Осваиваем новую профессию: лайфхаки для молодых мам

Событие, которого вы ждали долгие 9 месяцев, свершилось: вы стали мамой! Наверняка вам немного волнительно осваивать новую для себя роль. Сегодня мы расскажем вам несколько лайфхаков, как освоить новую профессию «мама» и попросим опытных родителей поделиться своими советами!

Лайфхак 1️⃣. Не стремитесь быть идеальной.

Не настраивайтесь на то, что каждый день будет проходить «как по нотам». Все контролировать у вас никак не получится. Если ваш малыш сыт, в сухом подгузнике и вы следите за его здоровьем, значит все идет великолепно. Помните, что каждый родитель делает ошибки. Поэтому не надо сравнивать себя с некими «идеальными матерями», которых не существует в природе.

Лайфхак 2️⃣. Позаботьтесь о себе заранее.

Идеально, если в первое время у вас будут помощники, которые возьмут на себя бытовые обязанности. Если такой возможности нет, то приготовьте и заморозьте заранее полезную еду и отложите на время генеральную уборку.

Лайфхак 3️⃣. Дайте себе время адаптироваться.

Многие женщины в первые дни после родов испытывают эмоциональный упадок. Это связано с изменением гормонального фона и скоро пройдет. Не бойтесь проживать охватывающие вас чувства. В течение 3-х недель после родов организм адаптируется к изменениям, и вам станет легче.

Лайфхак 4️⃣. Спите, когда спит малыш.

Самое главное для вас, помимо физического состояния малыша, — ваше хорошее самочувствие. Недосып не просто портит настроение и лишает сил, а приводит к проблемам со здоровьем.

Лафхак 5️⃣. Не стесняйтесь просить о помощи.

Вы стали мамой и ваша жизнь сильно изменилась. Важно помнить, что сейчас вам нужно заботиться и о себе и о малыше, поэтому не стесняйтесь просить о помощи у родных и близких.

Опытные мамы, какие советы вы бы дали себе – маме первенца❓ Делитесь своей историей в комментариях, ведь ваши лайфхаки могут стать бесценными для будущих родителей.

Будущие мамы, ждем вас в Апрелевке уже завтра!

📅Когда: 25 сентября в 11:00

🗺Где: г. Апрелевка, ул. Февральская, 40А, 5 этаж, конференц-зал

Что вы получите от встречи❓
✔️Узнаете всё самое важное о нашем Центре и условиях пребывания.
✔️Получите консультацию опытных специалистов и задать любые интересующие вопросы.
✔️Сможете принять участие в интересных мастер-классах и розыгрышах.

Присоединяйтесь! Мы искренне рады встрече с каждой будущей мамой ❤️

#БудущимМамам #НароФоминскийПеринатальныйЦентр #ЗаботаОДетях #ВстречавАпрелевке

Лучшие – в гости к лучшим!

Наро-Фоминский перинатальный центр посетила делегация Алтайского краевого клинического перинатального центра «ДАР».

⭐️Оба медицинских учреждения в этом году получили звания лучших в перекличке перинатальных центров России на XIX Общероссийском научно-практическом семинаре «Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии».

После проведенной экскурсии и обмена опытом, мы подписали договор о безвозмездном сотрудничестве. Теперь в Барнауле будут реализовываться сразу две социальные программы нашего центра: «Пора все знать» и «Закрытый репродуктивный контур»!

Наши проекты расширяют географию, и уже скоро их участниками станут жители многих регионов России!

🤝Благодарим коллег из Алтайского краевого клинического перинатального центра «ДАР» и обещаем совсем скоро прибыть с ответным визитом!

#ПораВсёЗнать #Барнаул #МосковскаяОбласть #ЗОЖ #Подростки #Сотрудничество #Здоровье #Ответственность

Первый прием репродуктолога: чего ожидать?

Вы решили сделать первый шаг на пути к вашей главной мечте стать родителями. Чтобы волнение сменилось уверенностью, мы подготовили для вас небольшой чек-лист о том, чего ожидать от этой встречи.

Как подготовиться к приему?

1️⃣Запишитесь на прием в наш перинатальный центр по телефону: 8-800-550-30-03.
2️⃣Придите на прием к врачу до 10 дня менструального цикла с выписками проведенных операций и результатами анализов.
3️⃣Возьмите с собой паспорт, медицинский полис и СНИЛС.
4️⃣Настройтесь на диалог.
5️⃣Перед приемом запишите все интересующие вас вопросы и не бойтесь задавать их врачу.

Что будет происходить на приеме?

1️⃣Консультация: обсуждение вашей ситуации, целей и планов.
2️⃣Сбор анамнеза: подробный разбор медицинской истории обоих партнеров.
3️⃣Первичный гинекологический осмотр и УЗИ органов малого таза.
4️⃣Составление плана дальнейшего обследования для пары.

Помните: вы пришли вовремя, и вы не одни. Специалисты нашего перинатального центра готовы помочь и поддержать вас на каждом этапе. Вместе мы сделаем все для воплощения вашей мечты!

Мы хотим стать родителями!

Специалисты нашего перинатального центра поддержат вас на всех этапах этого пути, благодаря действующей системе закрытого репродуктивного контура. Она включает в себя:

✔️Подготовку к беременности
✔️Устранение патологий и выявленных факторов риска
✔️Всомогательные репродуктивные технологии
✔️Занятия в школе осознанного родительства
✔️Ведение беременности и родов
✔️Послеродовую семейную реабилитацию

А подготовиться к родительству осознаннее помогут наши программы по просвещению детей и подростков и репродуктивная диспансеризация для мужчин и женщин от 18 до 49 лет.

Звоните по телефону горячей линии: 8-800-550-30-03, записывайтесь на первый прием и становитесь родителями в нашем перинатальном центре!