15 июля - День акушера-гинеколога
Сегодня свой профессиональный праздник отмечают те, кто стоит у самого истока жизни! За 9 лет в нашем перинатальном центре на свет появились почти 50 тысяч малышей, и каждая история рождения - ваша история! Вы - те, кто первыми встречает новый мир, кто держит на руках самое хрупкое и драгоценное сокровище.
За каждой счастливой улыбкой мамы - ваша забота. За каждым первым криком - ваше терпение, ваши бессонные ночи, ваша вера в то, что всё получится. Быть акушером-гинекологом - быть ангелом-хранителем, другом и наставником для женщины в самые важные периоды ее жизни. Вы принимаете верные решения за доли секунды, вы умеете быть строгими, когда нужно, понимающими и поддерживающими.
Вы - наша гордость! Вы не останавливаетесь на достигнутом, учитесь новому, осваиваете передовые технологии, чтобы каждая будущая мама и малыш чувствовали себя в надежных руках профессионалов.
Спасибо вам за вашу самоотдачу, за тысячи новых жизней и счастливые семьи! Желаем вам сил, здоровья, радости и пусть дома вас всегда ждут самые любимые люди. Пусть каждый ваш день будет наполнен радостными моментами, а тёплые улыбки мам и малышей вдохновляют вас на новые свершения!
С праздником!
Сегодня свой профессиональный праздник отмечают те, кто стоит у самого истока жизни! За 9 лет в нашем перинатальном центре на свет появились почти 50 тысяч малышей, и каждая история рождения - ваша история! Вы - те, кто первыми встречает новый мир, кто держит на руках самое хрупкое и драгоценное сокровище.
За каждой счастливой улыбкой мамы - ваша забота. За каждым первым криком - ваше терпение, ваши бессонные ночи, ваша вера в то, что всё получится. Быть акушером-гинекологом - быть ангелом-хранителем, другом и наставником для женщины в самые важные периоды ее жизни. Вы принимаете верные решения за доли секунды, вы умеете быть строгими, когда нужно, понимающими и поддерживающими.
Вы - наша гордость! Вы не останавливаетесь на достигнутом, учитесь новому, осваиваете передовые технологии, чтобы каждая будущая мама и малыш чувствовали себя в надежных руках профессионалов.
Спасибо вам за вашу самоотдачу, за тысячи новых жизней и счастливые семьи! Желаем вам сил, здоровья, радости и пусть дома вас всегда ждут самые любимые люди. Пусть каждый ваш день будет наполнен радостными моментами, а тёплые улыбки мам и малышей вдохновляют вас на новые свершения!
С праздником!
❤9
«Я боялась радоваться и верить до самых родов!» - долгий путь к чуду!
Слова нашей сегодняшней героини Альфии пробирают до мурашек. За ними стоят долгие годы ожидания, 15 подсадок и только одна судьбоносная победа.
В 41 год Альфия стала мамой. Позади - моменты отчаяния, надежды и невероятной веры. Наша героиня не сдавалась и каждый раз находила в себе силы идти дальше. И она пришла к своему чуду - стала мамой такого долгожданного сына!
Сегодня малыш Александр - главный человек в семье, а у его родителей - грандиозные планы на будущее, новые надежды и ощущение бесконечного счастья быть вместе.
Мы поздравляем родителей с появлением на свет долгожданного чуда и благодарим, что поделились своей историей. Ваш путь - пример того, что чудеса случаются с теми, кто умеет ждать и верить. Ведь мечты сбываются, даже если путь к ним кажется бесконечным!
СМОТРИТЕ ВИДЕО В:
💚МАХ
💚ВКонтакте
Слова нашей сегодняшней героини Альфии пробирают до мурашек. За ними стоят долгие годы ожидания, 15 подсадок и только одна судьбоносная победа.
В 41 год Альфия стала мамой. Позади - моменты отчаяния, надежды и невероятной веры. Наша героиня не сдавалась и каждый раз находила в себе силы идти дальше. И она пришла к своему чуду - стала мамой такого долгожданного сына!
Сегодня малыш Александр - главный человек в семье, а у его родителей - грандиозные планы на будущее, новые надежды и ощущение бесконечного счастья быть вместе.
Мы поздравляем родителей с появлением на свет долгожданного чуда и благодарим, что поделились своей историей. Ваш путь - пример того, что чудеса случаются с теми, кто умеет ждать и верить. Ведь мечты сбываются, даже если путь к ним кажется бесконечным!
СМОТРИТЕ ВИДЕО В:
💚МАХ
💚ВКонтакте
MAX
Наро-Фоминский Перинатальный Центр
Наро-Фоминский Перинатальный центр: счастье рождается здесь!
❤3
Самая яркая и полезная встреча для мам и малышей - уже завтра!
16 июля в 12:00 мы приглашаем всех всех всех! Нас ждет:
Разговор с педиатром Валерией Добрыдневой - разберем самые горячие темы: детский травматизм и безопасность летом. Что можно, чего нельзя, как не переживать и получать от лета максимум радости, а не тревог.
Встреча с писательницей Ольгой Алифановой - автором книги «Однажды в детстве». Книги, которая сближает поколения, возвращает нас в детство и учит слышать друг друга. Поговорим о том, как простые истории становятся семейными сокровищами.
«Мама в ресурсе» - практики самопомощи для бодрости и энергии в декрете. Только то, что заряжает, расслабляет и возвращает вас к себе. Потому что счастливая мама - счастливая семья. Проведет занятие психолог Екатерина Шевелева.
Почему стоит прийти? Чтобы отдохнуть от рутины, вдохновиться, получить ответы на свои вопросы и, возможно, найти ту самую подругу, с которой декрет перестанет быть испытанием, а станет временем открытий.
Записывайтесь в сообщениях группы или звоните по телефону 8-800-550-30-03!
Берите малыша и приходите. Мы ждём именно вас: море ярких впечатлений гарантируем!
16 июля в 12:00 мы приглашаем всех всех всех! Нас ждет:
Разговор с педиатром Валерией Добрыдневой - разберем самые горячие темы: детский травматизм и безопасность летом. Что можно, чего нельзя, как не переживать и получать от лета максимум радости, а не тревог.
Встреча с писательницей Ольгой Алифановой - автором книги «Однажды в детстве». Книги, которая сближает поколения, возвращает нас в детство и учит слышать друг друга. Поговорим о том, как простые истории становятся семейными сокровищами.
«Мама в ресурсе» - практики самопомощи для бодрости и энергии в декрете. Только то, что заряжает, расслабляет и возвращает вас к себе. Потому что счастливая мама - счастливая семья. Проведет занятие психолог Екатерина Шевелева.
Почему стоит прийти? Чтобы отдохнуть от рутины, вдохновиться, получить ответы на свои вопросы и, возможно, найти ту самую подругу, с которой декрет перестанет быть испытанием, а станет временем открытий.
Записывайтесь в сообщениях группы или звоните по телефону 8-800-550-30-03!
Берите малыша и приходите. Мы ждём именно вас: море ярких впечатлений гарантируем!
❤1
Здесь зарождается жизнь: 17 побед июня!
Друзья, сегодня мы спешим к вам с отличной новостью! Мы редко делимся внутренней статистикой, но этот июнь стал для нас особенным.
В первый месяц лета мы прожили 47 циклов ЭКО. За каждым из них - надежда, тревоги и волнительные ожидания.
Из всех циклов мы дошли до переноса в 36 случаях, а в остальных - вступили в программу криоконсервации эмбрионов.
Но самое главное произошло позже. Из 36 переносов 17 закончились той самой заветной беременностью! Это значит, что наш общий процент успеха составил 47%!
Для нас это не просто высокий медицинский показатель. Для нас это 17 семей, которые увидели заветные две полоски, и 17 заветных желаний, которые исполнили наши врачи-репродуктологи!
Но на этом наша работа не заканчивается. Впереди у будущих мам долгий путь, который мы пройдем вместе. Каждый шаг и каждый этап мы будем рядом. Мы не отдаем вас «в чужие руки». Мы будем с вами все 9 месяцев и в самый главный день - день встречи с вашим чудом.
Мы - ваша команда поддержки на все 9 месяцев. Вместе мы услышим первый крик новой жизни и скажем: «Здравствуй, малыш! Мы так долго тебя ждали».
Друзья, сегодня мы спешим к вам с отличной новостью! Мы редко делимся внутренней статистикой, но этот июнь стал для нас особенным.
В первый месяц лета мы прожили 47 циклов ЭКО. За каждым из них - надежда, тревоги и волнительные ожидания.
Из всех циклов мы дошли до переноса в 36 случаях, а в остальных - вступили в программу криоконсервации эмбрионов.
Но самое главное произошло позже. Из 36 переносов 17 закончились той самой заветной беременностью! Это значит, что наш общий процент успеха составил 47%!
Для нас это не просто высокий медицинский показатель. Для нас это 17 семей, которые увидели заветные две полоски, и 17 заветных желаний, которые исполнили наши врачи-репродуктологи!
Но на этом наша работа не заканчивается. Впереди у будущих мам долгий путь, который мы пройдем вместе. Каждый шаг и каждый этап мы будем рядом. Мы не отдаем вас «в чужие руки». Мы будем с вами все 9 месяцев и в самый главный день - день встречи с вашим чудом.
Мы - ваша команда поддержки на все 9 месяцев. Вместе мы услышим первый крик новой жизни и скажем: «Здравствуй, малыш! Мы так долго тебя ждали».
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бежевый стиль или яркие цвета? Мнение эксперта!
Сегодня детский невролог нашего центра Екатерина Зозуля даст ответ на интересующий многих мам вопрос. Смотрим!
Сегодня детский невролог нашего центра Екатерина Зозуля даст ответ на интересующий многих мам вопрос. Смотрим!
🔥5
Добрый день, 13.07.2026 года в Перинатальном центре г. Наро - Фоминск, появился на свет мой сын. И если вы ищете ЛУЧШИЙ РОДДОМ, тогда вам сюда. Это были мои вторые роды , первые рожала в другом роддоме и это небо и земля. Тут к тебе относятся с заботой начиная от поста охраны и заканчивая сотрудниками родильного и послеродового отделений.
В мире не хватит столько слов благодарности, сколько мне хочется выразить Врачу Усмановой З. М. и акушерке Лахно В. С.
С вами роды были лёгкими и быстрыми. Спасибо огромное всему Перинатальному центру, вы делаете такую огромную работу и даете столько тепла. 🫶Если ещё раз решу родить, то только к вам.
В мире не хватит столько слов благодарности, сколько мне хочется выразить Врачу Усмановой З. М. и акушерке Лахно В. С.
С вами роды были лёгкими и быстрыми. Спасибо огромное всему Перинатальному центру, вы делаете такую огромную работу и даете столько тепла. 🫶Если ещё раз решу родить, то только к вам.
❤9🔥3🥰1
Встреча со специалистами Наро-Фоминского перинатального центра в Обнинске 17 июля!
Привет, будущие родители! В эту пятницу мы будем у вас и вот несколько причин составить нам компанию:
✅ Вы познакомитесь со специалистами нашего центра
✅ Разберем всё о родах и грудном вскармливании, поговорим о психологической готовности и о партнерских родах
✅ Расскажем о всех возможностях центра и ответим на абсолютно все вопросы
✅ и, конечно же, разыграем подарки! Самый желанный из них - сертификат на роды в родзале повышенного комфорта!
Когда и где?
17 июля в 12:00
Обнинск, проспект Маркса, 45, «Триумф отель»
Как записаться:
- по телефону 8-800-550-30-03
- в сообщения нашей группы в ВКонтакте
Приходите с мужем, мамой или подругой! Мы ждем именно вас!
Привет, будущие родители! В эту пятницу мы будем у вас и вот несколько причин составить нам компанию:
✅ Вы познакомитесь со специалистами нашего центра
✅ Разберем всё о родах и грудном вскармливании, поговорим о психологической готовности и о партнерских родах
✅ Расскажем о всех возможностях центра и ответим на абсолютно все вопросы
✅ и, конечно же, разыграем подарки! Самый желанный из них - сертификат на роды в родзале повышенного комфорта!
Когда и где?
17 июля в 12:00
Обнинск, проспект Маркса, 45, «Триумф отель»
Как записаться:
- по телефону 8-800-550-30-03
- в сообщения нашей группы в ВКонтакте
Приходите с мужем, мамой или подругой! Мы ждем именно вас!
👍2
Ребенок-малоежка: что делать?
Истинный малоежка - это ребенок, который имеет проблемы с набором массы тела и ростом. Такие дети действительно мало и скудно питаются. Если же ваш ребенок активен, весел и нормально развивается по графикам роста, но при этом отказывается от супа в пользу макарон - скорее всего, это вопрос избирательного аппетита и организации питания, а не медицинская проблема.
Когда стоит обратиться к врачу:
Замедление роста или потеря веса
Отказ от еды сопровождается болями в животе, тошнотой, рвотой или диареей
Появилась вялость, бледность, частые болезни - это может указывать на скрытые дефициты железа или витаминов
За отказом от еды могут стоять проблемы ЖКТ, неврологические нарушения или паразитарные инвазии. Важно, чтобы врач исключил патологию и при необходимости назначил лечение.
Если со здоровьем всё в порядке, а проблема в поведении - меняем тактику!
1. Исключите перекусы
Режим - основа аппетита. Если ребенок постоянно «перебивает» голод печеньем или соком, он не будет есть суп. Установите четкие 3 основных приема пищи и 1-2 перекуса. Если ребенок плохо поел за завтраком, не давайте ему «добавку» до обеда - он должен почувствовать голод.
2. Не превращайте еду в наказание или представление
Забудьте про уговоры, угрозы и мультики за столом. Еда перед экраном - это плохо: ребенок отвлекается, плохо жует и не чувствует насыщения .
3. Применяйте «метод постепенного знакомства»
Малышам нужно время, чтобы привыкнуть к новому продукту. Не заставляйте съесть сразу.
4. Соблюдайте «правило 20 минут»
Время приема пищи не должно растягиваться на часы. Если ребенок отказывается - спокойно убираем тарелку через 20–30 минут. Следующий прием пищи - по расписанию .
5. Ешьте вместе и подавайте пример
Дети копируют поведение взрослых. Если семья садится за стол вместе, а мама с папой с удовольствием едят овощи, малыш рано или поздно начнет подражать .
6. Следите за физической активностью
Прогулки на свежем воздухе, подвижные игры - лучший способ «нагулять» здоровый аппетит .
А что помогает вам накормить малоежку?
❤️ - соблюдаем режим питания
🥰 - отвлекаем мультиками
🔥 - подаем пример всей семьей
👍 - у нас нет такой проблемы
Истинный малоежка - это ребенок, который имеет проблемы с набором массы тела и ростом. Такие дети действительно мало и скудно питаются. Если же ваш ребенок активен, весел и нормально развивается по графикам роста, но при этом отказывается от супа в пользу макарон - скорее всего, это вопрос избирательного аппетита и организации питания, а не медицинская проблема.
Когда стоит обратиться к врачу:
Замедление роста или потеря веса
Отказ от еды сопровождается болями в животе, тошнотой, рвотой или диареей
Появилась вялость, бледность, частые болезни - это может указывать на скрытые дефициты железа или витаминов
За отказом от еды могут стоять проблемы ЖКТ, неврологические нарушения или паразитарные инвазии. Важно, чтобы врач исключил патологию и при необходимости назначил лечение.
Если со здоровьем всё в порядке, а проблема в поведении - меняем тактику!
1. Исключите перекусы
Режим - основа аппетита. Если ребенок постоянно «перебивает» голод печеньем или соком, он не будет есть суп. Установите четкие 3 основных приема пищи и 1-2 перекуса. Если ребенок плохо поел за завтраком, не давайте ему «добавку» до обеда - он должен почувствовать голод.
2. Не превращайте еду в наказание или представление
Забудьте про уговоры, угрозы и мультики за столом. Еда перед экраном - это плохо: ребенок отвлекается, плохо жует и не чувствует насыщения .
3. Применяйте «метод постепенного знакомства»
Малышам нужно время, чтобы привыкнуть к новому продукту. Не заставляйте съесть сразу.
4. Соблюдайте «правило 20 минут»
Время приема пищи не должно растягиваться на часы. Если ребенок отказывается - спокойно убираем тарелку через 20–30 минут. Следующий прием пищи - по расписанию .
5. Ешьте вместе и подавайте пример
Дети копируют поведение взрослых. Если семья садится за стол вместе, а мама с папой с удовольствием едят овощи, малыш рано или поздно начнет подражать .
6. Следите за физической активностью
Прогулки на свежем воздухе, подвижные игры - лучший способ «нагулять» здоровый аппетит .
А что помогает вам накормить малоежку?
❤️ - соблюдаем режим питания
🥰 - отвлекаем мультиками
🔥 - подаем пример всей семьей
👍 - у нас нет такой проблемы
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
О РОДАХ И НЕ ТОЛЬКО: ответы на ваши вопросы!
Дорогие друзья! Целую неделю вы задавали вопросы акушеру-гинекологу Тельману Насимовичу Бралиеву, и пришло время узнать ответы.
00:08 - обязателен ли катетер во время родов?
00:35 - трехкратное обвитие пуповины вокруг шеи: кесарево сечение или естественные роды?
01:17 - до какого веса плода возможны естественные роды?
01:51 - необходима ли стимуляция при предполагаемом крупном плоде?
02:20 - является ли почечная колика показанием к досрочному родоразрешению?
Благодарим всех за такие важные и интересные вопросы!
Дорогие друзья! Целую неделю вы задавали вопросы акушеру-гинекологу Тельману Насимовичу Бралиеву, и пришло время узнать ответы.
00:08 - обязателен ли катетер во время родов?
00:35 - трехкратное обвитие пуповины вокруг шеи: кесарево сечение или естественные роды?
01:17 - до какого веса плода возможны естественные роды?
01:51 - необходима ли стимуляция при предполагаемом крупном плоде?
02:20 - является ли почечная колика показанием к досрочному родоразрешению?
Благодарим всех за такие важные и интересные вопросы!
❤8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Моя жизнь разделилась на до и после!"
А какие эмоции испытали вы, когда стали родителями?
А какие эмоции испытали вы, когда стали родителями?
👏3❤1
Всей команде, которая подарила мне материнство — огромное спасибо!
Хочу выразить благодарность моему лечащему врачу-акушеру-гинекологу Ильясовой Айжан Мендхановне и акушерке Блиновой Анне Антоновне. Они вели мою беременность с самого первого дня: всегда были на связи, отвечали на любые, даже самые тревожные вопросы, назначали обследования и поддерживали морально. Благодаря их чуткому ведению я чувствовала себя защищённой все 9 месяцев.
Евгения Замировна, спасибо Вам за нашего сына!
Хочу выразить огромную благодарность этому замечательному врачу. Мои первые роды были очень сложными и непредсказуемыми. Мы пробыли в родзале почти сутки, безводный промежуток составил 22 часа, но, к сожалению, родовая деятельность так и не началась.
Именно в этот момент я особенно остро почувствовала, что нахожусь в надежных руках. Евгения Замировна приняла мудрое и своевременное решение о кесаревом сечении. При этом она ни на минуту не теряла контроля — постоянно следила за моим состоянием и, что самое важное, за сердцебиением малыша до самого конца операции.
Благодаря её профессионализму, спокойствию и чуткости наш сыночек появился на свет здоровым. Сейчас нам уже 7 с половиной месяцев!Врач не просто выполнила свою работу, она была с нами на протяжении всех этих долгих часов, вселяя в меня уверенность. Огромное материнское спасибо!
Хочу выразить благодарность моему лечащему врачу-акушеру-гинекологу Ильясовой Айжан Мендхановне и акушерке Блиновой Анне Антоновне. Они вели мою беременность с самого первого дня: всегда были на связи, отвечали на любые, даже самые тревожные вопросы, назначали обследования и поддерживали морально. Благодаря их чуткому ведению я чувствовала себя защищённой все 9 месяцев.
Евгения Замировна, спасибо Вам за нашего сына!
Хочу выразить огромную благодарность этому замечательному врачу. Мои первые роды были очень сложными и непредсказуемыми. Мы пробыли в родзале почти сутки, безводный промежуток составил 22 часа, но, к сожалению, родовая деятельность так и не началась.
Именно в этот момент я особенно остро почувствовала, что нахожусь в надежных руках. Евгения Замировна приняла мудрое и своевременное решение о кесаревом сечении. При этом она ни на минуту не теряла контроля — постоянно следила за моим состоянием и, что самое важное, за сердцебиением малыша до самого конца операции.
Благодаря её профессионализму, спокойствию и чуткости наш сыночек появился на свет здоровым. Сейчас нам уже 7 с половиной месяцев!Врач не просто выполнила свою работу, она была с нами на протяжении всех этих долгих часов, вселяя в меня уверенность. Огромное материнское спасибо!
❤4
Forwarded from Людмила Кещьян
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сняла медицинскую одежду, чтобы побыть рядом с будущими мамами без бейджа и халата, потому что иногда стены кабинета главврача мешают услышать главное.
Вышла к беременным девочкам просто поговорить - без графиков, без тайминга, - по душам: о сокровенном, о страхах, о мечтах, о тех самых “хотелках”, про которые обычно стесняются сказать вслух.
В медицине мы привыкли опираться на цифры и протоколы, но рядом с особенными пациентами, или как я называю каждую беременную - «хрустальная ваза», цифры должны уступать место внимательности и заботе. Услышала многое, дала ответы на десятки вопросов, забрала в работу ценные предложения.
Милые девушки, если есть что-то, что сделает ваше пребывание у нас чуть спокойнее и надежнее - скажите, сделаю с командой всё, что в наших силах.
Пишите, что для вас важно.🙏
Вышла к беременным девочкам просто поговорить - без графиков, без тайминга, - по душам: о сокровенном, о страхах, о мечтах, о тех самых “хотелках”, про которые обычно стесняются сказать вслух.
В медицине мы привыкли опираться на цифры и протоколы, но рядом с особенными пациентами, или как я называю каждую беременную - «хрустальная ваза», цифры должны уступать место внимательности и заботе. Услышала многое, дала ответы на десятки вопросов, забрала в работу ценные предложения.
Милые девушки, если есть что-то, что сделает ваше пребывание у нас чуть спокойнее и надежнее - скажите, сделаю с командой всё, что в наших силах.
Пишите, что для вас важно.🙏
❤7
Повышенная тревожность в беременность: причины и тактики спокойствия
Беременность часто рисуют как время абсолютного покоя, но для многих женщин это период, когда внутренняя тревога начинает звучать громче обычного.
Почему это происходит?
🩷Биохимический коктейль: прогестероновый драйв
Ваше тело сейчас - это химическая лаборатория. Резкие скачки эстрогена и прогестерона влияют на лимбическую систему мозга, которая отвечает за эмоции. Это не «плохой характер», это физиология: ваша нервная система стала сверхчувствительной, чтобы вы могли мгновенно реагировать на любые изменения.
🩷Инстинкт «безопасного гнезда»
Страх за здоровье малыша - это древний эволюционный механизм. Ваша психика включает режим «гипербдительности». Это попытка мозга проконтролировать то, что по сути контролировать невозможно.
🩷Утрата контроля над сценарием
Беременность - это огромная зона неизвестности. Как пройдут роды? Какой я буду мамой? Как изменится мой брак? Мозг не любит «белых пятен» и пытается заполнить их тревожными прогнозами, чтобы хоть как-то подготовиться к будущему.
🩷Эхо прошлого опыта
Если в прошлом были потери, сложные диагнозы или травмирующие роды, нынешняя беременность может подсвечивать эти старые раны. Психика помнит всё, и тревога здесь выступает как «охранник», который пытается предотвратить повторение боли.
🩷Информационный шум
Мы живем в эпоху избытка информации. Чтение форумов и противоречивых статей превращает легкое беспокойство в панический лабиринт. Вместо ответов вы получаете сенсорную перегрузку, с которой психике трудно справиться.
Что с этим делать? Возвращаем себе почву под ногами.
💜Техника «5-4-3-2-1»: Найдите вокруг себя 5 предметов, 4 звука, 3 тактильных ощущения, 2 запаха и 1 вкус. Это вернет вас из пугающих мыслей в реальное тело.
💜Круги контроля: Нарисуйте круг. Внутри напишите то, на что вы можете влиять (ваше питание, отдых, выбор врача). Снаружи - то, что вне вашей власти (погода, чужие мнения, случайности). Направьте энергию только внутрь круга.
💜Цифровая гигиена: Договоритесь с собой не искать симптомы в интернете после 20:00. Это ваш «час спокойствия».
Помните: вы имеете право на любые чувства. Тревога - это просто сигнал, а не пророчество. Если она становится слишком тяжелой, обратитесь за помощью к психологам нашего центра. Записаться на консультацию вы можете по телефону 8-800-555-30-03.
#PSY-пятница в Н-ФПЦ
А что помогает вам чувствовать себя спокойнее?
🥰 - поддержка близких
❤️ - йога и медитации
👍 - прогулки
Беременность часто рисуют как время абсолютного покоя, но для многих женщин это период, когда внутренняя тревога начинает звучать громче обычного.
Почему это происходит?
🩷Биохимический коктейль: прогестероновый драйв
Ваше тело сейчас - это химическая лаборатория. Резкие скачки эстрогена и прогестерона влияют на лимбическую систему мозга, которая отвечает за эмоции. Это не «плохой характер», это физиология: ваша нервная система стала сверхчувствительной, чтобы вы могли мгновенно реагировать на любые изменения.
🩷Инстинкт «безопасного гнезда»
Страх за здоровье малыша - это древний эволюционный механизм. Ваша психика включает режим «гипербдительности». Это попытка мозга проконтролировать то, что по сути контролировать невозможно.
🩷Утрата контроля над сценарием
Беременность - это огромная зона неизвестности. Как пройдут роды? Какой я буду мамой? Как изменится мой брак? Мозг не любит «белых пятен» и пытается заполнить их тревожными прогнозами, чтобы хоть как-то подготовиться к будущему.
🩷Эхо прошлого опыта
Если в прошлом были потери, сложные диагнозы или травмирующие роды, нынешняя беременность может подсвечивать эти старые раны. Психика помнит всё, и тревога здесь выступает как «охранник», который пытается предотвратить повторение боли.
🩷Информационный шум
Мы живем в эпоху избытка информации. Чтение форумов и противоречивых статей превращает легкое беспокойство в панический лабиринт. Вместо ответов вы получаете сенсорную перегрузку, с которой психике трудно справиться.
Что с этим делать? Возвращаем себе почву под ногами.
💜Техника «5-4-3-2-1»: Найдите вокруг себя 5 предметов, 4 звука, 3 тактильных ощущения, 2 запаха и 1 вкус. Это вернет вас из пугающих мыслей в реальное тело.
💜Круги контроля: Нарисуйте круг. Внутри напишите то, на что вы можете влиять (ваше питание, отдых, выбор врача). Снаружи - то, что вне вашей власти (погода, чужие мнения, случайности). Направьте энергию только внутрь круга.
💜Цифровая гигиена: Договоритесь с собой не искать симптомы в интернете после 20:00. Это ваш «час спокойствия».
Помните: вы имеете право на любые чувства. Тревога - это просто сигнал, а не пророчество. Если она становится слишком тяжелой, обратитесь за помощью к психологам нашего центра. Записаться на консультацию вы можете по телефону 8-800-555-30-03.
#PSY-пятница в Н-ФПЦ
А что помогает вам чувствовать себя спокойнее?
🥰 - поддержка близких
❤️ - йога и медитации
👍 - прогулки
👍5🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Метод "кенгуру" - терапия любовью!
В чем суть метода и почему он важен и для малыша и для родителей - расскажет врач реанимации новорожденных Наталья Дивеева.
В чем суть метода и почему он важен и для малыша и для родителей - расскажет врач реанимации новорожденных Наталья Дивеева.
❤6