Полезные новогодние рецепты!🎄
Красивая, вкусная и полезная закуска на праздничный стол - рулетики из перца!
Ингредиенты:
Перец болгарский – 3 шт.
Творожный сыр – 200 г
Зелень – 2 ст.л.
Чеснок – 1 зуб.
Масло оливковое – 2 ст.л.
Соль, перец – по вкусу
Готовится очень просто:
🌶Моем перцы, выкладываем на противень и запекаем в разогретой до 180-200° духовке, периодически переворачивая, 30-40 минут.
🌶Готовим начинку: творожный сыр, измельченную зелень, и пропущенный через пресс чеснок перемешиваем и ставим в холодильник.
🌶Готовые перцы остужаем, снимаем с них кожицу. Далее надрезаем с одной стороны, раскрываем и аккуратно удаляем плодоножку и семечки. Очищенный перец нарезаем на 2-4 полоски.
🌶Выкладываем ложку начинки на полоску запеченного перца и закручиваем в рулетик. По желанию можно немного посолить и поперчить рулетики сверху, сбрызнуть оливковым маслом.
Готово! Вы великолепны!
Красивая, вкусная и полезная закуска на праздничный стол - рулетики из перца!
Ингредиенты:
Перец болгарский – 3 шт.
Творожный сыр – 200 г
Зелень – 2 ст.л.
Чеснок – 1 зуб.
Масло оливковое – 2 ст.л.
Соль, перец – по вкусу
Готовится очень просто:
🌶Моем перцы, выкладываем на противень и запекаем в разогретой до 180-200° духовке, периодически переворачивая, 30-40 минут.
🌶Готовим начинку: творожный сыр, измельченную зелень, и пропущенный через пресс чеснок перемешиваем и ставим в холодильник.
🌶Готовые перцы остужаем, снимаем с них кожицу. Далее надрезаем с одной стороны, раскрываем и аккуратно удаляем плодоножку и семечки. Очищенный перец нарезаем на 2-4 полоски.
🌶Выкладываем ложку начинки на полоску запеченного перца и закручиваем в рулетик. По желанию можно немного посолить и поперчить рулетики сверху, сбрызнуть оливковым маслом.
Готово! Вы великолепны!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏7❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Желаем доброго утра и яркого дня!
🥰22❤6🙏2
Эта неделя подарила нам Арию и Луку. А какие еще имена давали малышам родители?
Чаще всего лапочек-дочек называли:
❄️ Мария
❄️ Виктория
❄️ Екатерина
Сыновей-богатырей чаще всего называли:
☃️ Тимофей
☃️ Михаил
☃️ Александр
Поздравляем всех новоиспеченных родителей с появлением зимнего чуда! Желаем ярких дней и спокойных ночей!
А как зовут ваших зимних малышей?
Чаще всего лапочек-дочек называли:
Сыновей-богатырей чаще всего называли:
Поздравляем всех новоиспеченных родителей с появлением зимнего чуда! Желаем ярких дней и спокойных ночей!
А как зовут ваших зимних малышей?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍3
Добрый вечер! 🌺
Уже второй раз госпитализировалась в отделение патологии беременных (есть у меня некоторые особенности ))) и хотела бы поблагодарить врачей и другой медицинский персонал за вашу работу! 😊 Врачи не пугают, все общение в рамках врачебной этики, можно задавать вопросы и получать на них разумные ответы 😊 при необходимости назначаются и проводятся консультации дополнительных специалистов (эндокринолог, офтальмолог, терапевт и др.).
Медсестры и медбратья также все вежливые. Все объяснят и расскажут.
А еще они очень хорошо и быстро берут кровь из вены👍
Девочки на КТГ🫶
В палатах просторно, светло 😊 есть шкафчики и холодильник. Отдельно на палату душ и туалет
Кухня. У меня 9 стол, но даже он здесь вкусный 😊 печеньки дают 🥰 (со стевией). Также заценила печеные яблоки 😉
Отделение само по себе очень уютное👍 диванчики, книги, фитболы. Все красиво, чистенько и аккуратно 🌺
Сейчас к Новому Году поставили елочки и другие украшения 🎄
Скучать тут не приходится 😊
В отделении есть комната релаксации с пескотерапией. И 112 каб., где проходят лекции по самым разным полезным темам для беременных мамочек (физиология родов, дыхание в родах, питание беременных, уход за новорожденным, партнерские роды и др.). Посетила несколько лекций 👍 Даже в субботу проводятся встречи. На этот раз встречались с доулой Анастасией🥰 и страх перед родами как рукой сняло! 😁
Анастасия Вам отдельное спасибо 🤗🌺
В утреннее и дневное время также проходят занятия по нейрогимнастике и йога для беременных. Встречи с психологом🤓
Если честно, то перед первой своей госпитализацией я очень сильно переживала! Но это было зря😅
Большое Вам спасибо! 😊🙏
Ангелина Литвинова
Уже второй раз госпитализировалась в отделение патологии беременных (есть у меня некоторые особенности ))) и хотела бы поблагодарить врачей и другой медицинский персонал за вашу работу! 😊 Врачи не пугают, все общение в рамках врачебной этики, можно задавать вопросы и получать на них разумные ответы 😊 при необходимости назначаются и проводятся консультации дополнительных специалистов (эндокринолог, офтальмолог, терапевт и др.).
Медсестры и медбратья также все вежливые. Все объяснят и расскажут.
А еще они очень хорошо и быстро берут кровь из вены
Девочки на КТГ
В палатах просторно, светло 😊 есть шкафчики и холодильник. Отдельно на палату душ и туалет
Кухня. У меня 9 стол, но даже он здесь вкусный 😊 печеньки дают 🥰 (со стевией). Также заценила печеные яблоки 😉
Отделение само по себе очень уютное
Сейчас к Новому Году поставили елочки и другие украшения 🎄
Скучать тут не приходится 😊
В отделении есть комната релаксации с пескотерапией. И 112 каб., где проходят лекции по самым разным полезным темам для беременных мамочек (физиология родов, дыхание в родах, питание беременных, уход за новорожденным, партнерские роды и др.). Посетила несколько лекций 👍 Даже в субботу проводятся встречи. На этот раз встречались с доулой Анастасией
Анастасия Вам отдельное спасибо 🤗🌺
В утреннее и дневное время также проходят занятия по нейрогимнастике и йога для беременных. Встречи с психологом
Если честно, то перед первой своей госпитализацией я очень сильно переживала! Но это было зря
Большое Вам спасибо! 😊🙏
Ангелина Литвинова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍4🔥1
Если беременная женщина роняет еду на живот, по народной примете, это к...
Anonymous Quiz
4%
рождению будущего ресторанного критика
70%
ни к чему особенному, беременность - не время для суеверий
26%
рождению истинного гурмана
Становитесь частью отцовского клуба!
Уже совсем скоро состоится собрание "Школы пап" нашего перинатального центра.
Приходите и получите море полезной информации от специалистов нашего центра и ответы на все волнующие вас вопросы!
Когда: 18 декабря в 15:00.
Где: Наро-Фоминский перинатальный центр.
Как записаться: звоните по номеру: 8-800-550-30-03 или записывайтесь под этим постом.
Вступайте в клуб и не упустите свой шанс стать классным отцом!
Уже совсем скоро состоится собрание "Школы пап" нашего перинатального центра.
Приходите и получите море полезной информации от специалистов нашего центра и ответы на все волнующие вас вопросы!
Когда: 18 декабря в 15:00.
Где: Наро-Фоминский перинатальный центр.
Как записаться: звоните по номеру: 8-800-550-30-03 или записывайтесь под этим постом.
Вступайте в клуб и не упустите свой шанс стать классным отцом!
❤6🔥2👍1
Forwarded from Школа осознанного родительства НФПЦ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❄️Расписание школы осознанного родительства для ЖК❄️
15 декабря-20 декабря
⚜️Среда⚜️
12.00 экскурсия по ПЦ (от ресепшен)
14.00 Лекция психолога "Страхи перед родами и способы работы с ними"
Кабинет 79
⚜️Четверг⚜️
11.00 Йога с врачом кабинет 18 (запись, количество мест ограничено)
15.00 Школа пап (встречаемся у ресепшен)
⚜️Суббота⚜️
11.00 экскурсия по ПЦ
(от ресепшен)
13.30 лекция доул «Партнерские роды»
Кабинет 38
23.12 в 15.00 все тайны ГВ и ухода за младенцем
Кабинет 38
Запись в комментарии к посту-укажите ФИО и номер телефона день и активность, куда записываетесь
15 декабря-20 декабря
⚜️Среда⚜️
12.00 экскурсия по ПЦ (от ресепшен)
14.00 Лекция психолога "Страхи перед родами и способы работы с ними"
Кабинет 79
⚜️Четверг⚜️
11.00 Йога с врачом кабинет 18 (запись, количество мест ограничено)
15.00 Школа пап (встречаемся у ресепшен)
⚜️Суббота⚜️
11.00 экскурсия по ПЦ
(от ресепшен)
13.30 лекция доул «Партнерские роды»
Кабинет 38
23.12 в 15.00 все тайны ГВ и ухода за младенцем
Кабинет 38
Запись в комментарии к посту-укажите ФИО и номер телефона день и активность, куда записываетесь
❤2
Есть вопрос гинекологу? Задайте его здесь!
Врач гинекологического отделения нашего перинатального центра Екатерина Чумак ответит на все ваши вопросы о женском здоровье.
Задавайте свои вопросы в комментариях под этим постом⤵️ . Екатерина Григорьевна даст ответы уже в эту пятницу. Не пропустите!
Врач гинекологического отделения нашего перинатального центра Екатерина Чумак ответит на все ваши вопросы о женском здоровье.
Задавайте свои вопросы в комментариях под этим постом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Разборчивым почерком
Всё о мандаринах — от главного диетолога Подмосковья.
🍊 Мандарины — один из главных символов Нового года, полный полезных веществ. Можно ли их есть, как семечки? Разбираемся.
Чем полезны мандарины?👇
✅ один мандарин даёт до 30% суточной нормы витамина С
✅ витамин А помогает коже дольше оставаться упругой
✅ витамины группы B и эфирные масла укрепляют нервную систему и помогают вывезти конец года
✅ клетчатка помогает работе кишечника
✅ калий, магний и кальций полезны для сердца и сосудов
✅ алкалоид синефрин снижает уровень «плохого» холестерина
Главное и спорное: сколько можно съедать мандаринов в день?👇
🔘 до 3 лет — 2–3 дольки
🔘 с 3 лет — половина мандарина
🔘 дошкольники — 1 мандарин
🔘 школьники и взрослые — 2–3 мандарина в день
⚠️ Мандарины повышают кислотность желудка, поэтому лучше не есть их натощак. Оптимально — через 1,5–2 часа после еды
Мандарины не рекомендуются👇
❎ при аллергии на цитрусовые
❎ при обострении гастрита, язвенной болезни и других проблем с ЖКТ
❎ больным сахарным диабетом
❤️ Полезными советами поделилась Инна Пичугина — главный диетолог Московской области.
Минздрав МО - пишем Разборчивым почерком
Чем полезны мандарины?
Главное и спорное: сколько можно съедать мандаринов в день?
Мандарины не рекомендуются
Минздрав МО - пишем Разборчивым почерком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Боль после кесарева сечения - под контролем👍
Первые часы и дни после рождения ребенка - это время, которое хочется посвящать только радости материнства. Но что делать, если мешает боль после операции?
Знакомьтесь: ТАР-блок - современный метод обезболивания, который помогает маме сосредоточиться на главном.
Почему это важно для мамы и малыша?
✅ Меньше боли, больше заботы: метод позволяет эффективно контролировать боль в первые, самые сложные сутки. Это позволяет маме как можно скорее вернуться к своему малышу.
✅ Легкий старт ГВ: когда боль под контролем, гораздо проще найти удобную позу и настроиться на успешное грудное вскармливание.
✅ Безопасно и точно: Обезболивание выполняется под контролем УЗИ, что сводит риски к минимуму.
Проще говоря, ТАР-блок помогает быстрее перейти от восстановления к радости материнства.
Данный вид обезболивания применяется по медицинским показаниям и входит в перечень услуг, доступных по полису ОМС.
Первые часы и дни после рождения ребенка - это время, которое хочется посвящать только радости материнства. Но что делать, если мешает боль после операции?
Знакомьтесь: ТАР-блок - современный метод обезболивания, который помогает маме сосредоточиться на главном.
Почему это важно для мамы и малыша?
Проще говоря, ТАР-блок помогает быстрее перейти от восстановления к радости материнства.
Данный вид обезболивания применяется по медицинским показаниям и входит в перечень услуг, доступных по полису ОМС.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17👏5❤2
Хочу выразить искреннюю благодарность перинатальному центру и лично инструктору Михайловой Марии Александровне,за заботу и внимательное отношение в период послеродовой реабилитации.
О возможности прохождения реабилитации мне рассказала подруга, программа рассчитана на 10 дней за это время я получила профессиональные рекомендации, безопасные упражнения для восстановления тела после родов и эмоциональную поддержку. Благодарю коллектив дневного стационара за профессионализм, внимание и тёплое отношение.
Хочется сказать всем мамам, приходите на послеродовую реабилитацию,кто хочет безопасно восстановиться после родов. Будьте красивы и здоровы!✨
А ещё отмечу, что можно приходить с ребёнком, если не с кем оставить!🤍
О возможности прохождения реабилитации мне рассказала подруга, программа рассчитана на 10 дней за это время я получила профессиональные рекомендации, безопасные упражнения для восстановления тела после родов и эмоциональную поддержку. Благодарю коллектив дневного стационара за профессионализм, внимание и тёплое отношение.
Хочется сказать всем мамам, приходите на послеродовую реабилитацию,кто хочет безопасно восстановиться после родов. Будьте красивы и здоровы!✨
А ещё отмечу, что можно приходить с ребёнком, если не с кем оставить!🤍
👍7❤3🔥2
Forwarded from Роды с доктором Поповым
Кто на самом деле нажимает кнопку «СТАРТ»? 🚦
«Доктор, ПДР прошел, а мы еще ходим... Может, пора?»
Этот вопрос звучит в моем кабинете ежедневно. Усталость от живота, отеки и звонки родственников («Ну что, родила?») создают огромный соблазн поторопить природу.
Но как врач, опирающийся на доказательную медицину, я хочу объяснить, почему мы ждем.
Решение о начале родов принимает не мама и не врач. Это решение принимает РЕБЕНОК. 👶
Как это происходит? Это не магия, а сложнейшая биохимия (смотрите схему ):
🧬 1. Сигнал от легких (SР-A)
Когда легкие малыша созревают для дыхания, они выделяют в околоплодные воды особый белок — SP-A (сурфактантный протеин). Это не просто «смазка» для альвеол, это химическое SMS для иммунитета мамы. Оно активирует макрофаги, которые мигрируют в стенку матки и запускают процесс подготовки.
🕰 2. «Плацентарные часы»
Параллельно в плаценте срабатывает таймер: уровень гормона КРГ (кортикотропин-рилизинг-гормон) достигает пика. Это сигнал надпочечникам плода выбросить кортизол — гормон стресса, который окончательно готовит его к жизни снаружи.
📡 3. Установка «антенн»
Самый удивительный факт: чтобы матка начала сокращаться, мало просто дать окситоцин. Нужны «антенны», чтобы его поймать. К моменту естественного начала родов количество рецепторов к окситоцину в матке вырастает в 200–300 раз!
Одновременно происходит «функциональная отмена» прогестерона: матка перестает «слушать» гормон, который 9 месяцев тормозил схватки.
📊 Немного отрезвляющей статистики:
Роды ровно в 40 недель (в ПДР) случаются только у 4-5% женщин.
Для первородящих средний срок самопроизвольных родов — 40 недель и 5 дней.
Риск проблем с дыханием у ребенка, рожденного на 37-й неделе, в 26 раз выше, чем у рожденного на 39-й.
В чем мораль?
Пытаясь стимулировать роды «потому что надоело ждать», мы стучимся в закрытую дверь. Если «антенны» для окситоцина еще не выросли, а шейка не получила сигнал от белка SP-A, роды будут тяжелыми и для мамы, и для малыша.
Мое кредо неизменно:
Мы не торопим события. Мы ждем, пока Малыш нажмет свою кнопку. Вмешательство оправдано только тогда, когда риски ожидания превышают пользу.
Доверяйте своему ребенку. Он лучший тайм-менеджер. ❤️
#ФизиологияРодов #ДокторПопов #ОсознанноеРодительство #МедицинскийПонедельник #Акушерство
«Доктор, ПДР прошел, а мы еще ходим... Может, пора?»
Этот вопрос звучит в моем кабинете ежедневно. Усталость от живота, отеки и звонки родственников («Ну что, родила?») создают огромный соблазн поторопить природу.
Но как врач, опирающийся на доказательную медицину, я хочу объяснить, почему мы ждем.
Решение о начале родов принимает не мама и не врач. Это решение принимает РЕБЕНОК. 👶
Как это происходит? Это не магия, а сложнейшая биохимия (смотрите схему ):
🧬 1. Сигнал от легких (SР-A)
Когда легкие малыша созревают для дыхания, они выделяют в околоплодные воды особый белок — SP-A (сурфактантный протеин). Это не просто «смазка» для альвеол, это химическое SMS для иммунитета мамы. Оно активирует макрофаги, которые мигрируют в стенку матки и запускают процесс подготовки.
🕰 2. «Плацентарные часы»
Параллельно в плаценте срабатывает таймер: уровень гормона КРГ (кортикотропин-рилизинг-гормон) достигает пика. Это сигнал надпочечникам плода выбросить кортизол — гормон стресса, который окончательно готовит его к жизни снаружи.
📡 3. Установка «антенн»
Самый удивительный факт: чтобы матка начала сокращаться, мало просто дать окситоцин. Нужны «антенны», чтобы его поймать. К моменту естественного начала родов количество рецепторов к окситоцину в матке вырастает в 200–300 раз!
Одновременно происходит «функциональная отмена» прогестерона: матка перестает «слушать» гормон, который 9 месяцев тормозил схватки.
📊 Немного отрезвляющей статистики:
Роды ровно в 40 недель (в ПДР) случаются только у 4-5% женщин.
Для первородящих средний срок самопроизвольных родов — 40 недель и 5 дней.
Риск проблем с дыханием у ребенка, рожденного на 37-й неделе, в 26 раз выше, чем у рожденного на 39-й.
В чем мораль?
Пытаясь стимулировать роды «потому что надоело ждать», мы стучимся в закрытую дверь. Если «антенны» для окситоцина еще не выросли, а шейка не получила сигнал от белка SP-A, роды будут тяжелыми и для мамы, и для малыша.
Мое кредо неизменно:
Мы не торопим события. Мы ждем, пока Малыш нажмет свою кнопку. Вмешательство оправдано только тогда, когда риски ожидания превышают пользу.
Доверяйте своему ребенку. Он лучший тайм-менеджер. ❤️
#ФизиологияРодов #ДокторПопов #ОсознанноеРодительство #МедицинскийПонедельник #Акушерство
❤6
Неудачное ЭКО: как найти силы двигаться дальше?
По статистике, лишь около 38% протоколов ЭКО завершаются беременностью. Это означает, что большинство пар сталкиваются с непростым опытом - потерей надежды, болью и растерянностью. Как пережить эту ситуацию, поддержать друг друга и решиться на новый шаг?
Что важно после неудачи:
✨ Не вините себя - зачатие зависит от множества факторов, многие из которых вне нашего контроля.
✨ Проживите эмоции: дайте себе время на горечь, слёзы, разочарование. Это важно. Не обесценивайте свои чувства и эмоции.
✨ Проведите тщательное обследование у репродуктолога, чтобы понять возможные причины.
✨ Обратитесь за психологической помощью - эмоциональное состояние напрямую влияет на физиологию.
✨ Поддержка близких и их простые слова "я рядом, я с тобой" нужны сейчас как никогда.
В нашем перинатальном центре работает группа психологической поддержки, где пациентки могут получить профессиональную помощь на каждом этапе пути. Записаться к репродуктологу и начать свой путь к материнству вы можете по телефону: 88005503003.
Не теряйте надежду и помните, что вы не одни❤️
По статистике, лишь около 38% протоколов ЭКО завершаются беременностью. Это означает, что большинство пар сталкиваются с непростым опытом - потерей надежды, болью и растерянностью. Как пережить эту ситуацию, поддержать друг друга и решиться на новый шаг?
Что важно после неудачи:
В нашем перинатальном центре работает группа психологической поддержки, где пациентки могут получить профессиональную помощь на каждом этапе пути. Записаться к репродуктологу и начать свой путь к материнству вы можете по телефону: 88005503003.
Не теряйте надежду и помните, что вы не одни❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🙏3
Forwarded from Минсоцразвития МО
Да! И это норма закона
Трудовой кодекс дает право женщине уйти в отпуск по беременности и родам на основании больничного листа.
Что важно учесть работодателю?
Если сотрудница, находясь в отпуске по беременности и родам, решила выйти на работу:
Как оплачивается работа?
штрафы за нарушение охраны труда,
ответственность при ухудшении состояния здоровья сотрудницы.
повышенная нагрузка и риск для здоровья.
Поэтому лучше все обсудить заранее и принять взвешенное решение
@msr_mosreg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Знакомьтесь, это Маруся. Ей только что исполнился год!
Она обожает свои игрушки, заразительно хохочет и с важным видом пытается сделать свои первые шаги. Её глаза - это два сияющих океана любопытства и счастья.
Но всего этого могло и не быть. В декабре 2024 года её история чуть не оборвалась, едва начавшись.
Маруся родилась чуть раньше срока. Её маленькие лёгкие не успели раскрыться, и малышку подключили к аппарату ИВЛ. Высокий профессионализм врачей и молниеносное принятие верного решения спасло девочке жизнь и здоровье, предупредив катастрофу.
Целый месяц Маша находилась в реанимации и еще две недели в отделении патологии новорожденных. И вот он - результат. Не страшные диагнозы, а первые шаги, звонкий смех и улыбки. Не просто спасённая жизнь, а целая вселенная, наполненная любовью.
Вся большая семья Маруси пришла поблагодарить врачей нашего перинатального центра за спасенную жизнь и за счастье быть родителями и бабушками этой замечательной малышки!
Мама Маши передала вязаные шапочки и носочки, чтобы даже самые маленькие пациенты детской реанимации чувствовали, что они не одни, что мир уже ждёт их и любит.
Она обожает свои игрушки, заразительно хохочет и с важным видом пытается сделать свои первые шаги. Её глаза - это два сияющих океана любопытства и счастья.
Но всего этого могло и не быть. В декабре 2024 года её история чуть не оборвалась, едва начавшись.
Маруся родилась чуть раньше срока. Её маленькие лёгкие не успели раскрыться, и малышку подключили к аппарату ИВЛ. Высокий профессионализм врачей и молниеносное принятие верного решения спасло девочке жизнь и здоровье, предупредив катастрофу.
Целый месяц Маша находилась в реанимации и еще две недели в отделении патологии новорожденных. И вот он - результат. Не страшные диагнозы, а первые шаги, звонкий смех и улыбки. Не просто спасённая жизнь, а целая вселенная, наполненная любовью.
Вся большая семья Маруси пришла поблагодарить врачей нашего перинатального центра за спасенную жизнь и за счастье быть родителями и бабушками этой замечательной малышки!
Мама Маши передала вязаные шапочки и носочки, чтобы даже самые маленькие пациенты детской реанимации чувствовали, что они не одни, что мир уже ждёт их и любит.
❤39🙏5🔥3
что такое ГСД?
Гестационный сахарный диабет - нарушение углеводного обмена, которое развивается только во время беременности. В этот период организм женщины испытывает повышенную нагрузку, и иногда поджелудочная железа просто не справляется с выработкой достаточного количества инсулина.
В результате уровень сахара в крови повышается, что может повлиять не только на самочувствие мамы, но и на развитие малыша.
Чем опасен ГСД?
1️⃣ чрезмерный рост плода (макросомия),
2️⃣ повышенный риск преждевременных родов,
3️⃣ осложнения при родоразрешении,
4️⃣ вероятность развития диабета у женщины в будущем.
Хорошая новость в том, что ГСД можно выявить и контролировать!
Самым точным методом диагностики считается глюкозотолерантный тест (ГТТ), который проводится с 24-й по 28-ю неделю беременности.
А если диагноз «ГСД» всё же поставлен?
Во-первых, не паниковать! Чаще всего достаточно диеты и регулярного контроля сахара в крови.
Диета при ГСД подразумевает отказ от сахара, выпечки, кондитерских изделий. Из рациона исключают и продукты, которые имеют высокий гликемический индекс.
Также будущим мамам полезны физические нагрузки:
🏊♀️ плавание в бассейне,
🧘♀️йога для беременных,
🚶♀️ прогулки на свежем воздухе.
Упражнения при диабете помогают улучшить реакцию тканей на инсулин, ускоряют кровообращение и предотвращают сосудистые осложнения.
Будьте внимательны к своему здоровью: не пропускайте обследования и следуйте рекомендациям врача!
Гестационный сахарный диабет - нарушение углеводного обмена, которое развивается только во время беременности. В этот период организм женщины испытывает повышенную нагрузку, и иногда поджелудочная железа просто не справляется с выработкой достаточного количества инсулина.
В результате уровень сахара в крови повышается, что может повлиять не только на самочувствие мамы, но и на развитие малыша.
Чем опасен ГСД?
Хорошая новость в том, что ГСД можно выявить и контролировать!
Самым точным методом диагностики считается глюкозотолерантный тест (ГТТ), который проводится с 24-й по 28-ю неделю беременности.
А если диагноз «ГСД» всё же поставлен?
Во-первых, не паниковать! Чаще всего достаточно диеты и регулярного контроля сахара в крови.
Диета при ГСД подразумевает отказ от сахара, выпечки, кондитерских изделий. Из рациона исключают и продукты, которые имеют высокий гликемический индекс.
Также будущим мамам полезны физические нагрузки:
🏊♀️ плавание в бассейне,
🧘♀️йога для беременных,
🚶♀️ прогулки на свежем воздухе.
Упражнения при диабете помогают улучшить реакцию тканей на инсулин, ускоряют кровообращение и предотвращают сосудистые осложнения.
Будьте внимательны к своему здоровью: не пропускайте обследования и следуйте рекомендациям врача!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2
Будущие отцы, папы, папочки, папули!
Уже завтра состоится собрание "Школы пап" нашего перинатального центра. Приходите и получите море полезной информации от специалистов нашего центра и узнайте ответы на все волнующие вас вопросы!
Когда: 18 декабря в 15:00.
Где: Наро-Фоминский перинатальный центр.
Как записаться: звоните по телефону: 8-800-550-30-03, либо записывайтесь под этим постом.
Приходите и становитесь классным отцом! Ждем вас!
Уже завтра состоится собрание "Школы пап" нашего перинатального центра. Приходите и получите море полезной информации от специалистов нашего центра и узнайте ответы на все волнующие вас вопросы!
Когда: 18 декабря в 15:00.
Где: Наро-Фоминский перинатальный центр.
Как записаться: звоните по телефону: 8-800-550-30-03, либо записывайтесь под этим постом.
Приходите и становитесь классным отцом! Ждем вас!
❤5
Новогодний подарок для будущих мам - встреча в Апрелевке!
Хотите узнать больше о Наро-Фоминском перинатальном центре, но нет времени приехать на экскурсию?
Решение есть! 25 декабря вы сможете познакомиться с нашим перинатальным центром в своем городе!
Что вас ждет?
✅ Консультации ведущих специалистов: поговорим о партнерских родах, послеродовом восстановлении и о многом другом.
✅ Интересные лекции и ответы на все ваши вопросы от ведущих экспертов центра.
✅ Розыгрыши призов - без подарка никто не уйдет!
⏰ Когда: 25 декабря в 11:00
📍 Где: Апрелевка, ул. Февральская, 40А, 5 этаж, конференц-зал.
📞 Записывайтесь по телефону: 8-800-550-30-03.
Приходите! Мы ждем именно вас!
Хотите узнать больше о Наро-Фоминском перинатальном центре, но нет времени приехать на экскурсию?
Решение есть! 25 декабря вы сможете познакомиться с нашим перинатальным центром в своем городе!
Что вас ждет?
Приходите! Мы ждем именно вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4