"كانت تفاصيل هذهِ الأرض شاحبةً لولا يد الحُب ما عادت بساتينُنا"

#تنمية_بشرية_بعنوان_أضرار_كثرة_التفكير😣

إن التّفكير هو ما يميز الإنسان عن غيره من المخلوقات وهو ما يساعده على تحليل الأفكار ، واتخاذ القرارات ، وخلق الآراء ، ولكنه يغدو سلاحاً ذو حدين عندما يبالغ الشخص به ويكثر من التفكير في أمور حصلت في الماضي ، أو أمور متوقعة الحدوث في المستقبل يسبب له ذلك الكثير من المشاكل النفسية وحتى الجسدية ، ونذكر منها :

1- عدم الوصول إلى الإجابات ، فعند كثرة التفكير يسأل الإنسان نفسه أسئلةً مثل "لماذا فعلت ذلك؟ أو ماذا لو حصل هذا؟" وهي أسئلة من دون إجابات مما يقود الشخص إلى طريق مظلم مسدود ، وعند الاستمرار في هذا النمط من التفكير لا يصل الشخص إلى حلول لأي مشكلة من مشاكله.😞

2- إضاعة الفرص ؛ وذلك لأنّه عندما يكثر الشخص من التفكير في مشكلة ما لا يتمكن من اتخاذ القرارت المناسبة والتصرف السريع لحلها ، وقد تمر أمامه الكثير من الفرص لإصلاح الأمور ، ولكن عقله منشغل بالتفكير في الأسباب بدلاً من محاولة التحرك السريع ، وإيجاد الحل.

3- الإصابة بالكآبة والقلق ؛ وذلك لأنّ الشخص الذي يكثر من التفكير يرى كل الأشخاص من حوله وكأنهم تهديد له بسبب التفكير في سلبيات المشاكل فقط ، الأمر الذي قد يقوده إلى عيش حياة غير صحية ، واتخاذ إجراءات خاطئة كوسيلة للتخلص من الاكتئاب.😮

4-التفكير السلبي ، فقد أظهرت الدراسات أن كثرة التفكير يؤدي إلى جهل في اتخاذ القرارت ، وعدم القدرة على حل المشاكل ، وحجب للأفكار الواقعية ، .

كيفية التخلص من كثرة التفكير؟

يمكن الحد من مشكلة كثرة التفكير باتباع الخطوات التالية :

1- الوعي بالمشكلة ، فأول خطوة في حل أي مشكلة هي الاعتراف بوجودها.

2- تحدي الأفكار ، فعند التفكير المفرط وملء العقل بالأفكار السلبية غير الواقعية ، يجب محاولة استبدالها بأفكار واقعية وأكثر إيجابية.

3-التعلم من الأخطاء ، إذ يجب على الشخص أن يفكر بأخطائه ويتعلم منها ويحاول إيجاد حلول منطقية في حال حصلت المشكلة مجدداً ، بدلاً من إضاعة الوقت بالتفكير في سبب حدوث المشكلة أو الواقعة.

4- تحديد الوقت للتفكير في المشاكل ، وذلك بتحديد عشرين دقيقة في اليوم للتفكير في كل الأمور التي تشغل البال، وبأسبابها ، أو نتائجها المتوقعة ، ومن ثمّ الانتقال إلى هدف آخر بعد انتهاء الوقت ، وعند الشعور بالرغبة بإعادة التفكير في المسألة يجب تذكير النفس أن الوقت انتهى وأنه سيتم التفكير بها في اليوم التالي.

5- محاولة صرف الانتباه ، وذلك بإشغال النفس بأي أمر آخر يتطلب التركيز ، ويصرف الانتباه عن المشكلة.

كانت الدموع .. شرار نيران صغيرات
لم تحرقنا لقد حُفت بـ دعاء صاحب الحياة

ـ أيُها الصاحب 💔

اللهمَّ رِحلة الحُب ، مع من نَحُب ، الىٰ من نَحُب💙

إذا تحول الإنسان إلى محب لله -عز وجل- فإنه لا يبحث عن الحيل الشرعية، ولا يبحث عن الرخص.. صحيح أن كل مكروه جائز، ولكنه لا يفرق بين المكروه والحرام؛ لأن كليهما لا يحبهما الله عز وجل
إن المتقي ليس هو ذلك الصوّام القوّام، وإنما هو ذلك الإنسان الذي اكتشف الطريق، ورأى الهيكل، ورأى المخطط، ويعلم من أين يبدأ، وإلى أين ينتهي؛ فآمن بالغيب، وترقى عن عالم الحواس.

صحيح أن الصبر شاقّ ولا تتحمّلهُ كل النفوس، لكن ثمرته لذيذة جداً ، تُنسِي الإنسان كل مرارة ذاقها، حتى أنه لا يكاد يتذكّر ما مَرّ به من ثُقل وعِبء، اصبروا حتى تبلغوا آمالكم، حتى تعانقوا أمنياتكم، حتى تبتسم لكم أحلامكم وتغدوا واقِعاً مُشرِقاً .

التَكديس الوَحيد الذي لا تَضيق بهِ المَساحة بل يَنشرح بهِ الفِكر🌿

السعادة🌼
ليست هي النعم الدنيوية
فنعم الدنيا ابتلاءات
كالمصائب الدنيوية...
وكلاهما من الامتحانات الالهية

أما السعادة فنظرتك للحياة
نظرتك الصحيحة للنعم
نظرتك الصحيحة للنقم

والسعادة عطاء رباني
على فعل إنساني
فبقدر عملك .. لا بفراغك
وبعلو همتك .. لا براحتك
وباتصالك بربك .. لا بغفلتك
ستكون سعادتك...

_سيد بهاء الموسوي

الأمير علي

_

الخروج من الظلمات إلى النور هو مثل عملية مخاض .. مثل مخاض صعب يخوضه الإنسان ليخرج خلقا آخر ..
و إذا كان المخاض الأول الذي نأتي من خلاله إلى العالم يحدث بشكل لا إرادي ؛ فإن هناك مخاضاً آخر إرادياً و واعياً نخوضه بأنفسنا، '

ولا يخوضه أحد بالنيابة عنّا ، وهو لا يقل ألماً ولا قداسة عن المخاض الأول .
كُل طلقة من طلقاته تحتاج الىٰ"قوة" كُل طلقة من طلقاته تحتاج الىٰ مدد إلهي تُساعدك علىٰ تلك الولادة الجديدة ،
الولادة الأهم ولادتك أنت ..
خروجك من الظُلمات الى النور.🐥

يامَن يُعطي المسئلات💙

#تنمية
‏لا تغرق في ماضيك ، هناك حياة تنتظرك وأشياء جميلة يجب أن تفعلها وفرح كبير قادر على محو كل حزن مررت به ثق بربك ثم بنفسك.

كَسر الانا

ينبغي أن نعوذ الله تعالى من شرور أنفسنا ومكائدها، إنها مكائد دقيقة، وعلينا ألا نعد أعمالنا خالصة، لو كنا من عباد الله المخلصين، فلماذا يتصرف الشيطان بنا؟

لقد أقسم الشيطان، في حضرة الله، أن يغوي عباد الله إلا (عباد الله المخلصين) لأنهم في حضرة الله. إن كلب البيت لا ينبح على معارف صاحب البيت، والشيطان لا يدع من لا يعرف صاحب البيت أن يدخل البيت، فمن كان له معرفة بصاحب البيت أصبح بمأمن من شر الشيطان ذلك الكلب المسعور.

"هناك مرض صامت
من أشد الأمراض..
لاترى له ملامح..
ولا تشعر له بأية أعراض..
إذا تمكن منك فسوف يضرك ضررا شديدا".

هذا المرض الخطير هو مرض
"التعود على النّعمة"..
وله أربعة مظاهر هي:
-أن تألف نِعمَ اللهِ عليك وكأنها ليست بِنِعَم،
وتفقد الإحساس بها،
كأنها حقٌ مكتسب .
-أن تتعود الدخول على أهل بيتك وتجدهم بخير وفي أحسن حال.. فلا تحمد الله.

-أن تذهب للتسوق، وتضع ما تريد في العربة وتدفع التكلفة وتعود لمنزلك دون أدنى إحساس بالمنعم وشكره، لأن هذا عادي و حقك في الحياة .

- أن تستيقظ كل يوم وأنت في أمان وصحتك جيدة لا تشكو من شيء.. دون أن تحمد الله.

إنتبه .. فأنت في هذه الحالات والله في خطر !

إذا أَلِفْتَ النعمة ، وصرت تأكل وهناك من بات جائعاً، أو من يملك طعاماً ولا يستطيع أن يأكله، فاحمد الله وأشكره كثيراً.

أن تدخل بيتك وقد أنعم الله عليك بالستر والمودة، بوجود أم أو أب أو زوجة وأطفال بصحة وفي أفضل حال، فاحمد الله واشكره كثيراً .

لا تجعل الحياة تُرغمك أن تألف النعم، بل أرغم أنت حياتك أن تألف الْحَمْد والشكر لهذا الإله العظيم .

وإذ سُئِلت عن حالك ؟ فلا تقل : ( لا جديد ) فأنت في نعمٍ كثيرة لا تحصيها، قد جدَّدها الله لك في يومك هذا، وواجب عليك حمده وشكره، فغيرك قد حُرِمها في يومه ذاك !
فكم من آمنٍ أصبح خائفاً، وكم من صحيحٍ أصبح سقيماً، وكم من عاملٍ أصبح عاطلاً، وكم من غنيٍ أصبح محتاجاً، وكم من مبصرٍ أصبح أعمى، وكم من متحركٍ أصبح عاجزاً.
وأنت جُددت لك كل تلك النعم ، فقل الحمد لله
على ما أعطى وأبقى.

اللهم علمنا نِعَمك بدوامها لا بزوالها، اللهم إنا نعوذ بك من السلب بعد العطاء .. اللهم لك الحمد حمداً يوافي نعمك ويدفع نقمك ويكافئ مزيدك ..
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ..
اللهم إنك قلت وقولك الحق { لئِن شكرتمْ لأزيدنَّكُم }
يا رب لك الحمد ، يا رب لك الحمد ، يا رب لك الحمد..
اللهم كما رزقتنا النعم، فارزقنا شكرها، واجعلنا حامدين شاكرين فضلك علينا .