как перестать бояться МРТ?

Если от одной аббревиатуры «МРТ» вам становится немного не по себе, то знайте, вы не одиноки!

Хорошая новость в том, что это не приговор и не повод отказываться от важного обследования. С этим страхом можно успешно справиться!

🐾ШАГ 1: Подготовка.
✅Говорите! Это золотое правило. Сообщите о своем страхе врачу и персоналу клиники ЗАРАНЕЕ.
✅Создайте план «эвакуации». У вас в руках будет сигнальная груша. Просто знание, что вы в любой момент можете остановить процесс, успокаивает в разы.
✅Возьмите с собой «поддержу». Пусть с вами побудет близкий человек.
✅Используйте наушники или беруши, они помогут от монотонного стука.
✅Закройте глаза ДО того, как вы окажетесь в аппарате, и не открывайте. Представьте, что вы на пляже, например.

🐾ШАГ 2: Внутри аппарата
✅Дышите! Сконцентрируйтесь на глубоком дыхании: вдох на 4 счета, выдох на 6.
✅Займите мозг. Вспоминайте отпуск, напевайте песню, составляйте список покупок — что угодно!
✅Держите в голове временные рамки. Каждый этап длится всего несколько минут. Говорите себе: «Я продержусь эти 3 минуты, я могу!»

Что делать, если паника все же началась?
✅Не шевелитесь! Это испортит снимки.
✅Сосредоточьтесь на долгом выдохе.
✅Не геройствуйте! Нажмите на сигнальную грушу. Лучше сделать паузу, чем терпеть до панической атаки.

Главный вывод: ваше здоровье того стоит! Специалисты клиники — ваши союзники. Ваша задача — открыто заявить о своей проблеме и использовать все эти лайфхаки.

Напоминаем, что пройти МРТ в нашем перинатальном центре вы можете по направлению лечащего врача.

Поздравляем с профессиональным праздником врачей УЗИ!🎉

Ваша работа — это настоящее волшебство, которое происходит каждый день. Вы — первые, кто знакомит маму и папу с их малышом, кто показывает, как бьется крохотное сердечко, кто позволяет разглядеть первые черты лица будущего сыночка или дочки.

Ваши опытные глаза и золотые руки внимательно следят за развитием малыша и здоровьем мамы. Вы не просто проводите исследование, вы дарите бесценные моменты счастья. Вы — настоящие хранители спокойствия и главные помощники в самом удивительном путешествии в жизни семьи.

Спасибо вам! Ваш профессионализм и забота о каждом пациенте дарят самое ценное — уверенность и надежду.

Поздравляем вас с профессиональным праздником! Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях⤵️

Будущие мамы и папы Апрелевки, приходите знакомиться!

Приглашаем вас 30 октября на выездную встречу со специалистами нашего центра в вашем городе.

Что вас ждет?
⭐️Консультации ведущих специалистов
⭐️Ответы на все ваши вопросы
⭐️Мастер-классы
⭐️Розыгрыши призов

⏰Когда: 30 октября в 11:00
📍Где: Апрелевка, ул. Февральская, 40А, 5 этаж, конференц-зал.
📞Записывайтесь по телефону: 8-800-550-30-03.

Третий сезон уникального проекта «Погружение в медицинскую профессию» стартовал в нашем перинатальном центре!

Это не просто экскурсия или занятия — это настоящий марафон длиною в год. 4️⃣0️⃣ самых целеустремленных школьников Наро-Фоминска будут погружаться в профессию и жить жизнью врача. Все ребята прошли строгий отбор и доказали, что не просто интересуются, а горят медициной.

Что ждет участников в этом году?
✔️Знакомства с врачами и отделениями лучшего перинатального центра России!
✔️Не просто лекции, а реальные практические занятия и медицинские манипуляции.
✔️Тренинги по медицинской этике и общению с пациентами — то, что так важно для каждого врача.
✔️Защита проекта и развитие навыка публичных выступлений.

На первом занятии ребята познакомились с перинатальным центром и его отделениями. Дальше их ждет много интересного, а в финале проекта - торжественный выпускной, посвящение в медицинскую профессию и напутствие от опытных наставников.

Желаем ребятам успехов и удачного погружения в медицинскую профессию в лучшем перинатальном центре России!

Лайфхаки для молодых мам: ГВ без проблем!

Первые недели грудного вскармливания — это удивительное, но иногда очень непростое путешествие. Делимся с вами лайфхаками, которые помогут сделать его легче и приятнее.

🌸Вода для мамы: поставьте себе бутылку с водой там, где вы обычно кормите. Так вам не придется страдать от жажды в самый ответственный момент!
🌸Уголок для кормления: создайте уютное «гнездышко» с подушками, водой, зарядкой для телефона и перекусом. Так вы ничего не забудете, когда малыш уснет у груди.
🌸Подушки - наше все: не мучайтесь, держа руку на весу. Окружите себя подушками! Подложите их под спину, под локоть, под ноги — создайте опору везде, где нужно.
🌸Помощь не помешает: если чувствуете, что грудь налилась и стала плотной, а малышу сложно захватить ареолу, немного сцедитесь до ощущения мягкости. Это поможет ему правильно приложиться.
🌸И главный лайфхак: слушайте себя и своего малыша. Если что-то тревожит, не стесняйтесь обращаться к консультанту по грудному вскармливанию. Часто все проблемы с ГВ можно решить за одну консультацию.

Опытные мамы, делитесь своими проверенными лайфхаками в комментариях!🤱