Неприкрытый гештальт
2.09K subscribers
132 photos
11 files
83 links
Я — Сергей Янгибаев, психолог, преподаватель психологии.

Здесь вы найдёте мысли и открытия в психологии, сексуальности, бизнесе и многом другом

Больше статей читайте в моем Яндекс Дзен
https://zen.yandex.ru/id/61adc8df45e4c53c8e333724
Download Telegram
Пока готовился к лекции про любовь, нашел такое описание викторианских нравов

Мужчины и женщины обязаны были забыть, что у них есть тело. Ухаживания состояли из ритуальных бесед и символических жестов. Слова о теле и чувствах заменялись эвфемизмами (например, конечности вместо рук и ног). Девушкам не полагалось ничего знать о сексе и деторождении. Представители среднего класса обладали уверенностью в том, что процветание — это вознаграждение за добродетель. Доведенное до крайности пуританство семейной жизни порождало чувство вины и лицемерие.


Может мы и перестали на столько сильно использовать эвфемизмы, но как будто продолжаем делать то же самое:
- мы все еще боимся говорить о сексе, физиологичности, телах,

- сохраняем строгую ритуальность бесед (курсы по нетворкингу и новая волна обучения пикапу тому подтверждение),

- считаем, что за наши добродетели нам воздастся (чем больше работаешь над собой, тем круче)

- если и чувствуем эмоции, то они должны быть экологичны, правильны и так далее



Короче не так уж и далеко мы ушли от всего этого
❤18😭6💔4
По следам моей вчерашней лекции выложу вам две статьи о нарциссизме. Вдруг вы зануды и хотите.
❤18💯9😁3
desyat-tipov-nartsissizma.pdf
3 MB
Эта скорее развлечь вас. 10 разных видов нарциссов, среди которых можно найти и себя (или свою маму)
❤19👀6🔥3
psihoanaliticheskie-i-psihologicheskie-teorii-nartsissizma.pdf
421.5 KB
А вот тут чуть сложнее. Как раз о наших представлениях о нарциссизме и как он формируется. Обязательно обратите внимание на М. Кляйн и ее концепции интроецирования груди.
❤20🔥3👍1
В статье Singletary и Rice развитие психики предлагается рассматривать через одну организующую ось: способность субъекта использовать любовь или отказываться от неё. Именно это различие, а не только наличие неблагоприятного опыта, определяет траекторию развития и форму психологической и нейробиологической саморегуляции.

Под «использованием любви» понимается способность принимать заботу, удерживать её внутренне, переносить амбивалентность и опираться на опыт отношений. Противоположный путь связан с тем, что близость не может быть переработана и начинает переживаться как угроза; тогда формируется устойчивая организация, в которой зависимость становится непереносимой, а связь требует защиты.

Ранние трудности во взаимодействии с заботящимися взрослыми — вследствие неблагоприятного опыта или нейроразвитийных особенностей — ведут к хроническому стрессу и смещению в сторону базового недоверия и небезопасной привязанности. Однако решающим оказывается не только характер среды, но и субъективная организация опыта: даже при наличии заботы ребёнок может не использовать её.

Центральным механизмом в этой модели становится одиночество — не как чувство, а как состояние, усиливающее стресс и приводящее к аллостатической перегрузке, затрагивающей психическое и физическое здоровье. Данные лонгитюдных исследований (Harvard Study of Adult Development, Dunedin Study) показывают, что способность «метаболизировать любовь» связана с благополучием, тогда как её отказ — с устойчивым недоверием, отчуждённостью и нарушениями здоровья.

Авторы интегрируют психоаналитические понятия с нейробиологическими моделями, включая системы стресс-ответа, автономную нервную систему и окситоцин-вазопрессиновую регуляцию, подчёркивая, что физиологические реакции определяются не столько событиями, сколько их субъективной интерпретацией. Объектная и самоконстантность рассматриваются как регуляторные структуры, определяющие способность удерживать чувство безопасности и переносить отсутствие другого.

В терапии это означает, что проблема часто заключается не в отсутствии отношений, а в невозможности ими воспользоваться: устойчивые изменения связаны с развитием способности переносить и использовать опыт связи, ранее переживавшийся как угрожающий.

Таким образом, психическое здоровье определяется не столько наличием травмы, сколько способностью психики использовать доступную любовь или защищаться от неё.
https://doi.org/10.1080/15294145.2025.2559582

Источник материала тгк Детский психоанализ
❤16👍1🥰1💔1
Если вы живете в обнимку со смартфоном, то у вас биксомания.

Шутка, на самом деле нет.

Биксомания — вымышленная болезнь, придуманная шведской ученой Альмирой Османович Тунстрем. Она распространила статьи о «заболевании», чтобы показать, как легко большие языковые модели усваивают фейки.

Спорный эксперимент доказал: поддельные научные статьи молниеносно разлетаются по сети. Ученые при этом полагались на ссылки, сгенерированные ИИ, и не читали первоисточник.

На фото — глаза пациента с биксоманией тех, кто написал монографию о биксомании .


P.S. инфу украл у Ножа. Давно хотел поделиться и сегодня как будто самое время. Так что не забудьте перепроверить инфу из ИИ.
😭6🥰5👍3🤣2❤1
Современная нейронаука всё меньше поддерживает старую метафору ребёнка как tabula rasa — «чистого листа», на котором опыт постепенно что-то записывает.

Новые данные показывают более сложную картину: мозг не начинается с пустоты. Он начинается с избытка.

Недавнее исследование, опубликованное в Nature Communications, показало, что ранние нейронные сети в гиппокампе — области мозга, критически важной для памяти — изначально формируются как очень плотная и избыточно связанная система. На ранних этапах связи между нейронами многочисленны, локальны и выглядят почти хаотично. Затем значительная часть этих связей естественным образом исчезает: происходит pruning — устранение избыточных соединений, благодаря чему сеть становится более организованной, точной и эффективной.

Авторы описывают этот процесс как переход от плотной, случайной и локальной связанности к более редкой, структурированной и специализированной сети памяти.

Иными словами, развитие мозга выглядит не как постепенное «заполнение пустоты», а как процесс селекции, организации и специализации уже существующего избытка нейронных возможностей.

Это важное уточнение и для психологических теорий развития.

Ребёнок приходит в мир не как пустая структура, ожидающая внешнего содержания. Его нервная система с самого начала обладает высокой степенью пластичности, чувствительности и огромным количеством потенциальных связей. Развитие — это не только накопление опыта, но и постепенное формирование структуры через отбор, укрепление одних путей и угасание других.

Современная наука всё чаще описывает раннее развитие именно так: сначала — избыток возможностей, затем — постепенное появление формы.

Источник:
Vargas-Barroso, V., Watson, J. F., Navas-Olive, A., Schlögl, A., et al., & Jonas, P. (2026). Developmental emergence of sparse and structured synaptic connectivity in the hippocampal CA3 memory circuit. Nature Communications. https://www.nature.com/articles/s41467-026-71914-x

Выдержка из Детский психоанализ
🔥23❤11
АУТОАГРЕССИЯ_У_ЖЕРТВ_СЕКСУАЛИЗИРОВАННОГО_НАСИЛИЯ.pdf
327.9 KB
АУТОАГРЕССИЯ У ЖЕРТВ СЕКСУАЛИЗИРОВАННОГО НАСИЛИЯ

Та самая статья, которую я написал год назад и год понадобилось, чтобы ее опубликовать. Теперь можно смело читать и пускать по рукам всем заинтересованным лицам!
❤36🔥10
Ниже материал вроде как до психологов, но он красиво поясняет, что травма не всегда текст и как важно выдерживать молчание. Статья даст хорошее понимание своих процессов

А если травму невозможно рассказать?

Мы часто представляем терапию травмы примерно так: человек вспоминает, что с ним произошло, рассказывает об этом и постепенно освобождается от прошлого.

Но психоаналитическая работа не обязательно ведёт к восстановлению воспоминания. Иногда рассказывать нечего — не потому, что ребёнок скрывает правду, а потому, что пережитое вообще не стало историей.

Травма — это не только страшное событие. Это переживание, которое оказалось слишком сильным для психики ребёнка. Он не смог связать его с другими чувствами, придать ему смысл и сохранить как часть собственного опыта.

Поэтому оно осталось внутри в виде обрывков: телесного напряжения, внезапного ужаса, оцепенения, кошмаров, непонятных ощущений и действий.

Травма не столько вспоминается, сколько повторяется.

Она возвращается в теле, игре, приступах возбуждения, исчезновении из контакта, соматических симптомах. Ребёнок не рассказывает о своём состоянии, а показывает его, сам не понимая, что именно показывает.

И здесь возникает важная мысль: не всегда полезно добиваться рассказа.

Молчание, отрицание и диссоциация — не просто препятствия, которые терапевт должен разрушить. Иногда это способы, с помощью которых психика ребёнка сохранила себя. Если убрать их прежде, чем возникнет другая опора, ребёнок может не переработать травму, а снова оказаться внутри неё.

Поэтому терапия начинается не с вопроса: «Что с тобой произошло?»

Она начинается с отношений.

С присутствия взрослого, который выдерживает молчание, хаос, отдаление и непонимание. Не спешит объяснять и не требует немедленно подобрать слова. Его голос, ритм, паузы и эмоциональная настроенность создают пространство, в котором переживание уже не обязательно выбрасывать через тело или действие.

Сначала это может быть только ощущение.

Затем появляется образ.

Образ входит в игру или метафору.

Постепенно возникает возможность удерживать переживание внутри и думать о нём.

Авторы статьи называют это развитием фигуративности — способности придавать внутреннему опыту психическую форму. Терапевт не обнаруживает готовую историю, спрятанную внутри ребёнка. Он помогает ребёнку впервые создать связи между телесным ощущением, аффектом, образом и словом.

Истина здесь не просто извлекается из памяти. Она постепенно возникает внутри отношений — осторожно, без навязывания ребёнку чужой версии его жизни.

Изменение начинается тогда, когда то, что прежде могло существовать только в теле, кошмаре или действии, становится переживанием, которое можно удерживать в психике.

У ребёнка может появиться рассказ о случившемся. Но это не обязательная цель и не главный критерий успешной терапии.

Главное — чтобы прошлое перестало бесконечно происходить в настоящем.

Цель терапии не в том, чтобы заставить ребёнка вспомнить. А в том, чтобы помочь ему построить психическое пространство, в котором он сможет чувствовать, играть, воображать и думать — не разрушаясь под тяжестью собственного опыта.
https://doi.org/10.1080/0075417X.2026.2679760

Опять подсматриваю за Детский психоанализ
❤20🔥14👍2🕊2