Уже завтра! Встреча с будущими родителями в Обнинске!

Что будет?
✨Знакомство с нашим перинатальным центром
✨Консультации ведущих специалистов
✨Ответы на все ваши вопросы
✨Мастер-классы
✨Розыгрыши призов

⏰Когда: 16 октября в 11:00
📍Где: город Обнинск, проспект Маркса, 45, "Триумф отель"
📞Записывайтесь в комментариях под этим постом или по телефону: 8-800-550-30-03.

Не пропустите шанс познакомиться с нашим перинатальным центром!

Милые мамы!

Мы знаем, как легко забыть о себе в круговороте дел. Сегодня хотим поделиться с вами несколькими лайфхаками, которые помогут вернуть в ваш день кусочек времени для себя.

✔️Лайфхак 1: Цените «окошки». Даже 15 минут в день — это уже лучше, чем ничего. Пока малыш спит, попробуйте отложить уборку (она никуда не денется!) и посвятить это время только себе. Почитайте, помедитируйте или просто полежите с закрытыми глазами в тишине. Вы заслужили этот перерыв!

✔️Лайфхак 2: Используйте технологии и объединяйте приятное с полезным. Нет времени на чтение любимых книг? Включайте их аудиоверсии во время прогулок с малышом. Ребенок увлеченно играет рядом? Нанесите питательную маску для лица: два в одном — и дело сделано, и вы позаботились о себе.

✔️Лайфхак 3: Создайте свой уголок счастья. Найдите в доме место, где вы будете чувствовать себя уютно и спокойно. Например, то самое кресло у окна, с любимым пледом и чашкой чая. Пусть малыш проведет время с папой или бабушкой, а вы побудете наедине с собой в вашем уютном уголке.

✔️Лайфхак 4: Наполните день маленькими радостями. Что вас по-настоящему радует? Любимая музыка, фильм или вкусный десерт? Обязательно устраивайте себе эти маленькие праздники! Они наполняют силами и напоминают, что жизнь — это не только ежедневная рутина.

✔️Лайфхак 5: Общайтесь! Общение с другими мамами — это невероятная поддержка и источник вдохновения. Можно вместе гулять с малышами или создать свой чатик, который станет источником поддержки и вдохновения друг друга на маленькие подвиги.

Главный лайфхак – делегируйте и не стесняйтесь просить о помощи.

Поделитесь своим секретом, как вы находите минутку для себя в течение дня?

Праздник врачей, которые усыпляют боль и возвращают к жизни!🎉

Знаете, без кого не обходится ни одна операция, но кого пациенты часто не помнят в лицо? Сегодня свой профессиональный праздник отмечают настоящие супергерои - анестезиологи-реаниматологи!

Их работа – это наука, искусство и огромная ответственность. Они виртуозно обеспечивают безболезненность операций и борются за жизнь пациентов в критических ситуациях.

Дорогие сотрудники отделения анестезиологии-реанимации нашего перинатального центра! Поздравляем вас с профессиональным праздником! Мы гордимся вами и говорим вам огромное спасибо за такую сложную и ответственную работу! ✨

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях!⤵️