Лёгкое суфле из кабачка

В поисках полезного и вкусного перекуса? Обратите внимание на кабачок! Он идеален для питания во время беременности: содержит фолиевую кислоту, калий для профилактики отёков и мягкую клетчатку.

Ингредиенты:
1 средний кабачок (очищенный от кожуры и семян)
100 г пастообразного творога
1 яйцо
30 г твёрдого сыра

Приготовление:
1️⃣Кабачок натереть на крупной терке, хорошо посолить и оставить на 10 минут. Затем тщательно отжать руками от лишней жидкости.
2️⃣В миску с отжатым кабачком добавить творог и яичный желток. Тщательно перемешать.
3️⃣Яичный белок взбить в крепкую пену и аккуратно вешать в кабачковую массу.
4️⃣Массу выложить в смазанную форму, разровнять и посыпать тертым сыром. Выпекать 25-30 минут при 180°C до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

С добрым воскресным утром!☀️

👨‍👩‍👧‍👦 Многодетные семьи Подмосковья получили уже 6️⃣0️⃣0️⃣ млн 🟡 поддержки

По инициативе губернатора Андрея Воробьева в регионе действует поддержка при рождении третьего или последующего ребенка в молодой семье — 3️⃣0️⃣0️⃣ тысяч 🟡

Мы видим устойчивый рост числа многодетных семей — за 10 лет их численность в Подмосковье возросла в 4 раза. Сегодня в регионе 114 тысяч многодетных семей, где воспитываются 370 тысяч детей. По инициативе губернатора мы усилили меры поддержки и ввели новую выплату при рождении ребенка. Ее уже получили более 2 тысяч молодых семей. Мы и дальше будем развивать этот вектор, чтобы укреплять в регионе позитивный тренд на многодетность, — вице-губернатор Московской области Людмила Болатаева

👨‍👩‍👧‍👦 Подробнее об услуге здесь ↖️

@msr_mosreg

На этой неделе в нашем перинатальном центре появилась малышка Дарина. А какие еще имена дали родители своим пупсикам?

Чаще всего лапочек-дочек называли:
🩷Полина
🩷Мирослава
🩷Есения

Самыми редкими именами для малышек стали: Нина и Жасмин

Сыновей-богатырей чаще всего называли:

🩵Александр
🩵Тимофей
🩵Гордей

Самыми редкими именами для малышей стали: Милар и Архип.

Поздравляем всех новоиспеченных родителей с рождением чуда! Желаем ярких дней и спокойных ночей!

А как вы назвали своего малыша? Делитесь в комментариях

Будущие мамы, вы уже собрали сумку в перинатальный центр⁉️

Если вы уже в десятый раз перечитываете списки, чтобы ничего не упустить, — наше видео для вас! Расскажем, что действительно стоит взять с собой, а что будет лишним.