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Temas de Chat:

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Boa noite!!
@cladoslobos

O poder do cérebro: 5 passos para tomar decisões dormindo.

Dormir pode, de fato, pode ajudar a resolver um problema, mas você pode ‘forçar’ seu cérebro a trabalhar por você.

1. Antes de se deitar, passe 30 minutos pensando no assunto. Faça isso de forma relaxada, sem forçar sua mente, mas analisando os vários ângulos do problema.

2. Antes de se deitar, escreva o problema em um papel e leia em voz alta, como se perguntasse a si mesmo o que está buscando. Estabeleça então um prazo para resolver a questão. Tenha em mente que colocar muita pressão pode causar estresse, e você não quer passar a noite em claro pensando no problema, mas que alguma pressão pode ajudar. Por exemplo: você poderia escrever no papel “Estou descontente com meu trabalho e quero decidir o que fazer. Gostaria da resposta até às 7h, quando acordar”.

3. Ao acordar, escreva imediatamente todos os seus pensamentos e sonhos. Não se preocupe se a resposta não parecer óbvia. Tome um banho — é uma ótima atividade se você quer se lembrar das ideias que seu subconsciente teve à noite.

4. Uma xícara de chá ou de café pode ajudar, ainda mais se você se acomodar em um cantinho confortável, com caneta e caderno em mãos. Durante meia hora, apenas escreva o que viver à cabeça, sem se preocupar muito se as ideias fazem sentido — só coloque-as no papel.

5. Depois de ler tudo o que escreveu, deixe seu consciente debater as ideias.

Ao final do processo, pode ser que você não tenha uma ideia brilhante à sua frente, mas pode se surpreender como as coisas estarão mais claras. No mínimo, você estará muito mais perto da solução do que estava antes de ir dormir.


Será que isso funciona?🤔

@cladoslobos

Os homens mais espirituais, supondo que sejam os mais corajosos, também vivem, de longe, as tragédias mais dolorosas: mas justamente por isso eles honram a vida, por lhes oferecer a sua maior oposição.

•Friedrich Nietzsche•

@cladoslobos

“As coisas poderão não correr como foram programadas. Mas, depois, quando olhares para trás, verás que afinal tudo correu bem na tua vida.”

Meiji

@cladoslobos

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