Осваиваем новую профессию: лайфхаки для молодых мам

Событие, которого вы ждали долгие 9 месяцев, свершилось: вы стали мамой! Наверняка вам немного волнительно осваивать новую для себя роль. Сегодня мы расскажем вам несколько лайфхаков, как освоить новую профессию «мама» и попросим опытных родителей поделиться своими советами!

Лайфхак 1️⃣. Не стремитесь быть идеальной.

Не настраивайтесь на то, что каждый день будет проходить «как по нотам». Все контролировать у вас никак не получится. Если ваш малыш сыт, в сухом подгузнике и вы следите за его здоровьем, значит все идет великолепно. Помните, что каждый родитель делает ошибки. Поэтому не надо сравнивать себя с некими «идеальными матерями», которых не существует в природе.

Лайфхак 2️⃣. Позаботьтесь о себе заранее.

Идеально, если в первое время у вас будут помощники, которые возьмут на себя бытовые обязанности. Если такой возможности нет, то приготовьте и заморозьте заранее полезную еду и отложите на время генеральную уборку.

Лайфхак 3️⃣. Дайте себе время адаптироваться.

Многие женщины в первые дни после родов испытывают эмоциональный упадок. Это связано с изменением гормонального фона и скоро пройдет. Не бойтесь проживать охватывающие вас чувства. В течение 3-х недель после родов организм адаптируется к изменениям, и вам станет легче.

Лайфхак 4️⃣. Спите, когда спит малыш.

Самое главное для вас, помимо физического состояния малыша, — ваше хорошее самочувствие. Недосып не просто портит настроение и лишает сил, а приводит к проблемам со здоровьем.

Лафхак 5️⃣. Не стесняйтесь просить о помощи.

Вы стали мамой и ваша жизнь сильно изменилась. Важно помнить, что сейчас вам нужно заботиться и о себе и о малыше, поэтому не стесняйтесь просить о помощи у родных и близких.

Опытные мамы, какие советы вы бы дали себе – маме первенца❓ Делитесь своей историей в комментариях, ведь ваши лайфхаки могут стать бесценными для будущих родителей.

Будущие мамы, ждем вас в Апрелевке уже завтра!

📅Когда: 25 сентября в 11:00

🗺Где: г. Апрелевка, ул. Февральская, 40А, 5 этаж, конференц-зал

Что вы получите от встречи❓
✔️Узнаете всё самое важное о нашем Центре и условиях пребывания.
✔️Получите консультацию опытных специалистов и задать любые интересующие вопросы.
✔️Сможете принять участие в интересных мастер-классах и розыгрышах.

Присоединяйтесь! Мы искренне рады встрече с каждой будущей мамой ❤️

#БудущимМамам #НароФоминскийПеринатальныйЦентр #ЗаботаОДетях #ВстречавАпрелевке

Лучшие – в гости к лучшим!

Наро-Фоминский перинатальный центр посетила делегация Алтайского краевого клинического перинатального центра «ДАР».

⭐️Оба медицинских учреждения в этом году получили звания лучших в перекличке перинатальных центров России на XIX Общероссийском научно-практическом семинаре «Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии».

После проведенной экскурсии и обмена опытом, мы подписали договор о безвозмездном сотрудничестве. Теперь в Барнауле будут реализовываться сразу две социальные программы нашего центра: «Пора все знать» и «Закрытый репродуктивный контур»!

Наши проекты расширяют географию, и уже скоро их участниками станут жители многих регионов России!

🤝Благодарим коллег из Алтайского краевого клинического перинатального центра «ДАР» и обещаем совсем скоро прибыть с ответным визитом!

#ПораВсёЗнать #Барнаул #МосковскаяОбласть #ЗОЖ #Подростки #Сотрудничество #Здоровье #Ответственность

Первый прием репродуктолога: чего ожидать?

Вы решили сделать первый шаг на пути к вашей главной мечте стать родителями. Чтобы волнение сменилось уверенностью, мы подготовили для вас небольшой чек-лист о том, чего ожидать от этой встречи.

Как подготовиться к приему?

1️⃣Запишитесь на прием в наш перинатальный центр по телефону: 8-800-550-30-03.
2️⃣Придите на прием к врачу до 10 дня менструального цикла с выписками проведенных операций и результатами анализов.
3️⃣Возьмите с собой паспорт, медицинский полис и СНИЛС.
4️⃣Настройтесь на диалог.
5️⃣Перед приемом запишите все интересующие вас вопросы и не бойтесь задавать их врачу.

Что будет происходить на приеме?

1️⃣Консультация: обсуждение вашей ситуации, целей и планов.
2️⃣Сбор анамнеза: подробный разбор медицинской истории обоих партнеров.
3️⃣Первичный гинекологический осмотр и УЗИ органов малого таза.
4️⃣Составление плана дальнейшего обследования для пары.

Помните: вы пришли вовремя, и вы не одни. Специалисты нашего перинатального центра готовы помочь и поддержать вас на каждом этапе. Вместе мы сделаем все для воплощения вашей мечты!