Что год грядущий нам готовит? Узнаем сегодня!

С НОВЫМ ГОДОМ, ДРУЗЬЯ! Пусть 2026 год станет годом радости, счастья, гармонии и любви!🎄

Будущая мама и перелеты: да или нет?

Порой всем нам хочется улететь из зимы в лето. Безопасно ли это при беременности?

В каждом триместре есть свои риски и плюсы.

✈️Первый триместр (до 13 недель)
Риски: в этот период происходит закладка органов малыша. Из-за перепадов давления, тряски и стресса может повыситься тонус матки. Токсикоз в полёте переносится тяжелее.

Плюсы: если беременность протекает без осложнений, и вы хорошо себя чувствуете, короткие перелёты обычно разрешены. Главное - пить воду и чаще вставать с места.

✈️Второй триместр (14–27 недель) - «окно возможностей»
Риски: минимальны, если нет проблем с плацентой, давлением или угрозы прерывания.

Плюсы: токсикоз отступает, энергия в норме, животик ещё не мешает. Идеальное время для отпуска, если нет ограничений!

✈️Третий триместр (с 28 недели)
Риски: высокая вероятность отёков из-за долгого сидения. После 36 недель многие авиакомпании требуют разрешение на перелёт от врача. Высок риск начала родов в воздухе.

Плюсы: при отсутствии осложнений короткие перелёты возможны до 36 недель при одноплодной беременности и до 32 - при многоплодной. Но лучше оценить все «за» и «против».

❗️Важно: каждый случай индивидуален. Перед планированием путешествия обязательно проконсультируйтесь с лечащим доктором.

Если полет разрешен:
✔️Обязательно надевайте компрессионные чулки - они помогут избежать проблем с венами и предотвратить отеки.
✔️Пейте воду - воздух в салоне сухой, обезвоживание опасно.
✔️Двигайтесь - каждые 30–60 минут вставайте, ходите по салону, чтобы избежать отёков.
✔️Выбирайте место у прохода - так будет удобнее вставать и выходить.
✔️Ремень безопасности застёгивайте под животом.

Будущие мамы, как вы относитесь к полетам в интересном положении?

Лайфхаки для уютного семейного праздника

Если вам хочется не грандиозного шоу, а настоящего тепла, то мы знаем, как провести самые уютные праздники дома! Особенно актуально, если в семье есть малыши или вы ждете пополнения!

🍿Уютный киновечер: организуйте домашний кинотеатр с любимыми фильмами или сериалами. Можно приготовить полезные закуски или попкорн.

🗺Новогодний квест: придумайте небольшую игру для всей семьи, чтобы вместе искать "сокровища", выполняя задания.

🚶‍♂️Прогулка по памяти: вспомните прошедший год, посмотрите фотографии, обсудите самые яркие моменты и достижения. Можно записать теплые воспоминания на видео или сделать карту ушедшего года с самыми яркими моментами.

📸Фотосессия: устройте семейную новогоднюю фотосессию в домашней обстановке. Идеи могут быть разные: от пижамной до костюмированной новогодней истории.

🧁Кулинарное приключение: приготовьте все вместе традиционное новогоднее блюдо или попробуйте что-то новое. Даже самые маленькие кулинары могут принять участие в украшении готового блюда. А новогодние мелодии превратят готовку в настоящий семейный ритуал!

Делитесь своими идеями для самых уютных новогодних праздников в комментариях!

Новогодние приметы: верим или нет?

Народные поверья не имеют научного обоснования, но иногда они вселяют надежду, добавляют радости и праздничной атмосферы. Вот некоторые из них:

❄️Пригласить в дом гостей с маленьким ребёнком — к скорой беременности.

❄️Как встретишь год, так его и проведёшь — поэтому встречать нужно только в мире, спокойствии и счастливыми!

❄️Увидеть беременную женщину в первый день Нового года — к скорому материнству.

❄️Если малыш смеётся во сне в новогоднюю ночь — год будет для него лёгким и радостным.

❄️Сделать семейную фотографию у ёлки — к единству и гармонии в новом году.

А вы верите в приметы?

Запах мандаринов, мерцание гирлянды и… идеальная книга в руках. Подборка уютных книг для новогоднего настроения

Когда за окном снег, а в доме пахнет елью и корицей, самое время укутаться в плед и погрузиться в историю. В ту, что согревает, как чашка горячего какао.

📖 Наш небольшой список для вдохновения:

🚂«Полярный экспресс», Крис Ван Олсбург. Это настоящая классика для детей и взрослых, в которой вы погрузитесь в новогоднее фантастическое путешествие на поезде маленького мальчика на Северный полюс.

💰«Рождественская песнь», Чарльз Диккенс. Старый, злой Эбенезер Скрудж ненавидел Рождество и его празднования, пока в один сочельник к нему не явились четыре призрака и не показали, насколько несчастной стала его жизнь и как он должен измениться, если хочет, чтобы его жизнь чего-то стоила и имела смысл.

🎁«Рождественская шкатулка», Ричард Пол Эванс. Небольшая, но пронзительная история о любви, семье и самом главном чуде.

👩«Маленькие женщины» Луизы Мэй Олкотт. «Маленькие женщины» — это классическая история о взрослении четырех сестер, действие которой происходит накануне Рождества, что делает ее идеальной сказкой для чтения на Новый год.

🎄«Рождество каждый день», Милли Джонсон. Действия происходят в канун Рождества в гостинице небольшой деревушки, где от непогоды прячутся шесть человек. Каждый со своими жизненными проблемами. Но новогоднее настроение, необычное место и атмосфера предстоящего Рождества меняют людей…

А что вы читаете в новогодние праздники?

Как заключить контракт на роды?

В нашем перинатальном центре вы можете выбрать, как рожать: по полису ОМС или по контракту. Оба варианта гарантируют высокое качество медицинского обслуживания, но контракт даёт вам уникальную возможность - выбрать конкретного врача, который будет сопровождать вас и принимать роды.

Почему стоит заключить контракт?
*️⃣Индивидуальное внимание: вы сможете выбрать доктора, которому доверяете.
*️⃣Персональная поддержка: ваш врач будет рядом на каждом этапе подготовки к родам и будет знать вашу историю.
*️⃣Комфорт и спокойствие: никакого эффекта неожиданности. План родов будет составлен заранее, с доктором вы успеете не просто познакомиться, а стать настоящей командой.

Хотите узнать больше? Для получения консультации вы можете:

💬написать в ТГ-чат: @NFPC_PlatniyUslugi
📍подойти лично (кабинет №94 расположен на первом этаже)
📞позвонить по телефону 8(977)756 42 26

Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы❤️

Тихий вечер, горячий какао и волшебство на экране: лучшие новогодние мультфильмы!

Признавайтесь, в вашей семьи есть своя маленькая традиция - всем вместе смотреть любимые новогодние мультфильмы? Готовьте мандаринки и усаживайтесь поудобнее: мы подготовили топ-5 лучших историй!

☃️"Зима в Простоквашино" - музыка, юмор, атмосфера семейного праздника. Приятная ностальгия для родителей и радость для детей обеспечены!

☃️«Полярный экспресс» - невероятная анимация и ощущение, что чудо совсем рядом. Сказочный, красивый и интересный мультфильм.

☃️"Двенадцать месяцев" - добрая атмосферная сказка, которая понравится и малышам и их родителям.

☃️"Рождественская история" - экранизация повести Чарльза Диккенса «Рождественская песнь в прозе». Подойдет для детей постарше. Кадры наполнены духом праздника, чудесных ожиданий и красотой зимних пейзажей. Это красивое напоминание о том, что счастье и благополучие зависят не от богатства, а от доброты, сострадания и любви.

☃️"Смешарики: новогодние серии" - мультфильм, успевший стать классикой. Любимые герои напоминают нам о чудесах, дружбе и простых радостях, которые делают Новый год особенным.

Делитесь своими любимыми новогодними мультфильмами в комментариях!

Не только "Ирония судьбы": лучшие новогодние фильмы для всей семьи!

❄️"Один дома" - неустаревающая семейная комедия. Без этого фильма невозможно представить ни одни январские каникулы, ведь он гарантированно возвращает нас в беззаботное детство.

❄️"Карнавальная ночь" - советская классика, которая даже спустя больше чем полвека смотрится живо, смешно и остроумно. Секрет в универсальности жанра и содержания: в обертку яркого новогоднего мюзикла завернута сатира на бюрократизм.

❄️"Чародеи" - советская новогодняя телесказка, переносящая нас в таинственный Китежград. Чудесная музыка, великолепная игра актеров и атмосфера настоящего чуда - рецепт идеального новогоднего фильма.

❄️"Реальная любовь" - для ценителей романтических комедий. Альманах историй о любви, которые оказываются переплетены самым причудливым образом. В киноленте есть как счастливые новеллы о вспыхнувшем чувстве, так и реалистичные сюжеты о кризисе отношений.

❄️"Морозко" - советский фильм-сказка. Атмосфера русской народной сказки, шикарная актёрская игра, яркие персонажи, морозные пейзажи и отличный юмор гарантируют новогоднее настроение!

Делитесь своими любимыми новогодними фильмами в комментариях!

Вчера вы делились своими новогодними традициями, а сегодня семейные истории расскажут наши специалисты🎄

Прогулки в мороз: можно ли беременным и новорожденным?

Свежий воздух полезен для будущих мам и малышей - он укрепляет иммунитет, улучшает сон и насыщает кровь кислородом. Главное - соблюдать важные правила.

🤰Для беременных:

🌡Безопасно гулять до -15°C при хорошем самочувствии. При температуре ниже -20°C от прогулок лучше воздержаться.

🧣Как одеваться: многослойность - наше все (термобелье, флис, верхняя ветрозащитная мембрана). При этом важно не допускать перегрева.

🚶‍♀️Продолжительность: 30–40 минут в спокойном темпе. Надевайте удобную нескользящую обувь и избегайте обледеневших дорожек!

👶Для малышей:

🌡Температурный режим: педиатры рекомендуют первую прогулку с новорожденным при температуре не ниже -5°C. Для детей старше 1 месяца - до -10-15°C при отсутствии ветра. При температуре ниже -15°C или сильном ветре от прогулок стоит отказаться.

🧦Как одевать ребенка: правило «плюс один слой» (по сравнению со взрослым). Оптимально: хлопковый комбинезон, флисовый комбинезон, зимний комбинезон-конверт (желательно из мембранной ткани), шапка, варежки.

⏳Продолжительность: начинайте с 10–15 минут, постепенно увеличивая до 1 часа. Лучше две коротких прогулки в день, чем одна длинная.

Важно: перед выходом покормите ребенка. Следите за признаками переохлаждения (бледность, мраморность кожи, холодная шея) или перегрева (потная спина, покраснение лица).

Зимние прогулки полезны, если подходить к ним разумно. Ориентируйтесь на самочувствие и рекомендации врачей. Здоровья вам и сказочной зимы! ❄️