⋆𝒄𝒍𝒐𝒕𝒉 𝒅𝒆𝒔𝒊𝒈𝒏⋆
#اندام_شناسی💎🧞♀ ⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶ فرم های اندامی به شش دسته تقسیم می شوند : ❐1ـ اندام های مثلث واژ گون یا V شکل : در این نوع اندام شانه هاپهن و سینه ها بزرگ تر از باسن است مانند ورزشکاران. ❐2ـ اندام های مثلث یا A شکل : قسمت کمر و باسن پهن تر از شانه و سینه است…
#اندام_شناسی💜🧸
⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶
💎اندام های مثلث یا A شکل :
از آنجاییکه قسمت پایین بدن از قسمت بالای آن پهن ترو عریض تر است باسن از شانه ها عریض تر و پایین بدن گردمی باشد ،کمر به خوبی نمایان شده است.
نقاط قوت این نوع اندام ها : شانه ها ـ تنه ـ شکم صاف
اهداف : تاکید بر کمر و بازوها – افزایش جلوه شانه ها و بالاتنه– کوچک نشان دادن باسن
بایدها و نبایدها : نیم تنه پایین خود را کوچک کنید و تمرکز را به بالاتنه خود ببرید.#پارت_یک_مثلث
⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶
#نكاتیدربارهطراحیلباسكهبايدبدانيد
#آموزشی ⧼👩🏼🦳🍁⧽
★•𝐜𝐥𝐨𝐭𝐡 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧✨
⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶
💎اندام های مثلث یا A شکل :
از آنجاییکه قسمت پایین بدن از قسمت بالای آن پهن ترو عریض تر است باسن از شانه ها عریض تر و پایین بدن گردمی باشد ،کمر به خوبی نمایان شده است.
نقاط قوت این نوع اندام ها : شانه ها ـ تنه ـ شکم صاف
اهداف : تاکید بر کمر و بازوها – افزایش جلوه شانه ها و بالاتنه– کوچک نشان دادن باسن
بایدها و نبایدها : نیم تنه پایین خود را کوچک کنید و تمرکز را به بالاتنه خود ببرید.#پارت_یک_مثلث
⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶
#نكاتیدربارهطراحیلباسكهبايدبدانيد
#آموزشی ⧼👩🏼🦳🍁⧽
★•𝐜𝐥𝐨𝐭𝐡 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧✨