlá-lo. 

Talvez a brincadeira contida na piada “ante o inevitável, relaxe” seja a pura verdade diante das atribulações da vida. Um recuo para si próprio, um voltar-se para dentro, um relaxamento físico através de exercícios corporais são fundamentais quando tudo em volta parece desmoronar.

Nossa tendência é o inverso disso. Saímos impulsiva e intempestivamente batendo a cabeça por todos os lados, atirando em todas as direções e isso só faz aumentar nossa frustração. Já que somos imperfeitos podemos crescer e melhorar cada dia um pouco mais. 

Ao invés de lamentarmos o mundo, os outros, a sociedade, vamos envidar esforços para achar uma saída. Talvez não seja aquela saída que sempre idealizamos, mas será uma solução possível, às vezes melhor do que a que, teimosamente, queríamos que acontecesse.

A noite só escurece até a meia-noite, depois começa a clarear. Sempre daremos conta. A única condição é não ficar sentado na beira da estrada, chorando o próprio destino. 

Fonte: "O mundo abstrato de Sigmund Freud".

@cladoslobos

Você está com medo, preocupado, ansioso?

Os estoicos têm um conceito chamado de Cidadela Interior.
Eles defendem que essa fortaleza é o que protege a alma.

Se você construir bem essa fortaleza, pode até estar fisicamente vulnerável ou à mercê do destino, mas seu interior permanece impenetrável.

Pense em Viktor Frankl num campo de concentração sendo torturado, presenciando horrores, e ainda assim se mantendo são.

Pense em James Stockdale preso no Vietnã por quase 8 anos e sendo capaz de manter a sanidade.

Pense no apóstolo Paulo sendo preso e açoitado incontáveis vezes e ainda assim dizendo: “Quanto estou fraco é que sou forte.”

Esses são exemplos de Cidadela Interior.

Entretanto, todo sistema é tão forte quanto seu elemento mais fraco.

Nenhuma defesa será útil se uma entidade de caráter questionável resolver abrir os portões da fortaleza.

Entregar-se ao medo, ao desespero, à ansiedade, provoca a abertura dos portões para outras emoções e impressões negativas.

Lembre-se: você tem uma fortaleza a defender, por isso não deixe entrar qualquer um que bata à porta.

Nem todas as impressões são verdadeiras, e estamos o tempo todo sendo manipulados por fatos deficientes e narrativas tortas.

Cuide de sua Cidadela!🛡

@cladoslobos